10 verrückte Gründe, warum Menschen nicht meditieren | Seele und Geist

Sind Sie der Überzeugung, dass Meditation keinen Unterschied macht? Vielleicht haben Sie sich damit beschäftigt, sind aber ein wenig zappelig geworden und haben Mühe, sich von den Hunderten von Gedanken abzuschalten, die Ihnen täglich durch den Kopf gehen. Wenn das nach dir klingt, dann bist du nicht allein! Der Achtsamkeitsexperte Tom Evans enträtselt die Praxis für uns und zerstört einige Mythen darüber, warum es tatsächlich nützlich sein könnte, zu meditieren.