Yoga ist kein verdammtes Training.

Sie fragt: „Oh, Sie sind Yogalehrerin – unterrichten Sie Hot Yoga?“

Ich schaue in ihr unschuldiges, wohlmeinendes, aber unwissendes Gesicht und versuche, nicht die Augen zu verdrehen und zu sagen, was ich wirklich sagen möchte.

Stattdessen murmele ich nur: „Nein, ich unterrichte kein Hot Yoga.“

Als ich 2004 anfing, Yoga zu unterrichten, nickten die Leute wahrscheinlich nur höflich, als ich sagte, ich sei Yogalehrerin (ich bin mir nicht sicher, was das eigentlich bedeutet), sonst würde ich eine bekommen Oh-meine-Tante-macht-Yoga um zu zeigen, dass sie zumindest vage vertraut waren.

„Du bist Yogalehrer; Ich hätte nicht gedacht, dass Mädchen deiner Größe Yoga machen könnten“, sagte ein Fremder zu mir, nachdem er gefragt hatte, was ich während einer Busfahrt beruflich mache.

Andere sagten mir: „Ich kann kein Yoga machen; Ich bin nicht flexibel (oder stark) genug.“

Nun, lieber Leser, ich sage Ihnen das nur ungern, aber trotz der Medien, den Bildern in einer Anzeige für Yogahosen, dem Cover von Yoga-Tagebuchoder die Leute, die Sie sehen, wie sie ein Yoga-Studio verlassen, würden Sie glauben machen – Yoga ist kein verdammtes Training.

Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, es kommt aus Indien und es geht nicht darum, den Fuß hinter den Kopf zu legen.

Die Yoga-Posen (Asana), was wir im Westen als Yoga bezeichnen, ist nur ein kleiner Teil des Yoga. Yoga ist PranayamaMantra, Mudra, Meditation und spirituelles Studium – um nur einige der vielen Dinge zu nennen, die Teil dieser reichen und schönen Tradition sind. Eine Tradition, die ich gerne praktiziere, studiere und lehre.

Sie müssen nicht besonders flexibel, stark oder dünn sein, um Yoga zu praktizieren.

Beim Yoga geht es nicht um die neuesten Trends wie Hot Yoga, AcroYoga und viele andere.

Beim Yoga geht es nicht darum, zu entgiften, einen Yoga-Hintern zu bekommen oder Ihren Yoga-Körper rechtzeitig für die Badesaison fit zu machen.

Yoga ist kein verdammtes Training.

Beim Yoga geht es nicht darum, stark genug für die Pose auf unserem Vision Board zu werden – es geht darum, innere Stärke aufzubauen, wenn unsere Vision nicht klar ist.

Yoga kann Ihnen zweifellos bei Schmerzen auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene helfen.

Für Yoga braucht man keinen starken Körper, sondern ein starkes Herz.

Yoga ist nicht verdammt trainieren; es ist eigentlich ein in … Arbeiten.

Ich glaube, dass Yoga die Kraft hat, Leben zu verändern und die Welt zu verändern. Yoga öffnet unseren Geist und unser Herz für neue Ideen; Es lehrt uns zu denken, Philosophie zu studieren und uns mit uns selbst zu verbinden.

Ich bin fest davon überzeugt, dass man Yoga machen kann, wenn man atmen kann.

Sie müssen nicht flexibel sein, um Yoga zu praktizieren, aber Yoga öffnet Ihren Körper und Geist.

Ich glaube, Yoga macht das Leben besser. Wenn wir körperlich, geistig und seelisch ein solides Fundament haben, sind wir weitaus zufriedener.

Wenn wir gemeinsam in einer spirituellen Gemeinschaft praktizieren (Sangha), können wir sehen, dass wir mehr gemeinsam haben, als wir dachten.

Es macht uns liebevoller und freundlicher, und das hat weitreichende Auswirkungen auf unsere Freunde, Lieben und die ganze Welt.

Wenn wir aus unserem kleinen Selbstwertgefühl herauskommen, werden wir zu Kriegern für Gleichberechtigung und zu Verbündeten derer, die unsere Unterstützung brauchen.

Es ist mir eine Ehre, diese Praxis mit anderen zu teilen. Ich liebe und verehre Yoga zutiefst. Von ganzem Herzen ehre ich die reiche indische Kultur, aus der Yoga stammt.

Ich studiere und lerne – und wenn ich Fehler mache, entschuldige ich mich und verändere mich.

Also nein, ich unterrichte kein Hot Yoga, weil Yoga so viel mehr ist.

Für mich ist Yoga kein verdammtes Training; Es ist mein Weg hinein.

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