10 Möglichkeiten, Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu erkennen

Es wird immer jemanden geben, der deinen Wert nicht erkennt. Es muss jedoch sichergestellt werden, dass diese Person nicht Ihr Partner oder Lebensgefährte ist.

Jeder möchte in einer glücklichen und befriedigenden Beziehung sein. Viele Menschen können unterschiedliche Anstrengungen unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen. Um jedoch das Beste aus Ihrem Liebesleben zu machen, müssen Sie Ihren Selbstwert in der Beziehung kennen.

Wenn Sie danach gesucht haben, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und Ihren Wert in der Beziehung finden können, wird dieser Artikel Sie mit allem ausstatten, was Sie wissen müssen.

Was ist selbstwert

Was bedeutet Selbstwert?“ Sie fragen vielleicht.

Viele Menschen neigen dazu, Selbstwert mit Stolz zu verwechseln. Aus irgendeinem Grund haben sie die Vorstellung, dass jeder mit einem gesunden Selbstwertgefühl unnahbar und hochmütig ist.

Wie auch immer, dieser Artikel wird Ihnen helfen, diese Luft zu reinigen.

Dein Selbstwert ist die allgemeine Meinung, die du von dir selbst hast. Es umfasst alles, was Sie für Ihre Stärken, Schwächen, Einschränkungen und persönlichen Hebelsysteme halten. Ihr Selbstwert spielt eine direkte Rolle dabei, wie Sie mit Menschen umgehen und mit der Welt um Sie herum interagieren.

Das zeigt eine 2017 durchgeführte und dokumentierte Studie etwa 85 % der erwachsenen Amerikaner haben mit Problemen zu kämpfen, die auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen sindund dies wirkt sich in mehr als einer Hinsicht auf ihre Lebensqualität aus.

Wie Mayo-Klinik diskutiert, denken Menschen mit geringem Selbstwert sehr wenig an sich selbst. Infolgedessen neigen sie dazu, ihre Meinungen und Gefühle herunterzuspielen. Dies wirkt sich im weiteren Sinne direkt auf ihre Beziehungen aus, da sie möglicherweise nicht in der Lage sind, effektiv mit ihren Partnern zu kommunizieren.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Selbstwert und Stolz völlig unterschiedlich sind. Während ein Selbstwertgefühl Ihnen hilft, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen und sich selbst Prioritäten zu setzen, gibt Ihnen Stolz das Gefühl, wichtiger zu sein als die nächste Person.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, dass wir in einer gesunden Beziehung einen Platz des Selbstwertgefühls schaffen.

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Die Bedeutung des Selbstwertes in Beziehungen

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung. So hilft es, die Beziehung zu verbessern, wenn Sie Ihren Selbstwert in einer Beziehung kennen.

Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl sind bessere Liebhaber als diejenigen, deren Selbstwertgefühl gering ist. Wenn du deinen Wert in einer Beziehung kennst, bist du leichter zu erreichen, selbstsicherer und weniger reizbar. Dies verbessert die Kommunikation und macht eine stärkere Beziehung.

Ein gesundes Selbstwertgefühl in einer Beziehung fördert die Intimität. Dies ist ein Spin-Off des 1. Punktes. Wenn Sie leicht zugänglich und emotional ausgeglichener sind, fällt es Ihrem Partner leichter, sich emotional und körperlich mit Ihnen zu verbinden.

Besseres Beziehungsverständnis

Wenn du deinen Selbstwert in einer Beziehung kennst, verstehst du, dass du einen liebevollen und fürsorglichen Partner verdienst. Du bist in der Lage, Dankbarkeit und effektive Selbstfürsorge zu üben.

10 Möglichkeiten, Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu erkennen

Sehen Sie sich an, wie Sie Ihren Selbstwert in der Beziehung erkennen und Ihre Bindung zu Ihrem Partner stärken können:

1. Erinnere dich daran, dass du auch ein Mensch bist

In eine andere Person verliebt zu sein, bringt dich dazu, deine Aufmerksamkeit von dir selbst auf sie zu lenken. Sie fangen an, ihre Gefühle und Emotionen zu priorisieren, manchmal auf Ihre Kosten.

Um jedoch Ihren Wert in einer Beziehung zu kennen und lange daran festzuhalten, müssen Sie sich bewusst daran erinnern, dass Sie genauso wie Ihr Partner durch und durch ein Mensch sind.

Erinnere dich daran, dass du all die Liebe und Aufmerksamkeit verdienst, die sie geben können, auch wenn du den Gefallen auch erwiderst. Wenn Ihre Beziehung funktionieren wird, muss es eine geben gegenseitige Liebe und Respekt.

2. Beseitigen Sie ein geringes Selbstwertgefühl

Wenn Sie in Ihrem Leben immer mit geringem Selbstwertgefühl zu tun hatten, wäre es schwierig (wenn nicht unmöglich), Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu kennen. Denn Sie werden immer darauf warten, dass sich Ihr Partner bestätigt fühlt, und Sie werden ihm ausgeliefert sein – emotional und psychisch.

Um jedoch Ihr Selbstwertgefühl zu erkennen, müssen Sie es sich zur Pflicht machen, diese Gefühle des geringen Selbstwertgefühls zu konfrontieren und sie so schnell wie möglich aus der Tür zu bekommen. Du wirst ein viel besserer Liebhaber sein, wenn du selbstbewusst bist.

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3. Persönliche Entwicklung ist der Schlüssel

Auf Ihrem Weg, Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu finden, wird die persönliche Entwicklung eine große Rolle spielen. Denn je mehr Sie sich mental, emotional, psychisch und auf jede erdenkliche Weise weiterentwickeln, desto selbstbewusster werden Sie.

Wenn Sie von sich selbst überzeugt sind und den Wert kennen, den Sie in die Beziehung einbringen, sinkt die Rate, mit der Sie nach externer Bestätigung suchen, erheblich.

Außerdem wird dir das helfen, dich von deinem Partner weniger bedroht zu fühlen, besonders wenn es sich um leistungsstarke Personen handelt.

4. Hör auf, Dinge zu überdenken

Ein Faktor, der Ihr Selbstwertgefühl in einer Beziehung stark beeinflusst, ist die Tendenz, Dinge zu überdenken.

Wenn Sie ein kritischer Liebhaber sind (immer auf der Suche nach der zugrunde liegenden Bedeutung von Dingen, die eigentlich weiß oder schwarz sein sollten), kann diese Tendenz Sie dazu bringen, eine zynische, verletzte Person zu werden, die sich in der Beziehung mit einem geringen Selbstwert auseinandersetzen muss .

Hier ist eine Sache, an der man sich festhalten kann. Ihr Partner ist nicht immer darauf aus, Ihnen das Leben schwer zu machen. Manchmal einfach durchatmen…

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5. Setzen Sie Grenzen und halten Sie sich daran

Dies sollte eine Erweiterung Ihrer persönlichen Werte sein (und Ihr Partner muss sich all dessen bewusst sein, damit er sich nach Möglichkeit anpassen kann und Sie Kompromisse eingehen können, wenn es absolut notwendig ist).

Was sind diese Dinge, die dein Blut in Brand setzen (aus den falschen Gründen)? Vielleicht möchten Sie sie auflisten und klare Grenzen in der Beziehung setzen.

Unterhalten Sie sich außerdem mit Ihrem Partner darüber, wie Sie gerne in der Beziehung angesprochen und angesprochen würden. Es liegt an Ihnen, ihnen mitzuteilen, wie Sie behandelt werden möchten, und diese Entscheidungen aufrechtzuerhalten, sobald Sie sie getroffen haben.

6. Hobbys helfen

Insofern Sie Ihren Partner lieben und schätzen, sollte sich Ihr Leben nicht ausschließlich um ihn drehen. Sie wollen nicht dieser pflichtbewusste Partner sein, der darauf wartet, dass ihm alle Wünsche erfüllt werden, und Sie wollen ihm auch nicht Ihre Macht überlassen, sich selbst glücklich zu machen.

Hobbys helfen dir zu lernen, wie du dich in einer Beziehung würdig fühlst. Liebst du es zu malen? Mach es auf jeden Fall. Sind Sie ein künstlerischer Autor oder lieben Sie es, sich zu betätigen, wenn Sie weniger beschäftigt sind?

Vollständig in deine Hobbys einzutauchen und Dinge zu tun, die du wirklich magst, wird dir helfen, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen, besonders wenn diese Dinge physische/greifbare Ergebnisse bringen, wenn du damit fertig bist (wie das schöne Malen auf einer Leinwand oder ein sorgfältig geschnitztes Stück Holz).

7. Üben Sie sich in Dankbarkeit

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Dinge zu enthüllen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die in Ihrem Leben gut laufen. Um effektiv zu üben, dankbar zu sein, möchtest du vielleicht lernen, wie du deine Gedanken/Emotionen/Erfahrungen effektiv protokollierst.

Wenn du dankbar bist, richtet sich deine Aufmerksamkeit mehr auf die Dinge, die du an dir selbst und deiner Beziehung liebst. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zynisch und empfindlich sind. Es macht Sie zu einem insgesamt besseren Liebhaber, da Sie anfangen werden, Ihren Partner für das zu schätzen, was er wirklich ist.

8. Finden Sie Ihre Karriere heraus

Ihre Karriere- und Arbeitszufriedenheit hat einen direkten Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl in Beziehungen.

In etwas erfolgreich zu sein (auch wenn es Ihre Karriere ist) stärkt Ihr Selbstwertgefühl/Vertrauen als Individuum.

Dies wirkt sich wiederum auf Ihre Beziehungen aus, denn ein gesundes Selbstwertgefühl macht Sie zu einem besseren Liebhaber. Wenn Sie das Gefühl haben, dass nichts für Sie funktioniert, fühlen Sie sich möglicherweise von Ihrem Partner bedroht, besonders wenn er in seiner Karriere super erfolgreich ist.

Wenn Sie also Ihre Karriere herausfinden, wird Ihnen dies in hohem Maße helfen.

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9. Erinnern Sie Ihren Partner an Ihre primäre Liebessprache

Vorher haben wir ein paar Dinge heruntergerattert, die Sie selbst tun müssen, um Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu kennen. Ihr Partner spielt jedoch auch eine Rolle dabei, Ihnen zu helfen, dieses gesunde Bild von sich selbst in Ihrem Kopf zu bewahren.

Jeder hat ein primäre Liebessprache; Das können freundliche Gesten, das Erhalten von Geschenken, das Verbringen von Zeit mit dem Partner oder sogar körperliche Berührung sein. Zu wissen, was Ihre primäre Liebessprache ist, und sie ständig von Ihrem Partner zu erhalten, wird Ihr Selbstwertgefühl in die Höhe schnellen lassen, auch wenn Sie das nicht zugeben wollen.

Da ist dieses Gefühl der Kameradschaft und Einbindung, das entsteht, wenn man weiß, dass der Partner einen liebt und immer hinter einem steht. Wenn sie dies in Ihrer primären Liebessprache kommunizieren, ist das therapeutisch und kann manchmal sogar als Segen gewertet werden.

Damit das funktioniert, Kommunikation ist der Schlüssel. Sie müssen mit Ihrem Partner sprechen und ihn darüber auf dem Laufenden halten, was in Ihrem Leben vor sich geht. Lass sie wissen, was du fühlst, und lass sie dir helfen, diese Ängste zu zerstreuen.

Um deinen Selbstwert in einer Beziehung zu verwirklichen, brauchst du einen Partner, der dir ständig das Gefühl gibt, geliebt zu werden und etwas Außergewöhnliches wert zu sein.

Das wird in deinem Kopf dadurch erreicht, dass du deine primäre Liebessprache so oft wie möglich verwendest.

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10. Sprechen Sie mit einem Fachmann

Dies ist der Fall, wenn alle oben genannten Schritte Ihnen nicht helfen können, bemerkenswerte Fortschritte zu sehen. Wenn du alle 9 Schritte durchlaufen hast und deinen Selbstwert in einer Beziehung immer noch nicht richtig erkannt hast, musst du vielleicht mit einem Fachmann sprechen.

Fachleute werden dir helfen, deine vergangenen Erfahrungen zu sortieren, und sie werden dafür sorgen, dass du an die Ursache deines geringen Selbstwertgefühls kommst. Obwohl der Prozess schmerzhaft sein kann, wird das Ende den Schmerz rechtfertigen, den Sie erfahren können.

Darüber hinaus ist ein Profi die Person, der Sie Ihre tiefsten Geheimnisse anvertrauen können.

Wenn es für Sie unmöglich war, Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu finden (weil Ihnen etwas in der Vergangenheit passiert ist, von dem Sie niemandem erzählt haben), kann Ihnen ein Fachmann helfen, Ihre Vergangenheit zu sortieren, und Sie sind sich sicher dass sie nicht auf dem Marktplatz über dich singen würden.

Fazit

Es ist wichtig, seinen Wert in einer Beziehung zu kennen. Allerdings kann es eine Reise sein, deinen Selbstwert in einer Beziehung zu erkennen, eine, bei der du geduldig sein musst.

Befolgen Sie die Schritte, die wir im vorherigen Abschnitt besprochen haben. Denken Sie daran, Ihren Partner auf dem Laufenden zu halten, und alles sollte gut funktionieren. Darüber hinaus ist es auch notwendig zu wissen, wie man sich in einer Beziehung wertvoll macht, wenn man dieses Selbstwertgefühl steigern möchte.

Wahrnehmung ist der Schlüssel, und es liegt an Ihnen, Ihrem Partner zu helfen, Sie richtig wahrzunehmen.