20 Gründe, in Beziehungen zu vergeben, aber nicht zu vergessen

Man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass den meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben gesagt wurde, dass sie vergeben und vergessen sollen. Es ist schließlich so ein geläufiges Sprichwort.

Und obwohl an dem Verzeihen-und-Vergessen-Aussage viel Wahres dran ist, ist es eine gute Idee, darüber nachzudenken, ob Sie diesem Sprichwort nicht blind folgen möchten. Es gibt viel Positives und Stärke verbunden mit Vergebung. Aber lassen Sie uns den „Vergessen“-Aspekt der Aussage überdenken.

Vergeben, aber nicht vergessen in einer Beziehung ist eine interessante Alternative zur Aussage „Vergeben und Vergessen“, besonders in engen Beziehungen.

Wenn Sie also mehr darüber erfahren möchten, wie Sie in einer Beziehung vergeben, aber nicht vergessen können, die Gründe für diese optimierte Aussage funktioniert besser in intimen Beziehungenwas Sie tun können, wenn Vergebung einfach nicht ausreicht, und mehr, lesen Sie weiter.

Vergib, aber vergiss nicht: Was bedeutet das?

Also, was bedeutet es, in einer Beziehung zu vergeben und zu vergessen? Um die Bedeutung dieses Spruchs zu verstehen, zerlegt man die Aussage am besten in zwei Bestandteile: Vergebung und Vergessen.

Um zu erfahren, warum Sie in einer Beziehung vergeben, aber nicht vergessen sollten, schauen wir uns zuerst an über die Bedeutung von Vergebung. Es wird Vergebung genannt, wenn man Rachegedanken und Groll loslässt. Es ist eine Entscheidung, die eine Person ermächtigt.

Wenn Sie sich entscheiden zu vergeben, entscheiden Sie sich dafür, von vergangenen negativen Ereignissen unberührt zu bleiben. Vergebung bedeutet, unangenehme vergangene Ereignisse nicht zuzulassen Ihre Gefühle und Gedanken beeinflussen über etwas oder jemanden in der Gegenwart.

Vergebung wird aus verschiedenen Gründen oft in einem positiven Licht und mit Stärke gesehen. Vergebung kommt mit a Vielzahl von Vorteilen für die psychische Gesundheit. Starke negative Emotionen wie Wut und Trauer können durch Vergebung verringert werden.

Durch Vergebung können intensive positive Emotionen wie Glück gesteigert werden (Intensität und Häufigkeit des Glückserlebens).

Es ist nicht nur das. Vergebung ist auch großartig für die eigene Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Das Üben von Vergebung kann auch die Qualität Ihrer intimen Beziehungen verbessern.

Bedeutet Vergeben also Vergessen?

Hier ist der wichtige Hinweis: Vergeben ist nicht Vergessen. Ja, das ist richtig. Vergeben heißt nicht vergessen. Der Akt der Vergebung ist mehr über lass deine Wut losTraurigkeit, Enttäuschung und Frustration.

Vergessen hingegen ist extrem schwierig. Es ist auch nicht unbedingt gesund. Es ist ziemlich unmöglich zu vergessen und zu vergeben. Wieso den? Weil die (verletzenden) Verhaltensweisen und Handlungen von Menschen bedeutende Episoden sind, die wir als Erinnerungen speichern.

Und diese bedeutsamen Episoden oder Begegnungen mit Menschen nicht vergessen zu können, ist durchaus von Vorteil.

Kannst du also vergeben und nicht vergessen?

Einfach gesagt, ja. Es ist durchaus möglich, Vergebung zu üben, aber vergiss nicht, warum du jemandem vergibst.

Lernen, in romantischen Beziehungen zu vergeben, aber nicht zu vergessen

Nachdem Sie nun die Unterschiede zwischen „Vergessen und vergeben in einer Beziehung“ und „Vergeben, aber niemals vergessen“ verstanden haben, wollen wir nun verstehen, wie Sie das Prinzip „Vergeben, aber nicht vergessen“ in einer Beziehung umsetzen können.

Wie bereits erwähnt, können Wut und Groll es jedem schwer machen, zu vergeben. Wut und Groll sind die grundlegenden Hindernisse, die man überwinden muss, um in Beziehungen zu vergeben, nicht zu vergessen.

Arbeiten an Ihrem Gedanken des Grolls und der Rache und Wutgefühle sind entscheidend, wenn Sie Ihr spirituelles und emotionales Wohlbefinden priorisieren und verbessern möchten.

Hier sind einige wichtige Tipps, wie man Vergebung in enge und geschätzte Beziehungen einbeziehen kann.

Befolgen Sie die vier unten aufgeführten Tipps, um in einer Beziehung zu vergeben, aber nicht zu vergessen:

1. Es ist wichtig, eine Person von ihrem (schädlichen) Handeln/Verhalten zu trennen

Das erste, was Sie verstehen und langsam akzeptieren können, ist, dass es selten ist, grundsätzlich „gute“ oder „schlechte“ Menschen zu finden. Menschen können sich auf schlechtes Verhalten einlassen oder so handeln kann dich verletzen oder wütend.

Sobald eine Person klar von ihren falschen Handlungen getrennt werden kann, kann es einfacher werden, dieser Person zu vergeben.

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2. Verstehe ihre Absichten

Jedes Individuum nutzt Bewältigungs- und Abwehrmechanismen, um im Leben zu funktionieren und mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen. Der beste Weg, sein Verhalten zu erklären, besteht darin, den Grund dafür zu identifizieren.

Menschen, die verletzende oder gemeine Dinge sagen oder tun, tun dies normalerweise, weil sie versuchen, den Schmerz oder die Unsicherheit, die sie in sich spüren, auszugleichen.

3. Es ist wichtig, sich in denjenigen einzufühlen, dem Sie vergeben möchten

Um zu vergeben, aber nicht zu vergessen, ist es wichtig, sich in die Person einzufühlen, der man in einer Beziehung vergeben möchte. Empathie ist etwas ganz anderes als Sympathie. Wenn Sie sich einfühlen, Sie versuchen, die Gefühle zu identifizieren und Gedanken der Person, der Sie vergeben möchten.

Wenn du die Gedanken und Gefühle der Person, der du vergeben möchtest, identifizieren kannst, wird es dir leichter fallen, die Handlung von der Person zu trennen.

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4. Sich selbst gesunde Grenzen setzen

Dies ist ein Kernaspekt des Konzepts des Vergebens, aber niemals Vergessens. Nachdem Sie sich einfühlen, sind Sie in einer ausgezeichneten Position, um festzustellen, was Art von Grenzen oder Regeln, die Sie haben möchten.

Entscheiden Sie sich für die Regeln, die eine wichtige Rolle bei der Regelung der Beziehung zwischen Ihnen und demjenigen spielen, dem vergeben wurde.

In romantischen Beziehungen vergeben, aber nicht vergessen: 20 Gründe

Werfen wir nun einen Blick auf die 20 wichtigsten Gründe, warum Sie immer vergeben und nie vergessen sollten, besonders in engen Beziehungen:

1. Vergebung ist wesentlich für das emotionale Wohlbefinden

Die Unfähigkeit, jemandem zu vergeben, führt zu vielen aufgestauten negativen Emotionen wie Bitterkeit und Wut. Das Festhalten an diesen negativen Emotionen kann schlimme Folgen haben wie Reizbarkeit, körperliche Erkrankungen, schlechte psychische Gesundheitetc.

Wenn Sie vergeben, aber nicht vergessen, wird Ihr emotionales Wohlbefinden positiv beeinflusst, da Sie diese negativen Gefühle überwinden.

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2. Vergebung ist großartig, um enge Beziehungen zu stärken

Beziehungen sind komplex. Die Sache ist die, vergangene Erfahrungen (angenehme und unangenehme) sind wesentlich, damit sich Beziehungen vertiefen und wachsen können. Liebsten Menschen unangenehme Erfahrungen zu vergeben, stärkt das Selbstbewusstsein Engagement in diesen Beziehungen.

3. Vergeben, aber nicht vergessen ermöglicht es dem Einzelnen, aus seinen vergangenen Erfahrungen zu lernen

Wenn du in einer Beziehung vergibst, aber nicht vergisst, hast du die Chance zu lernen aus deinen bisherigen Erfahrungen darüber, wo etwas schief gelaufen ist, wie es beim nächsten Mal vermieden werden kann, und die Lösung.

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4. Es ist maßgeblich an der Aufrechterhaltung und Verbesserung der Rechenschaftspflicht in Beziehungen beteiligt

Freunde, Partner und Verwandte werden für ihre Akzeptanz und inakzeptable Verhaltensweisen und Handlungen zur Rechenschaft gezogen, wenn Sie Vergebung üben, ohne zu vergessen.

Dies liegt daran, dass Ihre Lieben die Realität der Situation verstehen, dass Sie, obwohl Sie großzügig genug sein können, um zu vergeben, nicht vergessen werden, warum und was sie getan haben, um Sie zu verärgern.

5. Vergeben ohne zu vergessen ist entscheidend für deine Selbstachtung

Wenn Sie sich dafür engagieren, jemandem sein Fehlverhalten zu vergeben, aber auch deutlich machen, dass der Vorfall nicht vergessen wird, stehen Sie für sich selbst ein. Es zeigt, dass du dich selbst respektierst.

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6. Vergeben ohne zu vergessen zeigt, wie wichtig es ist, Vertrauen aufzubauen

Vergebung zu praktizieren, ohne zu vergessen, zeigt den Menschen das Sie legen Wert auf Vertrauen in Beziehungen. Die Tatsache, dass Sie den Vorfall nicht vergessen haben, zeigt, dass derjenige, dem vergeben wurde, daran arbeiten muss, Ihr Vertrauen zurückzugewinnen.

7. Vergeben ohne zu vergessen zeigt auch, dass du nicht naiv bist

Wenn du anderen zeigst, dass du es nicht vergessen hast bedeutender Verrat oder Fehlverhalten, es zeigt ihnen, dass Sie keine leichtgläubige oder naive Person sind.

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8. Aufbruch in die Zukunft

Vergebung ist eine Stärke. Es heilt. Du heilst dich selbst wenn Sie einer Person vergeben können, die Sie verletzt oder betrogen hat. Du hältst nicht an Bitterkeit, Wut oder Frustration fest. Sie bewegen sich in Richtung Ihrer Zukunft.

So kannst du vergeben, ohne zu vergessen:

9. Es ist nicht gesund, das Auftreten von unhöflichem oder verletzendem Verhalten zu leugnen

In Verleugnung sein bzw unterdrücken Unangenehme Erfahrungen, bei denen Ihnen nahestehende Menschen Sie betrogen oder verletzt haben, sind überhaupt nicht gesund für Ihr Wesen.

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10. Es zeigt, dass Sie sich der Tatsache bewusst sind, dass Sie es verdienen, gut behandelt zu werden

Vergebung ohne Vergessen erfordert, dass Sie gesunde Grenzen setzen. Wenn Sie gesunde Grenzen setzen, legen Sie besonderen Wert darauf, wie Sie von anderen behandelt werden möchten.

11. Es ist ein großartiges Selbstwachstum und eine Verbesserung

Das Überwinden von Grollgedanken und Gefühlen von Wut und Frustration zusammen mit der Fähigkeit, sich in denjenigen hineinzuversetzen, der Sie verletzt hat, ist alles Anzeichen von Selbstwachstum und Verbesserung.

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12. Vergeben, ohne zu vergessen, ist eine effektive Möglichkeit, diejenigen zu warnen, die Sie verletzt haben

Das Festlegen bestimmter Standards für akzeptables Verhalten sowie Konsequenzen für das Überschreiten der Grenzen zeigt Ihrem Umfeld, mit welchen Konsequenzen sie rechnen müssen wenn sie dich verraten.

13. Sie werden es vermeiden können, Reue zu empfinden

Bedauern darüber, wie du hättest reagieren können, wenn dich jemand in der Vergangenheit betrogen hat, kann zu erheblichem Stress führen. Es ist sehr belastend, in der „Vergib mir nie, vergiss mich nie“-Denkweise zu sein. Deshalb ist es wichtig, in einer Beziehung zu vergeben, aber nicht zu vergessen.

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14. Es wird Ihre Fähigkeit verbessern, die richtige Art von Menschen zu identifizieren

Wenn Sie sich daran erinnern, wie Ihnen Unrecht getan oder wie Sie verletzt wurden (nur bedeutende Erfahrungen), kann dies hilfreich sein, um Personen zu identifizieren, die Ihnen möglicherweise schaden können, und um Personen zu finden, die gut für Sie sind.

15. Es ist gut für die Demut

Wenn Sie erfolgreich die negativen Gefühle und Gedanken überwunden haben, die Sie für die Person hegten, die Sie auf irgendeine Weise verletzt hat, ohne zu vergessen, warum und was passiert ist, kann dies eine demütigende Erfahrung sein.

Zu verstehen, warum diese Person dich verletzen wollte, ist eine Erinnerung daran, wie alle Menschen mit ihrem gerechten Anteil an Fehlern kommen.

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16. Es ist hilfreich, um ein gewisses Maß an Distanz zu verstehen und umzusetzen

Gesunde Grenzen setzen und zu lernen, eine Person von ihren verletzenden Handlungen zu trennen, sind wichtig, um sich ein wenig zu lösen.

Der fragliche Grad an Distanziertheit reicht gerade aus, damit Sie nicht leicht von der harten Kritik und dem verletzenden Verhalten der Menschen beeinflusst werden.

17. Es stärkt Ihr Durchsetzungsvermögen

Jemandem zu vergeben, der dich verletzt hat, ohne zu vergessen, wie und auf welche Weise er dich verletzt hat, zeigt, dass du in der Lage bist, durchsetzungsfähig zu sein, ohne aggressiv zu sein.

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18. Es ist hilfreich, um die eigene Wut zu kontrollieren

Vergebung ist nicht vergessen. Wie bereits erwähnt, um Vergebung effektiv zu praktizieren, Ressentiments u Wut muss überwunden werden. Wenn Sie also versuchen, in Ihren Beziehungen nachsichtiger zu sein, lernen Sie, negative Emotionen wie Wut und Groll zu kontrollieren und zu regulieren.

19. Vergeben und nicht vergessen schützt dich auch davor, in Zukunft ausgenutzt zu werden

Wenn du durch harte Lebenserfahrungen gehen Wo Sie von jemandem, der Ihnen nahe steht, betrogen, verletzt oder verärgert wurden, werden Sie viel lernen. Wenn Sie Vergebung üben, ohne zu vergessen, Sie die Möglichkeit haben zu lernen.

Sie werden die Ursachen, Gründe, Anzeichen usw. für inakzeptables Verhalten von Menschen identifizieren. Sie können diese Informationen dann verwenden, um sich vor Ausbeutung zu schützen.

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