10 Vorteile, wenn Sie Ihre Wahrheit sagen.

Ehrlichkeit ist schrecklich und ich bin ehrlich, was das angeht.

Wenn wir jemandem erzählen, wie wir uns fühlen, und er uns ablehnt, wünschen wir uns, wir hätten überhaupt nichts gesagt. Jedes Mal, wenn wir für uns selbst einstehen und dann unsere Worte verteidigen müssen, beginnen wir, einen Schritt zurückzutreten und uns zu verstecken.

Unsere Wahrheit zu leben ist das härteste Abenteuer, das wir jemals erleben werden.

Es kann voller Ablehnung und Schmerz sein, aber es kann auch eine der lohnendsten Entscheidungen sein, die wir jemals treffen werden. Es erfordert emotionales Bewusstsein, Selbstvertrauen und sogar Mut.

Die Gesellschaft lehrt uns, unsere Gefühle zu ignorieren, zu unterdrücken, zu leugnen und zu lügen. Das können wir täglich beobachten. Wenn wir gefragt werden, wie wir uns fühlen, antworten die meisten von uns immer gleich: „Mir geht es gut“ oder „Mir geht es gut“, auch wenn wir uns wirklich nicht so fühlen. Oft finden wir, dass es eine einfachere Alternative ist, als unsere wahren Gefühle auszudrücken.

Dies gilt insbesondere in Beziehungen. Wenn Sie der Typ Mensch sind, der anderen nicht sagt, wie es Ihnen geht Wirklich fühlen, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

Es war für mich immer ein Kampf, emotional ehrlich zu sein. Es ist schwierig, jemandem zu sagen, dass Sie ihn oder sie lieben, wenn Ihre Familie diese Gefühle als Kind nicht mit Ihnen geteilt hat. Als ich meine ehrlichen Gefühle und Meinungen mit Menschen teilte, ob ich sie liebte oder nicht, hatte ich das Gefühl, als hätte jemand gerade ein Pflaster aus einer frischen Wunde gerissen.

Jetzt, da ich halb erwachsen bin und für eine gemeinnützige Organisation arbeite, die sich für die Behindertengemeinschaft einsetzt, muss ich eine „eigene Haltung“ haben, wenn ich einen Kurs leite oder auf einer Veranstaltung spreche. Um dies zu erreichen, muss ich auch etwas besitzen WHO Das bin ich – was nach außen hin große Haare, große Brüste und große Absätze bedeutet. Die Körperlichkeit, die ich zur Schau stelle, sagt viel über mich aus und ist ein wesentlicher Bestandteil meines ehrlichen und authentischen Selbst. Es ist nicht jedermanns Sache, aber das bin ich. Ich habe gelernt, diese Eigenschaften zu lieben, weil sie Teile meines einzigartigen Puzzles sind.

Als ich anfing zu üben, meine Wahrheit zu besitzen, begann sich alles in meinem Leben zu ordnen. Als ich mich wohler fühlte, wer ich war, verschwand auch die Angst.

Ich spürte, wie eine Menge Stress von meinem Herzen genommen wurde, weil ich nichts mehr vortäuschen musste. Ich musste Teile von mir nicht verstecken. Und in diesem Denken liegt Kraft. Wenn die Schutzschilde, mit denen wir uns schützen, verschwunden sind, kommen Präsenz, Offenheit und emotionale Reinheit und Rohheit an die Oberfläche.

Sie haben wahrscheinlich das Zitat von Oscar Wilde gehört: „Sei du selbst; jeder andere ist schon vergeben.” Rockstar-Tipp, oder? Die Komplikation dieser Aussage besteht jedoch darin, dass viele von uns immer noch darüber besorgt sind, was andere Menschen denken.

Der Gedanke, „du selbst zu sein“ kann ein riskantes Unterfangen sein. Wenn uns jemand kritisiert, obwohl wir unser wahres Selbst preisgegeben haben und nicht hinter einer abgesicherten Fassade, kann das noch mehr wehtun.

Wie können wir es uns bequem machen, wir selbst zu sein? Wie gehen wir das Risiko ein, das zu sagen, was wir wirklich denken und fühlen?

Bedenken Sie zunächst Folgendes.

Genau wie Ihr Fingerabdruck sind Sie einzigartig und unersetzlich. Unabhängig von den aktuellen Fortschritten in der Medizintechnik gibt es nur Sie.

Wenn man sich selbst durch diese Linse betrachtet, macht es dann keinen Sinn, dass es der einzige Weg ist, durchs Leben zu gehen, man selbst zu sein? Letztendlich ist es Ihre Entscheidung. Sie sind der Autor Ihres Lebensskripts.

Du selbst zu sein bedeutet, deine Wahrheit zu sagen. Das bedeutet nicht, die grausame Wahrheit auszusprechen oder den Leuten auf die anmutigste Art und Weise zu sagen, sie sollen sich verpissen. Verwenden Sie nachdenkliche, maßvolle Worte, die von der Absicht getragen werden, freundlich zu sein. Ich habe festgestellt, dass Ehrlichkeit eine erlernte Kunst ist und normalerweise Übung erfordert.

Hier sind einige Vorteile, wenn Sie Ihre Wahrheit sagen:

1. Ehrlichkeit bringt Erleichterung und erfordert weniger Energie.

2. Sie werden authentische Beziehungen mit Ehrlichkeit aufbauen. Niemand möchte mit der Person befreundet sein, die uns sagt, was wir hören wollen. Wir müssen mit Menschen befreundet sein, die uns sagen, was wir hören müssen. Wir brauchen die absolute Ehrlichkeit unserer Freunde – und dazu müssen wir auch in der Lage sein, das Gleiche zurückzugeben.

3. Sie werden es nie bereuen, aus tiefstem Herzen gesprochen zu haben, aber Sie werden es immer bereuen, „Ja“ gesagt zu haben, nur um jemandem eine Freude zu machen.

4. Emotionale Ehrlichkeit schafft Vertrauen. Sie werden sich als jemand etablieren, der sagt, was er meint und der meint, was er sagt. Mit anderen Worten: Die Leute vertrauen darauf, dass Sie ihnen nichts vormachen. Immer eine gute Idee.

5. Ehrlichkeit erfordert Respekt. Wenn Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle wertschätzen und respektieren, werden dies auch andere tun. Diejenigen, die Ihre Gedanken und Gefühle nicht respektieren, sollten wahrscheinlich überhaupt nicht in Ihrem Leben sein.

6. Du wirst stärker. Es liegt eine Stärke darin, ehrlich zu sich selbst zu sein. Es geht darum, diese ekligen Gefühle, von denen man vorgibt, dass sie nicht existieren, ans Licht zu lassen. Es erfordert Kraft, zuzugeben, wer man ist und mit wem man zusammen sein möchte. Es klingt einfach, ist es aber nicht. Diese Art von Ehrlichkeit kann brutal und hart sein, wenn man Stücke betrachten muss, die nicht poliert sind.

7. Sie selbst zu sein bedeutet, dass Sie glauben, dass Ihre Bedürfnisse und Wünsche wichtig sind, was bedeutet, dass Sie wissen, wie Sie um das bitten können, was Sie brauchen. Manipulation kann im Sog der Ehrlichkeit nicht überleben.

8. Emotionale Ehrlichkeit ist ein Geschenk an andere. Wenn Sie Ihre Wahrheit sagen, entfällt das Rätselraten in Ihren Worten. Das heißt, ich lasse unser Gespräch nicht hinter mir und denke: „Hat er das wirklich so gemeint, oder hat er nur gesagt, was ich seiner Meinung nach hören möchte?“ Die Leute wollen nicht durch die Luft springen, um herauszufinden, was Sie wirklich meinen, also schenken Sie jedem die Klarheit und bringen Sie nicht sein BS-Barometer zum Kochen.

Zusätzlicher Bonus: Ehrlichkeit verleiht Gesprächen Substanz, fördert gesündere Verbindungen und wenn wir einander wirklich zuhören können, verstehen wir besser, woher der andere kommt. Ehrlichkeit ist in jeder Beziehung ein Tor zur Verbesserung.

9. Wenn Sie ehrlich sind, verschwenden Sie keine Zeit mehr mit den falschen Leuten. Sie werden nicht länger in der Welt des „Was wäre wenn“ leben. Wenn es um Liebe geht, gibt es nichts Sicheres, aber wenn Sie ehrlich sind, sind Sie der Suche nach Ihrem besonderen Menschen näher.

Der letzte Teil meiner geheimen Soße ist dieser:

10. Emotionale Ehrlichkeit wird nicht nur süchtig machen, sondern auch dazu beitragen, die Menschen in Ihrem Leben dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie in der Gegenwart von jemandem sind, der gut darin ist, er oder sie selbst zu sein? Ihre Antwort kann viel darüber verraten, wie wohl Sie sich in Ihrer Haut fühlen.

Ich liebe die Haut, in der du steckst, sie ist einzigartig! Tun Sie sich selbst einen Gefallen und beginnen Sie, emotional ehrlich zu werden. Lebe immer deine Wahrheit. Du wirst dadurch ein besserer Mensch sein.

„Lebe authentisch. Lebe deine Wahrheit. Und wenn du mich für irgendetwas liebst, liebe mich, weil ich mein Leben lebe.“ ~ Neale Donald Walsch