{"id":91054,"date":"2023-12-02T20:54:45","date_gmt":"2023-12-03T04:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/50-positive-trainingsbestatigungen-zur-bestatigung-ihrer-starke\/"},"modified":"2023-12-02T20:54:45","modified_gmt":"2023-12-03T04:54:45","slug":"50-positive-trainingsbestatigungen-zur-bestatigung-ihrer-starke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/50-positive-trainingsbestatigungen-zur-bestatigung-ihrer-starke\/","title":{"rendered":"50 positive Trainingsbest\u00e4tigungen zur Best\u00e4tigung Ihrer St\u00e4rke"},"content":{"rendered":"
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Beim Training kommt es auf die richtige Einstellung an, und diese positiven Trainingsbest\u00e4tigungen sollen Sie vor, w\u00e4hrend und nach dem Training st\u00e4rken und motivieren! Entdecken Sie unten 50 positive Trainingsbest\u00e4tigungen, die Ihre unbestreitbare St\u00e4rke, Kraft und Belastbarkeit best\u00e4tigen. Erfahren Sie au\u00dferdem, wie Sie die \u201eEinsch\u00fcchterung im Fitnessstudio\u201c \u00fcberwinden k\u00f6nnen, damit Sie mutig und selbstbewusst ins Fitnessstudio gehen k\u00f6nnen<\/em>.<\/p>\n

Pinnen Sie dies f\u00fcr sp\u00e4ter! <\/strong>50 positive Trainingsbest\u00e4tigungen zur Best\u00e4tigung Ihrer unbestreitbaren St\u00e4rke<\/em><\/div>\n

Positive Trainingsbest\u00e4tigungen<\/h2>\n

M\u00f6chten Sie direkt zu den Affirmationen springen? Klicken Sie hier. Oder springen Sie weiter, um hier mehr \u00fcber sieben wirksame M\u00f6glichkeiten zur \u00dcberwindung der \u201eEinsch\u00fcchterung beim Sport\u201c zu erfahren!<\/em><\/p>\n

Wenn Sie sich schon einmal vorgenommen haben, regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben, wissen Sie, dass der h\u00e4rteste Teil des Trainings oft nicht k\u00f6rperlich ist; Es sind Ihre eigenen mentalen Barrieren, die Sie davon abhalten k\u00f6nnen, den Erfolg zu erreichen, den Sie erreichen k\u00f6nnen<\/strong>.<\/p>\n

Ich bin einen Vollmarathon und vier Halbmarathons gelaufen. Ich habe Wanderungen unternommen, bei denen ich Tausende von H\u00f6henmetern \u00fcberwinden musste. Ich habe Gewichte gehoben, von denen ich nicht glaubte, dass ich sie heben k\u00f6nnte, und ich habe meinen K\u00f6rper auf eine Weise gedehnt und bewegt, die ich nicht f\u00fcr m\u00f6glich gehalten h\u00e4tte.<\/p>\n

Und obwohl mein K\u00f6rper eindeutig eine entscheidende Rolle bei der Erreichung dieser Leistungen spielte, brauchte ich mehr als nur meinen K\u00f6rper, um die l\u00e4ngsten Kilometer und h\u00e4rtesten Anstiege zu bew\u00e4ltigen; Ich brauchte diese Stimme in meinem Kopf, die sich immer wieder wiederholte, ja, ich kann<\/em>.<\/p>\n

Andererseits habe ich das Laufen nach ein oder zwei Kilometern auch aufgegeben, weil mein Gehirn einfach nicht mithalten konnte, selbst wenn ich mich ausgeruht und stark f\u00fchlte. Und ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich mitten im Satz aufgeh\u00f6rt oder das Dehnen ausgelassen habe, nur weil ich keine Lust dazu hatte.<\/p>\n

Wisse, dass ich mich selbst nicht f\u00fcr diese Momente verurteile, denn es waren allesamt kraftvolle Lernerfahrungen. ich wei\u00df, dass Konsistenz geht immer \u00fcber Perfektion<\/em>also ist es in Ordnung, manchmal unvollkommen zu sein, solange ich weiter wachse und mich so gut wie m\u00f6glich zeige.<\/p>\n

Bei allem, was wir tun, ist die richtige Einstellung der Schl\u00fcssel, auch beim Training. <\/strong>Wenn ich mir sage, dass ich keine Meile mehr laufen kann, dann wird das zu meiner Wahrheit, unabh\u00e4ngig davon, ob mein K\u00f6rper tats\u00e4chlich in der Lage war, weiter zu laufen oder nicht. <\/p>\n

Ich habe herausgefunden, dass das Rezitieren positiver Affirmationen und st\u00e4rkender Mantras f\u00fcr mich der Schl\u00fcssel dazu ist, die Kraft meiner Denkweise beim Training zu nutzen. Was ich mir jedoch sage Vor<\/em> Mein Training ist anders als das, was ich sage w\u00e4hrend<\/em> mein Training, und beide unterscheiden sich von dem, was ich sage nach<\/em> mein Training. <\/p>\n

Deshalb habe ich die folgenden Affirmationen in Affirmationen vor dem Training, w\u00e4hrend des Trainings und nach dem Training unterteilt. <\/strong>Die Affirmationen vor dem Training sollen Ihnen die M\u00f6glichkeit geben, sich f\u00fcr das Training von einem Ort der Selbstliebe und Selbstachtung aus zu entscheiden. Die Best\u00e4tigungen nach dem Training sollen Ihnen helfen, zu best\u00e4tigen, dass Sie auf jeden Fall genug getan haben, egal was passiert, und Sie auch sanft daran erinnern, Ruhe und Erholung zu priorisieren.<\/p>\n

Sie werden feststellen, dass die Affirmationen f\u00fcr Sie zum Rezitieren gedacht sind w\u00e4hrend<\/em> Ihr Training ist etwas k\u00fcrzer, und das liegt daran, dass ich beim Training eher durch kurze und pr\u00e4gnante S\u00e4tze motiviert bin als durch lange S\u00e4tze. Sie sind auch viel einfacher zu merken!<\/p>\n

Ich ermutige Sie, diese positiven Trainings-Affirmationen aus der Perspektive v\u00f6lliger Liebe zu sich selbst zu nutzen, in dem Wissen, dass Sie stark, leistungsstark und kraftvoll sind mehr als genug<\/strong>.<\/p>\n

Und bleiben Sie nach den Affirmationen unbedingt hier, um sieben wirkungsvolle Tipps zu entdecken, mit denen Sie \u201eTrainingseinsch\u00fcchterung\u201c \u00fcberwinden und selbstbewusst ins Fitnessstudio gehen k\u00f6nnen!<\/em><\/strong><\/p>\n

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Eine kurze Anmerkung<\/h4>\n

Bitte beachten Sie, dass die W\u00f6rter oben und die Affirmationen unten sind nicht gemeint<\/strong> um Sie zum Training zu bewegen, INSBESONDERE wenn Ihr K\u00f6rper m\u00fcde ist und Ruhe und Erholungszeit braucht. Sich um seinen K\u00f6rper zu k\u00fcmmern bedeutet auch, sich Tage frei zu nehmen, ausreichend zu schlafen und manchmal das anstrengende Training durch sanftere Bewegungen zu ersetzen, die sich gut anf\u00fchlen. Ehren Sie Ihren K\u00f6rper, indem Sie ihm zuh\u00f6ren und ihm die Pflege geben, die er braucht. Wenn Sie sich bereits Zeit f\u00fcr das Training genommen haben, aber wissen, dass Sie sich ausruhen m\u00fcssen, empfehle ich Ihnen von ganzem Herzen, die Zeit f\u00fcr eine liebevolle Selbstf\u00fcrsorgepraxis zu nutzen, die die Energie Ihres Geistes, K\u00f6rpers und Ihrer Seele neu ausrichtet. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Pinnen Sie dies f\u00fcr sp\u00e4ter! <\/strong>50 positive Trainingsbest\u00e4tigungen zur Best\u00e4tigung Ihrer unbestreitbaren St\u00e4rke<\/em><\/div>\n

Affirmationen vor dem Training<\/h2>\n

Ich ehre meinen K\u00f6rper, indem ich ihn auf eine Art und Weise bewege, die sich f\u00fcr mich gut anf\u00fchlt. Mein K\u00f6rper sehnt sich nach Bewegung, und ich gebe ihm, was er will. Ich bin voller Energie und unendlicher Vitalit\u00e4t. Ich bin die Energie wert, die ich mir selbst widme. Alles, was ich Wenn ich mich auslasse, gewinne ich zehnfach zur\u00fcck. Ich entscheide mich daf\u00fcr, meine eigene Priorit\u00e4t zu sein. Ein gesundes Leben ist eine Entscheidung, die ich f\u00fcr mein gesamtes Wohlbefinden treffe. Ich k\u00fcmmere mich um meine Zukunft, indem ich mich um den gegenw\u00e4rtigen Moment k\u00fcmmere. Ich zeige mich heute f\u00fcr mich selbst , egal was passiert. Ich muss nicht perfekt sein; Ich muss einfach da sein. Ich trainiere, weil ich Liebe<\/em> Mein K\u00f6rper. Ich bin so dankbar f\u00fcr meinen widerstandsf\u00e4higen Geist, der weitermacht, egal was passiert. Ich wei\u00df, wenn ich fertig bin, werde ich so froh sein, dass ich angefangen habe. Ich liebe es, auf mich selbst aufzupassen und meinen K\u00f6rper mit Liebe zu behandeln Es hat es verdient. Mein K\u00f6rper ist zu mehr f\u00e4hig, als ich mir vorstellen kann. Ich bin erf\u00fcllt von Energie, Leidenschaft und Vitalit\u00e4t. Reichlich Energie flie\u00dft frei zu und durch mich.<\/p>\n

Trainingsbest\u00e4tigungen<\/h2>\n

Ich bin stark. Ich bin m\u00e4chtig. Ich bin belastbar. Ich bin unglaublich<\/em>.Ich bin pure Magie. Ich habe das. Ich kann es schaffen irgendetwas<\/em>.Ich kann alles erreichen, was ich will. Ich kann alles tun, was ich mir vorgenommen habe. Das gibt es Nichts<\/em> Ich kann nichts erreichen. Stark ist, wer ich bin. Ich kann schwierige Dinge tun. Wenn ich auftauche, passiert Magie. Ich bin es wert. Ich bin ein m\u00e4chtiges Wesen und ich kann es tun irgendetwas<\/em> Ich will. Ich kann Erfolg haben. ICH Wille<\/em> Erfolg haben. Ich kann und ich werde. Ja, ich kann.<\/p>\n

Affirmationen nach dem Training<\/h2>\n

Jeder Schritt, den ich heute gemacht habe, hat mich st\u00e4rker, h\u00e4rter und belastbarer gemacht. Ich habe genug getan. Auch wenn es nicht perfekt war, hat es gereicht. Ich gebe meinem K\u00f6rper die Ruhe und Erholung, die er braucht. Ich erlaube mir, mich auszuruhen. Ich Versorge meinen K\u00f6rper mit den gesunden N\u00e4hrstoffen, die er braucht, um sich zu erholen. Ich f\u00fchle mich gesund, stark und gest\u00e4rkt. Jeden Tag werde ich st\u00e4rker. Ich bin stark in Geist, K\u00f6rper und Seele. Ich bin so dankbar f\u00fcr meinen gesunden K\u00f6rper, der st\u00e4rker wird jeden Tag. Ich liebe mein widerstandsf\u00e4higes Herz. Ich liebe meinen unglaublichen K\u00f6rper. Ich bin wundersch\u00f6n. Ich bin unglaublich. Ich bin ganz. Ich bin so dankbar, dass ich heute f\u00fcr mich selbst aufgetaucht bin. Ich liebe mich selbst v\u00f6llig, vollst\u00e4ndig und bedingungslos. Stets.<\/p>\n

7 M\u00f6glichkeiten, Ihr Selbstvertrauen im Fitnessstudio zu st\u00e4rken<\/h2>\n

Der Gang ins Fitnessstudio kann eine verletzliche Erfahrung sein. Vielleicht schauen Sie sich um und denken, dass alle anderen genau wissen, was sie tun, w\u00e4hrend Sie nicht einmal wissen, wo Sie anfangen sollen. Vielleicht machen Sie sich sogar Sorgen, dass andere Fitnessstudiobesucher Sie verurteilen.<\/p>\n

Dieses Gef\u00fchl der Angst vor dem Training vor anderen wird als \u201eGymtimidation\u201c bezeichnet. Wenn Sie mit dieser Angst zu k\u00e4mpfen haben, sind Sie nicht allein. Viele der Menschen, die Sie sehen, wie sie selbstbewusst Platz im Fitnessstudio einnehmen, litten irgendwann unter Angst vor dem Training, und vielleicht tun sie es immer noch<\/em>auch wenn sie es nicht zeigen.<\/p>\n

Es gibt mehrere M\u00f6glichkeiten, Ihre \u00c4ngste zu \u00fcberwinden und mit Selbstvertrauen ins Fitnessstudio zu gehen, die wir im Folgenden n\u00e4her erl\u00e4utern.<\/p>\n

Bleiben Sie bei einer Routine<\/strong><\/p>\n

Anstatt ab und zu ins Fitnessstudio zu gehen, sollten Sie Ausfl\u00fcge ins Fitnessstudio in Ihren Tagesablauf einbauen. Halten Sie sich an einen Zeitplan, der zu Ihnen passt, und besuchen Sie regelm\u00e4\u00dfig das Fitnessstudio, um Bewegung zu einer gesunden Gewohnheit zu machen.<\/p>\n

Konzentrieren Sie sich auf sich selbst<\/strong><\/p>\n

Angst im Fitnessstudio resultiert oft aus der Sorge, ob andere Leute einen beurteilen. Bedenken Sie jedoch, dass sich die Menschen um Sie herum normalerweise zu 100 % auf ihr eigenes Training konzentrieren. Lassen Sie die Angst vor dem Urteil dahinschmelzen und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Ziele.<\/p>\n

Tipps bekommen<\/strong><\/p>\n

Wenn Sie nicht wissen, wie man eine bestimmte \u00dcbung durchf\u00fchrt oder ein bestimmtes Ger\u00e4t bedient, fragen Sie einen Floormanager oder einen Fitnesstrainer um Rat. Sie k\u00f6nnen Ihnen schnelle Anleitungen geben, die Ihnen helfen, sich vorbereitet und sicher in Ihren Fitnesskenntnissen zu f\u00fchlen.<\/p>\n

Bauen Sie zu Hause Kraft auf <\/strong><\/p>\n

Manchmal kann es einfacher sein, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn man bereits die Grundlagen erlernt und Kraft aufgebaut hat. Versuchen Sie, sich zu Hause \u00dcbungsanleitungen anzusehen und Ihre Figur im Spiegel zu perfektionieren. Auf diese Weise f\u00fchlen Sie sich besser bereit, ins Fitnessstudio zu gehen.<\/p>\n

Musik h\u00f6ren<\/strong><\/p>\n

Laut Scientific American \u201elenkt Musik Menschen von Schmerzen und M\u00fcdigkeit ab\u201c und \u201ehebt die Stimmung\u201c. Das Erstellen einer kraftvollen Workout-Playlist kann Ihnen helfen, sich beim Training im Fitnessstudio sicherer zu f\u00fchlen und konzentriert zu bleiben. Sie k\u00f6nnen entweder aus einer Vielzahl vorgefertigter, online verf\u00fcgbarer Trainings-Playlists ausw\u00e4hlen oder Ihre eigene anpassen.<\/p>\n

Bring einen Freund mit<\/strong><\/p>\n

Wenn Sie sich einen Trainingspartner holen, k\u00f6nnen Ausfl\u00fcge ins Fitnessstudio viel weniger einsch\u00fcchternd wirken. Das liegt daran, dass man durch die Freundschaft ein freundliches Gesicht in einer ansonsten neuen und m\u00f6glicherweise einsch\u00fcchternden Umgebung erh\u00e4lt. Ihr Fitnessstudio-Partner kann Ihnen auch dabei helfen, Verantwortung zu \u00fcbernehmen und Ihre Fitnessziele zu erreichen.<\/p>\n

Finden Sie ein Fitnessstudio, das zu Ihnen passt<\/strong><\/p>\n

Stellen Sie sicher, dass Sie sich f\u00fcr ein Fitnessstudio entscheiden, das Ihnen wirklich Spa\u00df macht. Besonders wenn Sie neu in der Fitnessstudio-Szene sind, sollten Sie einen Ort mit einer unterst\u00fctzenden Kultur und ausreichend Ausr\u00fcstung f\u00fcr verschiedene Erfahrungsniveaus w\u00e4hlen.<\/p>\n

Der Besuch eines Fitnessstudios kann be\u00e4ngstigend sein. Diese Tipps sollen Ihnen jedoch dabei helfen, das n\u00f6tige Selbstvertrauen aufzubauen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.<\/p>\n

Suchen Sie nach mehr Inspiration, um die Angst im Fitnessstudio zu bek\u00e4mpfen? Schauen Sie sich die Infografik unten an, um eine Zusammenfassung dieser Tipps und einige zus\u00e4tzliche Informationen dar\u00fcber zu erhalten, wie Sie der Einsch\u00fcchterung beim Sport ein Ende setzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Was sind deine Lieblings-Workout-Affirmationen? Teilen Sie Ihre Tipps und Erfahrungen im Kommentarfeld unten!<\/p>\n

Und f\u00fcr weitere Ressourcen zu Spiritualit\u00e4t, Meditation, Manifestation und allem, was mit Selbstliebe zu tun hat, vernetzen Sie sich unbedingt mit mir auf Instagram und Pinterest, wo ich t\u00e4glich positive Affirmationen und st\u00e4rkende Botschaften poste.<\/p>\n

Weitere Affirmationen f\u00fcr Sie<\/h4>\n
Pinnen Sie dies f\u00fcr sp\u00e4ter!<\/strong> 50 positive Trainingsbest\u00e4tigungen zur Best\u00e4tigung Ihrer St\u00e4rke<\/em><\/div>\n
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Hallo, ich bin Zanna! Ich bin ein Blogger\/freiberuflicher Autor und lebe in Boise, Idaho. Meine Mission ist es, Ihnen dabei zu helfen, die Barrieren zu durchbrechen, die Sie vom Zugang zum unendlichen Reichtum abhalten, und Sie zu inspirieren, den Mut und das Selbstvertrauen zu fassen, Ihre Tr\u00e4ume zu verwirklichen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n