{"id":82394,"date":"2023-09-16T17:04:38","date_gmt":"2023-09-17T00:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/gemusehappchen-fur-wahlerische-esser-essen-rezepte\/"},"modified":"2023-09-16T17:04:38","modified_gmt":"2023-09-17T00:04:38","slug":"gemusehappchen-fur-wahlerische-esser-essen-rezepte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/gemusehappchen-fur-wahlerische-esser-essen-rezepte\/","title":{"rendered":"Gem\u00fcseh\u00e4ppchen f\u00fcr w\u00e4hlerische Esser | Essen & Rezepte"},"content":{"rendered":"
Diese Gem\u00fcseh\u00e4ppchen sind perfekt f\u00fcr w\u00e4hlerische Esser<\/em> bekommen immer noch ihre gesunde Portion Gem\u00fcse<\/em>! Dieses Rezept ist au\u00dferdem gluten- und milchfrei! <\/em><\/p>\n Das fertige Produkt!<\/p>\n Mein Genuss jeglicher Art von Gem\u00fcse beschr\u00e4nkt sich normalerweise auf Kartoffeln, Brokkoli und Karotten. Daher wurde ich zu diesem Rezept inspiriert, um das Gem\u00fcse noch leckerer zu machen, indem ich es in panierte H\u00e4ppchen umwandele!<\/p>\n Wenn Sie wie ich skeptisch sind, wenn es um Gem\u00fcse geht, sollten Sie dieses Rezept auf jeden Fall ausprobieren. Diese schmeckten so gut, dass ich verga\u00df, dass es das Essen war, das mir tats\u00e4chlich N\u00e4hrstoffe lieferte.<\/p>\n Au\u00dferdem sind sie super einfach zuzubereiten und Sie k\u00f6nnen die H\u00e4ppchen individuell anpassen, je nachdem, welches Gem\u00fcse Ihnen am besten schmeckt. Ich pers\u00f6nlich habe f\u00fcr mich rote Kartoffeln, Karotten und Brokkoli verwendet, aber man kann zu den Kartoffeln auch jede andere Gem\u00fcsemischung verwenden. Sie m\u00fcssen in diesem Rezept Kartoffeln verwenden, da sie die Mischung zusammenhalten und den mundgerechten Snack ergeben. Kartoffeln wirken quasi wie eine Art Leim.<\/p>\n<\/p>\n Wie Sie im Video sehen k\u00f6nnen, handelt es sich hierbei um einfach zuzubereitende und zu verwendende Zutaten, die oft bereits in Ihrer Speisekammer herumliegen.<\/p>\n Ich pers\u00f6nlich habe dieses Rezept gluten- und milchfrei gemacht, weil ich diesen Snack mit meiner Familie teilen wollte und meine Mutter beides komplett aus ihrem Speiseplan gestrichen hat. Allerdings w\u00fcrde das Rezept auf jeden Fall auch mit Gluten und Milchprodukten funktionieren! Es ist wirklich nach Ihren W\u00fcnschen anpassbar.<\/p>\n Das Gem\u00fcse wird zu mundgerechten Snacks verarbeitet, sodass Sie Ihren Kindern nicht einmal sagen m\u00fcssen, dass \u00fcberhaupt Gem\u00fcse dabei ist. Sie w\u00fcrden sich \u00fcber einen leckeren Snack freuen und Sie w\u00fcrden wichtige N\u00e4hrstoffe einschleusen.<\/p>\n Vor dem Ofen\u2026<\/p>\n ZUTATEN \u201eVEGGIE BITES F\u00dcR w\u00e4hlerische Esser\u201c:<\/strong><\/p>\n Die Zutaten f\u00fcr dieses Rezept sind super einfach! Wie ich bereits sagte, sollten Sie das meiste, was Sie f\u00fcr dieses Rezept ben\u00f6tigen, bereits in Ihrer K\u00fcche herumliegen haben.<\/p>\n Ich habe mich f\u00fcr die Verwendung roter Kartoffeln f\u00fcr dieses Rezept entschieden und die Schale belassen, weil ich den zus\u00e4tzlichen Geschmack liebe! Du kannst die Kartoffeln f\u00fcr dieses Rezept aber auch sch\u00e4len. Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie auch gelbe Kartoffeln verwenden oder f\u00fcr etwas S\u00fc\u00dfes S\u00fc\u00dfkartoffeln probieren.<\/p>\n Ich habe in diesem Rezept gro\u00dfe Karotten verwendet, aber ich bin mir sicher, dass Sie auch Babykarotten verwenden k\u00f6nnen, wenn Sie diese bereits zu Hause haben. Ich habe nur gro\u00dfe Karotten verwendet, da ich der Meinung bin, dass man sie sicherer hacken kann.<\/p>\n Wie ich bereits erw\u00e4hnt habe, k\u00f6nnen Sie wirklich jede Art von Gem\u00fcsemischung w\u00e4hlen, solange Sie Kartoffeln als St\u00e4rke verwenden, um die Form der Gem\u00fcseh\u00e4ppchen zu erhalten. Wenn Karotten und Brokkoli nicht Ihr Ding sind, k\u00f6nnen Sie Ihre pers\u00f6nlichen Favoriten ausw\u00e4hlen!<\/p>\n F\u00fcr dieses Rezept habe ich Wegmans Italian Classics Extra Virgin Oliven\u00f6l verwendet. Das Oliven\u00f6l wird zusammen mit der Butter verwendet, um eine dicke Schicht zu bilden, an der die Semmelbr\u00f6sel haften bleiben. Ich finde auch den Geschmack, den es hinzuf\u00fcgt, super lecker.<\/p>\n Ich wollte, dass dieses Rezept milchfrei ist, also habe ich Earth Balance Vegan Butter verwendet. Ich habe auch diese spezielle vegane Butter verwendet, da sie sojafrei ist. Du k\u00f6nntest auch normale Butter verwenden und es w\u00fcrde gut funktionieren. F\u00fcr dieses Rezept habe ich es nur leicht weich gemacht, damit es sich leichter mit dem \u00d6l vermischen l\u00e4sst. <\/p>\n Ian’s glutenfreie Semmelbr\u00f6sel eignen sich perfekt f\u00fcr die panierte Au\u00dfenseite dieser H\u00e4ppchen. Auch dieses Rezept wollte ich glutenfrei haben, deshalb habe ich mich f\u00fcr diese Marke entschieden, aber jede Art von Semmelbr\u00f6seln w\u00fcrde perfekt funktionieren.<\/p>\n Ich mag ein bisschen W\u00fcrze, deshalb habe ich in diesem Rezept gemahlenen roten Cayennepfeffer verwendet, um dem Ganzen etwas W\u00fcrze zu verleihen. Wenn Sie sehr empfindlich auf Gew\u00fcrze reagieren, k\u00f6nnen Sie nur eine kleine Menge davon hinzuf\u00fcgen oder die rote Paprika von Ihren Gem\u00fcseh\u00e4ppchen entfernen. Wenn Sie mehr W\u00fcrze w\u00fcnschen und scharfes Essen lieben, w\u00fcrde ich empfehlen, Ihren Gem\u00fcseh\u00e4ppchen einen viertel Teel\u00f6ffel mehr hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n Ehrlich gesagt liebe ich Paprika. Meiner Meinung nach ist es super vielseitig und verleiht diesem Rezept einen tollen Geschmack.<\/p>\n Ich bin ein RIESIGER Knoblauchliebhaber. Knoblauch verwende ich f\u00fcr fast alles, was ich koche. Ich habe im Rezept gepresste Knoblauchzehen verwendet und zus\u00e4tzlich eine andere Gew\u00fcrzmischung mit viel Knoblauch verwendet.<\/p>\n Ich habe Frontier Co-op Garlic’N Herb Seasoning verwendet. Dieses Gew\u00fcrz ist SO GUT. Auch hier liebe ich Knoblauch, also je mehr, desto besser, aber diese Mischung enth\u00e4lt auch Zwiebeln, schwarzen Pfeffer, Karotten, Petersilie, Senf, Kreuzk\u00fcmmel und mehr!<\/p>\n Sir Kensington’s Classic Mayonnaise ist eine erstaunliche milchfreie Version von Mayo. Ich habe es mit dem Gem\u00fcse gemischt, damit die Mischung etwas leichter zusammenh\u00e4lt und um mehr Geschmack zu verleihen. Auch hier w\u00fcrde normale Mayonnaise genauso gut funktionieren.<\/p>\nIch bin einer der w\u00e4hlerischsten Esser auf dem Planeten, aber ich versuche trotzdem, gesund zu sein und achte darauf, mein dringend ben\u00f6tigtes Gem\u00fcse zu essen.<\/h5>\n
Ich bin ein w\u00e4hlerischer Esser und ein erwachsener Erwachsener (haha), aber das ist auch perfekt f\u00fcr Kinder, die ihr Gem\u00fcse nicht essen wollen.<\/h5>\n
3 Rot Kartoffeln<\/strong>:<\/strong><\/h4>\n
3 Karotten:<\/h4>\n
Ein Bl\u00fcmchen Brokkoli:<\/h4>\n
1\/2 Tasse Oliven\u00f6l:<\/h4>\n
1\/2 Tasse Butter:<\/h4>\n
1 3\/4 Tasse Semmelbr\u00f6sel:<\/h4>\n
1\/2 TL gemahlener roter Cayennepfeffer:<\/h4>\n
1 TL Paprika:<\/h4>\n
3 Knoblauchzehen:<\/h4>\n
1 EL Garlic’N Herb-Gew\u00fcrz:<\/h4>\n
3 EL Mayo:<\/h4>\n