3 Rituale, die Ihnen helfen, sich selbst zu vergeben und frei zu sein

Verbannen Sie Schuld, Selbsturteil und Selbstkritik mit einem dieser einfachen und wirksamen Rituale der Selbstvergebung.

Niemand ist perfekt. Jeder macht Fehler. Wir alle lernen, während wir gehen.

Abgesehen davon ist die wahre Wahrheit, dass jeder dauerhaft perfekt ist. Einschließlich Sie.

Die menschliche Erfahrung ist eine, in der wir alle vorübergehend von einer Illusion fasziniert sind. Es ist eine Illusion von Trennung, Zwietracht und Kampf. Innerhalb dieser Illusion sind wir alle unvollkommen und machen alle Fehler. Es ist eine Illusion, die sehr real erscheint. Weil es so real erscheint, ist es sinnvoll, Mitgefühl für uns selbst zu haben, wenn wir davon überholt werden, und uns als irgendwie mangelhaft oder sogar tödlich fehlerhaft anzusehen.

Die Illusion, kann uns jedoch von der Realität ablenken: dass die einzige Wahrheit unserer Natur die Liebe ist. Das ist alles was wir sind. Das ist alles was wir jemals waren. Wir können nichts tun, was diese Wahrheit dauerhaft verdunkelt.

Auf beiden Wahrnehmungsebenen können wir Heilung finden. Innerhalb der Illusion können wir uns daran erinnern, dass wir uns alle für schreckliche Dinge verantwortlich machen, von denen wir glauben, dass wir sie getan haben oder die wir hätten tun sollen, aber nicht getan haben. Wir alle sehen uns als fehlerhaft und leiden darunter. Das Erkennen der universellen Qualität dessen, was wir erleben, kann ein gewisses Maß an Erleichterung bringen.

Dann verlagern wir unser Bewusstsein auf unsere wahre Identität, die reine göttliche Vollkommenheit kann es leichter finden, loszulassen, wofür wir uns geschlagen haben, damit wir uns selbst vergeben und frei sein können.

Einer der Gründe, warum wir hängen so eng an sich selbst schuld ist, weil wir denken, dass es uns zu besseren Menschen machen wird. Das wird es nicht. Auf der anderen Seite treten Sie in die ganze Kraft und Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks ein, indem Sie die Vergangenheit loslassen und sich selbst lieben, egal was passiert – dh sich selbst vergeben. Hier können Sie Liebe verbreiten, Freude entzünden und Heilung fördern. Denn das ist der einzige Moment, den es gibt.

Wenn Sie sich selbst vergeben, setzen Sie Ihre natürliche Kraft frei, um eine Kraft des Guten in der Welt zu sein.

Hier sind drei einfache Rituale, die Ihnen dabei helfen.

1. Stellen Sie sich in eine starke Brise

auf ein windiger Tag, gehen Sie in eine inspirierende natürliche Umgebung oder betreten Sie einfach Ihre Terrasse oder Ihren Garten. Halten Sie Ihre Arme vom Wind weg von Ihrem Körper, als würden Sie jemanden umarmen. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Rufe das Göttliche auf eine Weise an, die sich für dich mächtig anfühlt. Sagen Sie lautlos oder laut: „Ich bin bereit, diese Fehler und Irrtümer zur Heilung und Reinigung anzubieten. Ich bin bereit, sie vollständig gehen zu lassen und in diesem kraftvoll positiven Wind des Geistes gereinigt zu werden. Ich bin bereit, mich mit der göttlichen Vollkommenheit zu verbinden, die ich in Wahrheit bin. Ich bin bereit, mir selbst zu vergeben, und ich entscheide mich jetzt definitiv dafür. Vielen Dank.” Stehen Sie noch eine Weile im Wind und stellen Sie sich all Ihren alten Groll und Ihre Beschwerden vor, wie Sie weggewischt und geheilt werden.

2. Eintauchen in Salzwasser

Wenn Sie an einem Meer leben und es warm und sicher genug ist, um darin einzutauchen, besuchen Sie Ihren Lieblingsstrand. Andernfalls zünden Sie Ihr Badezimmer mit einer weißen Sojakerze an, zeichnen Sie eine Badewanne und lösen Sie eine Tasse Meersalz im Wasser auf. (Wenn Sie keine Badewanne oder keinen Ozean zum Eintauchen haben, wählen Sie eines der anderen Rituale in diesem Beitrag.) Tauchen Sie vom Hals abwärts vollständig in das Wasser ein. Rufen Sie göttliche Unterstützung auf eine Weise an, die sich für Sie richtig anfühlt. Sagen Sie innerlich oder laut: „Heiliges Wasser, reinige mich. Heiliges Wasser, ich lasse bereitwillig alle negativen Gedanken zu mir und meiner Vergangenheit los. Reinige sie von mir und verwandle sie jetzt in reine Bestimmtheit und Segen. Vielen Dank.” Tauchen Sie eine Weile länger in das Wasser (besonders wenn es nicht eiskalt ist), während Sie spüren, wie das Salzwasser alle alten Unverzeihlichkeiten aus Ihrem Energiefeld entgiftet.

3. Sonnen Sie sich in einem Sonnenuntergang

Gehen Sie kurz vor Sonnenuntergang irgendwo nach draußen, wo Sie es angemessen sehen können; Möglicherweise ein Park, eine natürliche Umgebung oder Ihr eigener Garten. Sitzen oder stehen Sie bequem mit gerader Wirbelsäule nach Westen und blicken Sie in Richtung Sonne (aber nicht ) Die Sonne). Schließen Sie Ihre Augen und spüren Sie, wie das Sonnenlicht Sie in seine entgiftende, heilende Energie taucht. Rufen Sie die göttliche Unterstützung auf eine Weise an, die sich für Sie authentisch anfühlt. Sagen oder denken Sie: „Heilige Sonne, göttlich sichtbar gemacht, reinige mich von all dem alten Groll, den ich mir selbst entgegengehalten habe. Ich bin bereit, sie jetzt freizugeben. Reinige mich von ihnen. Trage sie beim Abstieg mit dir und verwandle sie in Liebe. “ Öffne deine Augen und spüre, wie das Sonnenlicht dich reinigt, während du gleichzeitig weißt und fühlst, dass wenn die Sonne über dem Horizont verschwindet, auch deine negativen Gedanken über dich selbst verschwinden.