Wir alle stehen vor Herausforderungen und harten Tagen, auch wenn unser Manifestationspotential hoch ist und wir auf dem Weg sind, unsere Tr\u00e4ume zu kultivieren. Es ist gesund, Ihre Reaktion auf Entt\u00e4uschung zu f\u00fchlen und zu verarbeiten. Es ist jedoch auch gesund, produktive Wege zu finden, um an einen positiveren Ort zu gelangen. <\/p>\n
Probieren Sie eine oder mehrere der folgenden acht M\u00f6glichkeiten aus, um Ihre Stimmung zu verbessern, wenn Sie sich schlecht f\u00fchlen. <\/p>\n
Wenn wir unten sind, bekommen wir manchmal den Drang, Geld f\u00fcr materielle Gegenst\u00e4nde zu verschwenden. <\/p>\n
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Das damit verbundene Gl\u00fcck ist jedoch nur vor\u00fcbergehend. Studien zeigen, dass sich das Ausgeben Ihres Geldes f\u00fcr Erfahrungen jedoch nachhaltig positiv auswirkt. Und Sie m\u00fcssen keine Reise auf die andere Seite der Welt planen. Wenn Sie sich f\u00fcr einen Kurs anmelden, einen Tag weggehen oder einen Film sehen, z\u00e4hlen alle als Erfahrungen, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, wenn Sie sich schlecht f\u00fchlen. <\/p>\n
Ein Gro\u00dfteil des Lebens scheint so ernst zu sein, und dumm zu sein kann eine kraftvolle Befreiung bewirken, die uns schwindlig macht und unsere Perspektive ver\u00e4ndert. <\/p>\n
Egal, ob Sie etwas lesen oder sehen, das Sie zum Lachen bringt, durch den Raum tanzt, unter der Dusche singt oder lustige Gesichter zieht, Sie verbinden sich mit dem einfacheren, kindlicheren Teil Ihrer selbst. <\/p>\n
W\u00e4hrend Sie vielleicht zuerst keine Lust haben, diese Dinge zu tun, werden Sie sich, sobald Sie eine davon getan haben, wahrscheinlich unbelastet und f\u00e4higer f\u00fchlen, in Ihrer Lebenssituation Leichtigkeit zu finden. <\/p>\n
Das Durchbl\u00e4ttern eines Lieblingsfotoalbums oder Sammelalbums macht Sie nachweislich gl\u00fccklicher. <\/p>\n
Tats\u00e4chlich haben Wissenschaftler festgestellt, dass es die Stimmung effektiver steigert als Schokolade, Alkohol, Musik h\u00f6ren oder eine gute TV-Show sehen. <\/p>\n
Als Bonus k\u00f6nnen Sie diesen Vorteil nutzen, indem Sie sicherstellen, dass Sie k\u00f6nnen immer ein wertvolles Foto sehen. H\u00e4ngen Sie es auf Augenh\u00f6he an Ihren Schreibtisch oder stellen Sie es so auf Ihren Nachttisch, dass es das erste ist, was Sie morgens sehen. <\/p>\n
Es gibt viele Ver\u00f6ffentlichungen, in denen die positiven Auswirkungen des K\u00fcssens untersucht werden (haupts\u00e4chlich aufgrund seines Potenzials zur F\u00f6rderung der Dopaminfreisetzung). Die gute Nachricht ist jedoch, dass Ber\u00fchrungen im Allgemeinen Ihnen helfen k\u00f6nnen. Au\u00dferdem brauchen Sie nicht einmal einen Partner, um von der Kraft der k\u00f6rperlichen N\u00e4he zu profitieren! <\/p>\n
Eine Umarmung von einem Freund, H\u00e4ndchenhalten mit einem geliebten Menschen oder Kuscheln mit einem geliebten Haustier stimulieren alles die Produktion von Hormonen, mit denen Sie sich friedlich und zufrieden f\u00fchlen. <\/p>\n
Untersuchungen an freiwilligen Helfern haben ergeben, dass gute Taten uns tats\u00e4chlich gl\u00fccklicher machen. Es erh\u00f6ht die F\u00e4higkeit zur Empathie und hilft uns, Dankbarkeit zu pflegen. Und da Dankbarkeit ein Eckpfeiler der Arbeit zum Gesetz der Anziehung ist, lohnt es sich, Dinge zu tun, die Ihre F\u00e4higkeit verbessern, sich dankbar zu f\u00fchlen! <\/p>\n
\u00dcberlegen Sie, f\u00fcr eine Hotline zu arbeiten, freiwillig in einem Wohlt\u00e4tigkeitsgesch\u00e4ft zu arbeiten und zu spenden ein guter Zweck oder die Organisation, f\u00fcr eine sportliche Leistung gesponsert zu werden. Hier finden Sie eine Liste der Dinge, die Sie f\u00fcr einen geliebten Menschen tun k\u00f6nnen. <\/p>\n
\u00dcbung ist ein bew\u00e4hrter Stimmungsverst\u00e4rker (teilweise aufgrund der ber\u00fcchtigten Endorphine, die sie freisetzt). Es stellt sich heraus, dass , wie <\/em> Sie trainieren, von Bedeutung ist. Versuchen Sie insbesondere, etwas zu finden, das Ihnen wirklich Spa\u00df macht, und \u00fcberlegen Sie, ob Sie es im Freien tun k\u00f6nnen. <\/p>\n Menschen, die in der Natur Sport treiben, berichten tendenziell von einem h\u00f6heren Stimmungsanstieg. <\/p>\n Bewegung hilft Ihnen nicht nur, sich gl\u00fccklicher zu f\u00fchlen, sondern kann auch dazu beitragen, den Geist zu kl\u00e4ren und unproduktive Gedankenmuster zu stoppen. <\/p>\n Je mehr Sie trainieren, desto ges\u00fcnder wird Ihr K\u00f6rper und es gibt ein starkes Verbindung zwischen dem Wohlbefinden des K\u00f6rpers und dem des Geistes. <\/p>\n W\u00e4hrend die Auswirkungen der Lichttherapie nicht sofort eintreten, kann die Implantation in nur wenigen F\u00e4llen zu einer durchweg besseren Stimmung f\u00fchren Wochen. <\/p>\n Mehr als die H\u00e4lfte aller Menschen, die mehr Tageslicht ausgesetzt sind oder k\u00fcnstliches Sonnenlicht in Innenr\u00e4umen verwenden, f\u00fchlen sich vor allem in den kalten und dunklen Wintermonaten gl\u00fccklicher. Auch wenn es drau\u00dfen nicht besonders sonnig ist, profitieren Sie dennoch von der Zeit im Freien. <\/p>\n Und t\u00e4gliche Spazierg\u00e4nge f\u00f6rdern auch die produktive Reflexion und bieten Zeit f\u00fcr friedliche Einsamkeit. <\/p>\n Schlie\u00dflich haben Psychologen den Wert von etwas identifiziert, das als “Flow” -Zustand bezeichnet wird. Die besondere Art von Achtsamkeit und Freude, die Sie erleben, wenn Sie ganz in das Vergn\u00fcgen der Gegenwart eintauchen. <\/p>\n Das H\u00f6ren Ihrer Lieblingsmusik ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, in diese Denkweise einzusteigen, aber es ist auch so Es ist m\u00f6glich, \u00fcber ein spannendes Buch darauf zuzugreifen, etwas zu erschaffen oder eine sch\u00f6ne Szene in der Natur zu betrachten. <\/p>\n Tats\u00e4chlich gibt es unbegrenzte M\u00f6glichkeiten, diese Art von Erfahrung zu finden. Tippen Sie einfach auf die Aktivit\u00e4ten, bei denen Sie sich am authentischsten \u201eSie\u201c f\u00fchlen, und lassen Sie sich darin verlieren. <\/p>\n Wir alle stehen vor Herausforderungen und harten Tagen, auch wenn unser Manifestationspotential hoch ist und wir auf dem Weg sind, unsere Tr\u00e4ume zu kultivieren. Es ist gesund, Ihre Reaktion auf Entt\u00e4uschung zu f\u00fchlen und zu verarbeiten. Es ist jedoch auch gesund, produktive Wege zu finden, um an einen positiveren Ort zu gelangen. Probieren Sie eine …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8095"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8095"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8095\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} 7. Versuchen Sie es mit Lichttherapie <\/strong> <\/h3>\n
8. Verlieren Sie sich im “Flow” -Zustand <\/strong> <\/h3>\n
Mit dieser einfachen Psychologie erhalten Sie mehr kostenlose Beratung Quiz\u2026 Klicken Sie jetzt hier. <\/strong> <\/h2>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"