190 Angstzitate, um Ängste zu beruhigen und in positive Inspiration umzuwandeln

Es ist schwierig, über Angst zu sprechen und noch schwieriger, damit zu leben.

Wenn Sie einen Weg finden möchten, Ihre Ängste zu lindern und sich von den Gedanken zu lösen, die Ihnen im Kopf herumschwirren, werden Ihnen diese Angstzitate dabei helfen, die dringend benötigte Entspannung zu finden, wenn Sie das Gefühl haben, außer Kontrolle zu geraten.

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Angst ist eine Erfahrung, die Furcht, Sorge, Besorgnis und Nervosität hervorruft.

In manchen Fällen kann Angst Ihr Leben beeinträchtigen und Ihre täglichen Aktivitäten wie Schule, Arbeit und Beziehungen beeinträchtigen.

Angst ist eine normale Erfahrung. Jeder Mensch verspürt von Zeit zu Zeit Angstgefühle.

In manchen Fällen können die Anforderungen des Lebens dazu führen, dass Angstgefühle häufiger auftreten.

Manchmal kann Angst eine gute Sache sein.

Es kann Sie motivieren, Ihre Aufgaben zu erledigen, härter für ein Ziel zu arbeiten und Sie in gefährlichen Situationen warnen.

Angst kann Ihnen helfen, zukünftige Bedrohungen und Herausforderungen zu erkennen und Ihnen Zeit zu geben, sich darauf vorzubereiten.

Auch wenn der Umgang mit Ängsten ein harter Kampf sein kann, ist die gute Nachricht, dass man sie besiegen kann.

Ermächtigende Zitate wie die folgenden wirken wie Mini-Therapiesitzungen.

Wenn Sie ein Zitat lesen und es sich gut anfühlt, Ihnen Hoffnung gibt oder Ihre Sorgen lindert, ist dieses Zitat gut für Sie.

Ein Mantra, das helfen kann, lautet: „Wenn das passiert, werde ich einen Weg finden, damit umzugehen.“

Wenn Sie darauf vertrauen, dass Sie über die Ressourcen verfügen, die Sie brauchen, wenn Sie sie brauchen, reduzieren Sie die Sorgen und sorgen dafür, dass Sie den Tag genießen können.

Hier ist unsere Sammlung inspirierender, ruhiger und erhebender Angstzitate, Angstsprüche und Angstsprichwörter, die Sie ermutigen sollen, wenn Sie damit konfrontiert werden.

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Angstzitate, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen und Ängste zu lindern

1. „Alles, was du jemals wolltest, sitzt auf der anderen Seite der Angst.“ – George Addair

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2. Angst entleert morgen nicht seine Sorgen, sondern entleert nur heute seine Kraft.“ – Charles Spurgeon

3. „Du musst lernen, loszulassen. Lassen Sie den Stress los. Du hattest sowieso nie die Kontrolle.“ – Steve Maraboli

4. „Angst ist der größte Killer der Liebe. Es löst bei anderen das gleiche Gefühl aus wie bei Ihnen, wenn ein Ertrinkender Sie festhält. Du willst ihn retten, aber du weißt, dass er dich mit seiner Panik erwürgen wird.“ – Anaïs Nin (weitere Zitate von Anaïs Nin finden Sie hier)

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5. „Frieden ist das Ergebnis einer Neuschulung Ihres Geistes, das Leben so zu verarbeiten, wie es ist, und nicht so, wie Sie denken, dass es sein sollte.“ – Wayne W. Dyer

6. „Angst ist wie ein Schaukelstuhl. Man hat zwar etwas zu tun, kommt aber nicht weit.“ – Jodi Picoult

7. Es gibt Momente, in denen alle Ängste und Mühen in der unendlichen Muße und Ruhe der Natur zur Ruhe kommen. –Henry David Thoreau

8. Was bringt Ihnen die Angst vor der Zukunft anderes als Kummer über Kummer? – Thomas a Kempis

9. „Wenn du durch die Hölle gehst, mach weiter.“ – Winston Churchill

10. „Hab keine Angst vor dem Leben. Glauben Sie, dass das Leben lebenswert ist, und Ihr Glaube wird dazu beitragen, diese Tatsache zu schaffen.“ – William James

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Angstzitate helfen, den Geist zu beruhigen

11. „Angst wurde im selben Moment geboren wie die Menschheit. Und da wir es nie meistern können, müssen wir lernen, damit zu leben – so wie wir gelernt haben, mit Stürmen zu leben.“ – Paulo Coelho

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12. „Wie kann ein Mensch mit Angst umgehen? Du könntest versuchen, was einer gemacht hat. Er machte sich so viele Sorgen, dass er beschloss, jemanden einzustellen, der seine Sorgen für ihn erledigte. Er fand einen Mann, der sich bereit erklärte, für ein Gehalt von 200.000 Dollar pro Jahr sein Angestellter zu sein. Nachdem der Mann den Job angenommen hatte, lautete seine erste Frage an seinen Chef: „Woher bekommen Sie 200.000 Dollar pro Jahr?“ Darauf antwortete der Mann: „Das ist Ihre Sorge.“ – Max Lucado

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13. Angst ist die Handlangerin der Kreativität. – TS Eliot

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14. „Ich verspreche Ihnen, nichts ist so chaotisch, wie es scheint. Nichts ist es wert, Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Nichts ist es wert, sich in Stress, Angst und Furcht zu vergiften.“― Steve Maraboli

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15. „Nichts außer dir selbst kann dir Frieden bringen.“ – Ralph Waldo Emerson

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16. „Schwierige Wege führen oft zu schönen Zielen. Das Beste kommt noch.” – Zig Ziglar

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17. „Vertraue dir selbst. Du hast viel überlebt, und du wirst überleben, was auch immer kommt.“ – Robert Tew

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18. „Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.“ — Thich Nhat Hanh

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19. Nichts ist von Dauer in dieser bösen Welt – nicht einmal unsere Probleme.“ – Charlie Chaplin

20. „Menschen hängen manchmal mehr an ihren Lasten als die Lasten an ihnen hängen.“ – George Bernard Shaw

Angstzitate, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu lindern

21. Nichts in den Angelegenheiten der Menschen verdient große Sorge. – Platon

22. „Gib dich dem hin, was ist. Lass los, was war. Glaube an das, was sein wird.“ – Sonia Ricotte

23. „Wenn wir lernen, unser Herz zu öffnen, kann jeder, auch die Menschen, die uns verrückt machen, unser Lehrer sein.“ – Pema Chodron
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24. „Gehen Sie weiter durch den Sturm. Dein Regenbogen wartet auf der anderen Seite.“ – Heather Stillufsen

25. „Heute ist ein perfekter Tag für einen ganz neuen Anfang.“ Lassen Sie die Angst los und befreien Sie Ihren Geist. Es ist Zeit, dein Herz zu öffnen.“ – Chris Butler

26. „Es ist noch nicht Zeit, sich Sorgen zu machen.“ – Harper Lee

27. „Nichts verringert die Angst schneller als Handeln.“ – Walter Anderson

28. „Sie würden sich nicht so viele Gedanken darüber machen, was andere über Sie denken, wenn Ihnen klar wäre, wie selten sie das tun.“ – Eleanor Roosevelt

29. Handeln Sie so, wie Sie sich fühlen möchten.“ – Gretchen Rubin

30. „Es ist nicht Stress, der uns tötet, es ist unsere Reaktion darauf.“ — Hans Selye

Inspirierende Angstzitate, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu befreien

31. „Ich kenne nur eine Freiheit und das ist die Freiheit des Geistes.“ – Antoine de Saint-Exupéry

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32. „Man kann nicht immer kontrollieren, was draußen passiert. Aber man hat immer die Kontrolle darüber, was im Inneren vor sich geht.“ — Wayne Dyer

33. Wir müssen bereit sein, das geplante Leben aufzugeben, um das Leben zu haben, das auf uns wartet.“ — Joseph Campbell

34. „Unser Stress, unsere Ängste, Schmerzen und Probleme entstehen, weil wir die Welt, andere oder sogar uns selbst nicht als liebenswert ansehen.“ – Prem Prakash

35. „Unsere Angst entsteht nicht durch das Nachdenken über die Zukunft, sondern durch den Wunsch, sie kontrollieren zu wollen.“ – Kahlil Gibran

36. „Wer nicht jeden Tag die Angst überwindet, hat das Geheimnis des Lebens nicht gelernt.“ – Shannon L. Alder

37. „Er fühlte sich normal an. Sicher voller Angst, Furcht. Aber selbst das war nicht ungewöhnlich …“ – John Ajvide Lindqvist

38. „Ein Leben woanders in deinem Kopf zu führen, ist nichts anderes, als ein Gefangener zu sein, wo du bist.“ – Shannon L. Alder

39. Wir erlangen die Kraft, die wir überwunden haben. ~Ralph Waldo Emerson

40. „Während Angst die Kraft raubt, verleiht der Glaube Flügel für die Erhebung der Seele.“ – TF Hodge

Angstzitate, die Ihnen helfen, damit umzugehen

41. „Angst ist der Schwindel der Freiheit.“ – Søren Kierkegaard

42. „Ich weiß, wie es ist, Angst vor dem eigenen Verstand zu haben.“ -Dr. Reid

43. „Nur weil ich die Gefühle, die meine Angst auslösen, nicht erklären kann, bedeutet das nicht, dass sie weniger gültig sind.“ -Lauren Elizabeth

44. „Eigentlich ist es traurig, denn meine Angst hält mich davon ab, die Dinge in diesem Alter so sehr zu genießen, wie ich es sollte.“ – Amanda Seyfried

45. „Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo du bist.“ – Theodore Roosevelt

46. ​​„Kein Grund zur Eile. Kein Grund zum Glitzern. Es ist nicht nötig, irgendjemand außer man selbst zu sein.“ – Virginia Woolf
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47. Niemand kann Ihnen ohne Ihre Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein. ~Eleanor Roosevelt

48. „Jeder muss sich seine eigenen Schlangen vorstellen, denn die Schlangen eines anderen können niemals so schrecklich sein.“
– Tove Jansson

49. Angst ist statisch und hindert mich daran, mich selbst zu hören. ~Samuel Butler

50. „Wir leben nur ein paar bewusste Jahrzehnte und machen uns mehrere Leben lang genug Sorgen.“ – Christopher Hitchens

Angstzitate, um Sie zu beruhigen

51. „Man kann nicht immer kontrollieren, was draußen passiert, aber man kann immer kontrollieren, was drinnen passiert.“ –Wayne Dyer

52. „Was auch immer passieren wird, wird passieren, ob wir uns Sorgen machen oder nicht.“ – Ana Monnar

53. „Ihr Verstand wird die meisten Fragen beantworten, wenn Sie lernen, sich zu entspannen und auf die Antwort zu warten.“ – William S. Burroughs

54. „Es hat keinen Sinn, den Regenschirm aufzuhängen, bis es regnet!“ – Alice Caldwell Rice

55. „Du musst deine Gedanken nicht kontrollieren; Du musst einfach aufhören, dich von ihnen kontrollieren zu lassen.“ – Dan Millman

56. „Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Geist Ihren Körper dazu drängt, zu glauben, dass er die Last seiner Sorgen tragen muss.“ – Astrid Alauda

57. „Meine Angst kommt nicht daher, dass ich über die Zukunft nachdenke, sondern dass ich sie kontrollieren möchte.“ – Hugh Prather

58. „Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann surfen lernen.“ —Jon Kabat-Zinn

59. „Gegenwärtige Ängste sind weniger als schreckliche Vorstellungen.“ – William Shakespeare

60. „Die beste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken einem anderen vorzuziehen.“ –William James

Angstzitate, damit Sie sich besser fühlen

61. „Lassen Sie sich nicht von Ihren Problemen drängen. Lassen Sie sich von Ihren Träumen leiten.“ – Ralph Waldo Emerson

62. „Sorgen im Dunkeln können es noch dunkler machen.“ – Camron Wright

63. „Du trägst einen Schatz in dir, der unendlich größer ist als alles, was die Welt bieten kann.“ – Eckhart Tolle

64. „Es liegen weitaus bessere Dinge vor uns als alles, was wir zurücklassen.“ – CS Lewis

65. „Lass dich niemals von der Zukunft stören. Du wirst ihr, wenn es sein muss, mit den gleichen Waffen der Vernunft begegnen, die dich heute gegen die Gegenwart wappnen.“ – Marcus Aurelius

66. „Regel Nummer eins: Kümmere dich nicht um Kleinigkeiten. Regel Nummer zwei: Es sind alles Kleinigkeiten.“ – Robert S. Eliot

67. „Erwarten Sie keine Schwierigkeiten und machen Sie sich keine Sorgen darüber, was möglicherweise nie passieren wird.“ Bleiben Sie im Sonnenlicht.“ – Benjamin Franklin

68. „Was auch immer dir passiert, gehört dir.“ Mach es zu deinem. Füttern Sie es selbst, auch wenn es sich unmöglich anfühlt, es zu schlucken. Lass dich davon nähren, denn das wird es.“ – Cheryl Strayed

69. „Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit Wut, Bedauern, Sorgen und Groll. Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein.“ – Roy T. Bennett

70. „Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ – Henry Stanley Haskins

Angstzitate, um Sie aufzuklären

71. „Es ist OK, Angst zu haben. Angst zu haben bedeutet, dass man im Begriff ist, etwas wirklich, wirklich Mutiges zu tun.“ – Mandy Hale

72. „Sorgen sind wie ein Schaukelstuhl: Sie geben einem etwas zu tun, bringen einen aber nie weiter.“ – Erma Bombeck

73. „Du hast deine Seele aus der Dunkelheit geborgen, du hast…“