20 Merkmale einer ungesunden Beziehung

Gesunde Beziehungen ermöglichen es oft beiden Partnern, zu wachsen und die beste Version ihrer selbst zu werden. Dies ist normalerweise möglich, weil beide absichtlich daran arbeiten, dass die Beziehung trotz der Herausforderungen und Konflikte funktioniert.

Beziehungen können jedoch für manche Menschen unerträglich werden. Solche Beziehungen können die beteiligten Parteien unglücklich und unproduktiv machen. Ungesunde Beziehungen kann sich negativ auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück auswirken.

In diesem Artikel werden wir die Merkmale einer ungesunden Beziehung identifizieren und einige Lösungen anbieten, was zu tun ist, wenn Sie sich in einer befinden.

Was bedeutet eine ungesunde Beziehung?

Eine ungesunde Beziehung hat wiederholte Verhaltensweisen, Gewohnheiten oder Aktivitäten, die die Vereinigung für jeden Ehepartner unerträglich machen. Normalerweise ist in einer ungesunden Beziehung eine Partei mehr investiert als die andere. Darüber hinaus liegt eine ungesunde Beziehung vor, wenn sich ein Partner weigert, die Beziehung absichtlich zum Laufen zu bringen.

Um ungesunde Beziehungen zu verstehen, lesen Sie diese Forschungsstudie von Prinz Chiagozie Ekoh und anderen Autoren mit dem Titel Ungesunde romantische Beziehungen unter jungen Menschen da es mehr Licht auf verschiedene Merkmale ungesunder romantischer Verbindungen wirft.

20 Warnzeichen einer ungesunden Beziehung

Nicht jeder kann erkennen, ob er in einer ungesunden Beziehung ist oder nicht. In einem gesunde Beziehunggibt es eine authentische Verbindung zwischen den Partnern, die sich respektieren, lieben und aneinander glauben.

Eine ungesunde Beziehung ist jedoch das Gegenteil von allem, wofür eine gesunde Beziehung steht.

Hier sind einige der Merkmale einer ungesunden Beziehung:

1. Kontrolle

Kontrolle ist eines der ungesunden Beziehungsmerkmale, auf die man achten sollte. Dies geschieht, wenn ein Partner Einfluss und Kontrolle über die Aktivitäten seines Ehepartners ausübt. Sie können beispielsweise entscheiden, mit wem sie abhängen, mit wem sie auf ihren Social-Media-Plattformen chatten möchten usw.

Darüber hinaus können solche Partner entscheiden, wer ihre Freunde sein dürfen, und sogar einige ihrer Familienmitglieder auswählen, mit denen sie kommunizieren möchten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner jeden Aspekt Ihres Lebens kontrolliert, befinden Sie sich in einer ungesunden Beziehung.

Verwandte Lektüre: 25 Anzeichen dafür, dass Sie in einer kontrollierenden Beziehung sind

2. Körperlicher Missbrauch

Wenn ein Partner Freude daran hat, seinen Ehepartner körperlich zu missbrauchen, können Sie sicher sein, dass dies eine der Eigenschaften einer schlechten Beziehung ist. Wenn Sie Ihren Partner jedoch wirklich lieben und sich um ihn kümmern, wird sichergestellt, dass er keinen Schaden erleidet.

Wenn jedoch ein Partner weiterhin Schaden zufügt und sich später entschuldigt, während er seine Liebe bekräftigt, ist dies eine ungesunde Beziehung. Misshandlungen ohne sich zu ändern, ist es ein Zeichen für eine gefährliche Ehe, und nicht nur für eine ungesunde.

3. Emotionaler Missbrauch

Eines der unterschätzten Merkmale einer ungesunden Beziehung ist emotionaler Missbrauch. Dazu gehören Funktionen wie Gasbeleuchtung, SchuldgefühleSchmerzen und Ängste bagatellisieren, unrealistische Erwartungendir die Schuld für ihre Probleme geben usw.

Partner, die emotionalen Missbrauch zeigen, geben ihren Ehepartnern normalerweise das Gefühl, dass sie ohne sie nicht überleben können. Also haben sie Maßnahmen ergriffen, um sicherzustellen, dass ihr Partner immer wieder zu ihnen zurückkehrt, während sie jeden in ihrem Leben ausschließen.

4. Unehrlichkeit

Wenn Partner Informationen voneinander fernhalten oder über sie lügen, ist dies eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung. Es bedeutet, dass sie einander nicht genug wertschätzen, um ihnen die Wahrheit zu sagen oder sie wissen zu lassen, was in ihrem individuellen Leben vor sich geht.

Wenn Sie Ihren Partner lieben und respektieren, werden Sie nichts vor ihm verbergen, unabhängig von den Folgen.

Verwandte Lektüre: 15 Anzeichen von Unehrlichkeit in einer Beziehung

5. Respektlosigkeit

Einer der Höhepunkte einer gesunden Beziehung ist Respekt. Dies ist, wenn Sie Ihren Partner so akzeptieren, wie er ist. Also, auch wenn sie dir nicht zustimmen oder umgekehrt, respektierst du ihre Emotionen und Gefühle.

Wenn sie sich bei dir über etwas beschweren, entwertest du ihre Gefühle nicht, weil du sie respektierst. Wenn unser Partner jedoch Ihre Wichtigkeit und Individualität nicht anerkennt, bedeutet dies, dass er Sie nicht respektiert, was eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung ist.

Verwandte Lektüre: 20 Anzeichen von Respektlosigkeit in einer Beziehung und wie man damit umgeht

6. Sexuelle Gewalt

Wenn ein Partner zum Haben gezwungen wird sexuelle Beziehungen mit ihrem Ehepartner gegen ihre Zustimmung ist dies eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung. Das bedeutet, dass Ihr Partner Ihren Körper nicht schätzt und alles tun wird, um sich mit Ihnen durchzusetzen.

Ebenfalls, Wenn es um sexuelle Beziehungen in einer Beziehung geht, sollte es einvernehmlich sein. Wenn jedoch eine Partei die andere Person weiterhin gegen ihren Willen zwingt, ist dies eine Verletzung ihrer Rechte und eine der ungesunden Beziehungseigenschaften.

7. Manipulation

Wenn du bist jemanden treffen die sich ständig Strategien einfallen lassen, um zu tun, was sie wollen, ist eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung.

Manipulation kann verschiedene Formen annehmen, aber das Ergebnis ist, dass Sie gegen Ihren Willen weiterhin tun, was sie wollen. Wenn Sie also bemerken, dass dies ein regelmäßiges Merkmal in Ihrer Beziehung ist, müssen Sie vorsichtig vorgehen, da Sie höchstwahrscheinlich in einer ungesunden Beziehung sind.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie manipuliert werden:

Verwandte Lektüre: 25 Beispiele für Manipulation in Beziehungen

8. Isolation

Haben Sie entdeckt, dass Ihr Partner die Art von Menschen bestimmt, mit denen Sie sich treffen? Wenn du mit Menschen zusammenbleibst, die dein Partner missbilligt, werden sie verärgert sein. Wenn Sie ähnliche Anzeichen beobachten, ist dies eines der Beispiele für eine ungesunde Beziehung.

Ihr Partner könnte sogar so weit gehen, Sie von Ihren Lieben zu isolieren und Ihnen dadurch Ihre Individualität abzusprechen. Von Menschen isoliert zu sein, die sich auch um dich kümmern, kann sich auf dich auswirken emotionale Gesundheit auf Dauer.

9. Keine Grenzen

Partner in gesunden Beziehungen haben Grenzen, die ihnen helfen, in Schach zu bleiben. Zu diesen Grenzen gehören der Respekt vor den Emotionen, der Individualität, dem Ausdruck von Ideen, der Privatsphäre usw. des Partners.

Auch wenn eine Beziehung gedeihen kann, wenn alle Parteien bewusst einbezogen werden, müssen Grenzen gesetzt werden, um gegenseitigen Respekt und Verständnis zu fördern. Ohne Grenzen könnte die Beziehung anstrengend werden und die Parteien sind möglicherweise nicht daran interessiert, dass die Dinge funktionieren.

10. Mangelndes Vertrauen

Wenn Partner einander nicht vertrauen, ist dies eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung. Partner sollen Vertrauen schaffen und einander im Zweifelsfall Recht geben. Wenn ein Partner das Gefühl hat, dass ihm nicht vertraut werden kann, kann dies seine Beteiligung an der Beziehung entmutigen.

Eine glückliche und gesunde Beziehung lebt von Vertrauen, denn das schafft langfristig Loyalität. Eine ungesunde Beziehung ist immer misstrauisch, weil beide Parteien unterschiedliche Dinge über ihren Partner annehmen können, wenn es nicht stimmt.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, wie man Vertrauen in einer Beziehung aufbaut

11. Unrealistische Erwartungen

Eine der Qualitäten einer ungesunden Beziehung ist, wenn Sie immer zu viel von Ihrem Partner erwarten. Sie haben ihre Individualität ignoriert und hohe Anforderungen an sie gestellt. Leider impliziert dies auch, dass Sie sich entschieden haben, sich nur auf ihre Stärken zu konzentrieren und ihre Schwächen zu ignorieren.

Um zu verhindern, dass Ihre Beziehung ungesund wird, vermeiden Sie es, hohe Erwartungen zu stellen, die für Ihren Partner nur schwer zu erfüllen sind.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner etwas tut, können Sie es ihm liebevoll mitteilen und sehen, ob er dazu bereit ist. Es ist jedoch wichtig, nicht davon auszugehen, dass Ihr Partner alle Ihre Erwartungen erfüllen wird.

Verwandte Lektüre: Wie man unrealistische Erwartungen in Beziehungen erkennt und angeht

12. Kein Zweck in der Beziehung

Jede Beziehung kommt mit ihren Zielen und Visionen. Viele Beziehungsexperten raten, dass Sie sich mit jemandem verabreden, dessen Ziele mit Ihren übereinstimmen, weil es auf diese Weise einfach wird, einen Zweck zu erfüllen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass sich die Beziehung nicht in eine zielgerichtete Richtung bewegt, müssen Sie sie möglicherweise überdenken, weil sie nicht gesund ist. Das bedeutet, dass Sie und Ihr Partner nicht auf etwas hinarbeiten, das Ihr Leben und das Ihrer Mitmenschen verändern wird.

Eine Beziehung ohne Zweck kann jeden Partner weniger engagiert machen, weil nichts ihn dazu motiviert, weiterzumachen.

13. Schlechte Kommunikation

Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist eine der Gewohnheiten, die Sie beibehalten müssen gute Kommunikation. Es ist wichtig, mit Ihrem Partner über alles zu sprechen, was Sie und die Beziehung betrifft. Wenn die Kommunikation schlecht ist, kommt es zu Missverständnissen und Annahmen.

Außerdem kommt es regelmäßig zu Kritik und Konflikten, wenn sich beide Parteien nicht verstehen. Die Beziehung wird auf Dauer uninteressanter, weil der Mangel an Kommunikation die Gewerkschaft ungesund machen kann.

14. Wettbewerb

Einige Partner in Beziehungen ziehen es vor, gegeneinander anzutreten, anstatt sich zu unterstützen. Wenn Sie mit Ihrem Partner konkurrieren, es wird ungesund, weil Sie vergessen, sich auf die Gesundheit Ihrer Beziehung zu konzentrieren.

Sie können darauf aus sein, es in verschiedenen Aspekten besser zu machen als Ihr Partner. Alles, was Ihr Partner tut, kann in einer ungesunden Beziehung wie eine Bedrohung erscheinen. Auf lange Sicht werden Sie feststellen, dass Sie vielleicht nicht das Beste für Ihren Partner wollen, was die Beziehung ruinieren könnte.

Eine der Tatsachen über ungesunde Beziehungen ist, dass, wenn Konkurrenz Teil des Bildes ist, Sie Ihren Partner als Rivalen sehen können, und Ihr ultimatives Ziel wird es sein, ihn zu übertreffen.

15. Betrug

Wenn Fremdgehen zu einem festen Bestandteil der Beziehung wird und der Täter sich weigert, mit der Gewohnheit aufzuhören, ist die Beziehung ungesund.

Hemmungsloses Fremdgehen unterscheidet sich davon, wenn Ihr Partner Sie betrügt und verspricht, damit aufzuhören. Wenn sie zu ihrem Wort stehen, bedeutet das, dass sie bewusst daran arbeiten, dass die Beziehung wieder funktioniert.

Wenn sie jedoch ihr Wort brechen und weiter betrügen, Es ist eine ungesunde Beziehung, weil sie Ihre Anwesenheit als Partner nicht schätzen. Du kannst ihnen weiter vergeben, und sie werden die Gewohnheit beibehalten, weil sie dich nicht respektieren.

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16. Besessenheit

Wenn Sie sich fragen, wie eine ungesunde Beziehung aussieht, ist eines der Anzeichen, auf die Sie achten sollten, obsessives Verhalten. Wenn Ihre Gefühle für Ihren Partner den Punkt erreichen, an dem Sie von ihm besessen sind, ist die Beziehung ungesund.

Besessenheit ist dieses überwältigende Gefühl, das zeigt, dass sich Ihre Welt um Ihren Partner dreht. Du liebst sie für eine Tatsache; Das Gefühl der Verpflichtung, das Sie ihnen gegenüber haben, ist jedoch intensiv. Daher werden Sie wahrscheinlich Ihre Individualität wegen ihnen verlieren.

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17. Fehlen emotionaler Intimität

Wenn in einer Beziehung emotionale Intimität fehlt, wäre es für Partner schwierig, sich aufeinander einzulassen. Abgesehen von sexueller oder romantischer Intimität, die für eine Beziehung wichtig ist, müssen Paare emotional aneinander gebunden sein. Wenn sie sich einer Herausforderung stellen, möchten sie normalerweise wissen, dass ihr Partner ihnen immer emotional zur Verfügung steht.

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18. Bosheit/Groll

Ein Faktor, der eine Beziehung ungesund macht, ist Unversöhnlichkeit. Dies geschieht, wenn Partner nicht bereit sind, einander zu vergeben und den Schmerz oder die Schmerzen, die ihr Ehepartner ihnen zugefügt hat, loszulassen. Wenn Partner bösartig bleiben, fühlt sich keiner von ihnen sicher oder intim miteinander.

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19. Mangel an körperlicher Zuneigung

Körperliche Zuneigung weist auf eine gesunde Beziehung hin, in der beide Partner zufrieden sind. Jedoch, Eines der Merkmale einer ungesunden Beziehung ist, wenn es wenig körperliche Zuneigung gibt. Dies kann bedeuten, dass sich die Partner voneinander entfernt haben und die Beziehung nicht mehr beabsichtigt ist.

20. Ständige Eifersucht …