20 Möglichkeiten, Ihrem Partner zu helfen, zu verstehen, wie Sie sich fühlen

Zu wissen, wie man jemandem seine Gefühle verständlich macht, ist nicht einfach.

Schließlich hat niemand die Macht, Gedanken zu lesen. Selbst wenn Ihr Partner ein sensibler Typ ist, wird es nicht einfach sein, die Emotionen anderer zu verstehen. Die Realität ist, egal wie freundlich Ihr Partner ist, es wird Zeiten geben, in denen er Ihre Hinweise verpasst.

Das ist der Grund, warum wir uns manchmal vernachlässigt und verlassen fühlen. Wir haben das Gefühl, dass die Person, die früher wusste, was wir brauchen, jetzt distanziert ist oder sich überhaupt nicht darum kümmert.

Es ist verständlich, sich so zu fühlen, aber es kann viele Gründe geben, warum Ihr Partner Ihre Bedürfnisse und Ihre Gefühle nie zu verstehen scheint.

Hast du jemals darüber nachgedacht, dass du vielleicht nicht weißt, wie man Gefühle in einer Beziehung ausdrückt? Oder vielleicht hat Ihr Partner auch Probleme damit, Gefühle in einer Beziehung auszudrücken; Deshalb haben sie Schwierigkeiten, dich zu verstehen?

Was auch immer der Grund ist, es kann eine Herausforderung sein, zu wissen, wie man jemandem seine Gefühle verständlich macht. Deshalb haben wir 15 einfache Möglichkeiten, wie Sie jemandem Ihre Gefühle verständlich machen können.

Was ist Ihr Kommunikationsstil?

Bevor wir mit den Tipps fortfahren, wie Sie jemanden verständlich machen können, müssen wir uns zunächst Ihres Kommunikationsstils bewusst sein.

Warum ist das wichtig?

Die Art und Weise, wie wir mit einer anderen Person sprechen, beeinflusst, wie sie reagieren würde.

Zum Beispiel möchten Sie, dass Ihr Partner Sie versteht, aber Ihre Art zu Kommunizieren ist aggressiv.

„Du bist es mir schuldig, da zu sein, wenn ich dich brauche! Ich habe das Recht verstanden zu werden und emotional zu sein! Du weißt gar nichts, oder?“

Da Ihr Partner kein Gedankenleser ist, könnte Ihre Herangehensweise ein Missverständnis auslösen.

15 einfache Tipps, damit Ihr Partner versteht, was Sie fühlen

Wie Sie mit Ihrem Partner sprechen, kann einen Unterschied machen.

Hier kommen diese 15 Tipps ins Spiel. Was wir wollen, ist eine friedliche und produktive Kommunikation zwischen zwei Menschen, die sich lieben. Wenn Sie effektiv kommunizieren, werden Sie in der Lage sein, einander zu verstehen und sogar zusammen zu wachsen.

1. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Du“

Sag nicht:

„Du bist nie da, wenn ich dich brauche!“

Sagen Sie stattdessen:

„Ich fühle mich traurig und verletzt, wenn du mich nicht tröstest, wenn ich mich einsam fühle.“

Die erste Regel – vermeiden Sie „YOU“-Aussagen. Es ist eine starke Aussage, die sich anfühlt, als würdest du die andere Person anklagen. Es geht um Ihre Gefühle und nicht um die Schwächen Ihres Partners.

2. Fassen Sie sich kurz

Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen können, ist es verlockend, Ihr Herz in einer Sitzung auszuschütten – aber es ist besser, das nicht zu tun.

Anstatt dass Ihr Partner versteht, woher Sie kommen, könnten Sie Ihren Partner am Ende noch mehr verwirren. Manchmal möchten wir ganz ehrlich sein und unserem Partner ein besseres Verständnis dafür vermitteln, was Sie fühlen.

Wenn Sie jedoch anfangen, sie alle aufzuzählen, könnte Ihr Partner den Fokus verlieren und anfangen, sich vom Thema abzuwenden. Es ist besser, es einfach und relativ kurz zu halten.

3. Lernen Sie auch Ihren Partner zu verstehen

Wenn Sie in Ihrer Beziehung verstanden werden wollen, müssen Sie auch lernen, dass es nur fair ist, Ihren Partner zu verstehen.

Wenn Sie sich auch vernachlässigt oder missverstanden fühlen, wird es auch für diese Person schwierig sein, Sie zu verstehen.

Denken Sie daran, dass eine ideale Beziehung keine Einbahnstraße ist.

Indem Sie Ihrem Partner emotionale Unterstützung zeigen, wird Ihr Partner auch die Tat erwidern, für Sie da zu sein.

4. Bleiben Sie ruhig

Gegeneinander aggressiv zu sein, wird die Dinge nicht besser machen.

Wenn Sie beide Ihre Stimme erheben und anfangen, sich gegenseitig für Ihre Mängel zu beschuldigen, glauben Sie, dass Sie etwas lösen werden?

Auch hier kommt es auf Ihren Ton und Ihren Kommunikationsstil an. Achte auf deinen Ton, deine Lautstärke und deine Worte.

Achte darauf, dass du eine ruhige und freundliche Stimme verwendest, wenn du möchtest, dass dein Partner lernt, dich zu verstehen. Dein Partner ist nicht dein Feind, und das Hauptziel hier ist zu zeigen, wie du jemanden dazu bringen kannst, deine Gefühle zu verstehen.

5. Deine Körpersprache ist wichtig

Wenn Sie verärgert sind und etwas sagen, aber Ihr Partner sieht, dass Ihre Hände geballt sind, kann dies zu Aggression führen.

Achte darauf, dass dein Körper entspannt und offen ist. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Standpunkt freundlich zu erklären. Dein Körpersprache kann einen großen Einfluss auf die Reaktion Ihres Partners haben.

6. Besprechen Sie Ihre Gefühle in Ihren Gesprächen

Möchten Sie wissen, wie Sie jemandem Ihre Gefühle verständlich machen können? Fangen Sie an, Gespräche zur Gewohnheit zu machen.

Wir alle wissen, wie wichtig Kommunikation ist, oder? Wenn Sie noch nicht versucht haben, Ihre Gefühle zu teilen, während Sie sich mit Ihrem Partner unterhalten, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, damit anzufangen.

Ein weiterer Tipp ist, offene Fragen einzubauen. Du kannst zum Beispiel sagen:

„Was war das Beste an Ihrer Präsentation heute?“

Dies ermöglicht Ihrem Partner, mehr Details über seine Emotionen zu teilen. Anstatt zu sagen: „Es lief gut“, kann Ihr Partner Ihnen mehr darüber erzählen, was während der Präsentation passiert ist.

Bevor Sie es wissen, wäre das Teilen Ihrer Emotionen ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Gespräche.

7. Erklären Sie klar, was Sie fühlen

Wenn du das Bedürfnis verspürst, jemandem zu erklären, was du fühlst, dann tue es.

Manche Menschen sind lieber passiv und ärgern sich über ihren Partner, weil er es nicht versteht. Während andere sich dafür entscheiden, passiv-aggressiv zu sein, endet das in einem großen Missverständnis.

Versuchen Sie konkret und klar zu sein. Denken Sie daran, Ihr Partner weiß nicht, was Sie denken.

Hier ist ein Beispiel:

„Wenn du damit beschäftigt bist, Spiele auf deinem Handy zu spielen, fühle ich mich vernachlässigt. Was ich von Ihnen brauche, ist Verständnis; Vielleicht kannst du weniger Zeit mit deinen Spielen verbringen, wenn ich hier bei dir bin?“

Indem Sie dies sagen, sprechen Sie an, warum Sie sich vernachlässigt fühlen und was Ihr Partner tun könnte, um die Dinge zu verbessern. Ihr Partner muss nicht mehr raten, was falsch ist.

8. Erinnern Sie Ihren Partner daran, dass es genug ist

Zu lernen, wie man seinem Partner seine Gefühle erklärt, ist auch nicht so einfach. Manchmal würde Ihr Partner, wenn er Ihre Gefühle hört, automatisch besser werden und sich ändern wollen.

Wir wollen nicht, dass sich unser Lebensgefährte aufregt oder traurig fühlt, weil er denkt, dass er nicht genug ist. Nachdem Sie sich ausgedrückt haben, ist es immer schön, Sie daran zu erinnern, dass sie genug sind.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass es schon eine große Anstrengung ist, Ihnen zuzuhören, wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken.

9. Wählen Sie Ihr Timing mit Bedacht

Zu lernen, wie man Emotionen in einer Beziehung durch Gespräche zeigt, ist nett, aber wähle dein Timing mit Bedacht.

Wenn Ihr Partner fährt, in einem Meeting ist, von der Arbeit entlassen wurde und müde ist. Überrasche sie nicht mit deinen Emotionen und bitte sie zu reden. Tun Sie es, wenn Sie frei, entspannt und ruhig sind.

10. Kennen Sie die Sprache Ihres Partners

Wir müssen auch aufmerksam sein, wenn wir mit Themen wie Emotionen umgehen.

Auch wenn Sie schon seit vielen Jahren zusammen sind, hat Ihr Partner möglicherweise eine andere Art der Kommunikation. Indem Sie den Kommunikationsstil Ihres Partners verstehen, bekommen Sie eine Vorstellung davon, welcher Ansatz angemessen ist.

11. Verbinde dich, wenn du nicht zu emotional bist

Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen und gerade einen Streit haben, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um all Ihre Wut und Ihren Groll zum Platzen zu bringen.

Das kann die Dinge zwischen euch beiden noch schlimmer machen.

Sprich stattdessen weniger, wenn du in einem Streit bist. Wir wollen keine Worte sagen, die unseren Partner verletzen können und umgekehrt. Wir können verletzende Worte nicht zurücknehmen, wenn wir sie einmal gesagt haben.

12. Versuchen Sie, einen Brief zu schreiben

Wenn du das Gefühl hast, viel zu sagen zu haben oder nicht gut mit Worten umgehen kannst, dann kannst du vielleicht einen Brief schreiben.

Wenn du deine Emotionen kennst, kannst du es deinem Partner besser erklären.

Wenn Sie einen Fehler machen, versuchen Sie es einfach erneut. Das ist viel besser, als Zeit damit zu verbringen, alles zu erklären. Diese Methode kann dir auch die Zeit geben, die du brauchst, um deinen Brief zu verfassen.

13. Seien Sie vernünftig mit Ihren Erwartungen

Zu lernen, wie man jemanden dazu bringt, seine Gefühle zu verstehen, bedeutet nicht, dass man immer auf derselben Seite sein wird.

Wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen und sogar Möglichkeiten, wie wir unsere Gefühle lieben und zeigen. Es wird Zeiten geben, wo unsere Erwartungen wird nicht erfüllt.

Hier findet emotionales Verstehen statt. Sie können zusammenarbeiten und sich auf halbem Weg treffen.

14. Halten Sie es leicht

Erinnern Sie sich, warum wir gesagt haben, dass es schön ist, mit Ihrem Partner zu reden und offen zu sein, wenn Sie zu emotional sind? Es liegt daran, dass wir ein leichtes Gespräch führen wollen.

Es ist möglich, Ihren Partner ohne zu viel Drama wissen zu lassen, wie Sie sich fühlen. Können Sie sich vorstellen, mit Ihrem Partner ein lockeres Gespräch zu führen und dabei sagen zu können, wie Sie sich fühlen? Wäre das nicht schön?

15. Ihr Lebensgefährte ist Ihr Partner

Denken Sie schließlich daran, dass Ihr Lebensgefährte Ihr Partner ist.

Das bedeutet, dass Sie zusammenarbeiten und Probleme Hand in Hand lösen müssen. Es geht nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat – es geht um Zusammenarbeit. Indem Sie Kritik, Forderungen und Aggression vermeiden, werden Sie Harmonie in Ihrer Beziehung haben.

Um zu lernen, wie man ruhig bleibt, sehen Sie sich dieses Video an:

Fazit

Glaubst du, es ist einfach zu lernen, wie man jemandem seine Gefühle verständlich macht?

Das ist es nicht, aber es ist etwas, woran man arbeiten kann. Wir alle wollen wissen, wie wir in einer Beziehung verständnisvoller sein können, und daran können wir arbeiten.

Wir werden alle auf Situationen stoßen, in denen wir denken, dass unsere Seele uns nicht mehr beachtet.

Auch das ist normal, aber wie Sie mit dieser Situation umgehen, ist wichtig.

Jede Beziehung ist anders und es wird Höhen und Tiefen geben. Es ist immer schön zu wissen, dass man einen Partner hat, der einen tröstet und unterstützt.

Auf jeden Fall, wenn Ihr Partner dies nicht tut, fühlen Sie sich nicht sofort schlecht. Sprechen und verstehen Sie einander, denn das ist es, was Partner tun.