12 Zeichen einer gesunden Ehe

Woher wissen Sie, ob Ihre Ehe gesund ist oder nicht? Dies ist eine Frage, die es sicherlich wert ist, untersucht zu werden, besonders wenn Sie sich in diese Richtung gefragt haben.

So wie es gut ist, sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, ist es auch gut, von Zeit zu Zeit einen Beziehungsgesundheitscheck durchzuführen, um festzustellen, ob es sich um eine gute Ehe handelt.

Sie können ziemlich überrascht oder schockiert sein, wenn Sie hören, was Ihre Blutdruck- und Cholesterinwerte sind, obwohl Sie nicht vermutet hatten, dass etwas nicht stimmt.

Wenn Sie sich Ihre Ehegesundheit genauer ansehen, werden Sie möglicherweise einige Überraschungen erleben.

Wie sieht eine gesunde Ehe aus?

Es braucht viel, um eine glückliche und gesunde Ehe zu führen.

Das Geheimnis liegt in gesunden Beziehungsgewohnheiten und nicht in großen romantischen Gesten.

Indem Sie sich einen Überblick über die Anzeichen einer glücklichen Ehe verschaffen, können Sie Ihre eheliche Gesundheit definitiv testen, Ihre Ehe von Gewohnheiten befreien, die sie vor Glück aushungern, und der Beziehung einen langen Atem verleihen.

Wenn Sie als Paar lange unterwegs sind, müssen Sie einen Ehe-Check-in mit relevanten Fragen wie „Was macht eine gute Ehe aus?“ durchführen. „Gibt es offensichtliche Anzeichen für eine gute Beziehung?“

Die folgenden Anzeichen einer gesunden Ehe geben Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie eine starke Ehe genießen oder nicht.

1. Sie kultivieren eine gesunde Selbstakzeptanz

Der erste Schritt, um ein guter Ehemann oder eine gute Ehefrau zu sein, besteht darin, sich selbst zu akzeptieren. Eines der Schlüsselzeichen einer guten Ehe ist die Kultivierung einer gesunden Selbstakzeptanz.

Wenn Sie sich verpflichten, sich selbst mit Ihren Stärken und Schwächen voll und ganz zu schätzen und anzunehmen, ist dies ein perfektes Zeichen für die Ehe. Es ist auch das, was eine gesunde Ehe ausmacht, da Selbstakzeptanz unsere Beziehungen verbessert.

Grundsätzlich müssen Sie eine gute Beziehung zu sich selbst haben, bevor Sie erwarten können, eine gute Beziehung zu jemand anderem zu haben.

Das gilt eigentlich für alle Beziehungen, besonders aber für die Ehe. Wenn Sie sich schlecht fühlen und erwarten, dass Ihr Ehepartner all Ihre emotionalen Bedürfnisse und Ihr Selbstwertgefühl erfüllt, ist dies eine unangemessene und unrealistische Belastung für Ihren Ehepartner.

Früher oder später wirst du enttäuscht sein und dann wird es dir noch schlechter gehen. Wenn Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind, als laufendes Werk, wird Ihre Motivation darin bestehen, eher zu geben als zu empfangen, zu lieben und zu helfen, anstatt zu wollen und zu brauchen.

Das Erstaunliche ist, dass Sie mit einer solchen Einstellung normalerweise im Gegenzug gesegnet werden, über Ihre Erwartungen hinaus.

2. Sie übernehmen die volle Verantwortung für ihre eigenen Emotionen

Emotionen spielen jeden Tag eine so wichtige Rolle in unserem Leben. Sie verleihen unseren Beziehungen Farbe – sowohl helle als auch düstere Farben, positive und negative.

Der gesunde Weg, Emotionen in der Ehe zu erleben, ist, wenn beide Partner die volle Verantwortung für ihre eigenen Emotionen übernehmen, ohne sich gegenseitig die Schuld zu geben, und verlangen, dass ihr Partner ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllt.

Schuldzuweisungen sind eine beliebte Taktik von Tätern, die oft sagen: „Du hast mich dazu gebracht, es zu tun …“ Es ist gefährlich, Gefühle zu ignorieren und sie herunterzudrücken, anstatt sich ihnen zu stellen und offen damit umzugehen.

Negative Gefühle, die in den Keller unserer Herzen gestopft wurden, verschwinden nicht auf magische Weise – sie eitern und können sogar zu „Explosionen“ führen, die Elend und Kummer verursachen, manchmal für die kommenden Jahre.

Menschen versuchen alles Mögliche, um ihren negativen Emotionen entgegenzuwirken, was oft zu Sucht und Zwängen führt. In einer gesunden Ehe werden Emotionen offen und frei ausgedrückt, wann immer sie auftreten.

Eines der Zeichen, dass Ihre Ehe Bestand haben wird, ist die Verbreitung offener, ehrlicher und transparenter Kommunikation in Ihrer Beziehung.

3. Sie setzen gesunde Grenzen und halten sie aufrecht

Feste Grenzen zu haben, die intakt und gut gepflegt sind, ist ein Hinweis auf eine positive Ehefitness.

Der erste Schritt in Richtung gesunder Grenzen besteht darin, herauszufinden, wo genau Ihre Grenzen liegen.

Dies ist für jede Person anders und in einer Ehe muss jeder Ehepartner seine eigenen persönlichen Grenzen sowie die gemeinsamen Grenzen als Paar kennen.

Dies deckt jeden Bereich ab, von Geld bis zu persönlichem Raum, Ernährung oder Besitz. Auch Grenzen müssen dem Betroffenen sehr klar kommuniziert werden, und bei Verstößen liegt es an Ihnen, entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie beispielsweise jemandem Geld leihen und sagen, dass Sie es innerhalb eines Monats zurückerhalten möchten, würden Sie wissen, dass Sie dieser Person kein Geld mehr leihen sollten, wenn dies nicht der Fall ist.

4. Sie lösen Konflikte im Team

Ja, gesunde Konflikte sind möglich! Wenn jemand sagt: „Wir haben überhaupt keine Konflikte in unserer Ehe“, wäre das Anlass zu ernsthafter Sorge und Zweifel an der psychischen Gesundheit der Ehe.

In einem solchen Fall herrscht entweder totale Apathie oder ein Partner ist völlig gefügig und unterwürfig gegenüber dem Dominierenden. Konflikte sind unvermeidlich, wenn zwei völlig unterschiedliche und getrennte Menschen beschließen, ihr Leben in unmittelbarer Nähe und Intimität zu leben.

Ein gesunder Konflikt entsteht, wenn die Probleme angesprochen werden, ohne die Person und den Charakter Ihres geliebten Menschen anzugreifen.

Bei gesunden Konflikten liegt der Fokus darauf, mit dem Problem umzugehen und die Beziehung zu reparieren.

Es geht nicht darum, den Streit zu gewinnen oder Punkte zu sammeln. Es geht darum, ein Hindernis zu überwinden, damit ihr noch enger zusammenwächst als zuvor.

Das beste Zeichen für eine gesunde Beziehung ist Ihre Fähigkeit als Paar, Probleme als Team zu lösen.

Sie nehmen eine Situation vielleicht anders wahr, aber wenn Sie den Standpunkt Ihres Partners sehen und hören, sind Sie bereit, diese Extrameile zu gehen und den Mittelweg zu finden.

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5. Sie haben Spaß zusammen

Die Ehe ist gesund, wenn Sie gemeinsam Spaß haben können und sich darauf freuen, mit Ihrem Ehepartner zusammen zu sein und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Manchmal kann das Eheleben so hektisch und stressig werden, dass der Spaß verloren geht.

Dies ist ein tragischer Verlust, und es sollte alles unternommen werden, um etwas von der Verspieltheit und dem unbeschwerten Spaß zurückzugewinnen, die Sie vielleicht zu Beginn Ihrer Beziehung genossen haben.

Melden Sie sich gemeinsam für einen Kurs an, gehen Sie Schlittschuh laufen oder sehen Sie sich gemeinsam eine Komödie an und bringen Sie ein wenig gesunden Spaß in Ihre Ehe.

6. Sie unterstützen sich gegenseitig

Was macht eine großartige Ehe aus?

In einer gesunden Ehe wird ein Paar von einem Partner unterstützt, der zuhört, respektiert, teilt und offene und ehrliche Kommunikation praktiziert. Sie zeigen Kompromissbereitschaft und sind offen für konstruktive Kritik.

In einer gesunden Ehe fühlt sich ein Paar mit seinem Ehepartner glücklich und sicher.

Eine gute Unterstützungsstruktur in Ihrer Ehe ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Wenn ein Ehemann und eine Ehefrau in einem Maße abgeschottet und isoliert werden, dass sie nur noch wenige Beziehungen nach außen haben, ist dies ein ungesundes Zeichen.

Missbrauchsbeziehungen sind fast immer von Isolation geprägt. Der Täter isoliert seine Ehefrau, sodass sie das Gefühl hat, „niemanden zu haben“, an den sie sich wenden kann.

In einer gesunden Ehe genießen beide Partner viele und vielfältige Freundschaften mit anderen, seien es Familienmitglieder, Kirchenkollegen oder Arbeitskollegen und Freunde.

7. Sie gehen nicht davon aus, was ihr Partner denkt

Unterlassen Sie es, voreilige Schlüsse zu ziehen oder vorgefasste Meinungen darüber zu haben, was Ihr Partner denkt oder fühlt.

Ergreifen Sie die Initiative, erkundigen Sie sich nach der Situation, berücksichtigen Sie alle Aspekte und gehen Sie nicht davon aus, was Ihr Partner fühlt. Seien Sie geduldig, während Sie ihm ohne Urteile zuhören.

Konzentrieren Sie sich als Paar auf den Kontext des vorliegenden Arguments und halten Sie sich von pauschalen Verallgemeinerungen fern.

8. Sie meinen es ernst, wenn sie sich entschuldigen

Ältere Paare sind in der Lage, ihre Rolle im Schmerz ihres Partners zu erkennen.

Sie machen keinen halbgaren Versuch, sich zu entschuldigen, indem sie sagen: „Es tut mir leid, Sie fühlen sich so.“

Ihre Entschuldigung drückt Empathie und Mitgefühl für ihren Partner aus, sie spiegelt ihre Reue über das Fehlverhalten wider und zeigt, dass sie bereit sind, an der Behebung des Schadens zu arbeiten.

Sie ergreifen Korrekturmaßnahmen, um sicherzustellen, dass es nicht wieder vorkommt.

9. Sie haben das Gefühl, dass ihr Partner ihr Sicherheitsnetz ist

Das Leben wirft zu jeder Zeit Curveballs. Einer der größten Vorteile einer gesunden Ehe ist es, sich in der Gewissheit zu sonnen, dass jemand da ist, der einem den Rücken freihält.

In gesunden Ehen zielen erfolgreiche Paare darauf ab, die Last zu verringern, anstatt sie zu vergrößern. Ihre Ehe ist nicht an einem guten Ort, wenn Ihr Ehepartner nur noch mehr zu Ihren Leiden beiträgt oder eine bereits schwierige Situation für Sie noch komplizierter macht.

Sie bringen ihren Partner über triviale Themen zum Lachen und betrachten eine herausfordernde Situation aus der geneigten Linse einer Lupe, um ihre Ungeheuerlichkeit zu zerstreuen.

In einer glücklichen Beziehung einigen sich die Partner darauf, eine Lösung für ein Problem zu finden und es nicht zu verschlimmern. Sie nehmen ihren Partner nicht als selbstverständlich hin und geben ihrem Ehepartner emotionale Sicherheit.

10. Ihr Sexualleben gedeiht

Dies ist ein Klacks. Sex ist bedeutungsvoll, reinigend und macht Spaß – all dies und mehr, wenn ein Paar eine gesunde Ehe genießt.

Wir sagen nicht, dass Sex alles ist oder gar überbewertet wird. Aber die Unterbewertung von Sex in einer Ehe ist kein Zeichen für eine gesunde Ehe.

Wenn beide Partner in einer geschlechtslosen Ehe einverstanden sind, ist dies kein Grund zur Sorge, wenn jedoch einer der Partner wegen mangelnder Intimität in der Ehe frustriert ist, kann dies die Stärke der Ehe auffressen und sogar führen zur Untreue.

Sex fördert die Intimität und ist der intimste körperliche Akt, den Sie und Ihr Partner erleben können, um sich verbunden zu fühlen.

11. Ihr Haus strotzt nur so vor positiver Energie

Ein gesundes Haus strotzt immer vor Energie. Es gibt immer ein Summen mit einem hochwertigen Gespräch oder einem lustigen Geplänkel, das hin und her geht.

Sie finden einen Weg, sich mit Ihrem Ehepartner zu unzähligen Themen zu verbinden. Sie führen entzückende Gespräche von Herz zu Herz, und es gibt eine starke Präsenz von emotionaler Verbindung und Lebhaftigkeit.

Umgekehrt ist ein stilles Haus mit einer stillen Ehe eine schlechte Allianz. Wenn die tödliche Stille Ihre Ehe korrumpiert, finden Sie einen Weg, sich mit Ihrem Lebensgefährten zu verbinden.

Stellen Sie Fragen, diskutieren Sie über aktuelle Themen, Urlaub, Kinder, alltägliche Herausforderungen oder tauschen Sie sogar eine Kritik zu einem Film aus, wenn Sie es locker halten möchten. Hier sind einige Gesprächsstarter für Paare, um sich wieder zu verbinden.

12. Sie halten nicht an Groll fest

Eine Sache, die eine gesunde Ehe von einer ungesunden Ehe unterscheidet, ist die Fähigkeit eines Paares, die trivialen Probleme loszulassen.

Fehler und Kämpfe sind nicht exklusiv für jede Ehe. Das ist selbstverständlich, aber ebenso wichtig ist es, Ressentiments nicht aufkommen zu lassen.

Unterlassen Sie es, Ihren Partner für sein Versehen zu beschämen, und lassen Sie Ihre Handlungen Ihre Liebe und Ihr Verständnis demonstrieren. Die Fähigkeit, vergangene Übertretungen loszulassen, ist das Markenzeichen eines reifen Paares.

Sei kein Beschwerdesammler oder Machthaber. Erfolgreiche Paare überwinden ihre Differenzen und machen mit den gelernten Lektionen weiter.

Die gesündesten Paare streben ein achtsames Gespräch an, in dem sie ihre missliche Lage zum Ausdruck bringen, eine Entschlossenheit, den Fehler nicht zu wiederholen, die Entschuldigung anzunehmen und loszulassen, um weiter in der Gegenwart zu leben.

Wenn Sie feststellen, dass diese starken Indikatoren einer gesunden Ehe in Ihrer Beziehung nicht in großem Umfang vorhanden sind, ignorieren Sie bitte nicht die roten Fahnen, die Sie sehen, und zögern Sie nicht, professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie Hilfe benötigen oder nicht, können Sie im Internet nach einem Quiz zur Ehegesundheit suchen, das Ihnen weitere Rückmeldungen gibt. Es gibt Hilfe, und Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben, wenn Sie das Beste haben können.