20 Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern

Warum ist Kommunikation in einer Beziehung wichtig? Gesunde Kommunikation in einer Beziehung schafft eine Grundlage für dauerhaftes Vertrauen, Erfüllung und Offenheit zwischen Paaren. Kommunikation ist einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Beziehung.

Warum die Kommunikation scheitert

Sie und Ihr Partner werden konfrontiert Kommunikationsprobleme irgendwann.

Im Laufe der Zeit haben die Menschen Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren. Emotionen stehen im Weg, die Trennung ist frustrierend, Kommunikationsbarrieren steigen, und bevor Sie es wissen, ist ein Punkt erreicht, an dem Sie lieber nicht sprechen.

Glücklicherweise ist die Kommunikation eine ziemlich einfache Lösung, erfordert jedoch Zeit.

Da die Kommunikation in Beziehungen ein großer Teil unseres täglichen Lebens ist, ist sie in einer Beziehung wirklich wichtig.

Zeichen, die Sie brauchen, um die Kommunikation zu verbessern

Manchmal kann es schwer zu verstehen sein, warum die Dinge trotz der Kommunikation, die stattgefunden hat, nicht besser werden. Es könnte daran liegen, dass möglicherweise die guten Kommunikationsfähigkeiten in einer Beziehung fehlen.

Die richtige Kommunikation kann dazu beitragen, großartige Beziehungsergebnisse zu erzielen und die Beziehung gesund zu machen. Aber wie können Sie die Zeichen erkennen, die Sie benötigen, um die Kommunikation zu verbessern? Schauen Sie sich diese 5 Zeichen an, um Sie zu führen:

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Einwegkommunikation ist, wenn Sie der einzige sind, der in der Konversation spricht, ohne dass die andere Person ihren Standpunkt darlegt. Beobachten Sie, ob Ihre Kommunikation einseitig ist. Es ist eines der Zeichen, dass Sie sich zurücklehnen und Ihrem Partner zuhören sollten.

Gibt sich einer von Ihnen eher der gegenseitigen Kritik hin, als effektiv zu kommunizieren? Vermeiden Sie es, negativ zu sprechen, da dies zu keinem Ergebnis führt.

Wenn einer von Ihnen die Gefühle der anderen Person entwertet, ist dies eines der Zeichen, die Sie brauchen, um die Kommunikation zu verbessern. Vermeide es, Dinge zu sagen wie „Ist mir egal“.

Wenn Ihre Aussage mit „Sie“ beginnt, bedeutet dies, dass Sie über schlechte Kommunikationsfähigkeiten verfügen. Es zeigt, dass Sie eher dazu neigen, Ihrem Partner die Schuld zu geben, als nach einer Lösung zu suchen.

Eines der Zeichen, dass Sie beide Ihre Kommunikation verbessern müssen, ist, wenn einer von Ihnen das Gefühl hat, dass es während des Gesprächs zu persönlichen Angriffen kommt. Vermeiden Sie es, die Schwachstellen des anderen anzugreifen.

Was effektive Kommunikation wirklich bedeutet

Verliebt zu sein bedeutet, dass Sie beide ganz leicht kommunizieren können, was auch wichtig ist, da die Beziehung ohne Kommunikation keine Überlebenschancen hat.

Effektive Kommunikation ist, wenn sie zwei Elemente umfasst:

Es mag einfach klingen, aber es braucht gute Übung. Auch hier müssen Sie sich beim Sprechen an die Elemente des Sprechens in Wahrheit und Liebe erinnern. Achte beim Zuhören darauf, dass du aktiv zuhörst, verstehst und Empathie zeigst.

In effektiver Kommunikation gibt es verschiedene Ebenen, angefangen beim Klischee bis hin zum vorbehaltlosen Gedankenaustausch. Informieren Sie sich über diese unten:

20 Möglichkeiten, die Kommunikation in Ihren Beziehungen zu verbessern

Wie verbessert man die Kommunikation in einer Beziehung? Hier sind einige Kommunikationstaktiken und Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung.

1. Kommunikationsbarrieren abbauen

Bauen Sie eine offene Kommunikationsbeziehung auf. Da ist kein Platz für Barrieren in der Kommunikation in Beziehungen.

Gute Kommunikation braucht Offenheit. Die Sache ist die, Barrieren werden nicht gebrochen, nur weil Sie wollen, dass sie verschwinden. Sie verschwinden nicht, wenn Sie jemandem sagen: „Ich möchte unsere Kommunikationsbarrieren abbauen.“

Einer der Wege, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, erfordert den Abbau von Barrieren durch allmähliche Veränderungen.

Wenn es um Kommunikationsbarrieren in Beziehungen geht, beginnen Sie damit, die Kritik, Schuldzuweisungen und/oder Abwehrhaltungen aus verbalen Interaktionen zu entfernen.

Offenheit entsteht nur, wenn sich beide Beteiligten wohl und sicher fühlen.

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2. Bleiben Sie in der Gegenwart

Ein sicherer Weg, jemanden zu verärgern, ist bringe die Vergangenheit zur Sprache.

Wenn etwas eine negative Reaktion auslöst, ist das ein Zeichen, damit aufzuhören. Kommunikation in Beziehungen muss in der Gegenwart bleiben, weil das Leben in der Vergangenheit die Gegenwart negativ beeinflusst.

Als eine der Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, solltest du jedes Gespräch, selbst das unangenehme, ruhig und respektvoll halten, indem du dich auf das jeweilige Thema konzentrierst.

Der Bezug auf die Vergangenheit kippt schnell kleine Meinungsverschiedenheiten in große Argumente. Bevor Sie es wissen, werden völlig unnötige Dinge gesagt, und die Beziehung erleidet einen Schlag.

Es gibt keinen Grund, etwas Kleines zu eskalieren.

3. Hören Sie mehr zu, als Sie sprechen

Wie kann man die Beziehungskommunikation verbessern?

Eine weitere wichtige Möglichkeit, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, besteht darin, zu lernen, wie wichtig es ist, mehr zuzuhören als zu sprechen.

Nimmst du die Zeit, zuzuhören und zu verarbeiten, was die andere Person sagtwerden Sie ihre Seite besser verstehen und sie werden Sie verstehen, indem sie dasselbe tun.

In der Hitze des Gefechts neigen wir dazu, kleine Teile von dem, was jemand sagt, mitzubekommen, verpassen aber völlig das Gesamtbild. Dies ist die Ursache dafür, dass sich Menschen missverstanden fühlen, und wie wir wissen, führen Missverständnisse zu Frustration und bauen Barrieren auf, die schwer abzubauen sind.

Um diesen Tipp umzusetzen, geben Sie Gesprächen mehr Struktur, indem Sie nicht unterbrechen und sich mehr auf das konzentrieren, was eine Person sagt, als auf das, was Sie als Nächstes sagen möchten.

4. Achten Sie auf nonverbale Zeichen

Nonverbale Kommunikation ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als die verbale Kommunikation.

Arbeiten Sie an der Kommunikation in einer Beziehung mit dem Einsatz von Körpersprache. Unsere Körpersprache und Gestik sagen alles.

Einige Beispiele wären verschränkte Arme, ein Zeichen dafür, verschlossen zu sein oder sich angegriffen zu fühlen, eine Körperabkehr, ein Zeichen für Abwehrhaltung und fehlenden Augenkontakt, ein Zeichen von entweder Unehrlichkeit oder Desinteresse.

Achten Sie genau auf die Person, mit der Sie sprechen.

Gute Kommunikation ist wie ein Tanz, bei dem beide Parteien sich gegenseitig Hinweise geben müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich zurückziehen oder ein Gespräch woanders hinführen sollten, nehmen Sie das Stichwort.

Wenn zwei Menschen einander lesen können, kommen sie sich näher, weil a gegenseitiges Verständnis von Grenzen ist festgelegt.

5. Unterschätzen Sie niemals die Wirkung von Ehrlichkeit

Offen und ehrlich zu kommunizieren ist einer der Schritte, um die Beziehung zu stärken.

Kommunikation in Beziehungen hängt stark von Ehrlichkeit ab. Eine der Fähigkeiten zur Beziehungskommunikation und Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung besteht darin, die Ehrlichkeit in der Kommunikation in einer Beziehung zu pflegen.

Ehrlichkeit bedeutet nicht nur, die Wahrheit zu sagen. Es bedeutet auch, in Bezug auf Ihre Gefühle und Ansichten ehrlich zu sich selbst zu sein. Eine Möglichkeit, die Kommunikation zu verbessern, besteht darin, authentisch zu bleiben.

Kommunikation in einer Beziehung aufzubauen bedeutet, eine Beziehung aufzubauen, in der Kommunikation überhaupt kein Thema ist und beide Partner an der Adoption arbeiten effektive Wege, um besser zu kommunizieren.

6. Timing ist alles

Neben der Umsetzung der Tipps für eine bessere Kommunikation oder wie man besser in einer Beziehung kommuniziert, vergessen Sie nicht zeitliche Koordinierung.

Das Timing spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, eine gesunde Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen, da ein unangebrachtes Gespräch und ein unangemessener Ton das Eheglück verheeren können.

7. Sprechen Sie immer von Angesicht zu Angesicht

Auch entfernt wichtige Themen müssen von Angesicht zu Angesicht besprochen werden. Ein persönliches Gespräch ist eine der effektivsten Arten der Kommunikation in einer Beziehung.

Anrufe, SMS und E-Mails hinterlassen nur lose Enden, da sie manchmal unklar sein können. Es ist leicht, das, was jemand sagt, misszuverstehen, besonders in Texten und E-Mails. Diese Formen der Beziehungskommunikation haben einen Zweck, aber sinnvolle Gespräche zu führen, gehört nicht dazu.

8. Warten Sie ein oder zwei Tage

Wenn Sie sich über etwas aufregen, möchten Sie natürlich Ihre Gefühle kundtun. Wie können Sie also besser über den Riss oder die Zwietracht in der Beziehung zu Ihrem Ehepartner kommunizieren? Tu das auf jeden Fall, aber nimm dir ein oder zwei Tage Zeit, um dich zu beruhigen und die Situation zu durchdenken.

Also, wie kommuniziert man effektiv in einer Beziehung?

Auch wenn das Verlangen stark ist, warte. Du willst derjenige sein, der spricht, nicht deine Wut. Wut in Beziehungen beinhaltet nichts als negative und anklagende Sprache. Zu den Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, gehört das Praktizieren einer 24-Stunden-Regel.

Hier ist ein schneller und einfacher Tipp, um die Kunst der Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern. Wenn ein Versehen seitens Ihres Geliebten nach 24 Stunden keine Rolle mehr spielt, dann ist das Loslassen von Beschwerden der beste Weg, um eine bessere Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen.

9. Verstehen Sie Ihre eigenen Gefühle

Es ist nur natürlich, dass Sie ein Problem direkt besprechen möchten, wenn es passiert, aber Sie brauchen Zeit, um eine fruchtbare Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen.

Bevor Sie beginnen, mit Ihrem Lebensgefährten zu kommunizieren, sollten Sie sich über Ihre Gefühle im Klaren sein.

Setzen Sie sich eine Weile hin und verarbeiten Sie, was in Ihrem Kopf vor sich geht. Emotionales Bewusstsein hilft, Ihr Gehirn zu befreien und besser zu kommunizieren. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Empfindungen erforschen und ein Protokoll darüber führen, wie Sie sich jeden Tag fühlen.

10. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen

Wege, um Komfort und Sicherheit herzustellen, bestehen darin, Sätze nicht mit dem sehr anklagenden „Du“ zu beginnen, Gefühle mit „Ich fühle“ oder „Ich bin“ auszudrücken und Bitten zu stellen, indem du mit „Kannst du“ oder „Ich würde es schätzen“ beginnen wenn du.”

„Ich“-Aussagen in Gesprächen helfen deinem Partner, deine Gefühle zu verstehen. Solche Aussagen drücken Ihre starken Gefühle in Bezug auf die Situation aus und helfen Ihrem Partner, Ihre Vorlieben zu verstehen.

Einige Beispiele für „Ich“-Aussagen sind:

Ich fühle mich einsam, wenn du den Esstisch verlässt.
Ich fühle mich ängstlich, wenn du über meine Vergangenheit sprichst.
Ich fühle mich verzweifelt, wenn du mir deine Sorgen nicht erzählst.

11. Setzen Sie sich ein Ziel, das Sie lösen möchten

Wenn die gesamte Agenda des Gesprächsbeginns nicht darauf abzielt, eine Lösung oder einen Abschluss zu erreichen, wird es Ihnen beiden nichts nützen und die bereits bestehende Belastung nur noch verstärken. Setzen Sie sich also die Absicht, das Problem zu lösen, bevor Sie das Gespräch beginnen.

Sobald Sie das Ziel vor Augen haben, werden Sie beide nicht vom Ziel abweichen.

12. Grenzen setzen

In einer Beziehung ist es wichtig, Grenzen zu ziehen. Es sagt den Ehepartnern, wie sie voneinander behandelt werden möchten. Es verdeutlicht auch die persönlichen Werte, die sie schützen möchten. Ehepartner können dies tun, indem sie um Erlaubnis bitten, ehrlich sind und Respekt zeigen, wenn Meinungsverschiedenheiten ans Licht kommen.

13. Vermeiden Sie es zu schreien

Schreien und Schreien führt zu nichts Gutem. Es wird nur zu noch verzweifelteren Gesprächen führen. Sprechen Sie also geduldig und in Fällen, in denen Ihr Partner Sie für etwas verantwortlich macht, unterbrechen Sie das Gespräch, anstatt wütend zu werden und zurückzuschreien. Bitten Sie gegebenenfalls offen um eine Pause.

Hier liegt es in Ihrer Verantwortung, die Situation mental einzuschätzen.

14. Hinterlasse Liebesbriefe

Manchmal bewirken geschriebene Worte mehr Magie als Gespräche von Angesicht zu Angesicht. Denken Sie also als eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, daran, Ihrem Partner an den meistbesuchten Orten süße Notizen zu hinterlassen. Es könnte sich im Kleiderschrank, in der Kühlschranktür des Autos usw. befinden.

Du kannst allgemeine Liebeserklärungen schreiben, dich für deine vergangenen Verhaltensweisen entschuldigen oder sie auf die Sexpläne hinweisen.

15. Sei nicht sarkastisch

Sei in der Beziehung nicht sarkastisch oder herablassend. Das wird zeigen, dass du schlechte Gefühle für deinen Partner hast, und das wird der Beziehung nur schaden.

Während humorvolle Antworten sehr willkommen sind, führt das Überschreiten der Grenze zu beleidigenden Witzen. Partner sollten ihre Handlungen beobachten und eine Weile warten, um angemessene Worte zu finden, wenn sie geneigt sind, einen sarkastischen Kommentar abzugeben.

16. Wählen Sie den richtigen Ort

Sie müssen Kommunikationsprobleme in der Privatsphäre und bequem von zu Hause aus lösen. Vermeiden Sie im Fall von Problemen Kämpfe in der Öffentlichkeit oder bei gesellschaftlichen Veranstaltungen. Wenn Sie beide eine Woge der Wut verspüren, vermeiden Sie es, miteinander zu sprechen…