W\u00e4hrend Sie daran arbeiten, die Lehren aus dem Gesetz der Anziehung in Ihren Alltag zu integrieren, werden Ihre Versuche, eine positive Einstellung zu bewahren, ein laufendes Thema sein. Dankbarkeit zu kultivieren ist ein wirksamer Weg, um Negativit\u00e4t und Angst zu bek\u00e4mpfen. <\/p>\n
Wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie gl\u00fccklich und gl\u00fccklich machen, am Leben zu sein, strahlen Sie einen ansteckenden Optimismus aus, der nur anzieht das Beste aus der Welt um dich herum. Hier sind sechs \u00dcbungen und Gewohnheiten, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, dankbarer zu werden. <\/p>\n
Suchen Sie ein Notizbuch mit einem sch\u00f6nen Cover (oder gestalten Sie dieses Cover mit Ihren eigenen Bildern) und verwenden Sie dieses als Ihre Dankbarkeit Tagebuch. Sie k\u00f6nnen jeden Tag, jeden zweiten Tag oder sogar nur einmal pro Woche darin schreiben, aber es sollte nur Notizen \u00fcber Dinge enthalten, die Sie erlebt oder in Betracht gezogen haben und die Sie wirklich dankbar machen. <\/p>\n
Hinweis von Psychologen dass diese Praxis die t\u00e4gliche Energie steigern und den Fokus auf den Schmerz reduzieren kann. Denken Sie daran, dass Sie nicht nur nach gro\u00dfen Ereignissen suchen, wie einem Heiratsantrag oder einem neuen Job. Sie sollten darauf abzielen, all die kleinen Dinge hinzuzuf\u00fcgen, die Ihnen ein gutes Gef\u00fchl geben, wie ein hei\u00dfes Bad, das Muskelschmerzen lindert, Ihr Lieblingslied h\u00f6rt oder Ihr Haustier kuschelt. <\/p>\n
Der Sinn dieser \u00dcbung ist zu vermeiden, Dinge f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich zu halten und Freude an allt\u00e4glichen Erfahrungen zu finden. <\/p>\n
M\u00f6glicherweise rezitieren Sie bereits Affirmationen, die mit Ihren Hauptzielen in Verbindung stehen (z. B. Liebe finden, Karriere machen oder Ihr Selbstbewusstsein st\u00e4rken) Wertsch\u00e4tzung). Es lohnt sich jedoch, eine Best\u00e4tigung hinzuzuf\u00fcgen, die Ihnen hilft, sich in Ihre Dankbarkeit zu verwandeln. <\/p>\n
Es k\u00f6nnte so einfach sein, zu sagen: \u201eIch bin bereit, den Tag zu empfangen, und ich werde f\u00fcr all das Sch\u00f6ne dankbar sein Dinge, denen ich begegne \u201coder\u201e Ich bin dankbar f\u00fcr all die aufregenden M\u00f6glichkeiten des Lebens. \u201c Wenn Sie es vorziehen, gestalten Sie Ihre Best\u00e4tigung so, dass sie bestimmte Dinge widerspiegelt, die Dankbarkeit hervorrufen, wie z. B. Ihre Lieben, Gesundheit, finanzielle Stabilit\u00e4t oder Talente. <\/p>\n
Versuchen Sie, eine Collage von Fotos zusammenzustellen, die Sie mit Ihren Dankbarkeitsgef\u00fchlen verbindet. Eine naheliegende M\u00f6glichkeit besteht darin, Bilder von sich selbst und Ihren Lieben zu verwenden, aber Sie k\u00f6nnen so kreativ sein, wie Sie m\u00f6chten. Sie k\u00f6nnen beispielsweise symbolische Bilder aus Zeitschriften ausschneiden, wobei jedes Bild eine Quelle der Freude in Ihrem Leben darstellt. <\/p>\n
Wenn Sie sich jedoch der Collage n\u00e4hern, stellen Sie sicher, dass Sie sie an einem Ort zusammenstellen, an dem Sie sich befinden Ich werde es t\u00e4glich sehen. Vielleicht m\u00f6chten Sie es an die erste Wand h\u00e4ngen, die Sie sich ansehen, wenn Sie morgens aufstehen, oder vielleicht in der N\u00e4he Ihres Arbeitsplatzes (zu Hause oder im B\u00fcro, wenn Sie die Freiheit dazu haben). <\/p>\n
W\u00e4hrend es jeden Tag viel Kraft in einem \u201eDanke\u201c gibt (gesagt in den L\u00e4den, w\u00e4hrend eines Pendelverkehrs oder wenn ein Fremder hilft Ihnen), m\u00f6chten Sie vielleicht auch versuchen, Ihr tieferes Gef\u00fchl der Dankbarkeit gegen\u00fcber Menschen zu vermitteln, die einen bleibenden Eindruck hinterlassen haben. <\/p>\n
Denken Sie an die Menschen, die Ihr Leben zum Besseren geformt und ver\u00e4ndert haben, und \u00dcberlegen Sie, wie Sie kommunizieren k\u00f6nnen, wie dankbar Sie sind. Einige Leute sind m\u00f6glicherweise besonders bewegt von einem Brief, in dem alle Dinge aufgef\u00fchrt sind, die Sie sch\u00e4tzen, w\u00e4hrend andere ein kurzes Dankeswort in Kombination mit einem Geschenk (z. B. einem gravierten Schmuckst\u00fcck) bevorzugen. <\/p>\n
Wenn Sie eine freie Stunde zum Nachdenken haben, versuchen Sie eine \u00dcbung, die das Gute in einigen der herausforderndsten Momente des Lebens findet. Schreiben Sie 5-10 der Dinge auf, die Sie am meisten sch\u00e4tzen. Zum Beispiel Beziehungen, Erfahrungen, Besitzt\u00fcmer oder auch nur Lektionen f\u00fcrs Leben, die Ihnen besonders gut dienen. <\/p>\n
Schreiben Sie dann neben jedem Punkt auf der Liste mindestens eine Schwierigkeit auf, die Sie nicht hatten musste sich dem stellen, h\u00e4tte dir nicht geholfen, diesen Artikel mehr zu sch\u00e4tzen. Behalten Sie die Liste als Erinnerung daran, dass jedes scheinbar negative Ereignis zu etwas unglaublich Wertvollem und Wichtigem f\u00fchren kann. <\/p>\n
Ben\u00f6tigen Sie Hilfe bei dieser \u00dcbung? Lesen Sie unbedingt unsere Liste der empfohlenen Dinge, f\u00fcr die Sie dankbar sind: <\/p>\n
Manchmal ist das Bewusstsein, dass Sie viele grundlegende Dinge genie\u00dfen, die anderen leider fehlen, wie z sicherer Ort zum Verweilen, genug Geld, um Lebensmittel zu kaufen, und das Wissen, dass die Leute nach dir Ausschau halten. <\/p>\n
Wenn du \u00fcber diese Art von Dankbarkeit nachdenkst, warum nicht etwas tun, dem du etwas zur\u00fcckgeben kannst? die Welt um dich herum? Sie k\u00f6nnen regelm\u00e4\u00dfig ehrenamtlich arbeiten, Blumen in ein Altenpflegeheim bringen oder eine Spende f\u00fcr eine Sache leisten, die Ihnen am Herzen liegt. <\/p>\n
Die Hauptidee hier ist, dass Sie darauf achten Wenn Sie \u00fcber die Dinge nachdenken, die f\u00fcr Sie selbstverst\u00e4ndlich sind, k\u00f6nnen Sie nicht nur erkennen, wie viel Gl\u00fcck Sie haben, sondern auch das Leben anderer verbessern. <\/p>\n
<\/p>\n Durchbruchgesetz der Entdeckung von Anziehung <\/p>\n Aufgedeckt: Eine Energiequelle 5.000 mal m\u00e4chtiger als dein Gehirn. <\/p>\n Schau dir diese kostenlose Pr\u00e4sentation an, um mehr zu erfahren. <\/p>\n<\/p><\/div>\n “Sehr hilfreich, ich habe jede Strategie aufgeschrieben und angewendet und sie sogar meinem Freund empfohlen!” <\/i> ~ Leah Mattina <\/p>\n <\/span> <\/ins> <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W\u00e4hrend Sie daran arbeiten, die Lehren aus dem Gesetz der Anziehung in Ihren Alltag zu integrieren, werden Ihre Versuche, eine positive Einstellung zu bewahren, ein laufendes Thema sein. Dankbarkeit zu kultivieren ist ein wirksamer Weg, um Negativit\u00e4t und Angst zu bek\u00e4mpfen. Wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie gl\u00fccklich und gl\u00fccklich machen, am …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}