11 Möglichkeiten, mit toxischen Menschen in Ihrem Leben umzugehen

Haben Sie diesen sogenannten Freund, der immer seine oder ihre Erfolge benutzt, um Ihre zu messen und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie nicht gut genug sind? Hast du dieses Familienmitglied, das dich immer runtermacht? Haben Sie diesen Arbeitskollegen, der alles, was Sie sagen, kontert oder abtut? Wenn Ihre Antwort bejahend ist, haben Sie möglicherweise eine toxische Person oder toxische Personen in Ihrem Leben.

Ihre Beziehung zu dir spielt keine Rolle. Es ist wichtig, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, da sie Ihr Wachstum hemmen, Ihren Wert in Frage stellen oder Ihren Stress erhöhen können. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie effektiv damit umgehen können:

1. Bestimmen Sie, warum Sie sie giftig finden.
Was hat Sie dazu gebracht, zu sagen, dass sie giftig sind? Manipulieren sie dich? Machen sie dir ein schlechtes Gewissen in Bezug auf dein Leben? Wissen Sie, wie diese giftigen Menschen Ihrem Leben Giftigkeit verleihen, damit Sie wissen, wie Sie mit ihnen umgehen müssen.

2. Untersuchen Sie sich.
Das bedeutet nicht, dass Sie sich selbst die Schuld für die Handlungen anderer Menschen geben. Der Grund, warum Sie sich selbst untersuchen müssen, ist, dass es Ihnen helfen kann, die Wirkung von Toxizität zu reduzieren. Wenn die toxischen Leute weiterhin ihre Erfolge verwenden, um Ihre zu messen, prüfen Sie sich selbst. Ihr Zeitplan und Ihre Standards können sich davon unterscheiden. Sie könnten Geld als Maßstab für den Erfolg verwenden, aber Sie könnten Ihre Familie in Betracht ziehen. Sie haben vielleicht Familie vor Reichtum priorisiert, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Pläne haben, reich zu werden. Dieser Unterschied kann Ihnen helfen, die Toxizität zu blockieren, die andere Ihnen zufügen. Sie sind auf der Grundlage Ihrer eigenen Standards, Prioritäten und Ihres Zeitplans auf dem richtigen Weg, sodass Sie sich nicht von dem beeinflussen lassen müssen, was sie sagen.

3. Nimm es nicht persönlich.
Lassen Sie sich nicht von der negativen Aktion beeinflussen und beschäftigen Sie Ihren Geist den ganzen Tag. Denken Sie daran, dass diese giftigen Menschen möglicherweise innerlich gebrochen sind und dass sie andere niederdrücken, um sich besser zu fühlen. Sei der bessere Mensch und der verständnisvolle. Schüttle sie ab.

4. Erzähl jemand anderem davon.
Wenn Sie mit anderen Menschen über die toxischen Faktoren in Ihrem Leben sprechen, können Sie die Situation aus einer anderen Perspektive sehen. Darüber hinaus kann es Ihnen auch helfen, Ihre Gefühle irgendwie loszulassen. Wer weiß, sie können Ihnen Lösungen für Ihr Problem anbieten.

5. Rufen Sie sie heraus.
Haben sie etwas gesagt, das Sie beleidigt hat? Haben ihre Handlungen Sie gestört? Äußere, wie du dich gefühlt hast. Besprechen Sie, warum ihre Äußerungen oder Handlungen Sie beleidigt oder belästigt haben. Indem Sie das Problem lautstark ansprechen, können Sie den toxischen Leuten klar machen, was falsch ist. Sie können direkt sein, indem Sie sagen: „Ich fühlte mich durch das, was Sie gesagt haben, beleidigt“, und mit der Erklärung fortfahren, was Sie gefühlt haben und warum Sie sich so gefühlt haben.

6. Reduziere die Zeit, die du mit toxischen Menschen verbringst.
Wenn es unvermeidlich ist, den Kontakt mit ihnen zu vermeiden, reduzieren Sie zumindest die Kontaktzeit mit ihnen. Sie können ein Arbeitskollege, ein sogenannter Freund in Ihrem Umfeld oder ein Verwandter sein, also können Sie sie einfach nicht vollständig vermeiden. Aber das bedeutet nicht, dass Sie nichts dagegen unternehmen werden. Wenn die toxische Person beispielsweise ein Arbeitskollege ist, sprechen Sie nur mit dieser Person, wenn es um die Arbeit geht. Indem Sie die Zeit reduzieren, die Sie mit dieser toxischen Person verbringen, können Sie auch ihre Wirkung auf Sie verringern.

LESEN SIE AUCH: 11 clevere Möglichkeiten, Stress bei der Arbeit zu bewältigen

7. Halten Sie sich von der Ursache der Toxizität fern.
Wenn diese toxische Person jemand ist, den Sie vollständig aus Ihrem Leben entfernen können, tun Sie dies. Ohne wenn und aber. Selbst wenn die toxische Person dein Freund ist, kannst du die Tatsache nicht leugnen, dass sie toxisch ist und in deinem Leben nichts Gutes tut. Lassen Sie nur Dinge sentimentalen Wert haben, nicht Menschen. Wenn die Existenz dieses Freundes in Ihrem Leben eher ein Fluch als ein Segen ist, führen Sie ihn oder sie hinaus. Ihr wart vielleicht vorher gute Freunde, aber ihr müsst die Tatsache akzeptieren, dass sich die Zeiten geändert haben und dass euer Leben ohne ihn oder sie weitergehen muss.

8. Trennen Sie sich sogar online von ihnen.
Toxische Menschen wirken sich nicht nur auf dich aus, wenn du ihnen körperlich gegenüberstehst. Manchmal können sie Ihnen sogar online Toxizität zufügen. Bist du immer noch mit ihnen in den sozialen Medien verbunden? Vergiften sie Sie online immer noch, basierend auf dem, was sie Ihnen posten oder senden? Sperren Sie sie für Ihre Konten, damit sie nicht mehr mit Ihnen sprechen können. Auf diese Weise werden Sie auch nicht von den Dingen belästigt, die sie posten oder twittern.

9. Schließen Sie sich einem neuen Freundeskreis an.
Was ist, wenn diese toxische Person Teil Ihres Freundeskreises ist? Solltest du dich isolieren und allein sein? Die Antwort ist nein. Finden Sie einen anderen Kreis, in den Sie passen. Treten Sie Wandergruppen bei, wenn Wandern Ihr Hobby ist. Nimm an Kalligrafiekursen teil, wenn du möchtest. Nehmen Sie an Fotowanderungen teil, wenn Sie sich für Fotografie begeistern. Personen in diesen Gruppen könnten Freunde sein, die darauf warten, gefunden zu werden.

10. Seien Sie auf der Hut.
Jetzt haben Sie einen neuen Kreis gefunden, sollten Sie Ihre Wachen fallen lassen? Nein. Egal wie einladend Sie sein möchten, Sie können einfach nicht zulassen, dass eine neue Gruppe giftiger Menschen in Ihrem Leben bleibt. Sie müssen sich vor den Menschen schützen, die Ihnen Schaden zufügen könnten. Wenn Sie also eine toxische Person in Ihrem neuen Kreis entdecken, müssen Sie sich mit ihr oder ihr auseinandersetzen.

11. Denken Sie daran, den Kreislauf nicht fortzusetzen.
Die toxischen Menschen könnten lange genug in Ihrem Leben geblieben sein, dass Sie möglicherweise den Überblick über ihre Schäden an Ihnen verloren haben. Lehnst du jetzt die Ideen anderer ab, weil deinen Ideen von den toxischen Menschen in deinem Leben keine Chance gegeben wurde? Überprüfen Sie die Änderungen in Ihrer Gewohnheit und Denkweise. Stellen Sie sicher, dass Sie die Toxizität nicht weitergeben. Heile dich selbst und bleibe frei von toxischen Menschen!

Also, hast du einige toxische Menschen in deinem Leben? Sie an Bord zu haben, kann Ihr Wachstum hemmen und Sie unglücklich und unzufrieden machen. Sie haben gerade die Liste gelesen, wie Sie mit ihnen umgehen sollten, und jetzt ist es an der Zeit, sie in die Tat umzusetzen. Fangen Sie an, im Laufe des Lebens leichter zu reisen!

LESEN SIE AUCH: 10 Tipps, wie man eine toxische Beziehung repariert