15 Dinge, die Sie vor der Trennung beachten sollten

Es ist ein trauriger Anblick, zwei Turteltauben, die nicht ohne einander auskommen könnten, getrennte Wege gehen zu sehen und sich wie Fremde zu verhalten.

Leider passiert das meistens wenn sich zwei Partner trennen. Die Menschen beginnen sich dann zu fragen, ob sie überhaupt füreinander bestimmt waren oder ob sie die richtige Entscheidung getroffen haben eine Beziehung eingehen.

Eine Beziehung, die kurz vor dem Zerbrechen steht, kann gerettet werden. Es gibt Dinge zu beachten, bevor Sie sich trennen, wenn Sie sich mit Ihrem Partner im Streit befinden und daran denken, aufzuhören.

Wir werden Ihnen helfen, einige dieser Dinge zu enträtseln, die Sie vielleicht nicht bedacht haben, bevor Sie sich für eine Trennung entschieden haben.

Ist eine Trennung normal?

Wenn Sie sich jemals diese Frage gestellt haben: Ist es normal, an eine Trennung zu denken? Die Antwort ist bejahend. Sie liegen nicht falsch, wenn Sie eine Trennung in Ihrer Beziehung oder Ehe in Betracht ziehen, wenn Sie der Meinung sind, dass dies erforderlich ist.

Die Leute denken aus verschiedenen Gründen darüber nach, mit ihren Partnern Schluss zu machen, was in Ordnung ist. Vorausgesetzt, die Entscheidung gibt ihnen Seelenfrieden, Freiheit und Klarheit, ist es normal, eine Trennung in Betracht zu ziehen.

Wenn jedoch eine Person beim Auftreten eines geringfügigen Konflikts oder Ereignisses in einer Beziehung eine Trennung in Betracht zieht, wird empfohlen, sich an Beziehungs- / Eheexperten zu wenden.

Eine Trennung ist sowohl normal als auch schwierigund Galena K. Rhoades und andere Autoren haben eine Forschungsstudie kuratiert, die untersucht, wie herausfordernd und wie es ist wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus und allgemeine Lebenszufriedenheit.

Wichtige Dos und Don’ts einer Trennung

Wenn Beziehungen auseinanderbrechen, können verschiedene Dinge passieren. Neben Verwirrung, Schlaflosigkeit, Trauer und vielen anderen kann es zu einem emotionalen Zusammenbruch kommen. Dies ist eine sensible Zeit, in der beide Parteien wahrscheinlich etwas verdienen werden ungesunde und ungünstige Entscheidungen.

Hier sind Trennungsregeln, an die Sie sich erinnern sollten:

Dinge zu tun nach einer trennung

Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun sollten, nachdem Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben.

1. Grenzen setzen

Abhängig von den Umständen der Trennung kann es entweder einfach oder schwierig sein, Ihren Ex-Partner zu sehen.

Um jedoch Ihre geistige Gesundheit zu erhalten, ist es am besten, einige Grenzen zu setzen. Zusätzlich, Grenzen setzen wird es einfacher machen damit Sie und Ihr Ex-Partner den emotionalen Schmerz der Trennung bewältigen können.

2. Bewahren Sie sowohl emotionale als auch physische Distanz

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie sich trennen, ist, für regelmäßige Muster zu sorgen und Verhaltensmuster werden in Schach gehalten. Es gibt zum Beispiel keinen Grund, sich weiterhin wie früher am Telefon zu sehen oder anzurufen.

3. Erkenne deine Gefühle an

Nach einer Trennung ist das normal mehrere Emotionen erleben wie Traurigkeit, Wut, Trauer, Verwirrung usw. Achten Sie jedoch darauf, nicht in Selbstverleugnung zu leben, dass Sie diese Emotionen nicht erleben.

Stattdessen kannst du mit jemandem, dem du vertraust, darüber sprechen, wie du dich fühlst. Außerdem können Sie Aktivitäten ausführen, die dies tun würden helfen Ihnen, sie zu vergessen. Der Trick besteht darin, deine Gefühle anzuerkennen, nicht in ihnen zu schwelgen.

Dinge, die man nach einer Trennung nicht tun sollte

Hier sind einige Dinge, die du nach einer Trennung vermeiden solltest.

1. Teilen Sie den Trennungsvorfall nicht online

Wenn Ihre Beziehung endet, es besteht keine Notwendigkeit, die Nachrichten allgemein bekannt zu machen. Der Online-Bereich ist der schlechteste Ort, um Ihre Gefühle und Emotionen gegenüber Ihrem Ex-Partner zu teilen.

Sie erhalten viele unerwünschte Kommentare und Ratschläge, die nicht instrumental sind zum Zustand Ihrer psychischen Gesundheit.

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2. Stalke deinen Ex nicht

Manche Menschen sind normalerweise versucht, durch ihre Ex zu gehen sozialen Medien füttern, um zu erfahren, was sie vorhatten. Bevor Sie dies tun, fragen Sie sich, was Sie davon haben, mit Ihren laufenden Lebensaktivitäten Schritt zu halten.

3. Vermeiden Sie gemeinsam genutzte Orte

Alte Erinnerungen könnten wachgerufen werden, wenn Sie immer wieder an Orte gehen, an denen Sie wahrscheinlich Ihren Ex-Partner sehen werden.

Versuchen Sie daher, sich nicht an Orten aufzuhalten, an denen Sie ihnen begegnen könnten. Natürlich ist es keine große Sache, wenn Sie sie einmal in einem blauen Mond sehen, aber es sollte kein alltägliches Ereignis sein.

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10 häufige Gründe, warum Paare sich trennen

Wenn Sie sehen, dass Partner eine Beziehung aufgeben, müssen Sie sich möglicherweise die möglichen Gründe dafür fragen. Der Fakt ist, Beziehungen sind nicht so komplex wie angenommen. Einige Gründe dienen jedoch als Bruchstelle in einer Beziehung für beide Partner.

Hier sind einige der Gründe, warum Paare sich trennen.

1. Schlechte Kommunikation

Oft liegt der Grund für die Trennung von Paaren darin, dass die Kommunikation zwischen ihnen angespannt ist.

Paare, die zufrieden und glücklich miteinander sind kommunizieren eher mehr, und daher werden Konflikte leicht gelöst. Umgekehrt schafft eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung einen ungesunden Kreislauf, in dem Partner nicht bereit sind, sich zu äußern und Kompromisse für persönliche Vorteile einzugehen.

2. Betrug

Vielleicht ist Betrug einer der heiligsten Deal-Breaker für die meisten Menschen in einer Beziehung. Wenn jemand seinen Partner betrügt, Sie haben ihr Vertrauen gebrochen, was sehr schwer zu erreichen wäre. Außerdem wäre Unsicherheit in den Köpfen ihres Partners entstanden.

Um ihre psychische Gesundheit zu retten, würden manche Menschen daher lieber aus der Beziehung aussteigen.

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3. Nicht unterstützend

Wenn Einzelpersonen ihren Partner nicht unterstützen können, nachdem sie dies behauptet haben Sie lieben sie, fühlen sie sich möglicherweise ausgeschlossen und vernachlässigt. Manche Menschen ziehen es vor, die Beziehung zu verlassen und nach Menschen zu suchen, die sie unterstützenswert finden.

4. Keine Liebe und Zuneigung zeigen

In einer Beziehung müssen Partner einander Liebe zeigen, ohne darum bitten zu müssen, wenn ein Partner entdeckt, dass sie ständig um die Liebe ihres Partners betteln müssen und Aufmerksamkeit regelmäßigsie könnten erschöpft sein und die Beziehung verlassen wollen.

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5. Lügen erzählen

Einige Partner belügen ihre bessere Hälfte, weil sie wissen, dass es Missfallen hervorrufen wird, wenn sie die Wahrheit sagen. So, Lügen erzählen hilft ihnen, ihr Gesicht zu wahren. Aber kurz- oder langfristig könnten ihre Partner einige Lügen entdecken, die sie erzählt haben, was es schwieriger machen wird, ihnen zu vertrauen.

6. Mangelndes Engagement in Fernbeziehungen

Es ist normalerweise eine harte Nuss, die es in Fernbeziehungen zu knacken gilt, weil es so schwierig ist, sie aufrechtzuerhalten. Wenn Partner in einer Fernbeziehung beginnen zu entdecken, dass ihre Pläne nicht miteinander übereinstimmen, könnten sie sich trennen.

Paare in Fernbeziehungen sind eher gestresst und erleben schlechte Kommunikation und weniger Zufriedenheit in ihren Beziehungen.

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7. Mangel an Freundschaft

Einige Leute sagen oft, dass es ratsam ist, mit Ihrem besten Freund auszugehen oder ihn zu heiraten. Obwohl dieses berühmte Sprichwort nicht ganz stimmt, ist es am besten, mit Ihrem Partner gut befreundet zu sein.

Freundschaft hilft, das emotionale und zu verbessern körperliche Intimität zwischen Partnern. Es wird Zeiten geben, in denen der romantische Beigeschmack in der Beziehung aufhört; Freunde zu sein wird dazu beitragen, die Beziehung auf den richtigen Weg zu bringen.

8. Finanzielle Angelegenheiten

Es würde Sie interessieren zu wissen, dass Armut nicht der einzige Grund ist, warum Menschen sich trennen.

Auch die Reichen gehen wegen finanzieller Probleme getrennte Wege. Der Kernpunkt liegt im gegenseitigen Verständnis, wenn es um Finanzen geht. Wann Geld verursacht Beziehungsstressdie zu irreparablen Schäden führt, kann es zur Auflösung einer Beziehung oder Ehe kommen.

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9. Nicht sexuell kompatibel

Sex ist einer der wichtigsten Faktoren in einer Beziehung, und wenn eine Partei nicht so befriedigt wird, wie sie sollte, signalisiert dies eine rote Fahne.

Zusätzlich, sexuelle Kompatibilität unterstützt die Freisetzung von Oxytocin, dem Bindungshormon, das hilft, Zuneigung, Bindung und Vertrauen zwischen Paaren aufzubauen. Mehr noch, die sexuelle Kompatibilität hilft Partnern, Kompromisse in anderen Angelegenheiten einzugehen, die Menschen dazu bringen könnten, sich zu trennen.

10. Unfähigkeit zu vergeben

Wenn Ressentiments in einer Beziehung vorhanden sind, wäre es für beide Seiten schwer, weiterzumachen und die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Niemand ist perfekt. Unabhängig davon, wie sehr du deinen Partner verehrst und liebst, musst du Raum für den Schmerz geben, den er dir zufügen könnte.

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15 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich trennen

Es ist normal, dass eine Beziehung ernsthaften Problemen gegenübersteht, die die Stärke und Liebe der Gewerkschaft auf die Probe stellen. Wenn einige Partner mit solchen Herausforderungen konfrontiert werden, kommt ihnen als Nächstes eine Trennung in den Sinn.

Bevor Sie jedoch diese entscheidende Entscheidung treffen, sind hier einige Dinge zu beachten, die entweder Ihre Meinung ändern oder Sie durch diese führen werden.

1. Denken Sie daran, was Sie und Ihren Partner zusammengebracht hat

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie vor der Trennung berücksichtigen sollten, ist, sich daran zu erinnern, was Sie und Ihren Partner dazu gebracht hat, sich füreinander zu entscheiden.

Vielleicht hast du deinen Verstand auf Null gesetzt beim Aufrufen wird es beendetaber denken Sie daran, dass die besondere Qualität Ihres Partners bei einem anderen potenziellen Ehepartner möglicherweise schwer zu finden ist.

2. Unterbrechen Sie Ihre Routine

Wenn du denkst, dass du aus einer Beziehung aussteigen musst, erwägen Sie, Ihre Beziehungsroutine zu brechen. Alles, was Sie tun müssen, ist, einige laufende Ereignisse in Ihrer Beziehung festzuhalten und auf Veränderungen zu achten. Tun Sie auch etwas Außergewöhnliches, das in Ihrer Beziehung noch nie passiert ist. Üben Sie dies oft und sehen Sie, ob es sich lohnt, Ihre Beziehung zu verlassen oder nicht.

3. Nennen Sie den Hauptgrund für den Trennungswunsch und versuchen Sie ihn zu lösen

Auf der langen Liste wichtiger Dinge, die Sie vor der Trennung beachten sollten, müssen Sie den Hauptgrund finden, warum Sie erwägen, aufzuhören. Auch wenn der Hauptgrund eine Anhäufung anderer Gründe ist, identifizieren Sie diesen Hauptgrund, als Problem anerkennenund suchen Sie Hilfe.

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4. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Haben Sie versucht, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, während Sie über eine Trennung nachdachten? Vielleicht hatten Sie und Ihr Partner noch nicht so lange und aufrichtige Gespräche, bei denen Sie offen miteinander wären.

Nachdem ich offen und ehrlich war Kommunikation mit Ihrem Partnerwerden Sie sicher sein, ob eine Trennung die richtige Entscheidung ist oder nicht.

Um mehr über die Kommunikation in Beziehungen zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an.

5. Nehmen Sie an einer Therapie teil

Manchmal hilft es Ihnen, die Dinge in einem anderen Licht zu sehen, wenn Sie Ihre Meinung mit jemandem teilen, der nicht zur Familie, zum Freund oder zum Bekannten gehört. Der Besuch einer Therapie ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie vor der Trennung in Betracht ziehen sollten, da es Ihnen dabei hilft, zu sehen, was Sie und Ihr Partner ändern müssen.

6. Werde negative Erinnerungen los

Sie können mit Ihrem Partner entscheiden, eine neue Phase zu beginnen durch das Schaffen neuer Erinnerungen um die alten zu beseitigen. Jedes Mal, wenn dir negative Erinnerungen in den Sinn kommen, kannst du sie absichtlich ausschließen, dich auf die guten Zeiten konzentrieren, die du geteilt hast, und dich auf bessere Zeiten freuen, die vor dir liegen.

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7. Setzen Sie sich mit Ihrem Partner erreichbare Ziele

Manchmal muss eine Beziehung ohne Ziele scheitern, weil sie sich in keine Richtung bewegt. Daher ist es wichtig mit Ihrem Partner Ziele zu setzen und auf sie hinarbeiten. Sie können mit wöchentlichen oder monatlichen Zielen beginnen und diese am Ende jedes festgelegten Zeitraums neu bewerten.

8. Stellen Sie sich eine Zukunft ohne Ihren derzeitigen Partner vor

Bevor Sie sich trennen, sollten Sie sich überlegen, ob Ihre Zukunft ohne die Anwesenheit Ihres Partners besser wäre.

Vielleicht erleben Sie in Ihrer Beziehung viele Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Enttäuschung und dergleichen. Versuchen Sie jedoch, über sie hinauszuschauen und zu sehen, ob Ihr zukünftiges Leben in Ordnung wäre, wenn Ihr Partner nicht da wäre.

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9. Behandle einander wie am Anfang

Erinnern Sie sich, wie Sie sich beide wie Babys behandelt haben, als Ihre Beziehung begann? Wenn Sie dies tun, ist dies eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen …