15 Zeichen, um zu wissen, ob Sie ein missbräuchlicher Ehepartner sind

Sie denken vielleicht, dass die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen oder ihn behandeln, normal ist. Sie werden jedoch überrascht sein zu hören, dass einige Ihrer Verhaltensweisen und Handlungen missbräuchlich sein können.

Wenn Leute fragen: „Bin ich missbräuchlich?“ Sie stehen kurz vor der Selbstverwirklichung ihrer Handlungen, besonders wenn ihre Partner anfangen zu klagen.

Leider verstehen Menschen, die in dysfunktionalen Haushalten voller Negativität, Missbrauch und dergleichen aufgewachsen sind, möglicherweise nicht, was es bedeutet, missbräuchlich zu sein oder sogar missbraucht zu werden.

In ihrer Forschungsstudie mit dem Titel: The Long-Term Impact of Emotional Abuse in Childhood untersucht Margaret O’ Dougherty Wright eingehend emotionaler Missbrauch und wie er sich auf den Einzelnen auswirkt, während er aufwächst.

In diesem Artikel werden wir uns die Anzeichen eines missbräuchlichen Ehepartners ansehen. Darüber hinaus werden wir häufig gestellte Fragen beantworten wie „Bin ich emotional missbräuchlich?“, „Bin ich ein missbräuchlicher Partner?“ „Bin ich verbal beleidigend?“ Menschen dabei zu helfen, herauszufinden, wie sie die Dinge in ihrer Beziehung richtig machen können.

Was ist Missbrauch in einer Beziehung?

Missbrauch in der Beziehung ist eine Situation, in der ein Partner Kontrolle oder Gewalt über den anderen ausübt. Es kann physisch, emotional, verbal, finanziell und so weiter sein. Es gibt viele Aspekte, wenn es um eine missbräuchliche Beziehung geht. Informieren Sie sich hier:

Was ist Missbrauch? Verstehen, was es ist und wie man helfen kann

Wie Sie wissen, ob Sie ein missbräuchlicher Ehepartner sind

Es ist wichtig zu beachten, dass es bei Missbrauch nicht auf die physische Version hinausläuft, was viele Menschen wissen. Was gilt als missbräuchliches Verhalten? Missbrauch kann verbal, psychisch und mental erfolgen. Was auch immer der Art des Missbrauchs die in einer Beziehung erlebt wird, neigt dazu, sie zu zerstören.

Der Grund dafür ist, dass Missbrauch das Vertrauen in eine Beziehung verringert und die bestehende Bindung und Verbindung zwischen beiden Partnern schwächt. Wenn Sie also bemerken, dass die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner nicht mehr so ​​sind, wie sie sind, ist es nicht schlecht, herauszufinden, ob es in Ihrer Beziehung Missbrauch gibt.

Verwandte Lektüre: Anzeichen einer missbräuchlichen Ehefrau und wie man damit umgeht

5 Anzeichen für einen emotional missbräuchlichen Mann

Emotionaler Missbrauch liegt vor, wenn ein Partner Emotionen einsetzt, um die andere Partei zu beschämen, zu kritisieren, in Verlegenheit zu bringen und zu manipulieren. Wenn es ein ewiges Muster missbräuchlicher Verhaltensweisen und Worte gibt, liegt emotionaler Missbrauch in einer Beziehung vor.

Also, über welches Verhalten beschweren sich Partner, das zeigt, dass Sie ein missbräuchlicher Ehepartner sind? Barrie Davenport taucht tief in die Zeichen ein, die Ihnen helfen, das zu erkennen Zeichen emotionalen Missbrauchs in ihrem Buch. Dies wird den Partnern helfen, die Kontrollmuster zu erkennen und Manipulation in ihrer Beziehung.

Wissen Täter, dass sie missbräuchlich sind? Hier sind fünf Anzeichen, die missbräuchliche Tendenzen bei einem Mann widerspiegeln könnten:

1. Kontrolle

Wenn Ihr Partner anfängt, sich darüber zu beschweren, dass Sie zu sehr in sein Privatleben involviert sind, könnten Sie ihn emotional misshandeln. Verständlicherweise haben Partner den Wunsch, sich in die Angelegenheiten des anderen einzumischen.

Wenn Sie es jedoch befriedigend finden, jeden kleinen Aspekt des Lebens Ihres Partners zu kontrollieren, ohne ihm die Freiheit zu geben, seine Entscheidungen zu treffen, kann er emotional missbraucht werden.

2. Heulen

Partner heulen oder brüllen sich gegenseitig an, wenn sie einen emotionalen Ausbruch haben. Wenn Meinungsverschiedenheiten und Konflikte jedoch normalerweise zu Heulen oder Anschreien eskalieren, ist das nicht gesund, und emotionaler Missbrauch könnte eine Rolle spielen.

Wenn Sie Ihren Partner anheulen, wäre es schwierig, ein Gespräch produktiv zu gestalten. Außerdem entsteht dort, wo die lauteste Person gehört wird, ein Leistungsungleichgewicht. Dies kann dazu führen, dass Ihr Ehepartner vor Angst zusammenkauert und zögert zu sprechen, weil er Sie nicht beleidigen möchte.

3. Verachtung

Wenn Sie Verachtung für Ihren Partner empfinden, wird es für Sie eine Herausforderung sein zeige deine Gefühle passend. Einer der Zeichen einer gesunden Beziehung ist, wenn beide Partner respektvoll sind, auch wenn sie mit Ihren Behauptungen nicht einverstanden sind.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie auf die Bedürfnisse Ihres Partners immer mit Ekel und Respektlosigkeit reagieren, schaffen Sie möglicherweise eine Atmosphäre emotionalen Missbrauchs in Ihrer Beziehung.

4. Immer defensiv

Wenn Sie sich gefragt haben: „Mißbrauche ich meine Freundin emotional?“, ist Defensive eines der Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie immer das Bedürfnis haben, sich zu verteidigen, wäre es schwierig, dies zu erreichen positive Kommunikation mit Ihrem Ehepartner.

Sie und Ihr Partner müssen in der Lage sein, ehrlich und offen zu diskutieren, wenn Sie Probleme lösen, ohne defensiv zu sein.

5. Bedrohungen

Einer der Gründe, warum Leute fragen, ob „ich der Missbraucher oder der Missbrauchte bin?“ liegt daran, dass sie die Zeichen nicht kennen, auf die sie achten müssen. Wenn Sie Ihrem Partner ständig die eine oder andere Drohung aussprechen, besteht die Möglichkeit, dass Sie ihn emotional misshandeln.

Normalerweise kommen diese Drohungen in erzwungenen oder gewaltsamen Äußerungen, begleitet von Erpressung und anderen ängstlichen Bemerkungen. Die Absicht ist, das Opfer in die Enge zu treiben und es daran zu hindern, sich selbst zu retten.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Anzeichen eines missbräuchlichen Ehepartners zu erfahren:

Verwandte Lektüre: Gründe für ehelichen Missbrauch in einer Ehe

5 Anzeichen einer emotional missbräuchlichen Frau

Haben Sie sich gefragt, ob ich meinen Freund oder Ehemann emotional misshandele? Hier sind einige Anzeichen, die Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie emotional missbräuchlich waren oder nicht.

1. Das Spiel der Schuld spielen

Einer der Höhepunkte des emotionalen Missbrauchs besteht darin, die Opfer glauben zu machen, dass sie für ihre Fehler und ihr Unglück verantwortlich sind.

Aus diesem Grund ist es schwierig, den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zu durchbrechen, wenn er im Spiel ist. Wenn Sie dieses Verhalten in verschiedenen Intervallen zeigen, können Sie Ihren Partner emotional missbrauchen.

2. Gasbeleuchtung

Gasbeleuchtung ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die das Opfer an seiner geistigen Gesundheit und seinem Urteilsvermögen zweifeln lässt.

Wenn Sie Ihrem Ehepartner oft das Gefühl geben, dass seine Gefühle und Erinnerungen verrückt und falsch sind, obwohl dies nicht der Fall ist, könnten Sie ihn anzünden.

3. Mauern

Steinmauern passiert, wenn Sie sich weigern, mit Ihrem Partner zu sprechen oder zu kommunizieren. Wenn Sie unangenehme Gespräche immer unterbrechen müssen, kann es sein, dass sich Ihr Partner dabei unwohl fühlt.

Diese Weigerung, Diskussionen immer fortzusetzen, könnte darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich nicht um Ihre Gefühle kümmern.

4. Isolierung

Emotionaler Missbrauch kann alle Aspekte unseres Lebens beeinflussen. Es wirkt sich auf unsere Beziehungen zu Freunden, Bekannten, Kollegen und vielen anderen aus. Üblicherweise finden Täter einen Weg, ihre Partner davon zu überzeugen, dass sich niemand um ihr Wohlergehen kümmert.

Diese Vorstellung bringt die Opfer dazu, sich von ihren Freunden und Angehörigen fernzuhalten und für sich zu bleiben.

5. Explosive Haltung

Jeder muss Erfahrungen machen Stimmungsschwankungen, aber eine Beziehung kann beeinträchtigt werden, wenn sie dies jedes Mal erlebt. Eine explosive Einstellung wird zum Problem, wenn Ihr Partner auf Ihre Stimmungsschwankungen hereinfällt.

Die typische Einstellung explosiver Personen ist, ihren Opferpartner nach einem Ausbruch mit Liebe und Zuneigung zu überschütten, und sie wiederholen den Zyklus.

Verwandte Lektüre: Wie man einen missbräuchlichen Partner erkennt und mit ihm umgeht

15 Fragen, die Sie sich stellen sollten, um sicherzugehen, ob Sie missbräuchlich sind

Die folgenden Fragen sollen Ihnen eine gute Antwort auf die Frage geben: „Bin ich missbräuchlich?“ Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantworten, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein emotional missbräuchlicher Partner sind.

Haben Sie ein missbräuchliches Temperament, über das sich Ihr Partner häufig beschwert?
Hat Ihr Partner immer Angst, in Ihrer Gegenwart zu sein?
Ist Ihr Partner immer besonders vorsichtig mit seinen Aktivitäten, seiner Sprache und dergleichen?
Haben Sie jemals damit gedroht, Ihren Partner körperlich zu verletzen?
Beleidigen Sie Ihren Partner regelmäßig verbal?
Bist du unberechenbar?
Sieht es so aus, als ob Ihr Partner die Beziehung satt hat?
Beschwert sich Ihr Partner darüber, dass Sie zu kontrollierend oder obsessiv sind?
Hat Ihr Partner ein geringes Selbstwertgefühl, möglicherweise aufgrund Ihrer Handlungen?
Beleidigen oder ahmen Sie Ihren Partner nach?
Sind Sie besitzergreifend gegenüber Ihrem Partner?
Schämst du dich immer für das Verhalten deines Partners, dass du nicht gerne mit ihm in der Öffentlichkeit bist?
Fühlen Sie sich manchmal hilflos?
Hat Ihr Partner gedroht, Sie zu verlassen, wenn Sie Ihr Verhalten fortsetzen?
Spielen Sie eine entscheidende Rolle bei der Auswahl, mit wem Ihr Partner umzieht?

In Catherine Busbys Buch mit dem Titel: Abuse and Controlling Relationships erwähnt sie einige Fragen die Partnern dabei helfen, herauszufinden, ob in ihrer Beziehung missbräuchliche und obsessive Kontrolle besteht.

Probiere auch: Bist du in einer missbräuchlichen Beziehung?

Verhaltenspartner beschweren sich darüber, dass Sie ein missbräuchlicher Ehepartner sind

Wie kann man wissen, ob Sie ein missbräuchlicher Partner sind? Wenn Sie in einer Beziehung missbräuchlich sind, kann Ihr Partner auf eine Weise sagen oder reagieren, die dies widerspiegelt. Um zu verstehen, wie Sie aufhören können, ein missbräuchlicher Partner zu sein, finden Sie hier einige häufige missbräuchliche Verhaltensweisen, über die sich Opfer bei ihren Partnern beschweren.

Namensnennung
Charakterverleumdung/Mord
Geschrei
Gasbeleuchtung
Öffentliche Verlegenheit
Beleidigungen bezüglich Ihres Aussehens
Entmutigung Ihrer Interessen
Bedrohungen
Finanzaufsicht
Kontrollieren Sie Ihre Bewegungen
Behandelt dich wie ein Kind
Eifersucht
Verwandte Lektüre: Die besten Möglichkeiten, sich vor einem missbräuchlichen Partner zu schützen

3 Wege zum Umgang mit emotionalem Missbrauch durch Selbstmitgefühl

Wenn Sie befürchten, einen Partner missbraucht zu haben, was können Sie tun? Wie kann man aufhören, ein Missbraucher zu sein? Eine der tiefgreifendsten Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, ist Selbstmitgefühl.

Selbstmitgefühl bedeutet in diesem Sinne, freundlich zu sich selbst zu sein und Ihre Emotionen richtig zu kanalisieren, um zu verhindern, dass sie als missbräuchliches Werkzeug gegenüber Ihrem Partner eingesetzt werden.

Hier sind drei Möglichkeiten, mit emotionalem Missbrauch durch Selbstmitgefühl umzugehen.

1. Übe Vergebung

Du musst aufhören, dich für vergangene Fehler zu bestrafen. Es ist wichtig, deine Fehler zu akzeptieren, denn sie sind Teil dessen, was dich menschlich macht. Die Tat von Vergebung an sich selbst üben ist der erste Schritt zu einem guten Selbstwertgefühl, das Ihnen hilft, Ihren Partner richtig zu behandeln.

2. Sprechen Sie mit jemandem

Wenn Sie mit einigen ungelösten langfristigen Problemen zu kämpfen haben, müssen Sie mit jemandem sprechen, der erfahren ist, vorzugsweise a Fachkraft für psychische Gesundheit. Sie werden überrascht sein, eine Verbesserung Ihrer emotionalen und mentalen Gesundheit zu sehen, die Selbstmitgefühl weckt.

3. Achtsamkeit üben

Eine andere Möglichkeit, Selbstmitgefühl zu schärfen, ist Achtsamkeit zu schärfen. Sie müssen sich bewusst bemühen, jeden Moment und das, was passiert, bewusst wahrzunehmen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Handlungen, Gedanken und Emotionen zu kontrollieren, die Sie Ihrem Partner gegenüber zeigen.

Verwandte Lektüre: Strategien zum Umgang mit emotionalem Missbrauch in einer Beziehung

Wegbringen

An die normale Person, die fragt: „Bin ich missbräuchlich?“ oder „Bin ich ein Missbraucher? Die obigen Punkte helfen Ihnen bei der Beantwortung von Fragen, die sich auf emotionalen Missbrauch beziehen. Wenn Sie sich also gefragt haben: „Warum bin ich missbräuchlich?“ oder “Bin ich in einer missbräuchlichen Beziehung?” Sie werden es an dieser Stelle sagen können.

Es ist wichtig zu erwähnen, dass Sie bewusste Schritte unternehmen, um emotionalen Missbrauch zu behandeln, bevor er einen großen negativen Tribut von Ihrer Beziehung fordert.