25 Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung zu passiv sind

Wenn Sie in einer passiven Beziehung sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihrem Partner nachgeben und Ihre eigenen Bedürfnisse nicht ausdrücken. Sie denken vielleicht, dass Sie den Frieden bewahren und Ihren Partner glücklich machen, aber am Ende kann Passivität in Beziehungen zu Unglück und Konflikten führen.

Was ist Passivität in einer Beziehung?

Wenn Sie in einer passiven Beziehung sind, opfern Sie wahrscheinlich regelmäßig Ihre eigenen Bedürfnisse für Ihren Partner. Es ist ganz natürlich, dass Partner manchmal die Bedürfnisse der anderen Person über ihre eigenen stellen Langzeitbeziehung.

Wenn Sie in Beziehungen passiv sind, werden Sie feststellen, dass Sie ständig vor sich selbst an Ihren Partner denken, bis zu dem Punkt, an dem Ihre eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.

EIN passive Beziehungsdefinition könnte wie folgt sein:

Eine Beziehung, in der sich eine Person ganz auf ihren Partner konzentriert, unterdrückt ihre eigenen Bedürfnisse, kann ihre Gefühle nicht ausdrücken und wird unterwürfig und hilflos.

Warum bin ich in Beziehungen so passiv?

Wenn Sie der passive Partner in einer Beziehung sind, wundern Sie sich vielleicht über den Grund für Ihr Verhalten. Manchmal ergibt sich daraus Passivität oder Passivität geringe Selbstachtung.

Wenn Sie kein gesundes Selbstwertgefühl haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es nicht verdienen, dass Ihre Bedürfnisse in einer Beziehung erfüllt werden. Anstatt für das einzustehen, was Sie brauchen, geben Sie sich Ihrem Partner hin.

Wenn Sie in einer Beziehung passiv sind, können Sie auch co-abhängige Tendenzen entwickeln. EIN coabhängiger Partner können passiv werden, weil ihr gesamtes Selbstwertgefühl darauf ausgerichtet ist, erhebliche Opfer zu bringen, um ihren Partner glücklich zu machen.

Wenn Sie co-abhängig sind, wird sich Ihre ganze Zeit und Energie darauf konzentrieren Ihren Partner glücklich machenin dem Maße, in dem Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren, weil Sie einen Sinn daraus ziehen, alle ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Möglicherweise wurde Ihnen aufgrund Ihrer Kindheit beigebracht, in Beziehungen passiv zu sein. Vielleicht war es für einen deiner Eltern schwierig, dich zufrieden zu stellen oder zu bestrafen, weil du deine Gefühle zum Ausdruck gebracht hast.

Vielleicht hat man dir das Gefühl gegeben, dass es dir lästig ist, dich durchzusetzen, oder dass es dein Ziel war, alle Forderungen deiner Eltern zu erfüllen. Wenn dies der Fall ist, können Sie schnell in einer passiven Beziehung aufwachsen.

Unabhängig von der Ursache der Passivität, wenn eine Person Passivität in Beziehungen zeigt, gibt es oft eine zugrunde liegende Überzeugung, dass die Person nicht gut genug ist, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen, oder es nicht verdient, dass ihre Meinung gehört wird.

Am Ende opfern sie ihr Wohlbefinden, um ihren Partner glücklich zu machen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um die deutlichen Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls zu erkennen:

25 Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung zu passiv sind

Wenn Sie glauben, dass Sie sich in einer übermäßig passiven Beziehung befinden, können Ihnen die folgenden 25 Anzeichen helfen, zu bestätigen, dass sich Ihr Verdacht bestätigt:

1. Sie geben Ihrem Partner nach

Jemand, der in Beziehungen passiv ist, wird sich häufig seinem Partner beugen. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie nach Ihrer Meinung gefragt werden, dazu neigen, zu antworten: „Was auch immer Sie für das Beste halten“ oder „Ich stimme Ihrer Meinung zu“.

Dies zeigt, dass Sie vermeiden Ausdruck der eigenen Bedürfnissevielleicht aus Angst, Ihren Lebensgefährten zu verärgern.

2. Sie machen sich Sorgen, dass Ihr Partner nicht glücklich ist

Wenn Passivität verwurzelt ist co-abhängige Verhaltensweisen, können Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Partner nicht glücklich ist. Dies liegt daran, dass co-abhängige Menschen ihr Selbstwertgefühl und ihren Sinn dafür gewinnen, jemand anderem zu gefallen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht glücklich ist, werden Sie unglaublich ängstlich, weil Sie das Gefühl haben, in Ihrer Rolle versagt zu haben.

3. Du bist einfach mit dabei

Haupt Beziehungsentscheidungen sollten zusammen gemacht werden, wie zusammenziehen oder einen Hund adoptieren. Wenn Sie in Ihren Beziehungen passiv sind, werden Sie sich wahrscheinlich Ihrem Partner beugen und mitmachen, was er will.

Dies kann bedeuten, dass sich die Beziehung schneller entwickelt, als Sie möchten, aber Sie lassen sich mitreißen, anstatt zu sagen, dass Sie die Dinge verlangsamen möchten.

4. Du übernimmst alle Meinungen deines Partners

Eine passive Person kann so viel Angst davor haben, ihre Meinung zu äußern, dass sie die Meinung anderer Menschen akzeptiert.

Sie können feststellen, dass Sie Meinungen äußern, die mit den Überzeugungen Ihres Partners identisch sind, selbst wenn Sie solche Überzeugungen noch nie zuvor geäußert haben in die Beziehung eintreten.

5. Es fühlt sich an, als hättest du dich in der Beziehung verloren

Eine Partnerschaft besteht darin, dass zwei Menschen das Leben teilen, aber jede Person behält dennoch ihre eigene Identität und getrennte Interessen in einem gesunde Beziehung.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Identität verloren haben und alles geworden sind, was Ihr Partner von Ihnen will, sind Sie wahrscheinlich zu passiv.

6. Sie setzen keine Grenzen

Menschen mit hoher Passivität haben in der Regel Schwierigkeiten mit Grenzen. Anstatt für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen, wie zum Beispiel um Zeit für sich allein zu bitten oder sich zu äußern, wenn sie sich nicht respektiert fühlen, wird jemand, der in Beziehungen passiv ist, wahrscheinlich zulassen, dass sein Partner sie ausnutzt.

Verwandte Lektüre: 6 Arten von Grenzen in Beziehungen und wie man sie beibehält

7. Entscheidungen zu treffen ist nie Ihre Rolle

In jeder Beziehung gibt es Zeiten, in denen ein Partner entscheidet, wohin er zum Abendessen geht, und es ist nicht der Favorit des anderen Partners, aber wenn Sie zu passiv sind, können Sie in eine Falle tappen, in der Sie nie eine der Entscheidungen treffen.

Sie richten sich immer nach der Meinung Ihres Partners, egal ob Sie kleinere Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel, welchen Film Sie sich ansehen möchten, oder ob Sie sich für etwas Bedeutenderes entscheiden, wie zum Beispiel ein Budget für den Umbau des Hauses.

8. Ihre Hobbys oder Interessen sind auf der Strecke geblieben

Ein weiteres Problem, das auftaucht, wenn Sie zu passiv sind, besteht darin, Ihre Hobbys und Interessen aus den Augen zu verlieren. Vielleicht haben Sie früher gerne gewandert, aber Ihr Partner bevorzugt diese Aktivität nicht, also haben Sie es zugunsten seiner Interessen aufgegeben.

In der Tat ist es von Vorteil, wenn Sie und Ihr Lebensgefährte gemeinsame Interessen haben, aber Sie haben auch das Recht, Ihre Hobbys zu behalten, anstatt alle Hobbys Ihres Partners zu Ihren eigenen zu machen.

Verwandte Lektüre: 6 Hobbys, die Ihre Beziehung stärken

9. Das Wort „nein“ gehört nicht zu Ihrem Wortschatz

Kompromisse sind in Beziehungen unerlässlich, daher müssen Sie Ihrem Partner manchmal nachgeben, wenn Sie lieber „Nein“ sagen würden. Davon abgesehen, wenn Sie Ihrem Partner nie nein sagen und ständig seinen Bedürfnissen nachgeben, selbst wenn es bedeutet, Ihre besten Interessen zu opfern, sind Sie übermäßig passiv.

10. Sie vermeiden Konflikte

Selbst in den stärksten Beziehungen kommt es gelegentlich zu Meinungsverschiedenheiten, aber wenn Sie in einer Beziehung zu passiv sind, finden Sie sich wahrscheinlich selbst wieder Vermeidung von Konflikten. Anstatt das Problem zu konfrontieren, meiden Sie Ihren Partner vielleicht für eine Weile und hoffen, dass es vorbeigeht.

11. Du bist oft der Erste, der sich entschuldigt

Passivität geht oft mit einer Abneigung gegen Konflikte einher, also vielleicht Entschuldige dich bei deinem Partner, selbst wenn du nicht derjenige warst, der im Unrecht war, ihnen zu gefallen und ihnen zu helfen, nicht mehr wütend auf dich zu sein.

12. Ressentiments bauen sich auf

Selbst wenn Sie eine freundliche und fürsorgliche Person sind, die gerne den Frieden bewahrt, werden Sie irgendwann anfangen, Groll aufzubauen, wenn Sie in einer passiven Beziehung sind. Deine Interessen aufzugeben und dich ständig deinem Partner zu beugen, ist frustrierend und du beginnst vielleicht das Gefühl zu haben, dass er dich ausnutzt.

Verwandte Lektüre: 10 Gründe für Ressentiments in der Ehe und wie man damit umgeht

13. Sie haben sich von Ihren Lieben isoliert

Wenn Sie der Passive in der Beziehung sind, hat Ihr Partner möglicherweise eine dominantere Persönlichkeit. Dies bedeutet, dass ihre Interessen und Familienfunktionen an erster Stelle stehen, während von Ihnen erwartet wird, dass Sie auf Treffen mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verzichten.

14. Du willst ihre Zustimmung

Denken Sie daran, dass Passivität von einem Ort mit geringem Selbstwertgefühl kommen kann. Wenn dies der Fall ist, Ihre Selbstwertgefühl kann von der Zustimmung Ihres Lebensgefährten herrühren, und Sie haben Angst, dass Sie ihn im Stich lassen, wenn Sie für sich selbst einstehen.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie vollständig von der Zustimmung Ihres Partners abhängig geworden sind.

15. Du merkst, dass du Grausamkeit akzeptierst

Der Passive zu sein bedeutet, dass Sie sich nicht wohl dabei fühlen werden, sich Ihrem Partner entgegenzustellen. Vielleicht hast du Angst, einen Streit anzufangen, oder vielleicht machst du dir Sorgen, dass dein Partner unglücklich sein oder dich verlassen könnte, wenn du ausdrückst, dass er deine Gefühle verletzt hat.

Was am Ende passiert, ist, dass Sie grausam und vielleicht akzeptieren missbräuchliches Verhalten weil du nicht bereit bist, deine Gefühle zu äußern.

16. Du hast Träume und Dinge aufgegeben, die dir am wichtigsten sind

In einer langfristigen Beziehung kann es vorkommen, dass Sie Ihre Träume zugunsten Ihres Partners aufgeben. Vielleicht floriert Ihre Karriere zum Beispiel, aber Ihr Partner hat die Möglichkeit, für seinen Traumjob quer durchs Land zu ziehen.

Vielleicht stimmen Sie zu, mit ihnen umzuziehen und Ihren Job aufzugeben, mit dem Verständnis, dass Ihr Partner Sie dabei unterstützt, einen ähnlichen Job in Ihrer neuen Stadt zu finden.

Gelegentliche Opfer wie dieses können gesund sein, aber wenn Sie alle Ihre Träume geopfert haben, ist das Beziehung ist einseitigund es besteht kein Zweifel, dass Sie in einer Beziehung eine übermäßig passive Person sind.

17. Du fängst an, dich minderwertig zu fühlen

Nach einer Weile kann das ständige Nachgeben auf die Bedürfnisse Ihres Partners Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Ihrem Partner nicht gleichgestellt sind. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie Ihnen überlegen sind, und Sie sind unter ihnen, was Ihr Selbstwertgefühl weiter untergräbt.

18. Tore sind verblasst

Wenn deine ganze Aufmerksamkeit darauf gerichtet ist, deinen Partner glücklich zu machen, beginnst du vielleicht, deine eigenen Ziele zu vernachlässigen.

Vielleicht träumten Sie davon, eines Tages wieder zur Schule zu gehen oder Ihr eigenes Geschäft zu besitzen, aber Sie haben das aufgegeben, weil Sie sich keine Zeit nehmen wollen, um Ihren Partner zu bewirten.

19. Du lässt deinen Partner Entscheidungen für dich treffen

In einer gesunden Beziehung sind große Entscheidungen, wie der Umzug in ein neues Haus oder die Aufteilung von Rechnungen und Verantwortlichkeiten, eine gemeinsame Anstrengung. Sie sollten jedoch weiterhin die Unabhängigkeit behalten, um Ihre eigenen Entscheidungen bezüglich Ihrer persönlichen Vorlieben und Interessen zu treffen.

Wenn Ihr Partner anfängt, über jeden Aspekt Ihres Lebens zu entscheiden, z. B. was Sie tragen und wohin Sie gehen, hat Ihre Passivität die Grenze in ungesundes Gebiet überschritten.

Verwandte Lektüre: Warum ist es wichtig, Verantwortung in einer Beziehung zu übernehmen?

20. Sie zögern, während Sie Ihre Meinung äußern

In einer passiven Beziehung fehlt es einem Partner, dem Passiven, an Selbstvertrauen, wenn es darum geht, seine Meinung zu äußern.

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie zu passiv sind, möglicherweise feststellen, dass Sie sehr leise sprechen, wenn Sie Ihre Meinung äußern, oder dass Sie möglicherweise abbrechen und Ihre Sätze nicht beenden. Das liegt daran, dass Sie zögern, etwas zu teilen, weil Sie befürchten, dass es Ihren Partner verärgern könnte.

Verwandte Lektüre: 10 Möglichkeiten, in der Beziehung die Wahrheit zu sagen

21. Du bist hart zu dir selbst

Passive Menschen neigen dazu, Menschen zu gefallen; Sie wollen andere glücklich machen, also stellen sie ihre eigenen Bedürfnisse zurück. Das kann dazu führen, dass du unglaublich hart zu dir selbst bist.

Sie können sich selbst sagen, dass Sie ein Versager sind oder dass Sie „wirklich versagt“ haben, wenn Sie und Ihr Partner einen Konflikt haben oder es Ihnen nicht gelingt, sie glücklich zu machen.

22. Augenkontakt ist ein Kampf

Jemandem beim Sprechen in die Augen zu schauen, gilt oft als ein Zeichen des Vertrauens in westlichen Kulturen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Partner während eines Gesprächs in die Augen zu schauen, ist dies ein ziemlich deutliches Zeichen von Passivität.

23. Du versuchst, dich kleiner zu machen

Wenn Sie so passiv sind, dass Sie ständig anderen nachgeben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie versuchen, sich sozusagen „kleiner“ zu machen. Du magst deine Leistungen herunterspielen oder wenn du Ratschläge gibst, beginnst du vielleicht mit Sätzen wie: „Ich weiß vielleicht nicht, wovon ich rede, aber …“.

Möglicherweise bemerken Sie sogar, dass Sie Angst haben, Ihre Errungenschaften zu teilen, oder zu erfolgreich aussehen, weil Sie nicht möchten, dass Ihr Partner minderwertig aussieht.

24. Du fühlst dich schuldig, weil du auf dich selbst aufgepasst hast

Wenn Sie in einer passiven Beziehung sind, haben Sie sich wahrscheinlich daran gewöhnt, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu opfern …