119 Schlafzitate zu Ehren kraftvoller Ruhe und Entspannung (2023)

Diese Sammlung von „Schlafzitaten“ wird Ihnen helfen, gute Erholung und Entspannung zu schätzen.

Guter Schlaf ist wichtig.

Das Streben nach einer ruhigen Nacht, gutem Schlaf und Ruhe ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun können.

Wenn Sie ausreichend schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie krank werden.

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Guter Schlaf hilft Ihnen außerdem dabei, ein gesundes Gewicht zu halten und senkt das Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzerkrankungen.

Außerdem ist guter Schlaf für verschiedene Aspekte der Gehirnfunktion von entscheidender Bedeutung.

Es kann Ihre Konzentration, Konzentration, Produktivität und Leistung verbessern.

Das Fazit ist, dass Sie keine optimale Gesundheit erreichen und kein erfolgreiches Leben führen können, ohne sich um Ihren Schlaf zu kümmern.

Leider hat die Natur des modernen Lebens die Schlafgewohnheiten beeinträchtigt.

Wir schlafen heute weniger als früher und auch die Schlafqualität hat nachgelassen.

Genau wie gesunde Ernährung und Bewegung ist ein guter Schlaf unglaublich wichtig.

Um Ihnen zu helfen, guten Schlaf und Entspannung zu würdigen, finden Sie unten unsere Sammlung inspirierender, kluger und humorvoller Schlafzitate, Schlafsprüche und Schlafsprichwörter, die im Laufe der Jahre aus verschiedenen Quellen zusammengetragen wurden.

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Auf unserer Kategorieseite mit inspirierenden Zitaten finden Sie alle unsere motivierenden Zitate für die verschiedenen Lebensbereiche.

Schlafzitate, die gute Erholung und Entspannung würdigen

1. „Die beste Brücke zwischen Verzweiflung und Hoffnung ist ein guter Schlaf.“ – E. Joseph Cossman

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2. „Kein Tag ist so schlecht, dass er nicht mit einem Nickerchen behoben werden kann.“ – Carrie Snow

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3. „Schlaf ist die beste Meditation.“ – Dalai Lama

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4. „Es ist eine allgemeine Erfahrung, dass ein nachts schwieriges Problem am Morgen gelöst wird, nachdem das Schlafkomitee daran gearbeitet hat.“ – John Steinbeck

5. „Wahre Stille ist der Rest des Geistes und für den Geist das, was Schlaf für den Körper ist: Nahrung und Erfrischung.“ – William Penn

6. „Sobald jemand Angst bekommt, sage ich: ‚Du musst essen und du musst schlafen.‘ Sie sind die beiden lebenswichtigen Elemente für ein gesundes Leben.“ — Francesca Annis

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7. „Ein Tag ohne Mittagsschlaf ist wie ein Cupcake ohne Zuckerguss.“ – Terri Guillemets

8. „Ich bin immer unterwegs. Ich liebe es, Dinge zu tun, bis ich den Tiefpunkt erreiche. Dann brauche ich meine 12 Stunden Schlaf und bin wieder unterwegs.“ – Maria Sharapova

9. „Ruhe dich aus, wenn du müde bist.“ Erfrischen und erneuern Sie sich selbst, Ihren Körper, Ihren Geist, Ihren Geist. Dann machen Sie sich wieder an die Arbeit.“ – Ralph Marston

10. „Nichts gibt einem ein besseres Gefühl, als wenn man in ein Hotelbett steigt und die Laken sich so gut anfühlen.“ Warum sollte man nicht jeden Tag so aufwachen? Geben Sie Geld für Ihre Matratze und Ihr Bettzeug aus, denn diese Dinge machen einen Unterschied für Ihren Schlaf und letztendlich für Ihr Glück.“ – Bobby Berk

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Schlafzitate, um gute Erholung und Entspannung zu schätzen

11. „Das Schönste für mich ist Schlaf, dann kann ich wenigstens träumen.“ – Marilyn Monroe

12. „Schlaf ist die goldene Kette, die unsere Gesundheit und unseren Körper miteinander verbindet.“ – Thomas Dekker

13. „Schlaf ist eine Investition in die Energie, die Sie brauchen, um morgen leistungsfähig zu sein.“ – Tom Roth

14. „Schlaf ist das wahre Schönheitsgeheimnis, aber davon bekomme ich nicht genug.“ – Chelsea Leyland

15. „Ich liebe den Schlaf; das mag ich am Liebsten.” – Kanye West

16. „Beeilen Sie sich nie. Machen Sie viel Bewegung. Sei immer fröhlich. Gönnen Sie sich so viel Schlaf, wie Sie brauchen. Sie können davon ausgehen, dass es Ihnen gut geht.“ – James Freeman Clarke

17. „Glück besteht darin, ausreichend Schlaf zu bekommen.“ Nur das, mehr nicht.“ — Robert A. Heinlein

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18. „Ein Nickerchen, und sei es noch so kurz, erfrischt und stimuliert mehr als der gesamte Alkohol, der jemals destilliert wurde.“ – Edward Lucas
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19. „Verschwenden Sie niemals die Zeit, die Sie mit Schlafen verbringen können.“ – Frank H. Knight

20. „Schlaf beruhigt und stoppt den Fieberpuls der Seele.“ – Eliza Cook

Schlafzitate als Inspiration für einen gesunden Lebensstil

21. „Ich denke, Schlaf ist wirklich wichtig. Ich schätze es genauso viel wie aufzuwachen und einen ganzen Tag zu haben.“ – Jena Malone

22. „Richtiger Schlaf hat mir dabei geholfen, als Sportler dorthin zu gelangen, wo ich heute bin, und darauf verlasse ich mich weiterhin jeden Tag.“ – Tom Brady

23. „Ich liebe den Schlaf so sehr. Das ist das Einzige, was ich nicht opfern werde. Ich kann wirklich nicht.” – Bozoma Saint John

24. „Schlaf wurde von der Natur bereitgestellt, um die Heilungsarbeit des Körpers durchzuführen, und es dauert sieben oder acht Stunden, bis dieser Prozess stattfindet.“ Verpflichten Sie sich, jede Nacht mindestens sieben bis acht Stunden guten Schlaf zu bekommen, um Ihren Körper und Ihre Hormone im Gleichgewicht zu halten.“ – Suzanne Somers

25. „Entdecken Sie die großartigen Ideen, die in Ihnen schlummern, indem Sie die Kraft des Schlafes entdecken.“ – Arianna Huffington

26. „Drei Mahlzeiten plus Schlafenszeit ergeben jeden Tag vier sichere Segnungen.“ – Mason Cooley

27. „Ich habe Menschen, die gut schlafen, immer beneidet.“ Ihre Gehirne müssen sauberer sein, die Fußbodenbretter des Schädels müssen sauber gefegt sein, all die kleinen Monster müssen in einem Dampfkoffer am Fußende des Bettes eingesperrt sein.“ – David Benioff

28. „Ich liebe es zu schlafen. Tust du? Ist es nicht großartig? Es ist wirklich das Beste aus beiden Welten. Du wirst lebendig und bewusstlos sein.“ – Rita Rudner

29. „Gott hat den Schlaf zu einem Schwamm gemacht, mit dem man Müdigkeit ausradieren kann.“ Die Wurzeln eines Menschen werden in der Nacht gepflanzt wie in die Erde.“ – Henry Ward Beecher

30. „Schlaf markiert die Zeit, die vergeht, und gibt uns Distanz zu den Dingen, die uns verletzt haben.“ Wenn eine Person verwundet wird, wird sie oft bewusstlos. Ebenso wird jemand, der traumatische Nachrichten hört, oft ohnmächtig oder ohnmächtig. Auf diese Weise schützt sich der Geist vor Schmerzen.“ – Patrick Rothfuss

Schlafzitate darüber, warum Schlaf für Ihre Gesundheit und Ihren Erfolg wichtig ist

31. „Schlafen Sie jede Nacht ausreichend. Ein erschöpfter Geist ist selten produktiv.“ – Unbekannt

32. „Glück in der Einfachheit kann mit einer flexiblen Denkweise und neun Stunden Schlaf pro Nacht erreicht werden.“ – Dalai Lama

33. „Früh zu Bett gehen und früh aufstehen macht einen Mann gesund, wohlhabend und weise.“ – Benjamin Franklin

34. „Denken Sie daran, dass Sie sich auch auf die Entspannung konzentrieren müssen, um produktiv zu sein.“ – Bogdan Iwanow

35. „Der Mann, der sich nicht entspannt und ab und zu freiwillig ein paar Schreie macht, ist in großer Gefahr, wenig später zu schreien und auf dem Kopf zu stehen, um den Pathologen und die ausgebildete Krankenschwester zu erbauen.“ – Elbert Hubbard

36. „Es ist besser, spät aufzustehen und hellwach zu sein, als früh aufzustehen und den ganzen Tag zu schlafen.“ – Unbekannt

37. „Beenden Sie jeden Tag, bevor Sie mit dem nächsten beginnen, und legen Sie eine feste Schlafwand dazwischen.“ Ohne Mäßigung geht das nicht.“ – Ralph Waldo Emerson

38. „Gutes Lachen und langer Schlaf sind die besten Heilmittel im Buch der Ärzte.“ – Irisches Sprichwort

39. „Und wenn meine Seele heute Nacht ihren Frieden im Schlaf findet und in gute Vergessenheit versinkt und am Morgen wie eine neu geöffnete Blume aufwacht, dann bin ich wieder in Gott eingetaucht und neu erschaffen worden.“ – AD.H. Lawrence

40. „Für den Körper ist Schlaf, und zwar in ausreichender Menge, das Wichtigste.“ Ausreichend Bewegung, gutes und ausreichendes Essen sind weitere Voraussetzungen. Aber Schlaf – guter Schlaf, und davon genug – ist eine Notwendigkeit, ohne die man weder die körperliche Betätigung noch die Nahrung ausüben kann.“ – Edward Everett Hale

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Schlafzitate als Inspiration

41. „Wenn Sie müde werden, lernen Sie, sich auszuruhen und nicht aufzugeben.“ – Banksy

42. „Schlaf ist möglicherweise der wichtigste Aspekt beim Aufbau eines großartigen Unternehmens und eines leistungsstarken Körpers.“ – Lewis Howes

43. „Obwohl du schläfst, trennst du dich vom Wort, damit du dich wieder mit deiner Seele verbinden kannst.“ – Jennifer Wiliamson

44. „Ohne ausreichend Schlaf werden wir alle zu großen Zweijährigen.“ – JoJo Jensen

45. „Wer eine gute Nachtruhe hat, erwacht zu einem herrlichen Morgen.“ Wer lange aufbleibt, schläft normalerweise durch.“ – Unbekannt

46. ​​„Es ist besser, vorher über Dinge zu schlafen, als hinterher wach darüber zu liegen.“ – Baltasar Gracian

47. „Es gibt nur eine Sache, die den Leuten gut tut; eine gute Nachtruhe.“ – Edgar Watson Howe

48. „Schlaf hilft dir, im Leben zu gewinnen.“ – Amy Poehler

49. „Es gibt eine Zeit für viele Worte, und es gibt auch eine Zeit für den Schlaf.“ – Homer

50. „Kummer kann durch guten Schlaf, ein Bad und ein Glas Wein gelindert werden.“ – Thomas von Aquin

Kraftvolle Schlafzitate

51. „Ich denke, Schlaflosigkeit ist ein Zeichen dafür, dass eine Person interessant ist.“ – Avery Sawyer

52. „Wenn Sie heute Abend etwas tun, das Ihnen morgen früh leid tun wird, schlafen Sie lange.“ – Henny Youngman

53. „Jeder kann in den Schlaf flüchten, wir sind alle Genies, wenn wir träumen, der Metzger ist dem Dichter ebenbürtig.“ – Emile M. Cioran

54. „Wenn Sie nicht schlafen können, dann stehen Sie auf und unternehmen Sie etwas, anstatt sich Sorgen zu machen.“ Es ist die Sorge, die einen erregt, nicht der Schlafmangel.“ – Dale Carnegie

55. „Kämpfe nicht mit dem Kissen, sondern lege deinen Kopf hin
Und alle Sorgen aus dem Bett werfen.“ – Edmund Vance Cooke

56. „Auch wenn es um Schlaf geht, ist zu viel eine schlechte Sache.“ – Homer

57. So wie ein gut verbrachter Tag glücklichen Schlaf bringt, so bringt ein gut verbrachtes Leben einen glücklichen Tod.“ – Leonardo da Vinci

58. „Der Mensch sollte seinen Zorn vergessen, bevor er sich zum Schlafen hinlegt.“ – Mahatma Gandhi

59. „Um zu schlafen, braucht man endlose Tiefen der Schwärze, in die man versinken kann; Das Tageslicht ist zu flach, es wird einen nicht bedecken.“ – Anne Morrow Lindbergh

60. „Der durchschnittliche Schlafbedarf eines Menschen beträgt fünf Minuten mehr.“ – Wilson Mizener

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Schlafzitate für Menschen, die gerne dösen

61. „Lege meinen Kopf unter mein Kissen und lass die Stille die Dinge dorthin bringen, wo sie sein sollen.“ – Stephen Chbosky

62. „Manchmal schlief ich nachts mit offenen Augen unter einem von Sternen triefenden Himmel. Damals war ich noch am Leben.“ – Albert Camus

63. „Schlaf ist kein Heilbad mehr, eine Erholung der Lebenskräfte, sondern ein Vergessen, eine nächtliche Begegnung mit der Vernichtung.“ – JM Coetzee

64. „Schlaf ist das, was wir brauchen. Es erzeugt eine Leere in uns, in die früher oder später Energien fließen.“ – John Cage

65. „Zeit, mehr Schlaf zu bekommen. Dieser wunderschöne Körper braucht königliche Behandlung.“ – Elizabeth Rudnick

66. „Ich habe das Gefühl, dass ich schlafe, wenn ich wach bin, und wirklich lebe, wenn ich schlafe.“ – Michael J. White

67. Schlaf ist ein Unterwassersee, in den jede Nacht getaucht wird.“ – Jim Morrison

68. „Schlaf, und deine Lebensträume werden wahr.“ – Julie Wright

69. „Das Leben geht bis zum Ende. Auch Schlaf ist keine echte Pause. Es ist eher wie ein Wimpernschlag.“ – AD Aliwat

Weitere Zitate und Sprüche zum Thema Schlaf

70. „Deine Zukunft hängt von deinen Träumen ab, also geh schlafen.“ – Mesut Barazany

71. „Wenn mir Leute sagen: ‚Das wirst du morgens bereuen‘, schlafe ich bis Mittag, weil ich ein Problemlöser bin.“ — Anonym

72. Wenn du dich hinlegst, wirst du keine Angst haben. Dein Schlaf wird süß sein.“ – Sprüche 3:24

73. „Wir sind so etwas wie Träume…“