{"id":88332,"date":"2023-11-12T08:17:22","date_gmt":"2023-11-12T16:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/ist-es-falsch-wahrend-einer-beziehung-mit-dem-ex-zu-reden-5-probleme-die-es-verursachen-kann\/"},"modified":"2023-11-12T08:17:22","modified_gmt":"2023-11-12T16:17:22","slug":"ist-es-falsch-wahrend-einer-beziehung-mit-dem-ex-zu-reden-5-probleme-die-es-verursachen-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/ist-es-falsch-wahrend-einer-beziehung-mit-dem-ex-zu-reden-5-probleme-die-es-verursachen-kann\/","title":{"rendered":"Ist es falsch, w\u00e4hrend einer Beziehung mit dem Ex zu reden? 5 Probleme, die es verursachen kann"},"content":{"rendered":"
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Letzte Woche habe ich meinen Posteingang ge\u00f6ffnet und eine Facebook-Freundschaftsanfrage eines Ex-Freundes gefunden. Beim Anblick seines Namens entstand eine tr\u00f6stliche Erinnerung.<\/p>\n

Diese Erinnerung war an uns in einem schwach beleuchteten Restaurant, als wir beide zum ersten Mal Sushi probierten. Mit seinen St\u00e4bchen schnitt er ein St\u00fcck Sushi ab und etwas Reis fiel davon. Wir haben gelacht. Dann versuchte er, es hochzuheben, um mich zu f\u00fcttern, aber es fiel zu Boden. Wir lachten wieder.<\/p>\n

Dann st\u00fcrmten meine Kinder ins B\u00fcro und holten mich zur\u00fcck in die Realit\u00e4t. Ich habe meinen Computer heruntergefahren. Als ich ihnen in die K\u00fcche folgte, dachte ich an meinen Ex-Freund. Wo lebte er jetzt? Wen hatte er geheiratet? Welche Art von Arbeit hat er gemacht?<\/p>\n

Wenn ich seine Freundschaftsanfrage annehmen w\u00fcrde, w\u00fcrde ich nicht nur w\u00e4hrend der Ehe wieder Kontakt zu einem Ex aufnehmen, sondern auch einen Airbrush-Einblick in sein Leben bekommen: seine Frau, seine Kinder, seine Ferien.<\/p>\n

Aber ich fragte mich, was mein Mann von meiner Reise in die Vergangenheit halten w\u00fcrde. Es schien unfair, einen intimen Gedanken zu haben, der ihn nicht einschloss. Ich war gl\u00fccklich verheiratet. Und die Freundschaft w\u00e4re unschuldig, oder?<\/p>\n

Ist es falsch, w\u00e4hrend einer Beziehung mit dem Ex zu reden?<\/h2>\n

VERBUNDEN: 5 Mal ist es in Ordnung, sich wieder mit Ihrem Ex zu verbinden (und 5 Mal ist es definitiv nicht)<\/strong><\/p>\n

Das Gespr\u00e4ch mit Ex-Partnern ist mit einem Stigma verbunden. F\u00fcr viele ist es tabu, f\u00fcr andere ist es keine gro\u00dfe Sache.<\/p>\n

Ich pers\u00f6nlich sehe keinen Vorteil darin, mit einem Ex in Kontakt zu bleiben und ihn im Leben zu behalten, aber meiner Meinung nach ist dies nicht die bahnbrechende Regel f\u00fcr alle Menschen und Beziehungen.<\/p>\n

Manchmal ist Ihr Ex ein guter Freund von Ihnen und Sie haben das Bed\u00fcrfnis, ihn in Ihrem Kreis zu behalten. Andere k\u00f6nnten sich nicht weniger um ihre Ex-Partner k\u00fcmmern.<\/p>\n

Sehen Sie, die Antwort ist nicht einfach, aber das Wichtigste ist, dass Sie offen und ehrlich zu sich selbst sind Und<\/em> die Person, mit der Sie in einer Beziehung sind, zusammen mit dem Ex, mit dem Sie sprechen. <\/p>\n

Wenn Sie mit einem Ex sprechen, m\u00fcssen Sie eine offene Kommunikation und viel Verst\u00e4ndnis aufbauen, bevor etwas schief geht. Dazu geh\u00f6rt der Respekt vor allen Beteiligten.<\/p>\n

Betr\u00fcgt es dich, deinem Ex w\u00e4hrend einer Beziehung eine SMS zu schreiben?<\/h2>\n

Es ist kein Betrug, wenn Ihr aktueller Partner schlicht und einfach davon wei\u00df.<\/p>\n

In dem Moment, in dem Sie anfangen, Dinge zu verbergen, wird das Reden zum Tor zum Betr\u00fcgen. Die einfache Tatsache, dass Sie das Gef\u00fchl haben, es verbergen zu m\u00fcssen, deutet darauf hin, dass Sie m\u00f6glicherweise wachsende Gef\u00fchle f\u00fcr Ihren Ex haben, es aber m\u00f6glicherweise nicht einmal wissen.<\/p>\n

Das Unterbewusstsein ist eine m\u00e4chtige Sache. Wenn Sie es also verbergen, kann es als Betrug angesehen werden.<\/p>\n

Ist es schlimm, wenn ich noch mit meiner Ex rede?<\/h2>\n

Es ist nicht unbedingt schlecht, wenn du noch mit deinem Ex sprichst.<\/p>\n

Allerdings sollten Sie genau hinschauen, welche Themen Sie besprechen und wie viel Sie reden. An sich ist das nicht schlecht, solange Ihre aktuelle Beziehung stark ist und Ihr Partner \u00fcber Ihre Handlungen Bescheid wei\u00df.<\/p>\n

Abgesehen davon sind wir alle Menschen und haben Fehler. Daher kann ein Gespr\u00e4ch mit einem Ex einige Probleme in Ihrer aktuellen Beziehung hervorrufen:<\/h2>\n

1. Vertrauensprobleme<\/h3>\n

Es kann zu Vertrauensproblemen kommen, wenn Sie die Nachrichten mit Ihrem Ex vor Ihrem jetzigen Partner geheim gehalten haben.<\/p>\n

Da wir als Menschen dazu neigen, uns selbst zu sabotieren, kann es auch zu Vertrauensproblemen kommen. Selbst wenn zwischen Ihnen und Ihrem Ex nichts l\u00e4uft, k\u00f6nnte Ihr aktueller Partner eifers\u00fcchtig oder unsicher werden und anfangen, \u00fcber die Situation nachzudenken.<\/p>\n

Um eine gesunde Beziehung zu f\u00fchren, geben Sie Ihrem jetzigen Partner keinen Grund, Ihre Absichten mit Ihrem Ex zu hinterfragen.<\/p>\n

2. Mangel an Respekt<\/h3>\n

Das Gespr\u00e4ch mit einem Ex kann die Botschaft vermitteln, dass Sie sich in Ihrer aktuellen Beziehung langweilen, in die Vergangenheit blicken und dass Sie ihn nicht respektieren. Und das sollten Sie niemals in einer Beziehung tun, in der Sie sich um Ihren Partner k\u00fcmmern.<\/p>\n

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, mit Ihrem Ex zu chatten, blicken Sie in die Zukunft und bauen Sie ein Leben mit der Person auf, die Sie lieben, und nicht mit der Person, mit der Sie nicht mehr zusammen sind.<\/p>\n

3. Geben Sie Ihrem Ex eine falsche Vorstellung<\/h3>\n

Wenn du st\u00e4ndig mit deinem Ex sprichst, kann es sein, dass er eine falsche Vorstellung von deinen Absichten bekommt und die Hoffnung weckt, dass du wieder zusammenkommen willst, und ihm deine aktuelle Beziehung \u00fcberl\u00e4sst. Wenn Sie auf einer tieferen Ebene sprechen, wecken Sie m\u00f6glicherweise die falsche Hoffnung, dass Sie zu ihnen zur\u00fcckkehren.<\/p>\n

Machen Sie Ihrem Ex Ihre Absichten klar und sagen Sie ihm direkt, dass Sie nur mit ihm befreundet sein m\u00f6chten. Auf diese Weise wird es keinen Fehler ihrerseits geben.<\/p>\n

4. Vergleichen Sie Ihren Ex mit Ihrem aktuellen Partner<\/h3>\n

Wenn Sie diese Verbindung zu einem fr\u00fcheren Partner haben, geraten Sie in eine seltsame nostalgische Denkweise, die Sie letztendlich in Schwierigkeiten bringen kann.<\/p>\n

M\u00f6glicherweise bemerken Sie, dass Ihr aktueller Partner die Dinge nicht tut, die Ihr Ex getan hat. M\u00f6glicherweise fangen Sie an, die beiden zu vergleichen, was Ihrem jetzigen Partner gegen\u00fcber respektlos ist, insbesondere weil er m\u00f6glicherweise bereits mit den Folgen Ihrer letzten Beziehung zu k\u00e4mpfen hatte. <\/p>\n

Denken Sie daran, dass Ihr Partner ein individueller, einzigartiger Mensch ist, der Sie auf seine Weise lieben m\u00f6chte und nicht auf die Art und Weise, wie Ihr Ex es getan hat.<\/p>\n

5. Ihr Partner f\u00fchlt sich unwohl<\/h3>\n

Wir sind alle schon einmal in den Kaninchenbau gegangen, um zu sehen, mit wem unsere geliebte Person vor uns ausgegangen ist, und haben uns gefragt, warum sie sich stattdessen daf\u00fcr entschieden haben, mit uns zusammen zu sein. Wenn sich ein Ex aktiv an Ihrem Leben beteiligt, kann dies f\u00fcr Ihren Lebensgef\u00e4hrten unangenehm sein, was er in einer sicheren und vertrauensvollen Beziehung nicht empfinden sollte.<\/p>\n

Versichern Sie Ihrem Partner, dass er die Person ist, mit der Sie zusammen sein m\u00f6chten, und wenn es sein Unbehagen lindert, werden Sie den Kontakt zu Ihrem Ex abbrechen.<\/p>\n

VERBINDUNG: Unsere Trennung war erst abgeschlossen, als er mich auf Facebook entfreundete<\/strong><\/p>\n

Was die Wiederverbindung mit einem Ex w\u00e4hrend der Ehe \u00fcber Sie und Ihre Beziehung aussagt<\/h2>\n

Um sicher zu wissen, ob es in Ordnung ist, w\u00e4hrend einer Beziehung mit einem Ex zu reden, habe ich die Therapeutin und Zeitungskolumnistin Stephanie Baffone gefragt, was sie davon h\u00e4lt.<\/p>\n

\u201e\u00d6ffne die T\u00fcr nicht\u201c, riet sie. \u201eSie m\u00fcssen der W\u00e4chter der Integrit\u00e4t Ihrer Beziehung sein und diese Grenzen wirklich standhaft verteidigen.\u201c Sie verglich es mit der Arbeit als Konditorin w\u00e4hrend einer Di\u00e4t.<\/p>\n

In ihrer Praxis sagt sie, sie h\u00f6re nie: \u201eOh, wir haben uns angefreundet und am n\u00e4chsten Tag waren wir zusammen im Bett.\u201c Es ist der erste kleine Bissen, der zum n\u00e4chsten f\u00fchrt. Und ein anderer. Und bevor Sie es wissen, haben Sie den gesamten Donut gegessen. Daher empfiehlt sie, ganz von der B\u00e4ckerei fernzubleiben.<\/p>\n

Anstatt sich mit Ihrem Ex anzufreunden, schl\u00e4gt Baffone vor, dar\u00fcber nachzudenken, warum Sie von der Idee in Versuchung gef\u00fchrt werden, und f\u00fcgt hinzu: \u201eWir leben in einer Welt, in der wir \u201aPlatin-Hochzeiten\u2018 feiern und \u201aJa zum Kleid\u2018 sagen. Es gibt nichts, was uns dabei wirklich hilft.\u201c N\u00e4chster Schritt: Wie man eine Beziehung aufrechterh\u00e4lt.\u201c<\/p>\n

Sie hat recht. Es ist wahrscheinlich keine gute Idee, auch wenn es nur um soziale Medien geht. Also dachte ich dar\u00fcber nach und kam zu dem Schluss, dass es ein guter Anfang w\u00e4re, diese Fragen zu stellen, wenn es um die scheinbar harmlose Facebook-Anfrage geht:<\/p>\n

1. Sind Sie trotz der Einw\u00e4nde Ihres Ehepartners \u201eFreund\u201c?<\/h3>\n

Wenn ja, \u00fcberlegen Sie, ob Sie einen passiv-aggressiven Schritt unternehmen, um gr\u00f6\u00dfere Probleme zu verbergen.<\/p>\n

\u201eNehmen Sie dies zum Anlass und fragen Sie, ob in Ihrer Ehe etwas fehlt\u201c, r\u00e4t Baffone.<\/p>\n

2. Warum glauben Sie, dass Sie die T\u00fcr zu Ihrer Vergangenheit offen lassen?<\/h3>\n

Was hat Ihr Ex f\u00fcr Sie getan, was Sie in Ihrer aktuellen Beziehung nicht bekommen? Laut Baffone ist mangelnder Sex ein h\u00e4ufiger Grund daf\u00fcr. Seien Sie nicht nur Miterziehender, sondern werden Sie ein Liebespaar.<\/p>\n

3. Wirkt das Gras bei deinem Ex gr\u00fcner?<\/h3>\n

Wenn wir in die Vergangenheit blicken, erinnern wir uns nur an die ersten drei oder vier Monate unserer Beziehungen. Aber wenn wir unsere aktuellen Beziehungen analysieren, konzentrieren wir uns auf das, womit wir zu k\u00e4mpfen haben.<\/p>\n

\u201eDer Teil unseres Gehirns, der in diesen fr\u00fchen Phasen der Liebe v\u00f6llig erregt ist \u2026 es ist unm\u00f6glich, diese Energie aufrechtzuerhalten\u201c, sagt Baffone. \u201eDie Neuheit l\u00e4sst in jeder Beziehung nach.\u201c<\/p>\n

Verwandte Geschichten von :<\/span><\/div>\n

Akzeptieren Sie, dass Sie im Laufe der Zeit auf einer anderen Ebene eine Verbindung zu Ihrem Ehepartner herstellen m\u00fcssen.<\/p>\n

4. Erinnern Sie sich, warum Sie die Beziehung mit Ihrem Ex beendet haben?<\/h3>\n

Es hatte wahrscheinlich einen Grund.<\/p>\n

\u201eWenn man eine Beziehung verl\u00e4sst, \u00fcbernimmt man den Teil, der einem Schwierigkeiten bereitet, in die n\u00e4chste\u201c, sagt Baffone. \u00dcberlegen Sie, welcher Teil von Ihnen das sein k\u00f6nnte.<\/p>\n

5. Bist du zufrieden mit dir?<\/h3>\n

Dreht die Freundschaft mit Ihrem Ex Ihre pers\u00f6nliche Uhr auf die Zeit zur\u00fcck, als Sie f\u00fcnf Pfund leichter und sorgloser waren? Vielleicht ist es an der Zeit, dich anzusehen. Sie werden mit Ihrer Ehe nie ganz zufrieden sein, wenn Sie nicht zuerst mit sich selbst ganz zufrieden sind.<\/p>\n

Ist es in Ordnung, w\u00e4hrend einer Beziehung mit einem Ex befreundet zu sein?<\/h2>\n

W\u00e4hrend es f\u00fcr manche Partner m\u00f6glicherweise nicht die richtige Wahl ist, ist es in den meisten F\u00e4llen in Ordnung, mit einem Ex befreundet zu bleiben. Es kommt wirklich darauf an, wie Sie mit der Situation umgehen. <\/p>\n

Wenn Sie sich durch irgendetwas unwohl f\u00fchlen, sprechen Sie es unbedingt an; Das Gleiche gilt f\u00fcr die Gef\u00fchle Ihres Partners. Informieren Sie Ihren Partner \u00fcber alle Beziehungsdynamiken, die Ihnen Unbehagen bereiten, und arbeiten Sie gemeinsam daran, diese zu beheben.<\/p>\n

Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung an erster Stelle steht, wenn Sie einen Ex in Ihrem Leben haben. Wenn Ihr Ex missbr\u00e4uchlich oder manipulativ war, sollten Sie nat\u00fcrlich nicht mit ihm befreundet sein! <\/p>\n

Wenn Ihr aktueller Partner nicht damit einverstanden ist, dass Sie mit Ihrem Ex befreundet sind, \u00fcberlegen Sie, sich zu einem pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch zusammenzusetzen, um Ihre Gr\u00fcnde daf\u00fcr zu erl\u00e4utern, warum Sie Ihren Ex bei sich behalten, und h\u00f6ren Sie zu, wie er sich dabei f\u00fchlt.<\/p>\n

Wenn Sie beide alleine keine Einigung erzielen k\u00f6nnen, ist es immer am besten, einen Fachmann hinzuzuziehen, der Ihnen hilft.<\/p>\n

VERBINDUNG: Wie es sich anf\u00fchlt, wenn alle Ihre Ex-Partner nach der Trennung von Ihnen heiraten<\/strong><\/p>\n

Jennifer Jeanne Patterson ist Autorin, freie Journalistin und Autorin von \u201e52 Fights: A Newlywed’s Confession\u201c. Ihre Arbeiten wurden unter anderem in der Washington Post, CityLab, Glamour und Star Tribune vorgestellt. Besuchen Sie ihre Website oder folgen Sie ihr auf Twitter<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n