{"id":7790,"date":"2021-01-24T20:46:44","date_gmt":"2021-01-25T04:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/auswirkungen-von-emotionalem-missbrauch-und-umgang-mit-ihnen\/"},"modified":"2021-01-24T20:46:44","modified_gmt":"2021-01-25T04:46:44","slug":"auswirkungen-von-emotionalem-missbrauch-und-umgang-mit-ihnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/auswirkungen-von-emotionalem-missbrauch-und-umgang-mit-ihnen\/","title":{"rendered":"Auswirkungen von emotionalem Missbrauch und Umgang mit ihnen"},"content":{"rendered":"
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Wenn Menschen an missbr\u00e4uchliche Beziehungen denken, stellen sie sich oft blaue Flecken, Schl\u00e4ge und Schnitte vor. Emotionaler Missbrauch kann jedoch genauso sch\u00e4dlich f\u00fcr Ihr Wohlbefinden sein, auch wenn er keine physischen Narben hinterl\u00e4sst. Wenn Sie emotional missbraucht wurden, wissen Sie das nur zu gut. Oft gibt es komplexe Langzeiteffekte von verbalem und emotionalem Missbrauch. Diese k\u00f6nnen alles beeinflussen, von Ihrem Selbstvertrauen bis zu Ihrer zuk\u00fcnftigen Herangehensweise an neue Beziehungen. <\/p>\n

Wir werden einige der Haupteffekte von emotionalem Missbrauch untersuchen und Ihnen dabei helfen, sie zu identifizieren Ihr eigenes Leben, und dann werden wir uns mit den effektivsten Methoden befassen, um mit den Auswirkungen dieses Missbrauchs umzugehen. Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie den Verdacht haben, dass Sie sich in einer missbr\u00e4uchlichen Dynamik befinden oder eine missbr\u00e4uchliche Beziehung verlassen haben und heilen m\u00f6chten, hilft Ihnen dieser Leitfaden dabei, sich selbst ein wenig besser zu verstehen und einen Plan f\u00fcr die Zukunft zu formulieren. <\/p>\n

Was ist emotionaler Missbrauch? <\/strong> <\/h2>\n

Lassen Sie uns zuerst bauen Machen Sie sich ein Bild davon, wie emotionaler Missbrauch aussieht, und \u00fcberlegen Sie, was emotionalen Missbrauch ausmacht. <\/p>\n

Es gibt viele verschiedene Anzeichen, aber einige der h\u00e4ufigsten sind die folgenden: <\/p>\n

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  • Bedrohungen (z. B. um dich zu verlassen, wenn du nicht tust, was sie sagen). Oder Sie nehmen ein allgemein bedrohliches Verhalten an, indem Sie schreien und aggressive K\u00f6rpersprache verwenden. <\/li>\n
  • H\u00e4ufig kritisieren und herabsetzen, sodass Sie sich wertlos f\u00fchlen oder Sie Namen nennen. <\/li>\n
  • Ermutigen Sie, an Ihrer eigenen Vernunft oder Rationalit\u00e4t zu zweifeln (z. B. Sie \u00fcberempfindlich zu nennen, fr\u00fchere F\u00e4lle von Missbrauch zu leugnen oder den Wert Ihrer Meinung untergraben). <\/li>\n
  • Sie emotional zu manipulieren, indem Sie die Zuneigung zur\u00fcckziehen, um Schuldgef\u00fchle hervorzurufen. <\/li>\n
  • Kontrollieren Sie Ihren Zugang zu Geld oder machen Sie alle Ausgabeninstanzen verantwortlich. <\/li>\n
  • Ich sage dir, wie du dich anziehst oder wie du deine Haare tr\u00e4gst. <\/li>\n
  • Beschuldigt dich der Untreue und versuchen, dich von Freunden zu isolieren. <\/li>\n<\/ul>\n

    All diese Verhaltensweisen sollen dich unterkriegen selbstbewusst und abh\u00e4ngig vom T\u00e4ter. <\/p>\n

    , “11”: 3, “12”: 0} “data-sheet-value =” {“1”: 2, “2”: “”} “> <\/p>\n

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    Auswirkungen von emotionalem Missbrauch <\/strong> <\/strong> <\/p>\n

    Wie f\u00fchlt sich emotionaler Missbrauch an? Die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch h\u00e4ngen von Ihrem Hintergrund, der Art Ihrer Beziehung und Ihren besonderen Schwachstellen ab. <\/p>\n

    Dar\u00fcber hinaus h\u00e4ngt es teilweise davon ab, ob Sie sich f\u00fchlen Sie sind immer noch in die missbr\u00e4uchliche Dynamik verwickelt oder sind dabei, weiterzumachen. Es gibt jedoch bestimmte Schl\u00fcsseleffekte des emotionalen Missbrauchs durch Eltern, Partner, Geschwister und Freunde, die in fast allen F\u00e4llen auftreten. <\/p>\n

    1. Taubheit <\/strong> <\/h3>\n

    Sie f\u00fchlen sich m\u00f6glicherweise in st\u00e4ndiger Entfernung von der Welt; Dinge, die dich fr\u00fcher gl\u00fccklich oder traurig gemacht haben, k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass du \u00fcberhaupt nichts f\u00fchlst. In diesem Zusammenhang k\u00f6nnten Sie das Gef\u00fchl bekommen, dass Ihr Herz unter undurchdringlichem Schutz steht und nicht in der Lage ist, sich jemandem nahe zu f\u00fchlen, der neu ist. <\/p>\n

    2. Suche nach Zustimmung <\/strong> <\/h3>\n

    Missbr\u00e4uchliche Beziehungen untergraben Ihr Selbstwertgef\u00fchl, so dass Sie es selbst tun m\u00fcssen Bitten Sie andere um positives Feedback, um sich in Ordnung zu f\u00fchlen. Sie werden immer das Gef\u00fchl haben, nicht gut genug zu sein. Sie werden sich wahrscheinlich auch st\u00e4ndig Sorgen um nervige Menschen machen und sich \u00fcberm\u00e4\u00dfig auf menschenfreundliche Verhaltensweisen konzentrieren. <\/p>\n

    3. Ressentiments <\/strong> <\/h3>\n

    Von allen Auswirkungen emotionalen Missbrauchs auf die Ehe ist Ressentiments eine der am langlebigsten. Sie k\u00f6nnen die ganze Zeit w\u00fctend sein, leicht die Beherrschung verlieren und Lust auf Schreien haben. Sie k\u00f6nnen jeden von Ihrem T\u00e4ter zu sich selbst \u00e4rgern und vergangene Ereignisse wiederholen, w\u00e4hrend Sie sich darauf konzentrieren, wie die Dinge anders h\u00e4tten sein sollen. <\/p>\n

    4. Angst und Depression <\/strong> <\/h3>\n

    Die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch auf das Gehirn umfassen psychische Gesundheitsprobleme wie Angst und Depression, w\u00e4hrend Ihr Geist darum k\u00e4mpft, mit den Schl\u00e4gen auf Ihr Selbstwertgef\u00fchl fertig zu werden. Zu den Symptomen einer Depression z\u00e4hlen Schlafst\u00f6rungen, Angstzust\u00e4nde, Unbehagen in sozialen Situationen und ein allgegenw\u00e4rtiges Gef\u00fchl der Hoffnungslosigkeit. Angst und Depression k\u00f6nnen sich auch physisch manifestieren und Appetitver\u00e4nderungen, Schwitzen und ein rasendes Herz verursachen. <\/p>\n

    (Weitere Anzeichen und Symptome einer Depression finden Sie in unserem Artikel 'Depression \u00fcberwinden: 7 geheime Anzeichen einer Depression, auf die Sie achten m\u00fcssen'.) <\/div>\n

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    Wie man damit umgeht Emotionaler Missbrauch <\/strong> <\/h2>\n

    Die Wiederherstellung nach den langfristigen Auswirkungen missbr\u00e4uchlicher Beziehungen erfordert Zeit und ist selten ein linearer Prozess. Heilung ist jedoch durchaus m\u00f6glich. <\/p>\n

    Hier sind vier Schritte, die Sie unternehmen k\u00f6nnen, um Ihre Reise in Richtung Weitergehen, Entwicklung gesunder Beziehungen und Wiederherstellung Ihres Selbstwertgef\u00fchls zu beginnen. Es kann hilfreich sein, gleichzeitig eine Therapie durchzuf\u00fchren (oder Medikamente mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn Sie mit Angstzust\u00e4nden oder Depressionen zu k\u00e4mpfen haben). <\/p>\n

    1. Verstehe den Missbraucher <\/strong> <\/h3>\n

    Es ist m\u00f6glich zu lernen, wie man aufh\u00f6rt, emotional missbr\u00e4uchlich zu sein, aber der Person muss das wirklich wollen. Um Ihren T\u00e4ter zu verstehen, geht es nicht darum, sein Verhalten zu \u00fcberpr\u00fcfen. Es geht darum, es zu entmystifizieren und zu sehen, dass es eine Ursache hat, die v\u00f6llig unabh\u00e4ngig von Ihrem pers\u00f6nlichen Wert ist. \u00dcberlegen Sie, wo sie diese Verhaltensweisen gelernt haben und welchen Zweck sie erf\u00fcllen. <\/p>\n

    2. Kennen Sie Ihre Rechte <\/strong> <\/h3>\n

    Es gibt wichtige praktische Aspekte beim Erlernen des Umgangs mit emotionalem Missbrauch . Denken Sie insbesondere daran, dass Sie das Recht haben, zu entscheiden, ob Sie in einer Beziehung sein m\u00f6chten, und das Recht, mit Respekt behandelt zu werden (auch wenn Sie mit einem Partner nicht einverstanden sind). Sie haben auch das Recht, Sex jederzeit abzulehnen. <\/p>\n

    3. Vergeltung nicht <\/strong> <\/h3>\n

    Eine der Realit\u00e4ten bei verbalem und emotionalem Missbrauch ist, dass Sie Ich werde den Drang versp\u00fcren, mich zu r\u00e4chen. Ihr T\u00e4ter kann Sie dazu dr\u00e4ngen. Sie werden jedoch unter den Folgen leiden, wenn Sie sich auf ihr Niveau senken. Atmen Sie tief ein und versuchen Sie, sich aus der Situation zu entfernen, bevor Sie zur\u00fcckschlagen. <\/p>\n

    4. Holen Sie sich Ihre Kraft zur\u00fcck <\/strong> <\/h3>\n

    Sie k\u00f6nnen beeinflussen, wie emotionaler Missbrauch zuk\u00fcnftige Beziehungen beeinflusst. Wenn Sie Ihre Macht zur\u00fccknehmen, m\u00fcssen Sie sich von der missbr\u00e4uchlichen Dynamik entfernen und Ihre eigenen Entscheidungen dar\u00fcber treffen, wie Ihr Leben aussehen soll. Mit Support ist dies einfacher. Sprechen Sie also dar\u00fcber, was Sie durchgemacht haben. Es ist keine Schande, Opfer von Missbrauch zu sein. <\/p>\n<\/hr>\n

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