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Paranoid wegen eurer Beziehung? Haben Sie Angst, dass Ihr Partner hinter Ihnen herschleichen könnte? Wenn Sie in Ihren vergangenen Beziehungen betrogen wurden, wäre es nicht verwunderlich, wenn es Ihnen schwer fällt, wieder vollständig zu vertrauen.
Das Problem ist, dass wir manchmal zu paranoid in Bezug auf die Möglichkeit, verletzt zu werden, werden, dass wir dazu neigen, die Gelegenheit zu übersehen, die Beziehung zum Funktionieren zu bringen. Anstatt selbstlos zu lieben, hemmen wir uns aus Angst, ausgenutzt zu werden, daran, der beste Partner zu sein, der wir sein könnten. Am Ende verlieren wir die Chance, die Liebe in vollen Zügen zu genießen.
Manchmal haben unsere Ängste und Sorgen keine Grundlage und könnten tatsächlich nie eintreten. Überdenken und Sorgen könnten uns nur zu Depressionen und Unsicherheiten führen. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihnen das passiert, dann entscheiden Sie sich dafür, diese Gewohnheiten aufzugeben.
Wie man aufhört
1. Wählen Sie jemanden, dem Sie vertrauen können.
Wenn Sie noch nicht in einer Beziehung sind, dann treffen Sie dies als wichtige Vorsichtsmaßnahme. Binden Sie sich nicht an eine Person, von der Sie nicht sicher sind, dass Sie ihr voll und ganz vertrauen können. Lernen Sie ihn/sie stattdessen besser kennen – seinen/ihren Hintergrund, frühere Beziehungen und seinen Charakter.
2. Vertrauen aufbauen.
Vertrauen ist eine der wichtigsten Säulen einer Beziehung. Stellen Sie in Verbindung mit Nummer 1 sicher, dass Sie beide zuerst Vertrauen aufgebaut haben, bevor Sie sich aufeinander festlegen. Der beste Weg, dies zu tun, ist durch Freundschaft.
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3. Seien Sie bereit, alles zu riskieren.
In dem Moment, in dem Sie sich entschieden haben, der Beziehung eine Chance zu geben, seien Sie bereit, alles zu riskieren – und dazu gehört, bereit zu sein, verletzt zu werden. Liebe ist ein Glücksspiel, und es gibt keine Gewissheit, dass Sie wirklich zusammen enden würden. Sie beide könnten jedoch Ihr Bestes geben, um es zu überstehen.
4. Seien Sie selbst vertrauenswürdig.
Manchmal ist Schuld der Grund, warum wir anderen gegenüber misstrauisch sind. Tu deinem Partner deshalb nicht das an, was du nicht willst, dass er dir antut. Bevor Sie von Ihrem Partner Treue und Ehrlichkeit verlangen, vergewissern Sie sich, dass Sie in der Lage sind, diese auch vollständig zu geben.
5. Beteiligen Sie sich an seiner/ihrer Welt.
Eine andere Möglichkeit, Ihr Vertrauen in Ihren Freund oder Ihre Freundin zu stärken, besteht darin, eine harmonische Beziehung zu den Menschen um ihn herum aufzubauen, einschließlich Familie, Freunden und Kollegen. Sie zu kennen und sie sogar als Freunde oder Familie zu behandeln, würde Ihre Angst vor Verrat beseitigen, da Vertrauen aufgebaut wurde. Sie hören auf, sie als Rivalen oder Bedrohungen zu sehen, und fühlen sich stattdessen sicherer, weil Sie wissen, dass sie Ihre Beziehung schützen könnten.
6. Hören Sie auf, Fehler zu finden, und konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften Ihres Partners.
Anstatt nach Gründen zu suchen, warum Sie Ihrer Freundin oder Ihrem Freund nicht vertrauen sollten, warum konzentrieren Sie sich nicht auf seine Bemühungen, Ihnen ein guter Partner zu sein? Wenn Sie ihn/sie noch nie beim Lügen oder Verdächtigen erwischt haben, dann gibt es vielleicht überhaupt keinen Grund, bösartig zu sein – Sie sind wahrscheinlich nur paranoid – und diese Paranoia könnte die Ursache für das Ende Ihrer Beziehung sein. Denken Sie darüber nach, wie gesegnet Sie sind, Ihren Partner zu haben, wie sehr Sie sich beide lieben und wie Sie ein besserer Freund oder eine bessere Freundin sein können.
7. Sei nicht zu bedürftig.
Zu abhängig von Ihrem Partner zu sein, könnte der Grund sein, warum Sie zu viel Angst haben, ihn/sie zu verlieren. Es liegt daran, dass Sie sich nicht vorstellen können, ein Leben ohne diese Person zu führen, und es wäre, als würden Sie Ihre ganze Welt verlieren. Lernen Sie aus diesem Grund, eine unabhängige Person zu sein, die sich auf niemanden verlassen muss, um produktiv zu sein. Auf diese Weise haben Sie die Gewissheit, dass Ihr Leben auch dann weitergehen könnte, wenn Sie Ihren Partner verloren haben.
8. Erinnern Sie Ihren Partner an Ihr Vertrauen, ohne aufdringlich zu sein.
Wenn du deinem Partner versicherst, dass du ihm vertraust, könnte das seine Motivation stärken, dir treu zu bleiben. Achte jedoch darauf, nicht so zu klingen, als ob du von ihm/ihr forderst oder drohst, dieses Vertrauen zu bewahren. Es hätte einen umgekehrten Effekt auf Ihren Partner – als würde er/sie das Gefühl haben, dass Sie ihm/ihr nicht wirklich vertrauen.
9. Beruhigen Sie Ihre eigenen Unsicherheiten.
Eifersucht ist eigentlich das Ergebnis unserer eigenen Unsicherheiten. Wenn Sie leicht eifersüchtig werden, dann bedeutet das, dass Sie nicht davon überzeugt sind, dass Sie es wert sind, behalten zu werden, also haben Sie Angst, dass Ihr Partner jemanden findet, der besser ist als Sie. Um dies zu überwinden, trainieren Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie sich verbessern.
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10. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu verbessern.
Finden Sie in Bezug auf Nummer 9 die Gründe für Ihre Unsicherheiten heraus und suchen Sie nach Wegen, sie zu überwinden. Wenn Sie sich zum Beispiel mit Ihrem Aussehen nicht wohlfühlen, dann tun Sie etwas dagegen – nehmen Sie ab oder zu und bitten Sie Ihre Freunde, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Mode zu verbessern. Wenn Sie keine Aussicht auf eine erfolgreiche Karriere haben, weil Sie kein Studium abschließen konnten, suchen Sie nach alternativen Wegen, um Ihre Qualifikationen zu verbessern, z. B. indem Sie sich für kurze Kurse einschreiben oder sogar wieder zur Schule gehen.
11. Lassen Sie Ihre Welt sich nicht um ihn/sie drehen.
Wenn Sie Ihrem Partner all Ihre Zeit und Aufmerksamkeit widmen, dann würde Ihnen der Gedanke, Sie könnten ihn/sie verlieren, wirklich so viel Angst machen. Leben Sie deshalb ein ausgewogenes Leben und kennen Sie Ihre Prioritäten. Schenken Sie Ihrer Familie, Ihren Freunden und sogar sich selbst Zeit. Strebe danach, deine Karriere zu verbessern und deine Träume zu verwirklichen.
12. Geben Sie Ihr Bestes in Ihrer Beziehung.
Wahre Liebe ist geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Das heißt, geben Sie Ihr Bestes in Ihrer Beziehung, unabhängig von den Bemühungen Ihres Partners. Wenn er/sie am Ende gehen würde, dann hätten Sie zumindest keine „Was-wäre-wenn“-Fragen und kein Bedauern, weil Sie wissen, dass es nicht Ihr Verlust ist.
13. Respektiere dich.
Du verdienst es nicht, betrogen oder als selbstverständlich angesehen zu werden. Wenn einer oder beide davon dazu führen, dass du dein Selbstwertgefühl verlierst, dann lohnt es sich nicht, für die Beziehung zu kämpfen. Erkenne, dass du es verdienst, richtig geschätzt und behandelt zu werden, also wisse, wann du aufhören solltest.
14. Seien Sie mutig, wegzugehen.
Wenn Sie schon einmal von Ihrem Partner verletzt wurden, besonders wenn mehr als einmal, dann sind Ihre Ängste verständlich. Wenn es dir schwer fällt, ihm/ihr wieder zu vertrauen und du spürst, dass er/sie sich überhaupt nicht verändert hat, dann geh. Wenn es kein Vertrauen in der Beziehung gibt, dann würde es dir nur deinen Seelenfrieden und deine Selbstachtung rauben. Seien Sie mutig, um Ihretwillen aufzuhören, weil Sie etwas Besseres verdienen.
Irgendwann mal
Hör auf, an einer Beziehung festzuhalten, in der du dich nicht sicher fühlst. Haben Sie keine Angst, verletzt zu werden, wenn Sie jemanden verlieren, der Sie nur für selbstverständlich hält. Eines Tages wirst du jemanden finden, der dich genauso schätzt, wie du diese Person schätzt.
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