{"id":8605,"date":"2021-01-28T20:00:43","date_gmt":"2021-01-29T04:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/kupfermeditation-fur-das-21-jahrhundert-teil-eins\/"},"modified":"2021-01-28T20:00:43","modified_gmt":"2021-01-29T04:00:43","slug":"kupfermeditation-fur-das-21-jahrhundert-teil-eins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/kupfermeditation-fur-das-21-jahrhundert-teil-eins\/","title":{"rendered":"Kupfermeditation f\u00fcr das 21. Jahrhundert: Teil Eins"},"content":{"rendered":"\n\n
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Paramhansa Swami Satyananda Saraswatis Yoga-Chakra-Atmung f\u00fcr die Integration der Gehirnh\u00e4lfte <\/strong> <\/p>\n

Bis 1966 hatte Swami Satyananda begonnen, bisher unbekannte tantrische Meditationstechniken f\u00fcr die westliche Welt freizugeben. Eine der m\u00e4chtigsten seiner Methoden bestand darin, Atem und Energie ( PRANA <\/a>) durch reine mentale Konzentration auf einseitiges und abwechselndes Nasenloch zu vereinen Atmung. Diese Praxis war ein konkretes Beispiel f\u00fcr die klassische Yoga-Anweisung von “UNION OF MANAS (MIND) und PRANA (BREATH)”. Die herausragenden psychophysiologischen Implikationen seiner Methodik wurden in den 1980er Jahren durch eine Vielzahl westlicher Laborforschungen best\u00e4tigt. <\/p>\n

“Forscher haben eine Links-zu-Links-Studie gemeldet Verschiebung der rechten Hemisph\u00e4re, wenn sich die Atmung vom rechten Nasenloch nach links \u00e4ndert. Der Nasenzyklus k\u00f6nnte sich als der Rosetta-Stein der Forschung erweisen. Er ist ein Fenster der Dominanz der Gehirnh\u00e4lfte und kann unter freiwillige Kontrolle gebracht werden. ” Ernest Rossi: Brain Mind Bulletin, 1986. <\/p>\n

“Das Ausatmen von nur einem Nasenloch stimuliert die Aktivit\u00e4t in der Gehirnh\u00e4lfte auf der gegen\u00fcberliegenden (kontralateralen) Seite Befund deutet auf eine m\u00f6gliche nichtinvasive Behandlung von psychischen und Stimmungsst\u00f6rungen hin. ” Werntz: Abteilung f\u00fcr Neurowissenschaften, UCLA, 1988. (Bericht im Brain Mind Bulletin) <\/p>\n

\"535_mumford_73_270\" <\/img> <\/p>\n

Um das Genie von Swami Paramhansa Satyananda voll zu w\u00fcrdigen, betrachten Sie die Arbeit in den sp\u00e4ten 1970er Jahren von zwei Harvard-Psychologen, Richard Davidson und Gary Schwartz. Sie untersuchten das “Z\u00e4hlen von Schafen” als eine klassische Methode, um mit Schlaflosigkeit umzugehen. <\/p>\n

Ihre Schlussfolgerung war, dass die altehrw\u00fcrdige Praxis des Z\u00e4hlens von Schafen beide Seiten zusammenh\u00e4lt Das Gehirn wurde gleichzeitig hochgefahren und verhinderte daher die Art der st\u00f6renden Gehirnaktivit\u00e4t, die h\u00e4ufig f\u00fcr Schlaflosigkeit verantwortlich ist. <\/p>\n

Mit dieser Einf\u00fchrung sind wir nun bereit, die Verwendung von Swami zu untersuchen Satyanandas Methode in einer dynamischen Technik, die ich “Kupfermeditation” genannt habe. <\/p>\n

KUPFERMEDITATION: EINE AJNA CHAKRA PSYCHISCHE ATEMUNG TECHNIK <\/strong>
<\/br> Diese Meditation besch\u00e4ftigt sich mit ungew\u00f6hnlicher Aufmerksamkeit Fixer f\u00fcr Ajna, gepaart mit einem Prozess der Atemvisualisierung und R\u00fcckw\u00e4rtsz\u00e4hlung. Die Methode ist \u00e4u\u00dferst effektiv, um die Muster der Gehirnwellen zu gl\u00e4tten, die Hemisph\u00e4ren zu synchronisieren und dem parasympathischen Zweig des autonomen Nervensystems zu erm\u00f6glichen, schnell an Bedeutung zu gewinnen. <\/p>\n

Denken Sie daran, dass die Konzentration auf ein Bild, eine Idee, eine Empfindung oder einen Ton keine Meditation ist, sondern nur die Methode (Yukti), um den Integrationszustand ( Yoga zu erreichen <\/a>). Mit anderen Worten, das Gehirn ist nach hinduistischer Ansicht nur das Vehikel, durch das sich das Bewusstsein auf einer materiellen Ebene filtern muss. Wenn wir unseren Gehirnzustand \u00e4ndern, erfahren wir ein unber\u00fchrtes Bewusstsein oder “\u00dcberbewusstsein”. <\/p>\n

In allen Praktiken dieses Buches ist eine zugrunde liegende Erkenntnis enthalten, die f\u00fcr Um eine echte Meditation zu erreichen, ist die Integration beider Gehirnh\u00e4lften notwendig. Jede Technik verf\u00fcgt \u00fcber integrierte Methoden, um das Gehirn ganzheitlich zu besetzen. <\/p>\n

Man kann sagen, dass die linke Hemisph\u00e4re Pingala, Shiva, die Sonne und rational darstellt. verbale Prozesse; w\u00e4hrend die rechte Hemisph\u00e4re das genaue Gegenteil von Ida ist, Shakti <\/a>, Mond, intuitiv, nonverbale Prozesse. <\/p>\n

Mit dieser Meditation k\u00fcmmern wir uns um die linke Hemisph\u00e4re, indem wir lautlos synchron zum Atemzyklus von 10 bis 1 r\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen Da wir dazu neigen, automatisch vorw\u00e4rts zu z\u00e4hlen, neigen die “Zahnr\u00e4der” der linken Gehirnh\u00e4lfte durch R\u00fcckw\u00e4rtsz\u00e4hlung dazu, “engagierter” zu werden. <\/p>\n

Die rechte Das Gehirn ist damit besch\u00e4ftigt, einen Strom wei\u00dfen Lichts (oder, falls bevorzugt, blaues oder gelbes Licht) zu visualisieren, der ebenfalls synchron mit dem Atem nach Ajna gelangt. <\/p>\n

Schlie\u00dflich werden bei beiden Hemisph\u00e4ren ihre jeweiligen sensorischen Kortexstreifen (taktile Ber\u00fchrungsbereiche) gleichzeitig mit einem gemeinsamen Kupferpfennig oder einer Ein-Cent-M\u00fcnze aus den USA durch Druck auf die Region Ajna bombardiert. Die “Magie” des Pennys ist nat\u00fcrlich Kupfer und die Assoziation von Kupfer mit Venus <\/a> oder Aphro Dite (erinnern Sie sich an das IUP “Copper 7?”) ist traditionell, ebenso wie die Tatsache, dass Kupfer eine analgetische und entz\u00fcndungshemmende Substanz ist (Kupferarmb\u00e4nder f\u00fcr Arthritis sind seit langem in Mode), die jetzt zu einer Creme gegen Gelenkschmerzen verarbeitet wird. Dies sind nur einige der interessanten Beziehungen. Kupfer ist auch ein feiner W\u00e4rme- und Stromleiter; Folklore zufolge sind seine magischen Eigenschaften mit denen von Quarzkristallen vergleichbar. <\/p>\n

Auf einer ernsthaften Ebene wird der Penny zu einem hervorragenden und kosteng\u00fcnstigen Biofeedback-Ger\u00e4t. \u00dcberwachung der Spannung des Stirn-Frontalis-Muskels, dessen Kontraktionen Spannungskopfschmerzen ausl\u00f6sen (bei denen sich der Kopf wie in einem Schraubstock zusammengedr\u00fcckt anf\u00fchlt), bei denen die Schmerzen konstant sind und nicht pochen. <\/p>\n

Kleine Silberm\u00fcnzen k\u00f6nnen auch als Alternative verwendet werden und interessanterweise wird das Element Silber traditionell mit dem “Mond” assoziiert – einem anderen Planeten, der mit Tr\u00e4umerei und Entspannung assoziiert ist! <\/p>\n

) <\/p>\n

Verwenden eines Kupferpfennigs als Ajna “Attention Fixer” <\/strong> <\/p>\n

Der Stirnknochen ist der einzige Bereich im K\u00f6rper, in dem ein Vakuumsaugeffekt erzeugt werden kann. Die anatomische Vertiefung befindet sich etwa in der Mitte der Stirn in einem Unterabschnitt des Ajna-Chakras, dem Rudhra-Chakra. Es sollte ein sauberes 1-Cent-St\u00fcck verwendet werden: dh Fett mit einem Papiertaschentuch abwischen. (Manchmal tr\u00e4nke ich vor dem Unterricht ein Dutzend Pennys eine Stunde lang in Essig und poliere sie dann trocken.) <\/p>\n

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Technik <\/strong> (Siehe Tabelle) <\/p>\n

    \n
  1. Legen Sie den Penny flach zwischen die Augenbrauen, genau an der Nasenwurzel oder an der Nase, mit der Sie den Penny halten ein Zeigefinger. <\/li>\n
  2. Schieben Sie es ungef\u00e4hr bis zur Mitte der Stirn. <\/li>\n
  3. Schieben Sie den Penny mit dem Zeigefinger fest in die Stirn und nehmen Sie den Zeigefinger weg. <\/li>\n
  4. Der Penny bleibt jetzt in Position, solange Sie den Frontalis-Muskel entspannt halten. es wird dort f\u00fcr die Dauer der Meditation bleiben. Beachten Sie, dass der Penny abf\u00e4llt, wenn Sie freiwillig oder unfreiwillig die Stirnmuskeln zusammenziehen. <\/li>\n
  5. Beobachten Sie nun ruhig, wie Ihr Atem spontan ein- und ausstr\u00f6mt, und stellen Sie sich eine Energie (gold- oder silberfarben) vor, die inspiriert und flie\u00dfend in das “dritte Auge” flie\u00dft aus mit Ablauf.\n

    Verwendung des Penny als Biofeedback-Ger\u00e4t gegen Spannungskopfschmerzen <\/strong> <\/p>\n

    <\/br> Wenn Sie sich sanft entspannen und sich darauf konzentrieren, den Penny in Position zu halten, trainieren Sie sich, um die Muskeln in diesem Bereich zu entspannen. Kopfschmerzen sind entweder Gef\u00e4\u00dfpochen (einschlie\u00dflich Migr\u00e4ne) oder st\u00e4ndige vize\u00e4hnliche Schmerzen als Band um den Kopf. Der letztere Typ, Spannungskopfschmerzen, reagiert gut auf die Verwendung des Pennys als Biofeedback-Methode. Der Penny ist das weltweit kosteng\u00fcnstigste Biofeedback-Ger\u00e4t. <\/p>\n

    Wir sind jetzt bereit, “Vertical Breathing” mit “Copper Meditation” in Betracht zu ziehen – eine unschlagbare Kombination f\u00fcr Hemisphere Synchronisation und Induzieren eines tiefen Meditationszustands zur Verj\u00fcngung. <\/p>\n

    Teil 2 der Kupfermeditation anzeigen <\/a> <\/p>\n

    Teile dieses Artikels und Diagramme werden extrahiert aus Ein Chakra & Kundalini Arbeitsbuch <\/em> <\/a>. <\/p>\n<\/tr>\n<\/td>\n<\/tr><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Paramhansa Swami Satyananda Saraswatis Yoga-Chakra-Atmung f\u00fcr die Integration der Gehirnh\u00e4lfte Bis 1966 hatte Swami Satyananda begonnen, bisher unbekannte tantrische Meditationstechniken f\u00fcr die westliche Welt freizugeben. Eine der m\u00e4chtigsten seiner Methoden bestand darin, Atem und Energie ( PRANA ) durch reine mentale Konzentration auf einseitiges und abwechselndes Nasenloch zu vereinen Atmung. Diese Praxis war ein konkretes …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8605\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}