12 Heilschritte für die Datierung nach einer missbräuchlichen Beziehung

Eine Beziehung eingehen nachdem man einen missbräuchlichen verlassen hat, kann man auf unterschiedliche Weise herausgefordert werden. Zunächst einmal ist sich der Einzelne möglicherweise nicht bewusst, wie eine gesunde Beziehung aussieht.

Da sie in der Beziehung missbraucht wurden, könnte es für sie außerdem schwierig sein, sich emotional mit ihren Partnern zu verbinden, was dazu führt Konflikte in der Beziehung. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, beabsichtigt, nach einer missbräuchlichen Beziehung auszugehen, finden Sie hier eine exemplarische Vorgehensweise, die ihnen dabei hilft, es richtig zu machen.

Wie kann man die Angst vor dem Dating überwinden, nachdem man eine missbräuchliche Beziehung verlassen hat?

Wenn manche Menschen eine missbräuchliche Beziehung verlassen, entscheiden sie sich, für lange Zeit keine andere Beziehung einzugehen. Normalerweise treffen Menschen solche Entscheidungen aus Angst, bei der Auswahl eines anderen Partners in die falschen Hände zu geraten.

Eine missbräuchliche Beziehung kann das Opfer vernarbt zurücklassen und Angst davor haben, wieder zu vertrauen. Darüber hinaus kann es dazu führen, dass sie einige ungesunde Verhaltensweisen entwickeln, die sie in ihrer neuen Beziehung beeinträchtigen könnten.

Die Angst vor einer Beziehung nach einer missbräuchlichen Beziehung zu überwinden, beginnt oft damit, dass man anerkennt, dass man missbraucht wurde. Es beinhaltet auch, Hilfe von einem Fachmann zu suchen und ein starkes Unterstützungssystem aufzubauen, um Ihnen bei der Heilung zu helfen.

Die Angst vor eine neue Beziehung beginnen nachdem ein missbräuchlicher nicht sofort verpufft. Es geht darum, geduldig mit dem Heilungsprozess umzugehen und zu lernen, Menschen wieder zu vertrauen.

Was beinhaltet es, nach einer missbräuchlichen Beziehung mit dem Dating zu beginnen?

Wenn es um Dating und Liebe nach Missbrauch geht, erfordert es viel Lernen und Verlernen.

Sie müssen einige toxische Eigenschaften identifizieren, die Ihr Ex-Partner gezeigt hat, und bei Ihren potenziellen Partnern darauf achten. Darüber hinaus müssen Sie lernen, sich Ihrem neuen Partner zu öffnen und darauf zu vertrauen, dass er Sie in keiner Form missbraucht.

Es ist möglich, wieder in eine missbräuchliche Beziehung zu geraten, wenn Sie die damit einhergehenden Muster nicht erkannt haben. Bevor Sie mit dem Dating beginnen, sollten Sie sich also sicher sein, was Sie wollen und was Sie vermeiden müssen, bevor Sie Ihr Herz jemand anderem anvertrauen.

Verwandte Lektüre: 5 wichtige Tipps, wie man aus einer toxischen Beziehung herauskommt

Diese Forschungsstudie von Deborah K Anderson und Daniel George Saunders spricht über was es bedeutet, einen missbräuchlichen Partner zu verlassen, und wie ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Es zeigt auch, was sie durchmachen, bevor sie eine neue Beziehung eingehen.

12 Dinge, die man beim Dating nach einer missbräuchlichen Beziehung beachten sollte

Es ist wichtig zu beachten, dass kein Signal den perfekten Zeitpunkt anzeigt, um nach dem Missbrauch eine Beziehung zu beginnen.

Dies liegt daran, dass einige ungeprüfte Merkmale Ihrer vorherigen Beziehung in Ihrer neuen Beziehung auftauchen können. Wenn Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung eine neue Beziehung beginnen, müssen Sie daher einige Dinge beachten.

1. Versuchen Sie, sich von Ihrer Vergangenheit zu heilen

Nachdem Sie Ihre frühere Gewerkschaft verlassen haben, sind Sie möglicherweise daran interessiert, fast sofort einer neuen beizutreten. Sie müssen sich jedoch Zeit nehmen, um sich von einer missbräuchlichen Beziehung zu erholen, um zu verhindern, dass sich ein verborgenes Trauma in Ihrer neuen Beziehung widerspiegelt.

Manchmal kann die Aufregung, die mit dem Dating nach einer missbräuchlichen Beziehung einhergeht, Sie daran hindern, zu erkennen, dass es ungelöste persönliche Probleme gibt, die Sie nicht für sich selbst gelöst haben.

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2. Erfahren Sie mehr über missbräuchliche und gesunde Beziehungen

Bevor Sie sich nach einer missbräuchlichen Beziehung verabreden, müssen Sie sich weiterbilden. Dies ist die Zeit, in der Sie alles über missbräuchliche und gesunde Beziehungen. Wenn Sie mehr über missbräuchliche Beziehungen wissen, können Sie alles verstehen, was Sie durchgemacht haben, um richtig zu heilen.

Es hilft Ihnen auch, die Anzeichen von Missbrauch zu erkennen, wenn Sie eine neue Beziehung eingehen möchten. Auf der anderen Seite, Lernen Sie gesunde Beziehungen kennen hilft Ihnen zu wissen, was Sie von Ihrem neuen Partner erwarten können, wenn Sie mit dem Dating beginnen.

3. Lassen Sie Ihre Instinkte nicht vollständig fallen

Da Sie eine missbräuchliche Beziehung erlebt haben, gibt es einige Warnzeichen, die Sie natürlich bei einem potenziellen Partner erkennen würden, ohne dass es Ihnen gesagt wird.

Wenn Sie also bemerken, dass eine Person dazu neigt, ein toxischer Partner zu sein, der eine missbräuchliche Beziehung schaffen würde, ist es am besten, die Dinge in diesem Stadium zu beenden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass nicht alles stimmt, haben Sie wahrscheinlich recht, und Sie müssen aufpassen, bevor die Dinge intimer und komplizierter werden.

Verwandte Lektüre: 15 grelle Zeichen, die bestätigen, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind

4. Überstürzen Sie den Prozess nicht

Bevor Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung mit dem Dating beginnen, müssen Sie die Dinge langsam angehen. Investiere genug Zeit, um alles über deinen Partner zu wissen, und lass ihn dich auch wissen.

Achten Sie darauf, zu bestätigen, ob sie einige toxische Eigenschaften haben, die Ihre Beziehung zu einer missbräuchlichen machen könnten. Sie beide sollten an den Punkt kommen, an dem Sie keine Angst haben, sich gesund auszudrücken.

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5. Identifizieren Sie Ihre Auslöser

Jedes Opfer von Missbrauch erfährt PTBS, Angstzustände oder Depressionen, wenn etwas sie an ihre missbräuchliche Beziehung erinnert. Diese Auslöser können Geruch, Geschmack, Worte, Geräusche, Schreie, Musik usw. sein.

Wenn diese Auslöser im Spiel sind, erinnert sich das Opfer an seinen Täter und beginnt Panikattacken, traurige Erinnerungen usw.

Möglicherweise sind Sie sich dieser Auslöser nicht bewusst, bis Sie sich die Zeit nehmen, sich selbst richtig zu studieren. Wenn Sie diese Auslöser identifizieren können, können Sie sie mit Ihrem potenziellen Partner besprechen, um Ihnen zu helfen, sie zu kontrollieren.

Verwandte Lektüre: 11 Möglichkeiten, Auslöser in Ihrer Beziehung erfolgreich zu steuern

6. Finden Sie professionelle Hilfe

Du könntest PTBS erleben oder unnötige Angstfolgen nach emotionalem Missbrauch, die Ihr normales Leben beeinträchtigen.

Daher brauchen Sie Hilfe, damit Sie den richtigen Weg lieben, um eine gesunde Beziehung zu führen. Sie können suchen professionelle Hilfe durch einen Therapeuten in diesem Bereich, um Ihnen durch den Heilungsprozess zu helfen. Professionelle Hilfe ermöglicht es Ihnen, Ihre Vergangenheit anzuerkennen und Bewältigungsmethoden zu erlernen, um mit Auslösern umzugehen.

7. Haben Sie ein solides Unterstützungssystem

Missbräuchliche Partner können ihre Ehepartner von ihrer Familie und ihren Freunden isolieren, wenn sie in einer Beziehung sind. Wenn Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung mit dem Dating beginnen möchten, ist es wichtig, sich wieder mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und anderen Personengruppen zu verbinden, die Ihr Unterstützungssystem bilden.

Mit einem soliden Support-System ist das möglich sich schnell von dem Trauma erholen einer missbräuchlichen Beziehung und bringen Sie Ihr Leben wieder in Schwung.

8. Priorisieren Sie die Selbstfürsorge

Wenn Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung mit dem Dating beginnen möchten, müssen Sie bewusst auf sich selbst aufpassen. Ihre Selbstfürsorge ist wichtig, um emotional und mental stabil zu bleiben.

Du solltest auf Dinge achten, die dich glücklich machen, und sie öfter tun. Dies ist Teil des Heilungsprozesses, denn es ist wichtig, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und sich selbst mehr zu lieben, bevor Sie nach einer toxischen Beziehung ausgehen.

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9. Lerne wieder Vertrauen

Eine gesunde Beziehung braucht Vertrauen, um zu gedeihen. Normalerweise fällt es Menschen, die Missbrauch erleiden, aufgrund der Taten ihres Partners schwer, wieder zu vertrauen. Daher wäre es für sie schwieriger, in der Nähe ihres Partners verwundbar zu sein.

Wenn Sie jedoch nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder mit dem Dating beginnen möchten, müssen Sie lernen, Menschen zu vertrauen. Sie können langsam beginnen, indem Sie ihre Handlungen beobachten und ihnen in Teilen vertrauen, bis Sie sich in ihrer Nähe wohl fühlen.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, wie man Vertrauen in einer Beziehung aufbaut

10. Besprechen Sie Ihre frühere Beziehung mit Ihrem potenziellen Partner

Wenn Sie anfangen, sich mit Ihrem potenziellen Partner wohl zu fühlen, wäre es nicht schlecht Erzähle ihnen von Details deiner vergangenen Beziehung. Sie müssen offen und ehrlich mit Ihrem potenziellen Partner über den Missbrauch sprechen, den Sie erlebt haben.

Erlauben Sie ihnen auch, über ihre Vergangenheit zu sprechen, da dies erforderlich ist, um das Vertrauen zu stärken, wenn Sie eine neue Beziehung beginnen. Wenn Sie sehen, dass Ihr potenzieller Partner bereit ist, Ihnen bei der Heilung des Traumas Ihrer vergangenen Beziehung zu helfen, ist dies ein Signal dafür, dass er die richtige Person für Sie sein könnte.

Verwandte Lektüre: Spuken Ihre vergangenen Beziehungen in Ihrer aktuellen Ehe?

11. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn sein Verhalten Sie an Ihren Ex erinnert

Manchmal erinnert Sie das Verhalten Ihres potenziellen Partners an Missbrauch, den Sie in Ihrer früheren Beziehung erlebt haben.

Sie wissen es möglicherweise nicht, bis Sie es ihnen gegenüber erwähnen. Wenn Ihr potenzieller Partner die richtige Person für Sie ist, wird er sich korrigieren und sich bei Ihnen entschuldigen. Wenn du offen mit deinem Partner kommunizierst, wirst du dich ihm gegenüber sicherer fühlen.

12. Definieren Sie die Art der Beziehung, die Sie möchten

Jeder, der ein missbräuchliches und toxische Beziehung werde nicht wieder zu einem ähnlichen zurückkehren wollen. Bevor Sie also nach einer missbräuchlichen Beziehung mit dem Dating beginnen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, welche Art von Beziehung Sie wollen.

Identifizieren Sie die roten Fahnen, die Sie in Ihren vergangenen Beziehungen bemerkt haben, und verwenden Sie sie als Maßstab bei der Auswahl eines neuen Partners. Identifizieren Sie auch die Grenzen, die Sie in Ihrer neuen Beziehung setzen möchten, damit Sie einige Dinge nicht erleben, die Sie in Ihrer früheren Beziehung durchgemacht haben.

Emily Avaglianos Buch Dating after Trauma ist ein Augenöffner für diejenigen, die nach dem Ende einer missbräuchlichen Beziehung wieder mit dem Dating beginnen möchten. Es lehrt die Leser die Schritte zu unternehmen, um die Liebe ihres Lebens zu finden und eine gesunde Beziehung aufzubauen.

Fazit

Dating nach einer missbräuchlichen Beziehung ist wie eine Reise ins Unbekannte, besonders wenn Sie nichts aus der Beziehung gelernt haben.

Sie müssen sich über den Unterschied zwischen einer missbräuchlichen und einer gesunden Beziehung im Klaren sein, um sich nicht mit einem anderen falschen Partner zufrieden zu geben. Seien Sie außerdem während des Heilungsprozesses geduldig mit sich selbst und lernen Sie, wieder zu vertrauen und zu lieben.

Wenn Sie eine missbräuchliche Beziehung erlebt haben und neu anfangen möchten, ist Meg Kennedys Buch mit dem Titel: It’s My Life Now genau das Richtige für Sie. Das Buch hilft Opfern von Missbrauch, ihren Halt zu finden und ihr Liebesleben nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder in Gang bringen.

Wie kann man eine missbräuchliche Beziehung überwinden? Schau dieses Video an.