10 Wege, um aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen

Bist du in einem ungesunde Beziehung gerade jetzt: die Art, die voller Kämpfe, Missverständnisse und sogar Gewalt ist? Wenn Sie versucht haben, es zu beheben, aber immer noch frustriert und emotional erschöpft sind, dann ist es vielleicht an der Zeit, diese unglückliche und ungesunde Beziehung zu beenden.

Wenn Sie nicht wissen, wie und wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie sich endlich von dieser toxischen Beziehung befreien können:

1. Schlagen Sie das Leugnungsspiel.

Manchmal weigerst du dich, es zuzugeben, auch wenn du selbst weißt, dass die Beziehung ungesund ist, weil du die Person, die du liebst, nicht verlieren willst. Möglicherweise sind Sie so daran gewöhnt, so lange mit ihm oder ihr zusammen zu sein, dass es sich „bequem“ anfühlt, und Sie möchten Ihre Komfortzone nicht verlassen. Sie können jedoch niemals einen Weg aus dieser destruktiven Beziehung finden, wenn Sie nicht zugeben, dass Sie darin sind. Wach auf. Hören Sie auf zu leugnen, dass es Ihnen gut geht, auch wenn Sie es nicht sind. Haben Sie den Mut zuzugeben, dass Sie in einer solchen Beziehung nicht mehr glücklich sind.

2. Bewerten Sie Ihren Wert neu.

Nur weil ihr seit sieben, acht oder zehn Jahren zusammen seid, heißt das nicht, dass du immer noch bei deinem Freund oder deiner Freundin bleiben wirst, nur um bei ihm oder ihr zu bleiben. Wenn die Beziehung so ungesund ist, dass sie weit davon entfernt ist, gerettet zu werden, dann erinnere dich daran, dass du etwas Besseres verdienst. Kenne deinen Wert. Du verdienst es, glücklich zu sein; du verdienst die Art von Liebe, die gibt und dich noch mehr lieben lässt, nicht die, die dich dazu bringt, dich selbst zu verlieren.

3. Erkennen Sie die Vorteile.

Eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, endlich aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen, besteht darin, die Vorteile zu erkennen. Denken Sie an die guten Dinge, die passieren werden, wenn Sie mit ihm oder ihr Schluss machen. Haben Sie den Kontakt zu einigen Ihrer Freunde verloren, weil Ihr Freund oder Ihre Freundin zu streng und kontrollierend ist? Dann haben Sie Zeit, sich wieder mit Ihren Freunden zu verbinden und sich zu versöhnen. Sie haben die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Sie müssen ihn oder sie nicht mehr hin und wieder anrufen. Sie werden die Welt mit ganz anderen Augen sehen und Ihre Unabhängigkeit lieben.

4. Erinnere dich daran, wer du einmal warst.

Um dir zu helfen, die Notwendigkeit zu erkennen, die Person gehen zu lassen, denke daran, wer du warst, bevor deine Beziehung zu ihr oder ihm begann. Hast du dich stark verändert? Gab es Dinge, die Sie nicht mehr tun können, weil er oder sie Sie nicht dabei sehen wollte? Denken Sie an die Dinge, die Sie früher gerne gemacht haben. Wenn du dich jetzt selbst nicht zu kennen scheinst und emotional und mental zu ausgelaugt bist, hast du mehr als genug Gründe, diese Beziehung zu beenden.

5. Planen Sie voraus.

Wann wirst du es ihm oder ihr sagen? Hat Ihr Freund oder Ihre Freundin gerade seinen Geburtstag gefeiert? Vielleicht möchten Sie es danach tun. In Wirklichkeit gibt es keinen perfekten Zeitpunkt, um mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin Schluss zu machen, aber es ist Ihre Entscheidung. Wählen Sie das richtige Medium sowie den Ort, an dem Sie ihn oder sie treffen werden. Versuchen Sie sogar, an die Dinge zu denken, die Sie sagen werden, und wie Sie ihm oder ihr die Neuigkeiten überbringen werden. Eine vorausschauende Planung kann Ihnen dabei helfen, die Beziehung auf vernünftige Weise zu beenden.

6. Fragen Sie um Rat.

Vielleicht sind Sie gerade müde, verwirrt und leiden unter Schmerzen, aber Sie müssen nicht alleine leiden. Es gibt viele Menschen, die bereit sind, dir zuzuhören und für dich da zu sein. Wenden Sie sich an Ihre Familie und Freunde. Erzähle ihnen von deinem Plan, aus dieser ungesunden Beziehung herauszukommen, aber du brauchst nicht schlecht über deinen Freund oder deine Freundin zu sprechen. Teilen Sie einfach mit, was Sie fühlen, und fragen Sie nach ihrem Rat. Nehmen Sie diese Ratschläge in Ihren Plan auf.

7. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen.

Du hattest bereits zu viel Negativität mit der ungesunden Beziehung, in der du dich befindest. Es ist Zeit, dich mit positiven Menschen zu umgeben. Das kann Ihr Kindheitsfreund, Ihr Bürokollege, Ihr Nachbar oder eine zufällige Person auf der Straße sein. Wenn du dich mit diesen Menschen umgibst, wird dir klar, wie sehr du es verdienst, glücklich und frei zu sein.

8. Sprechen Sie persönlich.

Da Sie sich entschieden haben, die Beziehung zu beenden, ist es an der Zeit, sich der Realität zu stellen. Es ist Zeit, es zu beenden. Beende es einfach. Es wird nicht einfach, aber steh für das ein, was du für das Richtige hältst. Sie müssen ihm oder ihr sagen, dass es vorbei ist, und es ist wichtig, es persönlich zu tun, weil es eine echtere Atmosphäre schafft. Sie können die Gesichtsausdrücke, Gesten, den Ton und sogar die kleinsten Details der Interaktion des anderen miterleben. Manchmal, wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, ist es schwierig, dies zu tun, und Sie könnten am Ende mit der Person am Telefon Schluss machen. Sprechen Sie jedoch so oft wie möglich persönlich. Das gibt euch beiden eine größere Chance für einen richtigen Abschluss.

9. Sei standhaft!

Wenn Sie ihm oder ihr einmal gesagt haben, dass Sie die Beziehung beenden, gibt es kein Zurück mehr. Nicht schwanken. Sicher sein. Du könntest einfach nachgeben, wenn du ihn oder sie betteln siehst. Sobald das passiert, wird es nur ein Kreislauf sein, und es wird für Sie schwieriger sein, herauszukommen. Ja, es wird ein langer Weg, aber Sie werden bald erkennen, dass es das Beste für Sie beide ist. Du tust dir und deinem „Freund“ oder deiner „Freundin“ eigentlich einen Gefallen, indem du die Beziehung beendest.

10. Probieren Sie neue Dinge aus.

Nur weil Sie sich von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin trennen wollen, heißt das noch lange nicht, dass es das Ende der Welt ist. Alleine reisen. Wandern gehen. Probiere ein neues Hobby aus. Indem Sie neue Dinge tun, werden Sie mehr über sich selbst entdecken und dieses Mal lernen, sich selbst mehr zu lieben.

Ja, aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen ist leichter gesagt als getan. Am Ende liegt die Entscheidung immer noch bei Ihnen. Lassen Sie sich jedoch nicht in dieser Art von Beziehung gefangen halten. Ihnen werden viele Dinge entgehen. Vielleicht verpasst du einfach das Leben.

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