{"id":8071,"date":"2021-01-26T03:46:58","date_gmt":"2021-01-26T11:46:58","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-morgens-glucklich-und-voller-energie-aufwacht\/"},"modified":"2021-01-26T03:46:58","modified_gmt":"2021-01-26T11:46:58","slug":"wie-man-morgens-glucklich-und-voller-energie-aufwacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-morgens-glucklich-und-voller-energie-aufwacht\/","title":{"rendered":"Wie man morgens gl\u00fccklich und voller Energie aufwacht"},"content":{"rendered":"
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Viele F\u00fchrer des Gesetzes der Anziehung bemerken, dass Ihre Aktivit\u00e4ten und Ihre Stimmung am Morgen den Ton f\u00fcr den Rest des Tages angeben. Diese Stimmungen bestimmen Ihr Schwingungs- und Manifestationspotential. Wenn Sie sich energisch, optimistisch und produktiv f\u00fchlen, tragen Sie diese Energie mit sich und ziehen mehr davon zu sich. <\/p>\n

Wenn Sie dagegen m\u00fcrrisch oder benommen sind, neigen Sie dazu sich eher auf eine Schwingung des Mangels als auf die F\u00fclle auszurichten. Aber wie stellen Sie sicher, dass Sie gl\u00fccklich und mit positiver Energie aufwachen? Hier sind acht einfache, aber leistungsstarke Tipps. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie morgen fr\u00fch gl\u00fccklich und voller Energie aufwachen k\u00f6nnen! <\/p>\n

Wie Sie gl\u00fccklich und voller Energie aufwachen: 8 Schritte <\/strong> <\/h2>\n

1. Machen Sie es unm\u00f6glich, bei Ihrem Alarm auf Schlummer zu dr\u00fccken <\/strong> <\/h3>\n

Erstens, selbst wenn wir die besten Absichten haben, viele von uns Sie haben sich schuldig gemacht, eines Nachts enthusiastisch Ziele gesetzt und am n\u00e4chsten Morgen den Alarm ignoriert zu haben. <\/p>\n

Um sicherzustellen, dass Sie zum gew\u00fcnschten Zeitpunkt tats\u00e4chlich aufstehen und aus dem Bett aufstehen, halten Sie Ihren Alarm aus dem Weg. Bewahren Sie es vorzugsweise im Raum auf, wo Sie es immer noch h\u00f6ren, aber nicht zum Schweigen bringen k\u00f6nnen. <\/p>\n

Sobald Sie aufgestanden sind und es ausgeschaltet haben, werden Sie h\u00f6chstwahrscheinlich bleiben auf und los geht's. Dies k\u00f6nnte es Ihnen erm\u00f6glichen, den Tag wachsam und entschlossen zu beginnen. Dies ist also eine gro\u00dfartige Methode, wenn Sie jemand sind, der 20 verschiedene Alarme einstellt, aber am Ende alle d\u00f6st! <\/p>\n

2. Verwenden Sie t\u00e4gliche positive Best\u00e4tigungen <\/strong> <\/h3>\n

Es ist wahrscheinlich, dass Sie bereits t\u00e4gliche Best\u00e4tigungen in Ihre Arbeit zum Gesetz der Anziehung aufgenommen haben. Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas tr\u00e4ge aufwachen, k\u00f6nnen Sie davon profitieren, diese Affirmationen sofort zu rezitieren. <\/p>\n

Alternativ k\u00f6nnen Sie einige neue entwerfen, die speziell auf den Beginn des Tages zugeschnitten sind der richtige Weg. Sie k\u00f6nnten beispielsweise versuchen: \u201eIch bin gl\u00fccklich, voller Energie und bereit f\u00fcr den kommenden Tag\u201c oder \u201eIch f\u00fchle mich ausgeruht, verj\u00fcngt und voller Positivit\u00e4t.\u201c <\/p>\n

Erfahren Sie mehr \u00fcber die Kraft von Affirmationen in meinem Buch Das geheime Gesetz der Anziehung <\/em>, das Sie hier jetzt kostenlos erhalten k\u00f6nnen. <\/p>\n

3. Machen Sie Ihr Bett <\/strong> <\/h3>\n

Es gibt ein Argument daf\u00fcr, Ihr Bett zu l\u00fcften, nachdem Sie die ganze Nacht darin geschlafen haben. Wenn es Ihre Stimmung und Einstellung ist, mit der Sie sich befassen, sind Sie wahrscheinlich viel besser dran, wenn Sie sich daf\u00fcr entscheiden, Ihr Bett sofort zu machen. Dies reduziert massiv die Versuchung, wieder unter die Decke zu kommen. Es macht Ihr Bett auch zu einem entspannenden, ruhigen Ort, an den Sie abends zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen. <\/p>\n

4. Verwenden Sie kaltes Wasser <\/strong> <\/h3>\n

Es gibt einen Grund, warum kaltes Wasser einen so guten Ruf hat, den Fokus zu steigern und Lethargie zu bek\u00e4mpfen! Egal, ob Sie Ihr Gesicht kurz nach dem Aufwachen mit kaltem Wasser bespritzen, eine kalte Dusche nehmen oder ein Eiswasser trinken, Sie werden sich danach wacher und geistig wacher f\u00fchlen. <\/p>\n

Tats\u00e4chlich, unabh\u00e4ngig davon, ob Wenn Sie kaltes Wasser auf Ihren K\u00f6rper geben m\u00f6chten, stellen Sie sicher, dass Sie mindestens etwas zu trinken haben. Die meisten von uns sind beim ersten Aufwachen zumindest leicht dehydriert, was zu einer schleppenden Wahrnehmung f\u00fchren und den Stoffwechsel verlangsamen kann. <\/p>\n

5. Bereiten Sie ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck vor <\/strong> <\/h3>\n

Versuchen Sie nicht, das Fr\u00fchst\u00fcck auszulassen! Es ist in vielerlei Hinsicht die wichtigste Mahlzeit des Tages. Machen Sie stattdessen etwas Frisches und Gesundes, das mit lebenswichtigen N\u00e4hrstoffen gef\u00fcllt ist. <\/p>\n

Manche Menschen schw\u00f6ren auf gr\u00fcne Smoothies, w\u00e4hrend andere lieber hei\u00dfen Brei kochen oder ein Omelett machen. Solange es gut f\u00fcr Sie ist und Ihnen eine angemessene Treibstoffreserve f\u00fcr den Tag zur Verf\u00fcgung steht, k\u00f6nnen Sie Ihren pers\u00f6nlichen Geschmack bestimmen lassen, was Sie haben. <\/p>\n

6. Aktiv werden <\/strong> <\/h3>\n

Versuchen Sie, als erstes am Morgen zu trainieren, um positive Energie f\u00fcr den Rest des Tages zu erzeugen. <\/p>\n

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Schon zehn oder f\u00fcnfzehn Minuten k\u00f6rperlicher Bewegung k\u00f6nnen den Unterschied ausmachen! <\/p>\n

Egal, ob Sie schnell laufen, tanzen, Yoga machen Positionen oder vor der Arbeit schwimmen. Bei all diesen Aktivit\u00e4ten pumpt das Blut und Endorphine \u00fcberschwemmen Ihr System und geben Ihnen die optimistische Mentalit\u00e4t, die Sie ben\u00f6tigen, um erfolgreich zu sein. <\/p>\n

Vergessen Sie jedoch nicht, sich zuerst zu dehnen\u2026 Sie werden es wahrscheinlich sein ein wenig steif, wenn Sie zum ersten Mal aus dem Bett kommen. <\/p>\n

7. Suche Inspiration <\/strong> <\/h3>\n

Eine schnelle und einfache M\u00f6glichkeit, Ihre positive Energie zu steigern, besteht darin, Ihren Geist inspirierenden Gedanken und Ideen auszusetzen. <\/p>\n

TED-Vortr\u00e4ge, Podcasts und Erfolgsgeschichten zu Law of Attraction sind hervorragende Beispiele. Das Hauptziel hier ist nur, sich wieder mit Ihrem Bewusstsein f\u00fcr Ihr eigenes grenzenloses Potenzial zu verbinden. Dar\u00fcber hinaus erinnern sie Sie daran, wie viel Kreativit\u00e4t, Positivit\u00e4t und Leistung auf Sie in der Welt warten. <\/p>\n

8 . Verbessern Sie Ihren Schlaf <\/strong> <\/h3>\n

Wenn Sie nicht mit positiver Energie aufwachen, kann es sein, dass Sie schlafen zu wenig\u2026 oder sogar zu viel. <\/p>\n

Schlafexperten schlagen normalerweise vor, 7 bis 9 Stunden Schlaf anzustreben. Individuen unterscheiden sich, wenn es darum geht, wie sehr sie sich am besten f\u00fchlen. <\/p>\n

Eine kluge Sache, die Sie tun k\u00f6nnen, ist, jeden Tag weitere 15 Minuten hinzuzuf\u00fcgen, bis Sie eine Menge Schlaf erreicht haben So k\u00f6nnen Sie sich beim Aufstehen gut f\u00fchlen. <\/p>\n

In einem \u00e4hnlichen Zusammenhang sollten Sie Ihre Schlafumgebung kritisch betrachten! Ruhige, k\u00fchle und dunkle R\u00e4ume f\u00f6rdern die effektivste Ruhe. <\/p>\n

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