20 wichtige Kurkuma-Anwendungen für Haut, Haare und mehr

Es gab eine Zeit, in der ich den Großteil meiner Schönheitsroutine selbst gemacht habe. Von Haarmasken über Shampoos bis hin zu Feuchtigkeitscremes war ich immer wieder erstaunt zu sehen, wie sich meine Haut und mein Haar mit Zutaten veränderten, die ich aus den Tiefen meiner Speisekammer gegraben hatte.

Ich hielt mich in dieser Hinsicht für einen kleinen Geek; Ich erinnere mich, dass ich die Wissenschaft hinter Omega-3-Fettsäuren und die Chemie von Jojoba-, Mandel- und Kokosnussölen gegoogelt habe – umso besser, um zu sehen, was leichter in meine Haut einziehen würde. Vor allem durch dieses Hobby habe ich die immense Kraft pflanzlicher Inhaltsstoffe verstanden – etwas, das meine Routine und meinen Lebensstil bis heute geprägt hat.

Während ich mich immer noch ein wenig mit DIY versuche, bleibe ich heute bei pflanzlichen Produkten, die ich kenne und liebe – zum Teil, weil ich keine Stunden mehr zwischen den College-Kursen totschlagen muss, aber vor allem, weil es so viele Marken gibt, die weit entfernt herstellen unglaublichere, rein natürliche Formeln, als ich, der rauflustige Amateur, jemals könnte.

Auch in den letzten zwei, drei Jahren hat sich der Markt drastisch verändert: Grüne Schönheit ist ein viel größeres Stück vom Kuchen, und auch die Marken, die nicht ausschließlich natürlich sind, stellen sich auf diesen Trend ein und machen sich die weitreichende Wissenschaft zunutze -unterstützte Vorteile von Inhaltsstoffen aus der Natur. Und im Moment erfahren nur wenige Pflanzen mehr Crossover und Lob als Kurkuma.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man Kurkuma für Haut und Haare verwendet.

Die Vorteile von Kurkuma

„Kurkuma ist definitiv einer meiner Favoriten“, sagt May Lindstrom, die Guruin für natürliche Schönheit hinter ihrer gleichnamigen Kult-Hautpflegelinie. Speziell für die Haut, sagt sie, ist es ein entzündungshemmendes Kraftpaket: „Kurkuma ist reich an Curcumin, einem natürlichen Wirkstoff, der die Heilung und Aufhellung der Haut fördert.“

Es gibt eine Menge Forschung, die dafür spricht. Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2014 ergab, dass Curcumin dank seiner äußerst starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften tatsächlich dazu beitragen kann, die Wundheilung zu beschleunigen und die Hautregeneration in vielerlei Hinsicht zu unterstützen, von der Steigerung der Kollagenproduktion und der potenziellen Verringerung von Psoriasis bis hin zum Schutz vor freie Radikale. Forscher haben herausgefunden, dass Curcumin bei innerlicher Einnahme helfen kann, die Symptome von Arthritis, Alzheimer und Verdauungsentzündungen zu lindern. Viele Wissenschaftler sind sogar begeistert von der Aussicht auf seine Fähigkeit, Haut- und andere Krebsarten zu bekämpfen.

Das ist alles moderne Wissenschaft, aber „Frauen wenden Kurkuma seit Hunderten von Jahren topisch an“, sagt Lindstrom. Und während diejenigen, die mit entzündlichen Hautproblemen wie Ekzemen, Psoriasis und Rosacea zu kämpfen haben, mit diesem Grundnahrungsmittel in der Speisekammer viel Linderung finden können, kann jeder sehen, dass sein Teint davon profitiert. „Es ist großartig, um die Symptome von Akne und Rosacea zu mildern und feine Linien und Falten zu verringern“, sagt sie. „Bei interner Verwendung macht es fast dasselbe!“

Verwendung von Kurkuma in Gesichtsmasken

Wenn Sie Kurkuma herumliegen haben, ist es ziemlich einfach, eine hautperfektionierende Maske zu zaubern. Weil Curcumin bei Akne wie Dynamit wirken kann, Ich benutze es gerne, um Unreinheiten und verstopfte Poren gezielt zu behandeln, besonders in Verbindung mit Tonerdepulver. Der schöne Bonus ist, dass es meinen Teint auch immer sichtbar aufhellt und ebenmäßiger macht.

Rezept für eine hautperfektionierende Maske

Siehe mein Go-to-Rezept unten:

Zutaten:

1 EL. Tonpulver (Ich liebe Original Aztec Healing Clay, $ 10)
1 EL. Kurkuma
1 EL. Kokosöl (plus mehr nach Bedarf)

Richtungen:

Tragen Sie die Maske auf Ihre Haut auf (die Maskenbürsten von Glamglow sind eine wunderbar schmutzabweisende Erfindung) und lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen.

Kurkuma-Produkte, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können

Möchten Sie mehr Kurkuma in Ihre Routine aufnehmen? Die nachstehenden mit Gewürzen angereicherten Produkte sind Ihr Schlüssel zu besserer Haut, besserem Haar und allgemeinem Wohlbefinden.

May Lindstrom Der Problemlöser

Mit Aktivkohle, Kakao, Bodennährstoffen und Kurkuma löst diese Maske wirklich alle Probleme unserer Haut auf einmal. (Wir garantieren auch, dass Sie nach seiner warmen Schärfe süchtig werden.)

Aveda Invati Peeling-Shampoo

Aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien argumentieren einige Befürworter natürlicher Schönheit, dass Curcumin bei Haarausfall helfen kann. Verwenden Sie in jedem Fall dieses mit Kurkuma angereicherte Shampoo, um Ihre Kopfhaut zu pflegen und deine Strähnen.

Wurzelwissenschaft Polnisch

Dieses wunderbar sanfte Peeling verwendet natürliche Inhaltsstoffe wie Fruchtfasern, Tonerde und Kräuter für seine Peeling-Wirkung – und verleiht uns nach der Anwendung immer wieder eine spürbar strahlendere Haut.

Vicco Kurkuma-Hautcreme

Eine Freundin von mir schwört, dass dieser Amazonas-Fund praktisch alle ihre Aknenarben gelöscht hat.

Mahalo Balsam

Kommen Sie für die wunderschöne, Instagram-fähige Verpackung, bleiben Sie für die üppig duftende, hautberuhigende Formel. Neben entzündungshemmender Kurkuma bekämpft Tamanu Akne und Sanddorn beschleunigt die Heilung.

Das Beauty Chef Glow Inner Beauty Puder

Kurkuma ist dank seines Gehalts an Antioxidantien und seiner unheimlichen Fähigkeit, ein heikles Verdauungssystem zu beruhigen, einer der Hauptbestandteile dieses beliebten einnehmbaren Schönheitspuders.

Tata Harper Beruhigendes Muskelgel

Oh, Sie dachten, wir wären mit der Benennung der Vorteile fertig? Es wurde auch gezeigt, dass Curcumin Schmerzen nach dem Training reduziert– gib diesem Muskelgel also auf jeden Fall etwas Platz in deiner Sporttasche.