Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Schauen Sie sich diese interessanten Zitate von Albert Ellis an, von dem Psychologen, der als einer der Begründer des kognitiv-revolutionären Paradigmenwechsels gilt.
Albert Ellis wurde 1913 in Pittsburgh, Pennsylvania, geboren und starb 2007 in New York City, New York.
Ellis war Psychologe und Psychotherapeut und Begründer der Rational Emotive Behavior Therapy, kurz REBT.
Nachdem er seinen Master- und Doktortitel an der Columbia University zur Vertiefung seiner Studien genutzt hatte, gründete er schließlich das Albert Ellis Institute, das sich auf Kurzzeittherapie mit langfristigen Ergebnissen konzentriert.
Ellis war ein starker Befürworter davon, zu akzeptieren, wer man ist, und nicht zuzulassen, dass Vergleiche oder die Gedanken anderer Ihre Bedeutung beeinflussen.
Er behauptete, dass er seit der Gründung von REBT für den Rest seines Lebens nie wieder einen „schlechten“ Tag gehabt habe.
Werfen Sie einen Blick auf diese Zitate von Albert Ellis, um mehr über den berühmten Psychologen zu erfahren.
Ihnen wird auch unser Artikel über Zitate zur Selbstakzeptanz gefallen.
Die berühmtesten Zitate von Albert Ellis
Hier sind einige der berühmtesten Zitate von Albert Ellis.
1. „Sei eine Weile du selbst, auch wenn es weh tut.“ – Albert Ellis
2. „Die meisten Dinge, die sich lohnen, erfordern Opfer, meist mehr, als man erwartet.“ – Albert Ellis
3. „Misserfolg hat nichts mit Ihrem inneren Wert als Person zu tun.“ – Albert Ellis
4. „Wir können die Vergangenheit nicht ändern, also ändern wir die Art und Weise, wie Menschen heute denken, fühlen und sich verhalten.“ – Albert Ellis
5. „Du fühlst hauptsächlich so, wie du denkst.“ – Albert Ellis
6. „Irren ist menschlich; Menschen und sich selbst schlechtes Verhalten zu verzeihen bedeutet, vernünftig und realistisch zu sein.“ – Albert Ellis
7. „Indem Sie Ihre vergangenen Fehler ehrlich eingestehen, sich aber niemals dafür verurteilen, können Sie lernen, Ihre Vergangenheit für Ihren eigenen zukünftigen Vorteil zu nutzen.“ – Albert Ellis
8. „Menschen und Dinge bringen uns nicht aus der Fassung. Vielmehr verärgern wir uns selbst, indem wir glauben, dass sie uns verärgern können.“ – Albert Ellis
9. „Es gibt drei Dinge, die uns zurückhalten: Ich muss es gut machen.“ Du musst mich gut behandeln. Und die Welt muss einfach sein.“ – Albert Ellis
10. „Akzeptanz ist keine Liebe. Du liebst einen Menschen, weil er oder sie liebenswerte Eigenschaften hat, aber du akzeptierst jeden, nur weil er lebendig und menschlich ist.“ – Albert Ellis
Schauen Sie sich unsere Sammlung von Erik Erikson-Zitaten an, wenn Ihnen dieser Artikel gefällt.
Zitate von Albert Ellis über Therapie
Hier sind einige Zitate über die Therapie, die Ellis gegründet hat.
11. „Dem Einzelnen wird beigebracht, dass es nichts gibt, wofür er sich als Gesamtmensch schämen oder sich selbst hassen muss.“ – Albert Ellis
12. „Wenn Sie das nächste Mal wütend sind, versuchen Sie, sich einiger körperlicher Empfindungen und Veränderungen bewusst zu werden, die in Ihrem Körper auftreten.“ – Albert Ellis
13. „Die Leute bekamen Einblick in das, was sie störte, aber sie taten kaum etwas, um etwas zu ändern.“ – Albert Ellis
14. „Ich habe im Alter von 19 Jahren eklektische Therapie und Verhaltenstherapie an mir selbst angewendet, um meine Angst vor öffentlichen Reden und davor, junge Frauen in der Öffentlichkeit anzusprechen, zu überwinden.“ – Albert Ellis
15. „Meine rational-emotive Verhaltenstherapie (REBT) war eine der ganz wenigen Therapien, die teilweise oder größtenteils deshalb ins Leben gerufen wurde, weil ich kurz und effizient sein wollte.“ – Albert Ellis
16. „Ich denke, die Zukunft der Psychotherapie und Psychologie liegt im Schulsystem. Wir müssen jedem Kind beibringen, sich selten ernsthaft zu stören und Störungen zu überwinden, wenn sie auftreten.“ – Albert Ellis
17. „Das Problem bei den meisten Therapien ist, dass sie einem helfen, sich besser zu fühlen, aber es geht einem nicht besser. Man muss es mit Aktion, Aktion, Aktion untermauern.“ – Albert Ellis
Die besten Zitate von Albert Ellis
Hier sind einige der besten Zitate von Albert Ellis.
18. „Rationale Überzeugungen bringen uns dem Erreichen guter Ergebnisse in der realen Welt näher.“ – Albert Ellis
19. „Menschen regen sich nicht einfach nur auf. Sie tragen zu ihrer Verärgerung bei.“ – Albert Ellis
20. „Tatsächlich ist das meiste, was wir als Angst bezeichnen, eine übermäßige Sorge darüber, was jemand über Sie denkt.“ – Albert Ellis
21. „Wenn die Marsmenschen jemals herausfinden, wie Menschen denken, werden sie sich vor Lachen umbringen.“ – Albert Ellis
22. „Überzeugen Sie sich selbst, dass die Sorge um viele Situationen sie eher verschlimmern als verbessern wird.“ – Albert Ellis
23. „Die besten Jahre Ihres Lebens sind die, in denen Sie entscheiden, dass Ihre Probleme Ihre eigenen sind.“ – Albert Ellis
24. „Gefühle verursachen größtenteils Verhalten. Die Art und Weise, wie Sie sich fühlen und wie stark sie ist, hat großen Einfluss darauf, wie Sie sich in einer Situation verhalten werden.“ – Albert Ellis
25. „Zu viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass es nicht äußere Ereignisse oder Umstände sind, die Glück schaffen; Vielmehr ist es unsere Wahrnehmung von Ereignissen und von uns selbst, die positive Emotionen hervorruft oder aufhebt.“ – Albert Ellis
Albert Ellis’ frühes Leben
Albert Ellis war das älteste von drei Kindern und wuchs im New Yorker Stadtteil Bronx auf.
Sein Vater war oft weg und gleichgültig, und seine Mutter war in sich selbst versunken und zeigte den Kindern selten Aufmerksamkeit oder Zuneigung.
Seine Eltern ließen sich scheiden, als er ein Teenager war, was dazu führte, dass er sich schon in jungen Jahren um seine Geschwister kümmerte.
Teilen Sie diese Zitate von Albert Ellis mit Ihren Freunden, die sich für Psychologie interessieren, und teilen Sie Ihre Kommentare über den Psychologen im Kommentarbereich unten.