{"id":91477,"date":"2023-12-18T22:52:46","date_gmt":"2023-12-19T06:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/11-der-besten-achtsamkeits-instagram-konten-und-influencer\/"},"modified":"2023-12-18T22:52:46","modified_gmt":"2023-12-19T06:52:46","slug":"11-der-besten-achtsamkeits-instagram-konten-und-influencer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/11-der-besten-achtsamkeits-instagram-konten-und-influencer\/","title":{"rendered":"11 der besten Achtsamkeits-Instagram-Konten und Influencer"},"content":{"rendered":"
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11 der besten Achtsamkeits-Instagram-Konten und Influencer<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Ein achtsamerer Lebensstil hat zahlreiche Vorteile f\u00fcr Ihr k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden.<\/p>\n

Wenn Sie sich von Menschen inspirieren lassen m\u00f6chten, die ihre eigenen Wege finden, achtsamer zu sein, dann gibt es viele faszinierende Accounts, denen Sie auf Instagram folgen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n

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Beginnen Sie mit unserer Liste der 11 besten Achtsamkeits-Instagram-Konten und Influencer, denen Sie folgen sollten:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Thich Nhat Hanh Dr. Nicole LePera Meditation und Achtsamkeit Samara Zelniker Achtsamkeits\u00fcbungen Nedra Glover Tawwab Selbstf\u00fcrsorge hat Priorit\u00e4t Wiener Pharaon gesehen und geh\u00f6rt Dr. Sula Windgassen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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1.<\/span> <\/span>Thich Nhat Hanh <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 481K
Folgen:<\/strong> @thichnhathanh <\/p>\n<\/p>\n

Thich Nhat Hanh war ein buddhistischer M\u00f6nch und globaler spiritueller F\u00fchrer, der f\u00fcr seine Lehren \u00fcber Achtsamkeit bekannt ist.<\/p>\n

Seit seinem Tod im Jahr 2022 wird sein Konto von Lehrern gepflegt, denen es am Herzen liegt, das Erbe von Thich Nhat Hanh zu w\u00fcrdigen.<\/p>\n

Sein Feed ist wie eine ruhige kleine Ecke des gesch\u00e4ftigen sozialen Netzwerks!<\/p>\n

Mit jedem Beitrag entwickeln Sie auf verst\u00e4ndliche Weise ein tieferes Verst\u00e4ndnis der Prinzipien und der Geschichte der Achtsamkeit.<\/strong><\/p>\n

Obwohl diese Praxis auf den traditionellen Lehren basiert, hat alles mit dem Leben zu tun, wie wir es heute leben. Dies hilft Ihnen, das Gelernte in Ihrem t\u00e4glichen Leben anzuwenden.<\/p>\n<\/div>\n

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2.<\/span> <\/span>Dr. Nicole LePera <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 7,2 Mio
Folgen:<\/strong> @the.holistic.psychologist<\/p>\n<\/p>\n

Dr. Nicole LePera, auch bekannt als die ganzheitliche Psychologin, hat sich zum Ziel gesetzt, Ihnen beizubringen, zu heilen und \u201ebewusst eine neue Version Ihrer selbst zu erschaffen\u201c.<\/p>\n

\u00dcber 4 Millionen Follower vertrauen ihrem Rat, der alles von Beziehungen bis hin zu Traumata abdeckt.<\/p>\n

In ihrer Arbeit spricht sie dar\u00fcber, wie ein achtsames Leben alle Aspekte Ihres Lebens verbessern kann.<\/strong><\/p>\n

Viele ihrer Beitr\u00e4ge werden Sie dazu bringen, sich mit Ihrer eigenen Denkweise und den Beziehungen in Ihrem Leben auseinanderzusetzen.<\/p>\n

Auf der Website von Dr. LePera k\u00f6nnen Sie direkt mit ihr in Kontakt treten, indem Sie dem SelfHealers Circle beitreten, einer privaten Community f\u00fcr diejenigen, die ihr Leben durch die Verbesserung ihrer Denkweise ver\u00e4ndern m\u00f6chten.<\/p>\n<\/div>\n

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3.<\/span> <\/span>Meditation und Achtsamkeit <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 252K
Folgen:<\/strong> @meditation_and_mindfulness<\/p>\n<\/p>\n

Meditation und Achtsamkeit sind miteinander verbundene Praktiken (wir k\u00f6nnen auch eine Reihe anderer Meditations-Instagram-Konten empfehlen!), die im Feed dieses Kontos wunderbar zusammengef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Jeder Beitrag ist eine einfache Grafik, einige davon sind nur sch\u00f6ne Zitate zum Thema Gesundheit, die Ihr Denken wirklich ver\u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Andere sind M\u00f6glichkeiten, mit der Meditation zu beginnen oder Achtsamkeit zu nutzen, um das eigene Selbstwertgef\u00fchl zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Es ist auch ein toller Instagram-Account f\u00fcr Schlafratschl\u00e4ge, der zeigt, wie man mit achtsamen Ans\u00e4tzen einen ruhigen Schlaf erreicht.<\/strong><\/p>\n

Es gibt sogar nur Beitr\u00e4ge, die Sie daran erinnern, zu atmen, was wichtig sein kann, wenn Sie scrollen, um sich von Stress oder \u00c4ngsten abzulenken.<\/p>\n<\/div>\n

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4.<\/span> <\/span> <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 8.761
Folgen:<\/strong> @thegoodbodydotcom<\/p>\n<\/p>\n

Durch unsere Forschung bei entdecken wir immer wieder, wie ein achtsames Leben Ihre Gesundheit verbessern kann.<\/p>\n

Besuchen Sie uns auf Instagram und erfahren Sie mehr \u00fcber die Vorteile von Achtsamkeit und lassen Sie sich von zum Nachdenken anregenden Zitaten inspirieren.<\/p>\n

Mit \u00fcber 120.000 monatlichen Besuchern sind wir eine vertrauensw\u00fcrdige Quelle f\u00fcr Inhalte zu Gesundheit und Wohlbefinden.<\/strong><\/p>\n

Au\u00dferdem erfahren Sie mehr \u00fcber achtsame Praktiken wie Yoga, einschlie\u00dflich Posen, die bei Stress und \u00c4ngsten helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Plus Meditation und ihre magische F\u00e4higkeit, Ihren Geist zu entschleunigen, wenn Sie es wirklich brauchen.<\/p>\n<\/div>\n

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5.<\/span> <\/span>Samara Zelniker <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 30,8K
Folgen:<\/strong> @mindfulnessmatters<\/p>\n<\/p>\n

Samara ist ein ganzheitlicher Gesundheitscoach, der davon \u00fcberzeugt ist, dass Achtsamkeit Einzelpersonen entwickeln und sogar Unternehmen zum Wachstum verhelfen kann.<\/p>\n

Sie ist die Gr\u00fcnderin von Mindfulness Matters, einem Coaching-Dienst, der Ihnen dabei helfen soll, im Moment zu leben, effektiver zu kommunizieren und Ihre Widerstandsf\u00e4higkeit aufzubauen.<\/p>\n

Ihr Feed ist eine inspirierende Mischung aus pers\u00f6nlichen Momenten, Ratschl\u00e4gen zum \u00dcben von Achtsamkeit und inspirierenden Zitaten, die die Stimmung heben.<\/strong><\/p>\n

Als leidenschaftliche Yogi spricht Samara auch dar\u00fcber, dass Yoga und Meditation wichtige Praktiken sind, die Sie in Ihrem Achtsamkeits-Toolkit haben sollten!<\/p>\n<\/div>\n

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6.<\/span> <\/span>Achtsamkeits\u00fcbungen <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 75.000
Folgen:<\/strong> @mindfulness.exercises<\/p>\n<\/p>\n

Wenn Sie im endlosen Scrollen versunken sind, w\u00e4re es doch wunderbar, eine kleine Erinnerung zu haben, um sich im Moment zu verankern.<\/p>\n

Achtsamkeits\u00fcbungen bieten Ihnen genau das.<\/p>\n

Jeder Beitrag auf ihrer Seite ist eine kurze kleine Aktivit\u00e4t, die Ihnen helfen soll, jeden Tag achtsamer zu leben.<\/strong><\/p>\n

Es gibt alles von Meditationen f\u00fcr Kinder bis hin zu effektiven M\u00f6glichkeiten, Dankbarkeit zu kultivieren.<\/p>\n

Achtsamkeits\u00fcbungen f\u00f6rdern auch das Tagebuchschreiben als achtsame Aktivit\u00e4t und erkennen die Vorteile, die es f\u00fcr Ihr Wohlbefinden haben kann.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen mit einem einfachen Notizbuch beginnen oder eine Reihe von Tageb\u00fcchern kaufen, die mit aufmerksamen Hinweisen gef\u00fcllt sind, die Ihnen den Einstieg erleichtern.<\/p>\n<\/div>\n

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7.<\/span> <\/span>Nedra Glover Tawwab <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 1,9 Mio
Folgen:<\/strong> @nedrawwab<\/p>\n<\/p>\n

Wenn Sie Nedra Glover Tawwab auf Instagram folgen, werden Sie innehalten.<\/strong><\/p>\n

Nedra ist eine lizenzierte Therapeutin, Bestsellerautorin und anerkannte Beziehungsexpertin.<\/p>\n

Sie glaubt, dass ein Mangel an Grenzen und Durchsetzungsverm\u00f6gen die Ursache vieler Beziehungsprobleme ist.<\/p>\n

Ihre inspirierenden Worte stehen im Mittelpunkt ihrer Seite, wobei jeder Beitrag einen anderen Aspekt der Beziehungen sowohl zu den Menschen um uns herum als auch zu uns selbst anspricht.<\/p>\n

Wenn Sie Achtsamkeit nutzen m\u00f6chten, um Ihre Beziehungen zu st\u00e4rken, m\u00fcssen Nedras Worte in Ihrem Feed auftauchen.<\/p>\n<\/div>\n

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8.<\/span> <\/span>Selbstf\u00fcrsorge hat Priorit\u00e4t <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 1,2 Mio
Folgen:<\/strong> @selfcareisapriority<\/p>\n<\/p>\n

Selbstf\u00fcrsorge ist eine kleine M\u00f6glichkeit, Ihrem Tag einen achtsamen Moment zu verleihen.<\/p>\n

Dieses Konto soll Sie daran erinnern, dass Selbstf\u00fcrsorge Priorit\u00e4t hat!<\/strong><\/p>\n

Jeder Beitrag ist eine kleine Erinnerung daran, dass Sie und Ihre Gef\u00fchle wichtig sind und dass Sie sich um beides k\u00fcmmern sollten.<\/p>\n

Egal, ob es sich um schwierige Beziehungen in Ihrem Leben handelt oder um negative Selbstgespr\u00e4che, die Sie sich st\u00e4ndig selbst erz\u00e4hlen, sie sind hier, um Sie daran zu erinnern, wie gro\u00dfartig Sie sind.<\/p>\n

Es stellt auch viele Stereotypen rund um die psychische Gesundheit in Frage und f\u00fcllt Ihren Feed mit positiven Affirmationen.<\/p>\n

Wenn Sie ein wenig Selbstreflexion brauchen, ist dieser Bericht eine gute Wahl.<\/p>\n<\/div>\n

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9.<\/span> <\/span>Wiener Pharaon <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 704K
Folgen:<\/strong> @mindfulmft<\/p>\n<\/p>\n

Unter den tollen Beziehungsratschl\u00e4gen finden Sie auch viele Achtsamkeitstipps von Vienna Pharaon.<\/p>\n

Sie ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und lebt in NYC.<\/p>\n

Fangen Sie an, ihr auf Instagram zu folgen, und es ist fast so, als ob Sie beim Scrollen eine Mini-Therapiesitzung erleben w\u00fcrden!<\/strong><\/p>\n

Durch ihre Arbeit erinnert Vienna uns alle daran, dass Ruhe genauso wichtig ist wie Erfolg und Leistung, ein wichtiges Prinzip eines achtsamen Lebens.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch an ihrem kostenlosen Quiz \u201eWas ist Ihre Ursprungswunde?\u201c teilnehmen. um Ihnen zu helfen, Ihre Herangehensweise an Beziehungen besser zu verstehen.<\/p>\n<\/div>\n

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10.<\/span> <\/span>Gesehen und geh\u00f6rt <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 3.535
Folgen:<\/strong> @seenandheard_<\/p>\n<\/p>\n

F\u00e4llt es Ihnen schwer, Ihren Geist ruhig genug zu halten, um sich an Achtsamkeits\u00fcbungen zu beteiligen?<\/p>\n

Seen & Heard kann Ihnen helfen.<\/p>\n

Auf ihrer Seite finden sich zwar aussagekr\u00e4ftige Affirmationen und Zitate, aber es geht vielmehr darum, Strategien zu teilen, die Ihnen dabei helfen, achtsame Praktiken in Ihrem Alltag anzuwenden.<\/strong><\/p>\n

Anhand ihrer Inhalte k\u00f6nnen Sie Stressbereiche in Ihrem eigenen Leben erkennen und M\u00f6glichkeiten entdecken, wie Sie diese reduzieren k\u00f6nnen, um ein besseres Leben zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n

Au\u00dferdem sieht ihr Feed gro\u00dfartig aus, er ist einfach und stilvoll und in einem Ton gehalten, der nicht hochtrabend oder herablassend wirkt, sondern einfach nur geradlinig und aufschlussreich.<\/p>\n<\/div>\n

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11.<\/span> <\/span>Dr. Sula Windgassen <\/h2>\n<\/div>\n
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Follower:<\/strong> 22,5K
Folgen:<\/strong> @the_health_psychologist_<\/p>\n<\/p>\n

Dr. Sula Windgassen, auf Instagram als \u201eThe Health Psychologist\u201c bekannt, ist begeistert von der Art und Weise, wie Achtsamkeit Millionen von Menschen helfen kann, die mit chronischen Schmerzen leben.<\/p>\n

Als zertifizierte Psychologin, CBT-Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin ist sie bestens ger\u00fcstet, um zu helfen!<\/p>\n

Sie erkl\u00e4rt, wie chronischer Schmerz wie ein Puzzle ist, bei dem so viele verschiedene Faktoren zu Ihrer Erkrankung beitragen.<\/p>\n

Folgen Sie Dr. Windgassen und erkunden Sie ihre Sichtweise, wie ein achtsames Leben auch bei Schmerzen noch m\u00f6glich ist.<\/strong><\/p>\n

Sie verwendet Illustrationen, um einige ihrer Argumente zu veranschaulichen, und hat einen farbenfrohen Feed, den Sie gerne erkunden werden.<\/p>\n<\/div>\n

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Suchen Sie nach weiteren inspirierenden Menschen, denen Sie folgen k\u00f6nnen?<\/h2>\n
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Schauen Sie sich unsere Liste der besten Meditationskonten und Influencer an \u2013 Sie werden sich sofort wohler f\u00fchlen!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Autor<\/p>\n

Laura Smith<\/h3>\n

Stellvertretender Redaktionsleiter<\/p>\n

Fachautorin f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden, leidenschaftlich daran interessiert, neue Technologien zu entdecken und die neuesten Forschungsergebnisse zu teilen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Melden Sie sich f\u00fcr die Mailingliste an<\/strong> und seien Sie der Erste, der unsere neuesten Nachrichten erh\u00e4lt!<\/span><\/p>\n

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