16 Anzeichen von Unsicherheit in Beziehungen

Beide Partner sollten sich in einer Beziehung geliebt, respektiert und sicher fühlen. Dieser heilige Gral von gesunde Beziehungseigenschaften wird auseinander gerissen, wenn die Beziehung stark unsicher ist.

Von Eifersucht bis hin zu kontrollierendem Verhalten kann sich Beziehungsunsicherheit auf viele destruktive Weise äußern. Ihre Unsicherheiten in der Ehe können gerechtfertigt sein oder auch nicht, aber sie erzeugen ungesunde Verhaltensweisen, unabhängig von Ihrer Argumentation.

Unsicherheit in Beziehungen kann zu deren Ende führen.

Besorgniserregend ist, dass sich eine solche Unsicherheit später auch in gesundheitlichen Problemen manifestieren kann, wie z Studien gefunden haben.

Wie definiert man Unsicherheit in einer Beziehung?

Wie definierst du Beziehungsunsicherheit?

Die unsichere Bedeutung in einer Beziehung bedeutet, dass eine Person ängstlich, unsicher und nicht selbstbewusst ist.

Es mag zunächst nicht offensichtlich sein, aber Sie zeigen Anzeichen von Unsicherheit, wenn Sie tiefer in Ihre Beziehung einsteigen.

Wir können es als einen anhaltenden Gedanken und Glauben beschreiben, dass Sie nicht gut genug für Ihren Partner sind. Sie könnten anfangen, aufdringliche Gedanken zu bekommen, dass Ihr Partner, den Sie am meisten lieben, jemanden finden könnte, der besser ist als Sie.

In einer Beziehung unsicher sein kann süchtig machen. Je mehr Sie sich Gedanken machen, desto größer wird die Unsicherheit.

Anders als wir erwarten, präsentieren sich unsichere Menschen nicht als schwache Menschen. Es kann Zeiten geben, in denen sie ihre Unsicherheiten mit übertriebenem Selbstvertrauen und sogar überdecken Narzissmus. Eines Tages stellen Sie fest, dass die einst glückliche Verbindung, die Sie mit Ihrem Partner teilen, jetzt voller negativer Emotionen ist.

Unsicherheit in Beziehungen kann eine gesunde Beziehung in eine toxische verwandeln.

Was führt dazu, dass sich eine Person in der Beziehung unsicher fühlt?

Wenn Sie eine neue Beziehung eingehen, es ist voller leidenschaftlicher Liebe und hoher Emotionen. Selbst für diejenigen, die eine unruhige Vergangenheit haben, scheinen neue Liebe und Beziehungen wie Hoffnung zu sein.

Doch was passiert, wenn sich Unsicherheitssymptome zeigen? Was führt dazu, dass eine ausgezeichnete Beziehung sauer wird und voller Zweifel ist?

Unsicherheiten zeigen sich, wenn wir Triggern begegnen.

Du hast vielleicht gesehen, wie sich dein Partner mit Menschen des anderen Geschlechts anfreundet, oder du hast vielleicht eine zufällige SMS von einem Freund gesehen, den du nicht kennst.

Unsicherheiten können auch dadurch verursacht werden, dass Sie sich mit den Ex-Partnern Ihres Partners vergleichen oder sich den Leistungen Ihres Partners unterlegen fühlen.

Viele Auslöser können das Vertrauen ruinieren, und schließlich stellt sich Unsicherheit ein.

Verwandte Lektüre: Umgang mit der Unsicherheit aus den beruflichen Beziehungen Ihres Partners

Woher kommen Beziehungsunsicherheiten?

Niemand möchte in der Liebe unsicher sein. Aber haben Sie sich jemals gefragt, woher Unsicherheit in Beziehungen kommt?

Was macht jemanden in einer Beziehung unsicher und fühlt sich von endlosen Zweifeln, Eifersucht und Verletzungen heimgesucht?

Manche Unsicherheiten stammen aus einer schmerzhaften Vergangenheit. Es könnte von einem Elternteil sein, der uns nie Liebe gegeben hat, ein Ziel, das wir nicht erreicht haben, oder unerwiderte Liebe oder Missbrauch.

Unsicherheit wurzelt in a Mangel an Selbstachtung.

Manche Leute täuschen ihr Selbstvertrauen vor, aber später manifestieren sich Unsicherheiten in einer Beziehung.

Wir erkennen vielleicht nicht einmal, dass unser Mangel an Selbstliebe und Selbstwertgefühl unsere romantische Beziehung nach unten ziehen kann.

Was sind Beispiele für Unsicherheit in einer Beziehung?

Unsicherheit in Beziehungen ist weit verbreitet. Es wird Zeiten geben, in denen Sie Bestätigung von Ihrem Partner brauchen.

Aber wenn die Unsicherheit zu groß wird, dass sie Ihre Beziehung und Ihr tägliches Leben stört, ist das schon eine rote Flagge einer toxischen Beziehung.

Hier ist eine der häufigsten Unsicherheiten in einer Beziehung, die uns allen als Beispiel für Unsicherheiten dienen wird.

Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner ein Flirt ist und dass diese Person Ihnen nicht treu ist. Wenn Ihr Partner zu spät kommt und Sie wissen lässt, dass er sich verabredet hat, glauben Sie insgeheim, dass er lügt.

Was passiert, wenn dein Gehirn dir solche Ideen gibt?

Sie sagen sich, wie Sie nicht unsicher sein sollen, aber Ihre Gedanken rasen und versuchen, die Wahrheit über den Grund für „Überstunden“ aufzudecken, den Ihr Partner Ihnen gegeben hat.

Bald bemerkst du, dass du ihn stalkst sozialen Medienseinen Kollegen und Freunden eine SMS schreiben, um zu sehen, ob er die Wahrheit sagt, und Stunden damit verbringen, darüber nachzudenken, welche Lügen er dir erzählt hat und was er tut.

Wer tut sich mit dieser Situation schwer? Das ist richtig, du bist es.

Es ist der Beginn der Unsicherheit, die Sie lange versucht haben zu verbergen. Wenn Sie anfangen, sich in einer Beziehung unsicher zu fühlen, wäre es schwer für Sie, zurückzugehen.

Ist Unsicherheit in einer Beziehung normal?

Unsicherheit in Beziehungen ist in der Tat weit verbreitet.

Egal wie lange ihr schon zusammen seid oder wie sehr ihr euch liebt, es wird Zeiten geben, in denen du die Zusicherung deines Partners hören musst.

Das passiert, wenn wir zu beschäftigt sind oder das Gefühl haben, dass wir nicht ansprechend genug sind, und das ist in Ordnung.

Unsere Partner zu beruhigen, ist eine davon Art und Weise, die Beziehungen zu stärken.

Wenn dieses Bedürfnis jedoch zu einer Besessenheit wird, dann ist dies die Zeit, in der die Unsicherheit in Ihrer Beziehung ungesund und giftig geworden ist.

Wenn Sie die Anzeichen von Unsicherheit in einer Beziehung mit ihm nicht erkennen, kann es Ihre Beziehung und Liebe langsam ruinieren.

Verwandte Lektüre: Warum bin ich so unsicher? 20 Möglichkeiten, sich von innen heraus sicher zu fühlen

16 Anzeichen von Unsicherheiten in einer Beziehung

Jetzt, da Sie sich der Auswirkungen von Unsicherheit in einer Beziehung bewusst sind, ist es an der Zeit, weiterzumachen und die Anzeichen dafür zu verstehen, dass jemand in seiner Beziehung unsicher ist.

Lesen Sie durch und sehen Sie, ob Sie einige der Eigenschaften einer Person besitzen, die sich ihrer nicht sicher ist Liebe und Loyalität des Partners.

1. Angst, Ihren Partner zu verlieren

Ein Zeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung unsicher fühlen, ist die ständige Angst, Ihren Partner zu verlieren. Beziehungsunsicherheiten geben dir das Gefühl, dass du die Zeit von jemandem nicht wert bist.

Sie sind also besessen davon, ob Ihr Partner Sie mag, Sex genießt, sich zu Ihnen hingezogen fühlt, Sie nervig findet oder Sie für jemand anderen verlassen möchte. Diese Angst scheint gerechtfertigt, wenn Sie mit Ihrem Partner eine schwierige Phase durchgemacht haben, in der er vielleicht Ihr Vertrauen verloren hat.

Es wurde in einem gefunden lernen von Paaren, die eine Ehetherapie suchten, für die Unsicherheit in der romantischen Bindung ein Prädiktor war sexuelle Unzufriedenheit.

Ohne Vertrauen ist eine Beziehung zum Scheitern verurteilt. Wenn Sie wirklich besorgt sind, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, sollten Sie nicht zusammen sein. Wenn Sie in der Liebe unsicher sind, ist es das wert? Vertrauen ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung.

Marie Forleo, von Oprah als Vordenkerin genannt, spricht darüber, wie man jemandem vergeben kann, der einem das Herz gebrochen hat. Soll es gegeben werden oder nicht?

2. Konsumierende Eifersucht

Es gibt ein gewisses Maß an Eifersucht in einer Beziehungp das gilt als gesund. Immerhin befinden Sie sich in einem engagierte Beziehung, und Sie möchten nicht, dass jemand anderes zerstört, was Sie gebaut haben. Aber es gibt einen Punkt, an dem diese gesunde Eifersucht in verzehrende Unsicherheit umschlägt. Häufige Anzeichen von Eifersucht sind:

Deinen Kumpel ausspionieren

Ständiges Hinterfragen des Aufenthaltsorts Ihres Partners

3. Negativität

Kontrollierendes Verhaltenwie z. B. zu fordern, dass Freundschaften beendet werden, weil sie dir unangenehm sind

Dem Partner zu nahe kommen oder sich an ihn klammern

Gehässigkeit und Kleinlichkeit, wie zum Beispiel einen neuen Freund zu finden oder mit jemand anderem zu flirten, nur um deinen Partner eifersüchtig zu machen

Eifersucht ist extrem schwer zu überwinden, aber nicht unmöglich. Diese hinterhältige Emotion scheint völlig gerechtfertigt zu sein, während Sie im Moment sind, aber es ist es nicht wert, eine großartige Beziehung zu ruinieren. Üben Sie zu lernen, bestimmte Blockaden loszulassen und Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen.

4. Zugriff auf Gadgets verlangen

Ein Zeichen dafür, dass Sie in der Ehe unsicher sind, ist, wenn Sie Zugriff auf die elektronischen Geräte Ihres Ehepartners wie Telefon, Tablet oder Social-Media-Konten verlangen. Du bist vielleicht paranoid und fragst dich, ob dein Kumpel anstößige Apps hat oder unangemessene Gespräche in privaten Nachrichten führt. Trotzdem sollten Sie sie nicht überwachen, in der Hoffnung, dass Sie es tun Ihre Beziehung retten.

Es scheint zunächst ein wenig beängstigend, aber anzuerkennen, dass Sie die Handlungen Ihres Partners nicht ändern können, indem Sie ihn wie ein Wachmann überwachen, kann Ihnen ein Gefühl des Friedens geben. Am Ende vertraut man entweder seinem Partner, oder man tut es nicht.

5. Du checkst ständig die sozialen Medien

Selbst wenn Sie die Passwörter Ihres Partners für seine E-Mails oder den Zugang zu seinem Telefon haben, können Ihre Unsicherheiten immer noch nicht zum Schweigen gebracht werden. Anstatt direkt zum Gerät Ihres Kumpels zu gehen, checken Sie obsessiv seine sozialen Medien.

Sie können sogar den Namen Ihres Ehepartners googeln oder über soziale Medien ständig nach seinen Ex-Freunden suchen. Dies kann zu ungesunden Auseinandersetzungen und tieferen Unsicherheiten führen.

Soziale Medien sind ein berüchtigter Beziehungskiller, daher gibt es einen Grund, an der Leichtigkeit zu zweifeln, mit der Untreue über Networking-Sites passieren kann. Die American Academy of Matrimonial Lawyers berichtet, dass ein Drittel der Scheidungsanträge „Facebook“ enthalten.

Laut a Umfrage von Divorce-Online UKetwa eine von drei Scheidungen resultiert aus Meinungsverschiedenheiten im Zusammenhang mit sozialen Medien.

Allerdings ist es keine Art zu leben, von jedem neuen „Gefällt mir“ auf den Fotos Ihres Kumpels verzehrt zu werden oder sich genau bewusst zu sein, dass sich jemand mit ihm unterhält.

Verwandte Lektüre: Die harte Wahrheit über die Co-Abhängigkeit von Social Media und Beziehungen

6. Paranoia und Unglauben in Bezug auf den Aufenthaltsort Ihres Partners

Das ständige Hinterfragen des Aufenthaltsorts und der Absichten Ihres Partners kann für beide Seiten ermüdend sein und Ihre Beziehung schwächen. Leider ist das Schwierigste, was man tun kann, wenn man unsicher ist, seinem Partner zu vertrauen.

Wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Partner über seinen tatsächlichen Aufenthaltsort streiten, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass, wenn Ihr Partner Ihnen nie einen Grund gegeben hat, an ihm zu zweifeln, damit aufhören. Dies ist eines der Zeichen eines unsicheren Mannes in der Liebe und unsicher Ehemänner neigen dazu, dieses Verhalten mehr zu zeigen als Ehefrauen.

Verwandte Lektüre: Wenn Sie mit einem unsicheren Ehemann leben

7. Das Bedürfnis nach ständiger Bestätigung

Bin ich attraktiv? Liebst du mich? Willst du mit mir zusammen sein? Bist du treu? Warum magst du mich überhaupt?

Das sind alles Fragen, die durch Unsicherheiten beflügelt werden. Wenn Sie mit sich selbst unsicher sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihren Ehepartner ständig um Bestätigung bitten.

Übermäßiges Beruhigungssuchen eines Partners kann auf eine Depression hinweisen, die durch verursacht wurde Bindungsangst. Schauen Sie sich an, was das ist lernen diesbezüglich gefunden.

Es wird erwartet, dass eine gewisse Bestätigung von Ihrem Partner Ihnen das Gefühl gibt, etwas Besonderes in Ihrer Beziehung zu sein, aber es sollte Ihre Gespräche nicht aufzehren. Wenn Sie sich deprimiert fühlen oder häufige Bestätigung benötigen, ist eine Beratung möglicherweise eine fantastische Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und zu lernen, zu lieben, wer Sie sind.

8. Du magst es nicht, allein gelassen zu werden

Wenn Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind, ist es Ihr schlimmster Albtraum, allein gelassen zu werden. Die Stille ist eindringlich. Du wärst lieber überall, aber nur zum Nachdenken übrig. Diese Angst vor dem Alleinsein kann auch dazu führen, dass Sie in einer ungesunden Beziehung bleiben, die Ihre Zeit oder Aufmerksamkeit nicht verdient.

Suchen Sie Rat oder vertrauen Sie sich einem Freund oder Familienmitglied an, der Ihnen eine Außenperspektive geben kann, warum es besser ist, alleine zu sein, und lernen Sie, sich selbst zu lieben, anstatt sich selbst zu lieben in einer toxischen Beziehung bleiben.

9. Du vermeidest Konfrontationen

Wenn Sie mit Unsicherheit in Ihrer Beziehung umgehen, vermeiden Sie möglicherweise Konfrontationen wie die Pest, selbst wenn dies gerechtfertigt ist. Das liegt daran, dass Sie befürchten, dass Ihr Partner Sie beim geringsten Anzeichen von Widerstand verlässt.

Wenn du weitermachen willst eine gesunde Beziehung, müssen Sie ehrliche Kommunikation üben. Das bedeutet, dass Sie unangenehme Themen an die Öffentlichkeit bringen und Ihre Gedanken und Gefühle teilen.

Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber ständig misstrauisch sind und das Bedürfnis verspüren, mit Fragen wie „Wie lange waren Sie weg?“ Informationen über seinen Aufenthaltsort zu sammeln. und “Mit wem warst du zusammen?” es ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind.

Arbeite daran, Vertrauen zu deinem Partner aufzubauen und dir Ziele zu setzen, um dich selbst besser kennenzulernen. Dein Partner kann dir deine Unsicherheiten nicht nehmen. Nur du kannst.

10. Du verdächtigst jeden

Es ist so schwer zu lernen, wie man damit umgeht…