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Selbstliebe ist von größter Bedeutung, um Ihr Leben glücklich und erfüllt zu machen. Ohne Selbstliebe wirst du meistens Situationen in deinem Leben anziehen, die nicht mit deinen wahren Wünschen übereinstimmen, was zu tiefer Unzufriedenheit und einem Gefühl des Mangels führt.
Was genau ist also Selbstliebe? Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu verstehen, sich selbst zu akzeptieren, sich wertzuschätzen, an sich selbst zu glauben, sich selbst zu vergeben, auf sich selbst aufzupassen und sich selbst immer an die erste Stelle zu setzen.
Macht Selbstliebe also egoistisch? Überhaupt nicht, Selbstliebe macht dich authentisch; Es hilft Ihnen, den Schein abzulegen und sich mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden. Und wenn Sie anderen Ihr wahres authentisches Selbst präsentieren, sind Sie alles andere als egoistisch.
Außerdem bist du nur durch dich selbst fähig, andere zu lieben, nur wenn du dich selbst verstehst, beginnst du, andere zu verstehen (durch Empathie), nur wenn du dich selbst wertschätzt, lernst du, andere wertzuschätzen, es ist, wenn du dir selbst vergibst kannst du anderen vergeben, und nur indem du dich so akzeptierst, wie du bist, lernst du, andere so zu akzeptieren, wie sie sind. Selbstliebe ist also alles andere als egoistisch. Es ist der größte Akt der Selbstlosigkeit, den Sie jemals unternehmen können.
Ja, es klingt paradox, aber wie Lao Tzu im Tao sagt: „Die meisten der größten Wahrheiten des Lebens sind paradoxer Natur“.
Zitate über selbstliebe
Das Folgende ist eine Liste von 18 Selbstliebe-Zitaten, die die Kraft haben, sich zu verändern.
1. „Als ich begann, mich selbst zu lieben, befreite ich mich von allem, was nicht gut für meine Gesundheit war – Essen, Menschen, Dinge, Situationen und alles, was mich herunterzog und von mir wegzog.“ – Charlie Chaplin
Wenn du dich selbst nicht liebst, bleibst du in dieser Schleife der Suche nach externer Bestätigung stecken. Am Ende bist du mit Menschen zusammen, die nicht deiner Bewusstseinsebene entsprechen, und tust daher Dinge, die du nicht wirklich liebst. Mit anderen Worten, Sie beginnen ein unauthentisches Leben zu führen. Du ziehst eine falsche Persona an, nur um dort hineinzupassen, wo du nicht hingehörst.
Aber sobald Sie sich selbst gutheißen, fangen Sie automatisch an, Dinge loszulassen, die Sie herunterziehen, und fangen an, Dinge anzuziehen, die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Genau darum geht es in diesem Zitat von Charlie Chaplin.
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2. „Wie du dich selbst liebst, ist, wie du anderen beibringst, dich zu lieben“ – Rupi Kaur
Dies ist ein wirklich kraftvolles Zitat von Rupi Kaur über die Kraft der Selbstliebe. Es ist eine unausgesprochene Regel der Natur, dass man etwas nicht bekommen kann, was man seiner Meinung nach nicht verdient. Wenn du dich selbst nicht liebst, übermittelst du dem Universum die Botschaft, dass du keine Liebe verdienst, und daher wirst du Menschen in dein Leben ziehen, die dir diesen Glauben widerspiegeln.
Aber all dies ändert sich in dem Moment, in dem Sie beginnen, sich selbst zu lieben und zu schätzen. Wenn du deinen wahren Wert erkennst und anfängst, dich selbst zu schätzen, beginnen andere automatisch, dich zu schätzen.
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3. „Dokumentiere die Momente, in denen du dich am meisten in dich selbst verliebst – was du trägst, mit wem du zusammen bist, was du tust. Neu erstellen und wiederholen.“ – Warsaner Auenland
Dieses Zitat von Warsan Shire enthält einen einfachen, aber sehr effektiven Tipp zur Steigerung der Selbstliebe. Machen Sie sich bewusst, wie Sie sich bei verschiedenen Dingen fühlen (Menschen, Umgebungen, Situationen usw.) und beginnen Sie, Dinge zu notieren, die Ihnen ein gutes und schlechtes Gefühl geben. Investieren Sie mehr Zeit und Energie in Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
Fangen Sie langsam an, mehr von diesen Dingen in Ihr Leben zu ziehen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diese Dinge richten und Ihre Aufmerksamkeit von Dingen abwenden, die Ihnen nicht dienen.
4. „Es geht darum, sich in sich selbst zu verlieben und diese Liebe mit jemandem zu teilen, der einen schätzt, anstatt nach Liebe zu suchen, um ein Selbstliebe-Defizit auszugleichen.“ – Eartha Kitt
Wenn du dich selbst nicht liebst, fehlt dir die Fähigkeit, andere zu lieben. Und die Liebe, die du von anderen bekommst, kann dich nicht lange erfüllen. Schon bald werden Sie ein Gefühl des Mangels verspüren, eine Leere, die einfach nicht gefüllt zu werden scheint. Auch in Beziehungen, in denen ein Partner einen Mangel an Selbstliebe verspürt, entsteht ein Ungleichgewicht, in dem ein Partner immer sucht und der andere immer gibt. Schließlich wird sich die Person, die gibt, ausgebrannt fühlen.
Aber wenn sich beide Partner bereits selbst lieben und sich innerlich vollständig fühlen, können Sie beide frei geben und nehmen, indem Sie das Leben des anderen mit Liebe bereichern.
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5. „Eine der besten Anleitungen zur Selbstliebe ist, uns selbst die Liebe zu geben, von der wir oft träumen, sie von anderen zu bekommen. – Glockenhaken“
Menschen verbringen Jahre damit, über den perfekten Liebespartner nachzudenken. Jemand, der sie vollständig akzeptiert, bedingungslose Unterstützung gibt, immer präsent ist, immer gibt, sich vollkommen hingibt und sie jederzeit mit Liebe und Zuneigung überschüttet.
Aber die Menschen vergessen oft, dass eine Person, die tatsächlich in der Lage ist, diese Art von bedingungsloser Liebe zu geben, ihr eigenes Selbst ist.
Geben Sie sich also die bedingungslose Liebe, Unterstützung und Anerkennung, die Sie von diesem perfekten Partner zu erhalten glauben. Sobald Sie das getan haben, werden Sie sich innerlich vollständig fühlen und nicht mehr im Äußeren nach Erfüllung suchen. Was Sie von außen erhalten, ist nur ein zusätzliches Extra zu dem, was Sie bereits haben.
6. Du kannst niemals jemanden lieben, wenn du dich selbst nicht lieben kannst. – Maxime
Du kannst niemandem etwas geben, was du nicht schon hast. Nur wenn du Liebe in dir trägst, kannst du sie mit jemand anderem teilen. Wenn jemand dir Liebe geben kann, wirst du dich nur darauf verlassen, dass er dir weiterhin das Gefühl gibt, geliebt zu werden, ohne zu erkennen, dass die Liebe, die du suchst, bereits in dir ist. Sie werden auch nicht in der Lage sein, die Liebe, die Sie erhalten, zu erwidern. So entsteht eine emotionale Abhängigkeit. Das ultimative Geheimnis einer gesunden und erfüllenden Beziehung ist also die Selbstliebe beider Partner.
7. Erwarten Sie nicht, die Liebe von jemand anderem zu erhalten, die Sie sich selbst nicht geben. – Glockenhaken
Sie ziehen Menschen in Ihr Leben, die Ihnen Ihre Überzeugungen über sich selbst widerspiegeln. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie Liebe verdienen, werden Sie sich in Beziehungen wiederfinden, in denen dieser Glaube verstärkt wird.
Der einzige Weg, sich aus diesem Kreislauf zu befreien, besteht darin, nach innen zu schauen und all die negativen und einschränkenden Überzeugungen loszulassen, die Sie über sich selbst haben. Umarme und akzeptiere dich vollständig. Auf diese Weise öffnen Sie die Tür, um die richtige Art von liebevollen Beziehungen in Ihr Leben zu ziehen, die Sie wirklich verdienen.
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8. „Uns selbst vergeben zu lassen, ist eine der schwierigsten Heilungen, die wir unternehmen werden. Und einer der fruchtbarsten.“ – Stephen Levin
Wie dieses Zitat zu Recht betont, ist Vergebung der Kern der Selbstliebe, denn durch Vergebung entsteht Selbstakzeptanz.
Sie müssen sich selbst vollständig vergeben, indem Sie die Vergangenheit loslassen. Du kannst aus der Vergangenheit lernen, aber halte nicht daran fest. Wann immer Sie Schuldgedanken bekommen, lassen Sie sie los. Wisse, dass jeder Fehler macht und dass du nicht mehr die Person bist, die du einmal warst. Wenn Sie lernen, sich selbst zu vergeben, beginnen Sie auch, anderen zu vergeben und sie aus Ihrem Leben zu entlassen, damit Sie in Zukunft die richtigen Menschen anziehen können.
9. „Ich denke, die Belohnung für Konformität ist, dass dich jeder mag, außer dir selbst.“ – Rita Mae Brown
Konformität ist nichts anderes, als anderen zu gefallen, um Anerkennung zu suchen. Und wenn du darauf angewiesen bist, dass andere dir Anerkennung und Liebe geben, dann fängst du an, ein unauthentisches Leben zu führen. Sie müssen weiterhin vorgeben oder eine Fassade aufsetzen, um alle zufrieden zu stellen. Und dabei wirst du unglücklich, weil du nicht mehr das Leben lebst, das du dir wünschst. Wenn du dich selbst liebst, fühlst du dich innerlich vollständig und musst nicht länger die Zustimmung anderer suchen. Jetzt bist du kein Konformist mehr und kannst anfangen, das Leben zu leben, das du dir wirklich wünschst.
10. „Werde dein eigener bester Freund.“ – Maxime
Was macht eine beste Freundin? Ein bester Freund unterstützt dich, ist immer für dich da, akzeptiert dich voll und ganz, glaubt an dich, vergibt dir, macht dir nie Vorwürfe und gibt dir einen guten Einblick.
Wenn Sie all diese Dinge von jemand anderem erwarten, warum erwarten Sie diese Dinge nicht von sich selbst? Warum kannst du nicht dein eigener bester Freund sein? Wenn du dich selbst liebst, wirst du dein bester Freund.
11. „Wenn du deine Andersartigkeit feierst, wird die Welt es auch tun.“ – Viktoria Moran
Die Dinge, die dich von anderen unterscheiden, sind die Dinge, die dich einzigartig machen. Und ob Sie es glauben oder nicht, das sind Ihre größten Stärken. Lernen Sie, sie als Ihre Stärken zu betrachten, und Sie werden beginnen, ihren wahren Wert zu erkennen. Indem Sie Ihre Einzigartigkeit feiern, ermutigen Sie andere, dasselbe zu tun, und das ist ein Geschenk der Befreiung, das Sie anderen geben können.
12. „Die stärkste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die Beziehung zu dir selbst.“ – Steve Maraboli
Ist das nicht wahr? Die Person, mit der du die meiste Zeit verbringst, bist du selbst. Sollte Ihre Beziehung zu dieser Person nicht perfekt sein? Eine perfekte Beziehung beinhaltet in erster Linie ein tieferes Verständnis von sich selbst, sich selbst zu akzeptieren, Selbstschuld loszulassen, sich selbst wertzuschätzen, an sich selbst zu glauben und seinen Träumen und Wünschen höchste Priorität einzuräumen.
13. „Menschen, die sich selbst lieben, wirken sehr liebevoll, großzügig und freundlich; sie drücken ihr Selbstvertrauen durch Demut, Vergebung und Inklusivität aus.“ – Sanaya Roman
Wenn du dich selbst liebst, bist du nicht mehr auf die Anerkennung anderer angewiesen und wirst dadurch automatisch selbstbewusster. Du bist nicht mehr eifersüchtig auf den anderen und entwickelst daher Demut. Sie haben keine Hassgefühle mehr gegenüber sich selbst oder gegenüber dem anderen und dadurch lernen Sie Vergebung, Sie beginnen sich selbst zu verstehen und werden dabei einfühlsamer und großzügiger. Alles beginnt damit, sich selbst zu lieben.
14. „Wir können nicht so verzweifelt nach Liebe suchen, dass wir vergessen, wo wir sie immer finden können; innerhalb.” – Alexandra Elle
Keine Liebe, die du von außen bekommst, kann mit der Liebe mithalten, die du für dich selbst empfindest.
Wenn du innerlich keine Liebe fühlst, wird dir die Liebe, die du von außen bekommst, nie genug erscheinen und du wirst immer auf der Suche nach der perfekten Person sein, die dir das Gefühl gibt, geliebt zu werden. Aber egal, wen du findest, du wirst immer einen inneren Mangel spüren. Dieser Mangel kann nur gefüllt werden, wenn du deine eigene innere Liebe entdeckst.
Wenn du dich mit dieser Liebe verbindest, wird sie dich wieder ganz machen. Sie werden nicht länger verzweifelt nach Liebe im Außen suchen, da Sie im Inneren genug Liebe haben werden.
15. „Verschwende deine Energie nicht damit, Meinungen zu ändern. Mach dein Ding und kümmere dich nicht darum, ob es ihnen gefällt.“ – Tina Fey
Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Energie damit, andere dazu zu bringen, Sie verständlich zu machen. Nur weil dich jemand nicht versteht, mindert das nicht deinen Wert oder deinen Lebenszweck.
Die einzige Person, die dich verstehen muss, bist du selbst. Nehmen Sie sich Zeit, sich selbst kennenzulernen. Dies ist Ihre Reise und Sie allein müssen ihr einen Sinn geben.
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16. „Benutze niemals die Zustimmung von jemandem als Thermometer für deinen Selbstwert.“ – Jacqueline Simon Gunn
Du kannst dich niemals selbst lieben, wenn du deinen Selbstwert auf die Zustimmung anderer Menschen gründest. Stattdessen müssen Sie Ihr Leben so gestalten, dass es anderen gefällt, nur um ihre Zustimmung zu suchen. Auf diese Weise fangen Sie an, ein unauthentisches Leben zu führen. Die einzige Zustimmung, die Sie brauchen, kommt von Ihnen selbst. Selbstzustimmung übertrumpft eine Million Zustimmungen von der…