Die \u00dcberwindung des negativen Denkens ist einer der gr\u00f6\u00dften Probleme, denen Sie bei der Arbeit mit dem Gesetz der Anziehung begegnen k\u00f6nnen. Selbst wenn Sie all diese erstaunlichen neuen Werkzeuge nutzen, die Ihnen helfen, positiv zu denken und in eine bessere Zukunft zu blicken, k\u00e4mpfen Sie immer noch gegen nicht hilfreiche einschr\u00e4nkende \u00dcberzeugungen aus fr\u00fcheren Lebensabschnitten. Viele dieser \u00dcberzeugungen k\u00f6nnen sich ungebeten einschleichen und Ihr Bild von einem besseren Leben st\u00f6ren. <\/p>\n
Zum Gl\u00fcck gibt es jedoch viele praktische Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um negative Denkmuster zu stoppen. Hier sind f\u00fcnf der effektivsten Methoden, um negatives Denken zu stoppen. <\/p>\n
Wenn Sie bemerken, dass negative Gedanken oder Bilder in Ihren Geist eindringen, versuchen Sie tats\u00e4chlich, \u201eStopp!\u201c Zu sagen. zu dir selbst. Wenn Sie alleine sind, k\u00f6nnen Sie versuchen, dies laut auszusprechen, aber es kann auch sehr effektiv sein, wenn Sie es nur in Ihrem Kopf sagen. <\/p>\n
Wenn Sie es vorziehen, k\u00f6nnen Sie eine Sprache verwenden, die st\u00e4rker ist als \u201eStopp\u201c “(Wie” Raus aus meinem Kopf! “Oder sogar etwas etwas bunteres). F\u00fcr Menschen, die nicht so von Worten bewegt sind, k\u00f6nnen Bilder leistungsf\u00e4higer sein. Das klassische Beispiel ist ein leuchtend rotes Stoppschild, das Sie sich im Auge Ihres Geistes vorstellen, wenn aufdringliche Gedanken auftauchen. <\/p>\n
Es gibt auch direktere Ans\u00e4tze, um Gedanken zu stoppen. Sie k\u00f6nnen beispielsweise die alte Taktik ausprobieren, Ihr Gesicht mit Wasser zu bespritzen, oder einfach die Richtung Ihres Denkens \u00e4ndern. Einige Leute z\u00e4hlen gerne r\u00fcckw\u00e4rts von 100 bis 1. <\/p>\n
Positive Affirmationen k\u00f6nnen auf verschiedene Arten verwendet werden. Erstens k\u00f6nnten sie auf die gleiche Weise eingesetzt werden wie Gedankenstopp-Techniken. Mit anderen Worten, Sie k\u00f6nnten eine Best\u00e4tigung sagen, sobald Sie einen negativen Gedanken sp\u00fcren. <\/p>\n
Zum Beispiel, wenn Sie daran arbeiten, einen neuen Partner zu finden, der das Gesetz der Anziehung und des Fangens anwendet Wenn Sie denken, dass Sie keine Liebe verdienen, k\u00f6nnen Sie sagen: \u201eIch bin eine wertvolle, liebenswerte Person und ich werde eine gro\u00dfartige Beziehung finden.\u201c <\/p>\n
Zweitens beginnt es jedoch, t\u00e4glich Affirmationen zu sagen um Ihr Denken umzugestalten und sie zu einem m\u00e4chtigen Werkzeug zu machen, selbst wenn Sie bereits gute Laune haben. Gestalten Sie Ihre Affirmationen sorgf\u00e4ltig und versuchen Sie, im Spiegel Augenkontakt mit sich selbst herzustellen, wenn Sie sie rezitieren. <\/p>\n
Wenn Sie sehr lange mit negativem Denken gelebt haben, denken Sie vielleicht, dass es unrealistisch ist, dies pl\u00f6tzlich zu erwarten \u00e4ndere deinen Ansatz. In dieser Situation scheinen sogar Affirmationen und Techniken zum Stoppen des Denkens das negative Denken nur f\u00fcr einen sp\u00e4teren Zeitpunkt zu verz\u00f6gern. <\/p>\n
Wenn Ihnen dies bekannt vorkommt, m\u00f6chten Sie m\u00f6glicherweise ein paar Wochen damit verbringen, zumindest Grenzen durchzusetzen, wenn es kommt zu negativem Denken. Die Idee hier ist, dass Sie einen festen, begrenzten Zeitraum w\u00e4hlen, in dem Ihr Geist negative Gedanken unterhalten kann, und dass Sie sich verpflichten, sie zu jeder zweiten Zeit der Woche gewaltsam zu stoppen oder zu bek\u00e4mpfen. <\/p>\n
Wenn Sie ' Wenn Sie beruhigt sind, dass Sie Zeit haben werden, \u00fcber diese Gedanken nachzudenken, werden Sie feststellen, dass sie weniger m\u00e4chtig erscheinen und weniger Potenzial haben, Ihren Geist zu beherrschen. Au\u00dferdem stellen viele Menschen fest, dass sie zu ihrer geplanten Zeit nicht einmal an etwas denken k\u00f6nnen, um \u00fcber negative Gedanken nachzudenken, und dass dies ihnen tats\u00e4chlich hilft, ihr Muster zu brechen. <\/p>\n
<\/strong> 4. Schreiben und Zerst\u00f6ren <\/strong> <\/h3>\n Wenn Ihre negativen Gedanken mit einer bestimmten starken Emotion wie Angst, Wut oder Eifersucht verbunden sind, lassen Sie sie alle raus Schreiben. Verwenden Sie einen Stift und Papier und dr\u00fccken Sie wirklich all diese aufgestaute Negativit\u00e4t aus. Sie k\u00f6nnen dann einen Weg w\u00e4hlen, um dieses Papier zu zerst\u00f6ren, was Ihr Engagement f\u00fcr das Weitergehen symbolisiert. Zum Beispiel k\u00f6nnten Sie es zerrei\u00dfen, zu einer Kugel zerdr\u00fccken, verbrennen oder dar\u00fcber kritzeln. <\/p>\n Wer nicht so gerne Worte verwendet, um sich auszudr\u00fccken, kann k\u00fcnstlerische Anstrengungen unternehmen eine \u00e4hnliche Auswirkung. Zum Beispiel k\u00f6nnten Sie eine Darstellung Ihrer Negativit\u00e4t formen oder malen und diese dann zerst\u00f6ren (oder ihre Form \u00e4ndern). <\/p>\n Der Sinn dieser Technik besteht nur darin, eine Art physische Darstellung zu erhalten Ihrer Negativit\u00e4t, damit Sie sie auf befriedigende symbolische Weise verbannen k\u00f6nnen. <\/p>\n Sie k\u00f6nnen auch versuchen, mit sich selbst zu argumentieren, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, sich in Negativit\u00e4t zu verwandeln. Diese Technik beinhaltet das Finden eines Satzes, den Sie sich selbst vortragen k\u00f6nnen, um anzuerkennen, dass Sie Macht \u00fcber Ihre k\u00f6rperlichen Reaktionen haben, und um diese Macht im Laufe der Zeit zu erh\u00f6hen. <\/p>\n \u00dcben Sie diesen Ansatz, indem Sie einen tiefen, reinigenden Atemzug nehmen und sagen Sie etwas wie \u201eNur weil ich schlechte Beziehungen hatte, hei\u00dft das nicht, dass ich das meinem K\u00f6rper antun muss\u201c oder \u201eNur weil ich mich bem\u00fcht habe, einen guten Job zu finden, hei\u00dft das nicht, dass ich nie einen finden werde die Zukunft. \u201c<\/p>\n Sagen Sie nach dem von Ihnen gew\u00e4hlten Satz\u201e Jetzt entspannen \u201c(lassen Sie das Wort\u201e entspannen \u201cIhr Stichwort zum Ausatmen sein und lassen Sie Spannung und Negativit\u00e4t los). <\/p>\n Informieren Sie sich \u00fcber die alte Technik <\/strong>, die Ihnen helfen kann, zu kl\u00e4ren Alle einschr\u00e4nkenden \u00dcberzeugungen <\/strong>, die Sie m\u00f6glicherweise haben, und beginnen, heute Ihr bestes Selbst zu finden\u2026 <\/p>\n Klicken Sie hier, um Ihre eigene Kopie der Clearing-Negativit\u00e4t zu erhalten Aus deinem Leben Ebook. <\/strong> <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die \u00dcberwindung des negativen Denkens ist einer der gr\u00f6\u00dften Probleme, denen Sie bei der Arbeit mit dem Gesetz der Anziehung begegnen k\u00f6nnen. Selbst wenn Sie all diese erstaunlichen neuen Werkzeuge nutzen, die Ihnen helfen, positiv zu denken und in eine bessere Zukunft zu blicken, k\u00e4mpfen Sie immer noch gegen nicht hilfreiche einschr\u00e4nkende \u00dcberzeugungen aus fr\u00fcheren …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8537\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} 5. “Nur weil” <\/strong> <\/h3>\n
\n<\/hr>\n Beginnen Sie heute, Negativit\u00e4t aus Ihrem Leben zu entfernen\u2026 <\/strong> <\/h2>\n