10 heilende Zitate über unerwiderte Liebe.

“Ich liebe dich nicht.”

Diese Worte durchbohren die Haut und durchbohren das Herz.

Der Schmerz ist viszeral, überwältigend, bösartig. Obwohl es keine äußeren Anzeichen eines Traumas gibt, bluten Sie innerlich, während Sie nach Luft schnappen und Ihr Geist beschlägt. Du bist im freien Fall – die Dunkelheit breitet sich aus und ein Teil von dir fühlt sich an, als wäre sie gestorben. In einem Augenblick hat sich alles verändert.

Das ist die Kraft unerwiderter Liebe.

Das Beste, was Sie jemals lernen werden, ist einfach zu lieben und im Gegenzug geliebt zu werden … richtig? Ich bin mir ziemlich sicher, dass das Lied so gemeint ist. Was passiert also, wenn man geliebt hat und es in keiner Weise, Form oder Form zurückgegeben wurde?

Was passiert, wenn diese Liebe in einer Geschenkbox verpackt und direkt an Ihre Tür zurückgeschickt wird? Zurück an den Absender. Nein, danke, Ma’am. Falsche Adresse!

Wohin bringen wir dieses Gefühl, wenn uns die Tür vor der Nase zugeschlagen wird? Verschwindet es einfach? Oder frisst es unsere Seele auf, bis wir nur noch ein Pappausschnitt dessen sind, was wir vorher waren?

Was zum Teufel sollen wir mit unerwiderter Liebe anfangen und vor allem: Wie sind wir hierher gekommen?

Die Bösewichte im Zentrum unserer Probleme sind unsere alten Freunde (hah, richtig) Dopamin und Oxytocin – die Liebesdrogen! Und ähnlich wie eine Droge fesseln sie uns und sorgen dafür, dass wir nach unserem nächsten Medikament greifen. Dopamin ist das Ziel; Dopamin ist wie Crack für das Gehirn. Es gibt uns das Hochgefühl, bindet es an eine Person und manifestiert dann in uns das verzweifelte Bedürfnis, mehr zu wollen.

Studien haben Beweise dafür gefunden, wie das Gehirn von Kokainsüchtigen auf Dopamin reagiert, was sie dazu bringt, ihrem nächsten „High“ nachzujagen. Diese Art von Reaktion kann auch in anderen Situationen die gleiche Wirkung auf Menschen haben – wie z. B. Liebe.

Wenn wir verliebt sind, schüttet unser Gehirn Dopamin aus und wir sind süchtig. Wir sind süchtig; Wir sind alle dabei. Sobald die Chemikalien Einzug gehalten haben und unsere Lösung nicht mehr verfügbar ist, stehen wir vor dem unvermeidlichen Rückzug. Und das ist nicht schön.

Wenn wir eine starke Bindung zu jemandem aufbauen, produzieren wir auch Oxytocin (auch bekannt als das „Neigen-und-Freunden-Hormon“). Dies ist der „Don“ der Hormone, da es der Schlüsselbestandteil für die Bildung von Bindungen ist.

Wenn wir uns dann mit jemandem verbinden (dank des lästigen Oxytocins), verspüren wir in seiner Gegenwart ein Gefühl der Zufriedenheit, Ruhe und Sicherheit.

Dann wird der tödliche Liebescocktail gemixt, der unser Gehirn dazu bringt, noch mehr Dopamin zu produzieren.

Wenn Ihre Liebe erwidert wird, trinken Sie den Cocktail und feiern die Party Ihres Lebens; Ist dies nicht der Fall, wird Ihre Margarita zu einem vergifteten Kelch, den Sie selbst hergestellt haben.

Die tödliche Cocktailkombination: Bei unerwiderter Liebe ist es möglich, dass Ihr Gehirn sowohl Oxytocin als auch Dopamin produziert, sobald Sie merken, dass Sie sich zu der Person hingezogen fühlen, weshalb der Schmerz so viel schlimmer ist, als wenn Sie sich nur zu ihr und ihr hingezogen gefühlt hätten wurde nicht erwidert – und so entstand der schlimmste Kater Ihres Lebens.

Viele Leute sagen, dass unerwiderte Liebe keine echte Liebe ist, sondern einseitige Verliebtheit. Das nenne ich Blödsinn.

Bei der Liebe geht es darum, sich intensiv um einen anderen Menschen zu kümmern, auch um sich selbst. Auch wenn es schwer sein kann, Liebe und Verliebtheit voneinander zu trennen – vor allem in den sonnenverwöhnten ersten Tagen der Flitterwochen –, kann unerwiderte Liebe mehr sein als nur Verliebtheit. Man kann jemanden immer noch lieben, auch wenn man es nicht erwidert.

Wenn deine Liebe abgelehnt wird, passieren zwei Dinge: Du verspürst starken Schmerz und trauerst, als ob du verwitwet wärst. Dieser Schmerz wird oft neben emotionaler Form auch körperlich empfunden. Das ist die Kraft dieses emotionalen Cocktails – er wird Sie mit allen Sinnen angreifen.

Du brennst in einem schwarzen Schleier und es gibt verdammt noch mal alles, was du dagegen tun kannst.

Dieser Schmerz ist so real, dass Ihr Gehirn als Reaktion damit beginnt, Endorphine auszuschütten – die körpereigene Schmerzmittelquelle, die geschickt wird, um den Kater zu bekämpfen, der ebenfalls durch den Chemikaliencocktail Ihres Körpers verursacht wird. (Riecht hier sonst noch jemand etwas bittersüße Ironie?)

Ich würde gerne auf die „Fünf Top-Tipps“ eingehen, um unsere Genesung nach dem Schmerz der unerwiderten Liebe zu beschleunigen, aber ehrlich gesagt habe ich keine Top-Tipps. Stattdessen möchte ich, lieber Leser, praktische Ratschläge geben.

>> Schlafen.

>> Wasser trinken.

>> Greifen Sie zu, wenn Ihnen alles zu viel wird.

>> Ruhe.

>> Raus in die Natur.

>> Laden Sie 2.000 Zitate über Ablehnung, Herzschmerz, seinen Verlust, das Wissen um Ihren eigenen Wert usw. herunter – und grübeln Sie darüber nach, wann immer Sie möchten, ohne sich zu schämen.

Ich werde mit dir auf Augenhöhe sein. Aus meiner eigenen Erfahrung ist es eine beschissene Show. Dann fühlt es sich an einem Tag ein bisschen besser an … und an einem anderen Tag fühlt es sich ein bisschen besser an.

Auch wenn unerwiderte Liebe wehtut, ist es möglich, aus dieser Erfahrung zu heilen, weiterzumachen und sogar daran zu wachsen. Es mag ein altes Klischee sein – aber die Zeit heilt!

In Ermangelung wirklicher Ratschläge finden Sie hier 10 Zitate zum Thema unerwiderte Liebe. Mögen sie heilen, mögen sie mitschwingen oder mögen sie einfach nur eine Erinnerung daran sein, dass Sie mit dieser Erfahrung nicht allein sind.

„Liebe Jo dein ganzes Leben lang, wenn du willst, aber lass dich davon nicht verderben, denn es ist böse, so viele gute Geschenke wegzuwerfen, weil du das, was du möchtest, nicht haben kannst.“ ~ Louisa May Alcott, Kleine Frauen

„Manchmal wird es einfach nicht passieren, egal, wie viele Wimpern oder Löwenzahnsamen man pust, egal, wie viel von seinem Herzen man herausreißt und auf den Ärmel klatscht.“ ~ Melissa Jensen, Die hohe Kunst der Wahrheit oder Pflicht

„Unerwiderte Liebe stirbt nicht; Es wird nur an einen geheimen Ort geschlagen, wo es sich zusammengerollt und verwundet versteckt. Für einige Unglückliche wird es bitter und gemein, und diejenigen, die nachkommen, zahlen den Preis für den Schaden, den der Vorherige angerichtet hat.“ ~ Ellie Newmark, Das Buch des unheiligen Unheils

„Unerwiderte Liebe ist in Büchern und anderen Dingen in Ordnung, aber im wirklichen Leben ist sie völlig beschissen.“ ~ Meg Cabot, Haunted: Eine Vermittlergeschichte

„Ich wusste nicht, wie lange es gedauert hat, über eine solche Liebe hinwegzukommen, und dass man selbst dann, wenn man es wieder liebte, immer einen Teil davon in seinem zusammengenähten Herzen tragen würde.“ ~ Christina Haag, Come to the Edge

„Nichts nimmt den Geschmack von Erdnussbutter so sehr wie unerwiderte Liebe.“ ~ Charles Schultz (eigentlich Charlie Brown, in „Peanuts“)

„Liebe geht nie verloren. Wenn es nicht erwidert wird, wird es zurückfließen und das Herz erweichen und reinigen.“ ~ Washington Irving

„Ich halte es für wahr, was auch immer passieren mag;
Ich fühle es, wenn ich am meisten trauere;
Es ist besser, geliebt und verloren zu haben
Als nie geliebt zu haben.“ ~ Alfred Lord Tennyson

„Wenn du jemandem dein ganzes Herz gibst und er es nicht will, kannst du es nicht zurücknehmen. Es ist für immer verschwunden.“ ~ Sylvia Plath

„Es war alles Liebe auf meiner Seite und ganz gute Kameradschaft und Freundschaft auf ihrer Seite. Als wir uns trennten, war sie eine freie Frau, aber ich konnte nie wieder ein freier Mann sein.“ ~ Sir Arthur Conan Doyle, Das Abenteuer der Abbey Grange

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