Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wenn Sie in diesem Jahr Ihre spirituelle Verbindung verbessern möchten, sind diese Top-Tipps der Tarot-Leserin Alexandra Chauran
Keep a Spirit genau das Richtige für Sie Tagebuch
Finden Sie ein inspirierendes Tagebuch und verwenden Sie es, um Ihre innersten Gedanken, Gefühle und Erfahrungen aufzuzeichnen. Schreiben Sie drei spirituelle Ziele für das Jahr auf – mit wem möchten Sie sich verbinden und welche Erkenntnisse möchten Sie gewinnen?
Verbinden Sie sich mit der Natur
Mit der Natur zusammen zu sein erhöht nicht nur Ihre Chancen, sich mit dem Geist zu verbinden, sondern kann auch den Stress reduzieren. Versuchen Sie, jeden Tag bei der Natur einzuchecken, wenn auch nur für ein paar Minuten
Leben Sie im Moment
Wir verbringen viel Zeit damit, von der Vergangenheit besessen zu sein oder uns Sorgen um die Zukunft zu machen, was es leicht macht, mögliche Begegnungen mit Spirit zu verpassen. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit so weit wie möglich auf das Hier und Jetzt zu lenken, damit Sie anwesend und offen für spirituellen Kontakt sind
Beobachten Sie den Mond
Der Mond beeinflusst unser Leben, unsere Stimmungen und unsere spirituelle Praxis genauso wie die Jahreszeiten. Achten Sie auf die Mondphasen, indem Sie einen Mondkalender überprüfen, online suchen oder eine App herunterladen
Erden Sie sich
Erdung ist eine nützliche Technik, die Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu stabilisieren und Sie für den Geist zu öffnen. Geben Sie sich fünf Minuten Zeit, um sich negative Energie in Ihnen vorzustellen, die aus Ihren Füßen drückt
. Üben Sie das Abschirmen
Eine beliebte Form des spirituellen Schutzes. Stellen Sie sich ein Kraftfeld oder eine Energieblase vor, die Sie umgibt. Dies hilft Ihnen, negative Energie in Schach zu halten
Verbinde dich mit der Erde
Zieh deine Schuhe aus – es ist einfach, aber es funktioniert. Barfuß in Ihrem Haus zu gehen ist ein guter Anfang, ebenso wie auf Gras zu gehen
Zählen Sie Ihren Segen
Schnapp dir ein Notizbuch und schreibe alle Dinge auf, für die du dankbar bist. Wenn neue, positive Ereignisse auftreten, schreiben Sie sie auf. Sie werden bald auf der Suche nach noch mehr Segen sein
Bewegen Sie sich
Machen Sie eine Verpflichtung, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, indem Sie ihn täglich auf irgendeine Weise bewegen. Wählen Sie eine Übung, die für Sie am aussagekräftigsten ist
Stargaze
Wenn das nächste Mal ein klarer Himmel ist, finden Sie einen friedlichen Moment, um die Sterne zu betrachten und über Ihren eigenen Platz im Universum nachzudenken. Achten Sie auf Sternschnuppen und wünschen Sie sich, wenn Sie einen sehen
Starten Sie ein Traumtagebuch
Machen Sie den Schlaf zu einer heiligen Zeit für Sie. Schalten Sie Ihr Telefon und alle elektrischen Geräte einige Stunden vor dem Schlafengehen aus und machen Sie sich eine Tasse Kräutertee oder nehmen Sie ein entspannendes Bad. Schreiben Sie Ihre Träume auf, sobald Sie aufwachen – sie können wichtige Botschaften von Spirit
enthalten. Versuchen Sie, quadratisch zu atmen
Die Kontrolle Ihres Atems ist eine Möglichkeit, eine spirituelle Trance auszulösen. Versuchen Sie, vier Mal durch die Nase einzuatmen und dann den Atem für die gleiche Zeit anzuhalten. Atmen Sie dann bis vier durch den Mund aus, bevor Sie den Atem für die gleiche Zeit wieder anhalten. Wiederholen Sie diese Übung
Öffnen Sie Ihr drittes Auge
Machen Sie sich verfügbar um spirituelle Energie zu erhalten, indem du über den Raum zwischen deinen Augenbrauen meditierst. Befreien Sie sich von ablenkenden Gedanken und versuchen Sie, Ihre Konzentration 20 Minuten lang aufrechtzuerhalten
Lassen Sie los
Zeit mit ungeeigneten Menschen zu verbringen, kann eine Art spirituelle Krise hervorrufen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, ob es Menschen in Ihrem Leben gibt, die Sie loslassen können – wie Freunde, die Ihnen nicht mehr dienen, oder giftige Beziehungen -, um den Weg für eine göttliche Intervention zu ebnen
) Positiv denken
Beobachten Sie, wenn nicht hilfreiches, negatives Geschwätz in Ihren Sinn kommt, und versuchen Sie, diese Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen – Es ist erstaunlich, wie viele Möglichkeiten sich ergeben können, wenn Sie Ihre Denkweise ändern
Sehen Sie das Beste in jedem
Denken Sie an etwas Sympathisches an jeder Person, mit der Sie heute in Kontakt kommen – versuchen Sie, Spirit in jedem zu sehen
Über den Autor
Alexandra Chauran ist eine psychische Intuitive. Diese Funktion wurde aus ihrem Buch 365 Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer Spiritualität (£ 12.99, Llewellyn)