25 Anzeichen dafür, dass Sie in einer kontrollierenden Beziehung sind

Toxische Beziehungen sind komplex und können sich an jeden heranschleichen. Das rote Fahnen von Beziehungen kann leicht übersehen werden, da viele Anzeichen einer kontrollierenden Beziehung nicht offensichtlich und leicht zu erkennen sind.

Oft Wir führen diese kontrollierenden Verhaltensmuster darauf zurück, dass unser Partner uns zu sehr liebt, extrem fürsorglich ist oder Angst hat, uns zu verlieren. Dies erschwert es weiter, Anzeichen von Kontrollverhalten als das zu erkennen, was sie sind – Versuche, zu dominieren und Autorität auszuüben.

Was sind die Anzeichen einer kontrollierenden Person?

Wenn Sie die Symptome einer kontrollierenden Beziehung besser verstehen, können Sie beurteilen, ob Sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden.

Sehen Sie sich die 25 Zeichen an, dass Sie in einer kontrollierenden Beziehung sind:

1. Isolieren Sie Ihre Form von Freunden und Familie

Übliches Kontrollverhalten in einer Beziehung versucht, Sie von Ihrem Unterstützungsnetzwerk zu trennen. Die Mittel dafür reichen von der Beschwerde darüber, wie viel Zeit du mit ihnen verbringstschlechte Kommentare über sie zu machen und zu versuchen, einen Schraubenschlüssel zwischen Sie zu bringen.

2. Das Gefühl, bei jeder Entscheidung einchecken zu müssen

Kontrollfreaks in Beziehungen üben gerne Autorität über alle Entscheidungen aus. Sie präsentieren sich als weise und verfügen über das richtige Fachwissen, um Sie dazu zu bringen, sich bei ihnen zu erkundigen.

3. Es gibt Drama, wenn Sie nicht so schnell wie möglich reagieren

In einer kontrollierenden Beziehung haben Sie das Gefühl, dass Sie neben Ihrem Telefon sein und jederzeit antworten müssen. Wenn aus irgendeinem Grund wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, werden sie wütend, übermäßig besorgt oder schmollen. In jedem Fall wissen Sie, dass es ein Drama geben wird, also vermeiden Sie solche Situationen.

4. Kontrollieren, was Sie tragen, essen und wie Sie Geld ausgeben

In einer kontrollierenden Beziehung zu sein, fühlt sich an, als würdest du deine eigene Meinung, Entscheidungen und Wünsche haben. Je raffinierter sie sind, desto mehr können sie es hinter dem Schleier echter Sorgen oder Ratschläge verbergen.

Im Laufe der Zeit wird es jedoch offensichtlich, da Sie jedes Mal Kritik oder emotionales Einfrieren erhalten, wenn Sie nicht das tun, was sie erwarten würden.

5. Ihnen die Schuld für ihre Handlungen geben

Das Kontrollieren von Beziehungen ist auch daran erkennbar, wer am Ende landet in der Beziehung beschuldigt werden. Auch für kleine Dinge, zum Beispiel – wenn sie ein Glas zerbrochen haben, sagen sie, dass Sie im Weg waren und deshalb ist es ihnen gefallen.

Dir die Schuld zu geben, ist eines der kontrollierenden Persönlichkeitsmerkmale.

6. Dich die ganze Zeit kritisieren

So mag es scheinen Alles, was Sie tun, könnte verbessert werden, wenn Sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden. Ihr Partner kritisiert Sie über kleine und große Dinge gleichermaßen und erwartet Perfektion.

7. Dich zu bedrohen – mehr oder weniger offen

Eines der Zeichen eines kontrollierenden Partners ist bedrohlich.

Diese Einschüchterungen sind nicht immer körperlich und können verschleiert werden. Sie könnten damit drohen, dass sie Ihren Kontakt zu Kindern abbrechen, wenn Sie sich von ihnen scheiden lassen, sich selbst Schaden zufügen, Geheimnisse teilen, die Sie mit ihnen geteilt haben, oder die Privilegien, die Sie im Moment haben, beschneiden. Achten Sie auf sich in der Beziehung gefangen fühlen.

8. Das Gefühl ihrer Wertschätzung und Akzeptanz ist bedingt

Der rote Faden in vielen Kontrollbeziehungen ist das Gefühl haben, dass Sie sich ihre Liebe verdienen müssen.

Wenn Sie etwas mehr Gewicht verlieren, werden sie sich mehr zu Ihnen hingezogen fühlen. Wenn Sie bei der Arbeit erfolgreich sind, kümmern sie sich mehr um Sie oder wenn Sie ihnen einen Gefallen tun. Alles in allem haben Sie das Gefühl, dass Sie sich ihre Zuneigung verdienen müssen, indem Sie ihnen etwas geben oder sich selbst verändern, sonst fühlen Sie sich nicht gut genug.

9. Führung einer Anzeigetafel

Im Vergleich zu einer gesunden Dosis Gegenseitigkeit fühlt es sich in einer kontrollierenden Beziehung an es wird ständig gezählt, wer was für wen getan hat. Es ist anstrengend, den Überblick zu behalten, aber sie tun es so spontan. Es könnte ihre Art sein, dir gegenüber einen Vorteil zu haben.

10. Mit Schuldgefühlen oder Wut manipulieren

Je nachdem, wie geübt sie bei der Manipulation sind, werden die Zeichen weniger oder leichter zu erkennen sein. Sei es durch Schreien, Fluchen oder Schuldzuweisungen, damit du tust, was sie wollen, sei wachsam, denn dies sind Eigenschaften einer kontrollierenden Person.

11. Dir das Gefühl geben, in ihrer Schuld zu stehen

Wenn die Anzeichen einer kontrollierenden Persönlichkeit gleich zu Beginn auftauchen würden, wäre es einfach, sie als das zu erkennen, was sie sind. Trotzdem tun sie es nicht.

Anfangs sind sie süß und großzügig. Später werden diese Geschenke und Gefälligkeiten zu etwas, das sie Ihnen vorenthalten, wenn sie diese Schulden eintreiben müssen. Das erschwert den Abschied.

12. Durch deine Sachen gehen

Dies ist ein eindeutiges Zeichen, das Sie kaum ignorieren können. Wenn Sie bemerken, dass sie es sind Ihre Sachen durchsuchen, Sie ausspionieren, Anrufe abhören oder Ihre Nachrichten abrufenhaben Sie es mit einer beherrschenden Person zu tun.

13. Eifersucht oder Paranoia

Obwohl Eifersucht in der Beziehung mag anfangs so aussehen, als würden sie dich nur allzu sehr lieben, mit der Zeit wird es schwer zu ertragen. Die Intensität, Besessenheit und Unvernunft ihrer Eifersucht und Paranoia sind zu übertrieben, um sie zu ignorieren.

14. Dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein

Dies ist das häufigste Merkmal einer Kontrollbeziehung. Du hast dich vielleicht schon so gefühlt, bevor du sie getroffen hast, aber es ist sicher verstärkt sich, wenn sie um sie herum sind.

15. Gegen deine Zeit allein protestieren

Haben Sie das Gefühl, keine Zeit für sich selbst zu haben und fühlen sich deswegen schuldig?

Sie könnten ihre wickeln dagegen protestieren, mehr Zeit mit dir verbringen zu wollen, weil du so beschäftigt bist, aber am Ende fühlt man sich wie ein Bösewicht. Haben Alleine Zeit ist gesund brauchen und du solltest nicht zu einer bösen Person gemacht werden, weil du es hast

16. Verdienen müssen, um auf ihre gute Seite zu kommen

Obwohl Vertrauen im Laufe der Zeit erworben wird, haben Sie in einer kontrollierenden Beziehung möglicherweise das Gefühl, dass Sie es nie ganz erreichen. Du hast das Gefühl, dass du weiterarbeiten musst, um auf ihre gute Seite zu kommen.

Jedoch, Sie scheinen nie das Recht zu erlangen, als unschuldig betrachtet zu werden, bis das Gegenteil bewiesen ist.

17. Die ganze Zeit streiten, bis du nachgibst

In einer Kontrollbeziehung Sie könnten mehr oder weniger Kämpfe haben (normalerweise mehr), aber der Unterschied besteht darin, dass sie verwendet werden, um Sie zum Einknicken zu bringen. Du fühlst dich so müde, dass du schließlich nachgibst.

18. Dir das Gefühl geben, für deine Überzeugungen dumm oder inkompetent zu sein

In einem gesunden Beziehungskonflikte Überkern Überzeugungen werden mit Versuchen begegnet, sie zu verstehen und zu akzeptieren. In einer Kontrollbeziehung Sie fühlen sich nicht fähig, klug oder angemessen aufgrund der Reaktion Ihres Partners auf Ihre Überzeugungen.

19. Sie dazu zu zwingen, Details gegen Ihren Willen preiszugeben

Eines der eindeutigen Anzeichen einer kontrollierenden Persönlichkeit ist fSie haben das Gefühl, Informationen weitergeben zu müssen, nach denen sie fragenunabhängig von Ihrer Bereitschaft dazu.

20. Sie herabzusetzen oder in Verlegenheit zu bringen, sich zu unterwerfen

In einer gesunden Beziehung necken sich die Leute gegenseitig, aber nur in dem Maße, in dem sich der andere wohl fühlt. In einer kontrollierenden Beziehung fühlst du dich vielleicht verspottet und dann glauben gemacht, dass du missverstanden hast, was sie sagen wollten. Am Ende bist du verwirrt, verletzt und hast das Gefühl, dass du nicht das Recht hast, so zu fühlen.

21. Du fühlst dich nicht gehört oder verstanden

Es gibt nicht viel Platz für deine Stimme und Meinung, wenn dein Partner versucht, dich dazu zu bringen, so zu denken, wie sie es tun. Es gibt nicht nur kein Verständnis, sondern Es gibt auch wenig oder keine Versuche, Ihre Aussichten zu hören auf Sachen.

Das folgende Video schlägt einige Möglichkeiten vor, wie Sie Ihrem Partner Ihre Gedanken mitteilen können, damit Sie gehört werden. Der Schlüssel, um von unseren Partnern gehört zu werden, besteht darin, zu akzeptieren, dass wir bei der Art und Weise, wie wir mit ihnen sprechen, strategisch vorgehen müssen. Mehr erfahren:

22. Bevorstehendes Wachstum und Ziele

Wenn Sie sich verbessern, können Sie sie verlassen. Daher wird ein kontrollierender Partner Versuchen Sie auf subtile Weise, Ihren Fortschritt zu verlangsamen und dich an ihrer Seite halten, die niemals zu deinen Träumen aufsteigt.

23. Zu versuchen zu kontrollieren, mit wem du Zeit verbringst

Was ist eine kontrollierende Persönlichkeit?

Wir sprechen von einer Person, die versucht, auf verschiedene Weise Ordnung in eine soziale Situation zu bringen, um die Kontrolle über das Geschehen zu haben. Daher könnten sie es auch versuchen steuern Sie, wen Sie sehen und wie viel Zeit Sie mit ihnen verbringen.

24. Dominanz oder Kontrolle bei sexuellen Aktivitäten

Die Kontrolle schleicht sich auch ins Schlafzimmer, sodass Sie vielleicht spüren, dass Sie Sex nicht ablehnen können, ohne auf ihre schlechte Seite zu geraten. Sie könnten unter Druck gesetzt werden, Geschlechtsverkehr zu haben, sonst gibt es Konsequenzen. Zum Beispiel werden sie emotional distanziert und bringen dich dazu, dich tagelang auf ihre gute Seite zu arbeiten.

25. Sie dazu bringen, Ihren Verstand in Frage zu stellen

Als Ergebnis von versucht, Sie von Ihrer sozialen Unterstützung abzuschneiden, Sie in Verlegenheit bringen, Sie dazu bringen, Ihre Überzeugungen und Reaktionen in Frage zu stellen, könnten Sie am Ende an Ihrem Urteilsvermögen zweifeln. Wenn sie dich davon überzeugen, dass ihre Realität die richtige ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass du gehst.

Wie viele Zeichen hast du von der Liste abgehakt? Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind, um einen anderen Partner zu finden, oder dass Sie nicht in der Lage sind, etwas zu ändern? Wenn ja, versuchen Sie sich an all die Dinge zu erinnern, die Sie tun konnten, bevor sie in Ihr Leben kamen. Das sind deine Leistungen. Natürlich hilft es, Unterstützung von Freunden und Familie zu haben.

Es gibt keine einzige Antwort darauf, wie man aufhören kann, in einer Beziehung zu kontrollieren. Es braucht Arbeit, um zu verstehen, warum eine Person so handelt und wodurch sie es ersetzen kann. Daher wird empfohlen, sich auf diesem Weg der Genesung von einem Fachmann helfen zu lassen, sowohl für die kontrollierende Person als auch für ihren Partner.