Bist du im Moment gl\u00fccklich mit deinem Leben? Wir alle erleben Zeiten der Unzufriedenheit und Apathie, f\u00fchlen uns einfach nicht ganz richtig oder k\u00e4mpfen mit dem Gef\u00fchl, dass etwas fehlt. Wir k\u00f6nnen jedoch unsere Gesundheit und Freiheit nur allzu leicht als selbstverst\u00e4ndlich betrachten und manchmal das Gesamtbild \u00fcbersehen. Die Wahrheit ist, dass wir alle viel lernen k\u00f6nnen, wenn wir die einzigartige Perspektive einer Person betrachten, die nicht mehr viel Zeit hat. Dies ist besonders bewegend, wenn jemand wie Holly Butcher so bereit ist, Weisheit mit der Welt zu teilen. <\/p>\n
Wir werden die Geschichte von Holly untersuchen, einer jungen Frau, deren Leben durch das Terminal auf tragische Weise verk\u00fcrzt wurde Erkrankung. Sie hinterlie\u00df einen Brief voller Ratschl\u00e4ge und Ehrlichkeit, der mindestens acht verschiedene Botschaften enthielt, von denen wir alle profitieren k\u00f6nnen. Und w\u00e4hrend wir sie durcharbeiten, werden wir \u00fcberlegen, wie Sie diese Lektionen am besten auf Ihr eigenes Leben anwenden k\u00f6nnen. Lassen Sie uns au\u00dferdem einige der Herausforderungen anerkennen, die uns oft im Weg stehen. <\/p>\n
Holly Butcher wurde in New South Wales in Australien geboren und schien ein wundervolles Leben vor sich zu haben. Im Alter von nur 27 Jahren verlor Holly jedoch ihr Leben durch eine seltene Art von Knochenkrebs, das Ewing-Sarkom. Diese Art von Krebs ist besonders bei j\u00fcngeren Menschen verbreitet. Bis zu ihrer Diagnose war Holly extrem fit und hatte eine Leidenschaft f\u00fcr Fitness und Gesundheit. Sie vertrat ihren Staat in zwei verschiedenen Sportarten, Squash und Hockey. Es war ein tiefgreifender Schock zu entdecken, dass die nicht diagnostizierte Malignit\u00e4t ohne ihr Wissen zugenommen hatte. <\/p>\n
Sie begann zum ersten Mal zu vermuten, dass etwas nicht stimmte, als sie anhaltende Knieschmerzen bemerkte, die jedes Mal zunahmen, wenn sie trainierte oder trank. Mit der Zeit wuchsen die Schmerzen und sie ging zu ihrem Arzt um Rat. Nachdem sie auf Erkundungstests gedr\u00e4ngt hatte, stellte sie fest, dass sich ihr Krebs im Stadium 4 befand; unm\u00f6glich zu heilen und wahrscheinlich innerhalb von Jahren zu t\u00f6ten. Bevor sie starb, sprach Holly dar\u00fcber, wie seltsam es war, sich mit der Idee abzufinden, dass ihr Leben in einem so jungen Alter endet. Sie teilte ihre Fantasien vom \u00c4lterwerden und wie sie sich vorgestellt hatte, von Kindern und Enkeln umgeben zu sein, einfach unter der Annahme (wie so viele von uns), dass dies f\u00fcr sie m\u00f6glich sein w\u00fcrde. <\/p>\n
Letztendlich beschloss Holly Butcher, einen Brief voller Ratschl\u00e4ge zu schreiben und ihre tiefen Gef\u00fchle von Verlust und Trauer bei dem Gedanken auszudr\u00fccken, ihr Leben zu verlieren. Ihr selbstloses, nachdenkliches Erbe war es, uns alle umsetzbare Vorschl\u00e4ge zu machen, wie wir das Beste aus unserem eigenen Leben herausholen k\u00f6nnen. Sie wollte sicherstellen, dass wir uns alle der Perspektive bewusst waren, die sie durch ihre Krankheit gewonnen hatte. Au\u00dferdem hoffte Holly, dass wir von dem profitieren w\u00fcrden, was sie \u00fcber den Sinn des Lebens herausgefunden hatte. Seit ihrem Tod haben ihre Worte bei Menschen auf der ganzen Welt Anklang gefunden. <\/p>\n
Hollys m\u00e4chtiger Brief war Fast 250.000 Mal auf Facebook geteilt und in einer Vielzahl nationaler Zeitungen berichtet. Sie wollte nicht nur sicherstellen, dass andere aus ihren Erfahrungen lernten, sondern auch den Brief nutzen, um ein offeneres Gespr\u00e4ch \u00fcber Tod und Sterben zu f\u00fchren. Sie f\u00fchlte, dass dies nicht hilfreich Tabuthemen waren; Da wir uns alle unserer Sterblichkeit stellen m\u00fcssen, k\u00f6nnen wir alle davon profitieren, das Thema Tod mit Ehrlichkeit und Demut anzugehen. <\/p>\n
In ihrem Brief betonte sie auch bewusst die Bedeutung von Blutspenden, ohne die sie ein weiteres Jahr nicht h\u00e4tte leben k\u00f6nnen. Eine einzige Spende kann bis zu drei Leben retten. Die konkreten Auswirkungen, die Blutspender auf Holly hatten, erinnern uns daran, dass die meisten von uns leicht Blut spenden k\u00f6nnen, um anderen zu helfen. <\/p>\n
Sie hat ihren Brief in den letzten Wochen ihres Lebens vorbereitet. Es wurde letztendlich von ihrer Familie am Tag ihres Todes ver\u00f6ffentlicht. <\/p>\n
Lassen Sie uns die acht wichtigsten Lektionen durchgehen, die wir von Holly Butcher lernen k\u00f6nnen, und dar\u00fcber nachdenken, wie wir beginnen k\u00f6nnen, sie in unserem t\u00e4glichen Leben richtig in die Praxis umzusetzen. <\/p>\n
Erstens ist es wichtig, dass wir nichts f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten. Was wir heute haben, k\u00f6nnen wir noch Jahrzehnte haben oder wir k\u00f6nnen morgen verlieren. Sei dankbar <\/strong> f\u00fcr die Dinge, die dich gl\u00fccklich machen! Versuchen Sie wirklich, sich mit Aktivit\u00e4ten und Hobbys zu besch\u00e4ftigen, anstatt nur zu erwarten, dass Sie dies an einem anderen Tag tun k\u00f6nnen. <\/p>\n Denken Sie au\u00dferdem daran, dass wir nicht immer sehr gut darin sind, unsere Zukunft vorherzusagen Pfad sollte aussehen wie. Die Unvorhersehbarkeit des Lebens ist Teil seiner Aufregung. Geben Sie also Ihr Bestes, um sich auf Ihre Intuitionen einzustimmen, und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, von der Reise abzuweichen, von der Sie zuvor angenommen haben, dass Sie sie unternehmen sollten. <\/p>\n Wenn wir lernen, die Gegenwart vollst\u00e4ndig zu bewohnen, k\u00f6nnen wir uns mit dem verbinden, was wir gerade haben, und uns von \u00dcberlegungen \u00fcber die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft trennen. Es gibt alle m\u00f6glichen Dinge, die wir tun k\u00f6nnen, um im Moment besser zu leben. Zum Beispiel k\u00f6nnen wir Achtsamkeit \u00fcben, fundierte Affirmationen in unseren Tag integrieren und lernen, unsere Energie neu zu fokussieren, wenn unser Geist beginnt, sich in eine nicht hilfreiche Schleife zu verwandeln. <\/p>\n Es gibt nichts Bestimmtes im Leben, also von ganzem Herzen Werfen Sie sich in das, was heute angeboten wird, und geben Sie Ihr Bestes, um die Fahrt zu genie\u00dfen. <\/p>\n Wie Holly Butcher in ihrem Brief feststellt, verbringen wir allzu oft unsere Zeit damit, uns zu beschweren \u00fcber kleine Dinge im Leben. Wir lassen uns von kleinen \u00c4rgernissen und kleinen Unannehmlichkeiten niederrei\u00dfen und unsere Tage ruinieren. Au\u00dferdem geben wir Energie und Aufmerksamkeit in unsere Gef\u00fchle von Wut, Emp\u00f6rung oder Verlegenheit. Dies ist eine Verschwendung Ihres kostbaren Lebens! W\u00e4hrend Sie nicht versuchen sollten, diese Gef\u00fchle zu leugnen oder zu unterdr\u00fccken (was dazu f\u00fchrt, dass sie zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt wieder auftauchen), lohnt es sich zu lernen, wie man die fl\u00fcchtige Negativit\u00e4t erlebt und dann weitergeht, sich durch das schlechte Gef\u00fchl und auf etwas anderes bewegt <\/p>\n Eine gute M\u00f6glichkeit, zwischen Trivialem und Signifikantem zu unterscheiden, besteht darin, sich zu fragen, ob Sie sich f\u00fcr den heutigen \u00c4rger an einem Tag, einer Woche, einem Monat und einem Jahr interessieren. Wenn Sie sich innerhalb der Woche nicht einmal darum k\u00fcmmern, besteht die M\u00f6glichkeit, dass Sie diesen einfach loslassen und keine Zeit mehr damit verbringen. Wie Holly bemerkt, kann es au\u00dferdem \u00e4u\u00dferst hilfreich sein, an jemanden zu denken, der wirklich vor einem gro\u00dfen Problem steht. Dies \u00e4ndert sofort Ihre Perspektive und erm\u00f6glicht es Ihnen, dankbar zu sein, dass Sie sogar das Privileg haben, sich \u00fcber die kleinen Dinge zu beschweren. <\/p>\n Wir sehen st\u00e4ndig Ratschl\u00e4ge zum \u00dcben der Selbstpflege. Die Wichtigkeit davon trifft jedoch wirklich zu, wenn Sie es von jemandem in Hollys herzzerrei\u00dfender Position diskutieren h\u00f6ren. Obwohl sie viel in k\u00f6rperliche Gesundheit und Wohlbefinden investiert hat, hat sie schnell darauf hingewiesen, dass geistige und emotionale Gesundheit genauso wertvoll sind (wenn nicht mehr). Dar\u00fcber hinaus ist es auch wichtig, Ihre Spiritualit\u00e4t zu f\u00f6rdern. \u00dcberlegen Sie, wie Sie dies tun m\u00fcssen, und versuchen Sie, einen Plan zu erstellen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit haben. <\/p>\n Zum Thema Streben nach Ihrem Wohlbefinden hat sie einige n\u00fctzliche konkrete Teile Ratschl\u00e4ge geben. <\/p>\n Versuchen Sie zun\u00e4chst, projizierte Bilder der Perfektion (z. B. in sozialen Medien) nicht zu ernst zu nehmen. Wenn Sie sich schlecht f\u00fchlen, wenn Sie jemandem online folgen, sollten Sie diese Person unbedingt aus Ihrem Newsfeed herausschneiden. <\/p>\n Wenn eine Freundschaft diese Auswirkungen auch auf Sie hat, sollten Sie die Rolle dieser Person in Betracht ziehen in deinem Leben spielen und ob ihr negativer Einfluss dich untergr\u00e4bt. Es mag sich r\u00fccksichtslos anf\u00fchlen, einen ehemaligen Freund auszuschneiden, aber Sie haben nur ein Leben und m\u00fcssen sich mit Menschen umgeben, die Sie aufbauen, unterst\u00fctzen und Ihnen treu bleiben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie diese giftigen Freundschaften identifizieren k\u00f6nnen, lesen Sie unseren vollst\u00e4ndigen Artikel “ 8 Anzeichen einer giftigen Freundschaft, die Sie jetzt loslassen m\u00fcssen <\/strong>” <\/p>\n Eines der interessantesten Dinge, die Holly in ihrem Brief notiert, ist, dass wir es wirklich bekommen Ein tieferes Gef\u00fchl der Befriedigung, wenn wir anderen helfen, als wenn wir einfach Dinge tun, die f\u00fcr uns selbst sind. Nachdenklich w\u00fcnschte sie sich, sie h\u00e4tte mehr Zeit damit verbracht, etwas zu geben, und sie hatte das Gef\u00fchl, viel gelernt zu haben, wenn sie die Empf\u00e4ngerin von Freundlichkeit war, die ihr von anderen zuteil wurde. Als sie \u00fcber die Dankbarkeit nachdachte, die sie empfand, ermutigte sie andere, auf die gleiche Weise zu geben. <\/p>\n Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, der Welt um dich herum etwas zu geben. Nat\u00fcrlich gibt es den traditionellen Weg, Geld f\u00fcr wohlt\u00e4tige Zwecke zu spenden, aber wenn die Mittel knapp sind, f\u00e4llt es Ihnen m\u00f6glicherweise leichter, Freiwilligenarbeit zu leisten. <\/p>\n In der Zwischenzeit m\u00fcssen Ihre guten Taten nicht nur sein richtet sich an Menschen, die dramatisch weniger Gl\u00fcck haben als Sie. \u00dcberlegen Sie, wie Sie den Menschen, die Sie lieben, auch geben k\u00f6nnen, und suchen Sie nach M\u00f6glichkeiten, ihnen das Leben zu erleichtern. Manchmal geht es nur darum, eine Hausarbeit f\u00fcr jemanden zu erledigen, Babysitting anzubieten oder einfach nur ein offenes Ohr zu haben. <\/p>\n Suchen Sie schlie\u00dflich nach zuf\u00e4lligen Gelegenheiten, freundlich zu Fremden zu sein, um ihre Tage aufzuhellen und die Welt zu erschaffen scheinen ein heller Ort f\u00fcr sie zu sein. <\/p>\n Wir alle kennen jemanden, der f\u00fcr alles zu sp\u00e4t kommt und dies als einfaches Sein absch\u00fcttelt Teil dessen, wer sie sind. Vielleicht bist du sogar selbst diese Person, zumindest manchmal. Dies kann sich zu dieser Zeit wie eine kleine Unannehmlichkeit anf\u00fchlen, aber Holly Butchers Brief ermutigt uns, diese Art von Verhalten kritischer zu betrachten. Sie r\u00e4t, dass wir uns bem\u00fchen, p\u00fcnktlich zu sein, auch wenn dies bedeutet, dass wir im Voraus einen Plan erstellen m\u00fcssen, und dass das Warten der Menschen den Wert ihrer kostbaren Zeit grunds\u00e4tzlich missachtet. <\/p>\n Wenn dies f\u00fcr Sie schwierig ist, sollten Sie sich fragen, warum dies der Fall ist. Verschieben Sie Dinge, weil Sie sie nicht tun wollen, oder sabotieren Sie sich selbst? Manchmal ist es blo\u00dfe Gedankenlosigkeit, die hinter chronischer Versp\u00e4tung steckt; mangelndes Bewusstsein f\u00fcr die Auswirkungen, die diese mangelnde Ber\u00fccksichtigung haben kann. <\/p>\n Unabh\u00e4ngig davon, warum Sie zu sp\u00e4t kommen, k\u00f6nnen Sie wahrscheinlich vorhersagen, wie viel, wenn Sie sich ehrlich ansehen Zeit, die Sie wirklich brauchen, um sich auf das Ausgehen vorzubereiten. Planen Sie diese Zeit in Ihren Zeitplan ein und seien Sie beim n\u00e4chsten Mal p\u00fcnktlich! <\/p>\n Wie Sie vielleicht gelesen haben, Studien \u00fcber das Bedauern der allzu oft sterben Stressreue in Bezug auf eine schlechte Work-Life-Balance. Wir geraten oft in Muster chronischer \u00dcberarbeitung und begr\u00fcnden, dass wir all unsere Energie in die Arbeit stecken m\u00fcssen, um sicherzustellen, dass wir genug Geld verdienen (oder um unser Selbstwertgef\u00fchl zu steigern). Es ist viel kl\u00fcger, eine moderatere Einstellung zur Arbeit einzunehmen, um andere Lebensziele zu erreichen, anstatt sie zum Mittelpunkt allen Lebens zu machen. Wenn Sie sich ausgebrannt f\u00fchlen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie einen Weg finden m\u00fcssen, um Ihre aktuelle Arbeitsbelastung zu reduzieren, bevor Ihre geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit beeintr\u00e4chtigt wird. <\/p>\n Nat\u00fcrlich ist es einfacher, Ihre Arbeit zu bekommen – Lebensbalance richtig, wenn Sie in einer Karriere arbeiten, die Sie wirklich zufriedenstellend finden und die die Mehrheit Ihrer allgemeinen Werte und Ziele erg\u00e4nzt. Wenn dies momentan bei Ihnen nicht der Fall ist, denken Sie einige Zeit ehrlich dar\u00fcber nach, wie das Leben aussehen m\u00fcsste, damit Sie sich f\u00fcr Ihre Arbeit leidenschaftlich f\u00fchlen. Wie Holly betont, ist das Leben viel zu kurz, um Zeit mit Dingen zu verschwenden, die wir nicht genie\u00dfen und die uns nach unten ziehen. <\/p>\n Um zum Thema zur\u00fcckzukehren, f\u00fcr das Sie sich das Leben nehmen Zugegeben, Holly Butchers Brief macht allzu deutlich, dass wir unsere Lieben oft nicht richtig sch\u00e4tzen, bis es zu sp\u00e4t ist. Wir gew\u00f6hnen uns an ihre Anwesenheit, finden sie tr\u00f6stlich, denken aber nie zu sehr dar\u00fcber nach, was wir tun w\u00fcrden, wenn sie nicht mehr da w\u00e4re. Warten Sie nicht, bis etwas Katastrophales passiert. Stellen Sie sich jetzt auf Ihre Gef\u00fchle ein und dr\u00fccken Sie sie den Menschen aus, die Ihnen jeden Tag wichtig sind. <\/p>\n Dieser Rat gilt nicht nur f\u00fcr Ihre Partner und Kinder, sondern auch f\u00fcr Ihre Eltern, Geschwister und Freunde. Wenn Sie offen dar\u00fcber sind, wie sehr Sie sie lieben, k\u00f6nnen Sie nicht nur wunderbar f\u00fchlen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit minimieren, dass Sie irgendwann in der Zukunft Ihren Mangel an verbalisierter Zuneigung bereuen. <\/p>\n Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gef\u00fchle zu teilen Denken Sie daran, dass der einfachste Ausdruck oft der beste ist. Nur \u201eIch liebe dich\u201c zu sagen, kann unglaublich m\u00e4chtig sein, ebenso wie Aussagen wie \u201eIch sch\u00e4tze dich\u201c und \u201eDu bedeutest mir die Welt\u201c. <\/p>\n In der Zwischenzeit kannst du auch Liebe zeigen, indem du dich nur erinnerst wichtige Daten, freundlich sein, li sorgf\u00e4ltig stening und konsequent respektvoll sein. (Weitere Beispiele und Tipps f\u00fcr freundliche Handlungen finden Sie in unserem vollst\u00e4ndigen Artikel \u201e 20 freundliche Handlungen, die Sie heute f\u00fcr geliebte Menschen tun k\u00f6nnen <\/strong> \u201c.) <\/em> Um deine Liebe auszudr\u00fccken, geht es nicht nur darum, was du sagst – es geht genauso darum, was du tust. <\/p>\n Schlie\u00dflich und vielleicht am wichtigsten von Alles in allem wollte Holly Butcher uns alle mit dem Bewusstsein zur\u00fccklassen, dass wir mehr Macht haben als wir wissen. Wenn es etwas in Ihrem Leben gibt, das Sie nicht gl\u00fccklich macht , k\u00f6nnen Sie es \u00e4ndern <\/em>. Ja, es ist erschreckend, gro\u00dfe Schritte zu unternehmen, um einen Teil von Ihnen oder einen Aspekt Ihres Alltags zu ver\u00e4ndern, aber es lohnt sich, es zu versuchen. <\/p>\n Ob Sie in einer Beziehung ungl\u00fccklich sind oder sich bei der Arbeit langweilen , hasse es, wo du lebst oder f\u00fchle dich nicht authentisch mit anderen, lass heute der erste Tag sein, an dem du anf\u00e4ngst, Dinge anders zu machen. Selbst wenn Sie einen einzigen Schritt machen, kann dies der erste von vielen sein, der Sie auf einen v\u00f6llig anderen Weg in eine viel bessere Zukunft f\u00fchrt. <\/p>\n Wie Holly es ausdr\u00fcckt, haben Sie nur begrenzte Zeit auf der Erde ;; Sie sollten Ihre Zeit nutzen, um Freude und Zufriedenheit zu schaffen, anstatt sich im Elend zu w\u00e4lzen. Denken Sie dar\u00fcber nach, was Sie zum L\u00e4cheln bringt, was Sie dazu bringt, am Leben zu sein, und konzentrieren Sie Ihre Tage darauf, so viel wie m\u00f6glich davon zu tun. Finden Sie Menschen, die so denken wie Sie, setzen Sie sich zu 100% f\u00fcr die Dinge ein, die Sie lieben, und denken Sie daran, dass jeder Atemzug, den Sie machen, ein Wunder und ein Geschenk ist. <\/p>\n Bist du im Moment gl\u00fccklich mit deinem Leben? Wir alle erleben Zeiten der Unzufriedenheit und Apathie, f\u00fchlen uns einfach nicht ganz richtig oder k\u00e4mpfen mit dem Gef\u00fchl, dass etwas fehlt. Wir k\u00f6nnen jedoch unsere Gesundheit und Freiheit nur allzu leicht als selbstverst\u00e4ndlich betrachten und manchmal das Gesamtbild \u00fcbersehen. 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3. \u201eSei r\u00fccksichtslos f\u00fcr dein eigenes Wohlbefinden.\u201c <\/strong> <\/h3>\n
4. “Geben, geben, geben.” <\/strong> <\/h3>\n
5. “Sch\u00e4tzen Sie die Zeit anderer Leute.” <\/strong> <\/h3>\n
6. “Arbeit um zu leben, lebe nicht um zu arbeiten.” <\/strong> <\/h3>\n
7 . “Sagen Sie Ihren Lieben, dass Sie sie jedes Mal lieben, wenn Sie die Chance bekommen.” <\/strong> <\/h3>\n
8. “Wenn dich etwas elend macht, hast du die Macht, es zu \u00e4ndern.” <\/strong> <\/h3>\n
Haben Hollys Worte haben pers\u00f6nlich mit Ihnen Resonanz gefunden <\/strong>? <\/h2>\n
Lassen Sie es uns in Kommentaren wissen\u2026 Und bitte teilen Sie uns dies mit, um das Bewusstsein zu sch\u00e4rfen! <\/h3>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"