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Yoga Mama Janet Stone über die Beibehaltung der Praxis

Der Wecker, entweder körperlich oder elektronisch, nagt jeden frühen Morgen an mir, aufzuwachen, an meinem 6-minütigen Ayurveda-Ritual teilzunehmen (beinhaltet Öl, kaltes Wasser, Neti-Töpfe, Lotion, Zitrone … klingt köstlicher als es ist), zu mir zu laufen / auf Zehenspitzen zu gehen Kissen/Matte, zünde meine Altarkerze an und fange an, bevor ich irgendetwas oder jemand anderem antworte. Mach Sitz. Atmen. Mantra rezitieren. Bewegen Sie sich mit Absicht und Dankbarkeit. Manchmal schaffe ich es und manchmal lauern sie in den Kissen in der Nähe und warten darauf, sich auf mein Quäntchen ICH-Zeit zu stürzen. Wach auf, sie wollen etwas. Sie warten, während Mama fertig ist. Sie winden sich, manchmal schließen sie sich mir an, manchmal jammern sie, manchmal singen sie, ihre Gesichter glühen im Licht der Kerze, während sie daran herumzupfen und dann Wachs auf den neuen Hartholzboden verschütten. Diese frühmorgendliche, nur gelegentlich vorwache Kinderzeit ist das, wofür ich kämpfe. Ich kämpfe mit meinem inneren Ruf, ihnen von der ersten Sekunde an zu dienen, ich kämpfe mit den Anforderungen des iPhones und all seinen prickelnden Ablenkungen, die oh, so wichtig erscheinen, ich kämpfe mit dem Bett, das mich kuscheln will, aber in das einzusteigen Raum vor allem anderen ist die Art und Weise, wie ich mit einem Anschein von Gleichmut überlebe.

Als häufig reisende Yogalehrerin und alleinerziehende Mutter von zwei Mädchen geht es also los. WENN ich irgendetwas „tue“, um diese beiden Dinge in einem unhandlichen Gleichgewicht zu halten, könnte es so aussehen:

• Trainieren. Siehe obige Absätze.

• Hör mal zu. Ich versuche, meine Ohren offen zu halten und wirklich zu hören, was innen und außen vor sich geht. Ich versuche, gegen viele menschliche Konditionierungen, daran interessiert zu bleiben, wer diese kleinen Leute sind und wie wir uns auf dieser kurvenreichen, familiären und doch individuellen Reise verbinden.

• Boden. Ich versuche, meine Füße auf dem Boden zu finden und Wege zu finden, irgendwelche Wege, inmitten des Drückens und Ziehens auf dem Boden zu bleiben.

• Engagieren. Indem ich weiterhin die äußere Welt und ihre Taten berühre und von ihr berührt werde, erlaube ich mir, mich von den Vorgängen dieser großen Welt nähren zu lassen.

• Platz. Ich suche es für sie und für mich.

• Denken Sie daran. Die Gesamtheit dieser Reise geht über gute Noten, gepflegtes Haar, gesellschaftlich akzeptables Verhalten hinaus (siehe Kinder, die in der Öffentlichkeit in der Nase bohren, siehe Kinder, die Unterwäsche vergessen, während sie in der Öffentlichkeit ein Kleid tragen, siehe Kinder, die Freunde und Kollegen grob begrüßen) und saubere Räume. Ich bekomme nur eine kurze Zeit, um mich intensiv um diese Herzen zu kümmern.

Ich übe mich darin, mich an die Vergänglichkeit von allem zu erinnern.

Bitte verstehen Sie die Aufzählungspunkte nicht als einige einfache Schritte, die Sie befolgen müssen, um elterliche Harmonie zu finden. Nein, es sind nur ein paar Teile des Netzes der Fürsorge für sich selbst und diese Praxis reicht aus, damit Sie sich um andere kümmern können, andere, die sich darauf verlassen, dass Sie Selbstfürsorge, Hingabe, bescheidene Anstrengung und… so ziemlich alles andere vorleben.

Also, ich nehme an, was ich sagen will, ist: Üben. Kämpfe für es. Drücken Sie die Pause-Taste auf Erziehung. Kämpfen Sie mit Händen und Füßen gegen den Reiz des iPhone, die To-do-Liste und die unaufhörlichen Anforderungen der Mutterschaft. Steh auf und geh zu deiner Matte, auch wenn du denkst, dass du es nicht willst, auch wenn du dir ziemlich sicher bist, dass du es heute nicht schaffst. Wie mache ich es? Ich weiß nicht wie, aber ich weiß, dass es hier anfängt.