{"id":77279,"date":"2023-08-08T03:24:39","date_gmt":"2023-08-08T10:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/den-emotionalen-stau-entleeren-elefantentagebuch\/"},"modified":"2023-08-08T03:24:39","modified_gmt":"2023-08-08T10:24:39","slug":"den-emotionalen-stau-entleeren-elefantentagebuch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/den-emotionalen-stau-entleeren-elefantentagebuch\/","title":{"rendered":"Den emotionalen Stau entleeren. | Elefantentagebuch"},"content":{"rendered":"
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Gestern habe ich geweint.<\/h3>\n

Es f\u00e4llt mir nicht leicht, das zuzugeben.<\/p>\n

Ich hatte Weinen immer als Zeichen von Schw\u00e4che angesehen.<\/p>\n

Gestern habe ich geweint, weil ich die Last des Urteils gesp\u00fcrt habe. Ich sp\u00fcrte, wie die Last von allem, was in meinem Leben passiert, auf mir lastete.<\/p>\n

Ich f\u00fchlte mich wie ein Versager in diesem Spiel, das wir Leben nennen.<\/p>\n

F\u00fcr mich bedeutete Weinen, dass man mit allem, was in seinem Leben passiert, nicht umgehen kann und deshalb unter dem Druck zusammenbricht und zusammenbricht.<\/p>\n

Rechts?<\/p>\n

Oh, wie falsch lag ich so viele Jahre lang.<\/p>\n

Menschen weinen aus so vielen Gr\u00fcnden. Freudentr\u00e4nen. Traurige Tr\u00e4nen. Stresstr\u00e4nen. \u00dcberw\u00e4ltigende Tr\u00e4nen. Freudentr\u00e4nen. Tr\u00e4nen, weil etwas so verdammt sch\u00f6n ist.<\/p>\n

Die tats\u00e4chlichen Gr\u00fcnde, warum wir weinen, sind vielf\u00e4ltig und so individuell wie jeder von uns. Unsere Tr\u00e4nen sind die Art und Weise, wie unser K\u00f6rper losl\u00e4sst. Wir lassen unsere Wachen fallen und treffen an einen Ort so tief in uns selbst.<\/p>\n

Weinen ist eine Reaktion auf einen Energiestau, einen emotionalen Stau. Wenn dieser Damm seine Grenzen erreicht, flie\u00dfen Tr\u00e4nen. Nun k\u00f6nnten die Leute sagen, dass es jetzt an der Zeit ist, etwas tiefer zu blicken, um ein Problem anzugehen, das sich offensichtlich aufstaut.<\/p>\n

Ist es Frust? Ist es ein Gef\u00fchl der \u00dcberforderung? Soll es Aufmerksamkeit erregen? Ist es ein Zeichen von Schw\u00e4che?<\/p>\n

Irgendwann habe ich vielleicht dieser Denkweise zugestimmt. Offensichtlich stimmt etwas mit dir nicht, wenn du weinst.<\/p>\n

Warum sagen so viele, dass sie sich nach einem Weinen besser f\u00fchlen? Alles l\u00f6ste sich in diesen Tr\u00e4nen auf und alle Emotionen, die sie empfanden, rollten einfach von ihren Wangen und alles war wieder gut? Ich wei\u00df, genau so habe ich mich gestern gef\u00fchlt, nachdem ich sie flie\u00dfen lie\u00df.<\/p>\n

Vielleicht weinen wir nicht aus all den Gr\u00fcnden, die uns beunruhigen oder Schmerzen bereiten. Vielleicht weinen wir, um dar\u00fcber hinwegzukommen. Vielleicht weinen wir, nur um loszulassen. Wenn Sie nicht einen Teil des sich aufbauenden Drucks abbauen, wird es eine viel gr\u00f6\u00dfere Katastrophe geben, wenn wir nicht zulassen, dass ein Teil des sich aufbauenden Drucks entweicht.<\/p>\n

Frauen neigen h\u00e4ufiger zum Weinen als M\u00e4nner. Ich denke, die Gesellschaft hat daf\u00fcr gesorgt. Es ist einfach nicht akzeptabel, dass ein Mann weint. Ich wei\u00df immer nicht, was ich tun soll, wenn ein Mann anf\u00e4ngt zu weinen. Meine erste Antwort ist: \u201eOh Mann, das muss wirklich schlimm sein, wenn Er <\/em>weint”<\/p>\n

Tr\u00e4nen zu vergie\u00dfen ist eine Reaktion auf einen emotionalen Zustand. So viel ist wahr. Warum weinen manche leichter als andere? Warum weinen manche in den gl\u00fccklichen Momenten ihres Lebens? Oder der typische Werbespot, der dir vorschl\u00e4gt, deine Mutter anzurufen?<\/p>\n

Weinen geh\u00f6rt zum Menschsein dazu. Das emotionale Wesen, das du bist? Man muss die Schuld allein auf die Tatsache schieben, dass man ein Mensch ist. Es wurde Ihnen bei der Geburt ausgeh\u00e4ndigt und es gibt keine R\u00fcckerstattung. Tut mir leid an die harten Kerle, die anders dachten. Ja, selbst Sie werden mit den richtigen Ausl\u00f6sern emotional.<\/p>\n

Ich war einer dieser harten Kerle. Mir fielen die Tr\u00e4nen nicht leicht, denn wenn sie es taten, bedeutete das, dass ich schwach war.<\/p>\n

Was hat sich also im Laufe der Jahre an meinem Denken ge\u00e4ndert und dazu gef\u00fchrt, dass meine Kinder mich einen Marshmallow nennen?<\/p>\n

Es tut gut zu weinen! <\/em><\/p>\n

Es f\u00fchlt sich gro\u00dfartig an, einfach loszulassen! <\/em><\/p>\n

Es f\u00fchlt sich an, als ob jemand gekommen w\u00e4re und einen Stecker aus meinem Damm gezogen h\u00e4tte.<\/em><\/p>\n

Ich sp\u00fcre tats\u00e4chlich, wie sich mein K\u00f6rper zu entspannen beginnt, obwohl ich gar nicht bemerkt habe, dass er so angespannt war. Ich sp\u00fcre, wie die negative Energie aus meiner Seele verschwindet. Der ganze Druck, den ich festgehalten hatte, floss einfach \u00fcber meine Wangen.<\/p>\n

Wenn meine Tr\u00e4nen endlich nachlassen, dann h\u00f6r auf, ich bin ersch\u00f6pft! Ich glaube nicht, dass es am Buh-Rufen selbst liegt. Ich glaube, das liegt daran, dass ich versucht habe, all diese Emotionen so lange unter Kontrolle zu halten.<\/p>\n

Also habe ich gestern geweint. Heute bin ich bereit, alle noch vorhandenen Hindernisse in Angriff zu nehmen.<\/p>\n

Erst jetzt bin ich bereit, sie mit klarerer Vision anzugehen.<\/p>\n<\/p>\n

Relephant lesen:<\/em><\/p>\n

~<\/span><\/p>\n

Autorin: Debbi Serafinchon<\/em><\/p>\n

Ehrenamtliche Redakteurin: Tess Estandarte \/ Redakteurin: Emily Bartran<\/em><\/p>\n

Bild: ladulcevita\/Deviantart <\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gestern habe ich geweint. Es f\u00e4llt mir nicht leicht, das zuzugeben. Ich hatte Weinen immer als Zeichen von Schw\u00e4che angesehen. Gestern habe ich geweint, weil ich die Last des Urteils gesp\u00fcrt habe. Ich sp\u00fcrte, wie die Last von allem, was in meinem Leben passiert, auf mir lastete. Ich f\u00fchlte mich wie ein Versager in diesem …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77279\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}