Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
In einer kleinen weißen Schachtel mit einem blauen Band, das perfekt um jede Ecke gebunden war, befanden sich eine 18-Karat-Goldkette und ein Anhänger, der daran hing.
Das Amulett war in fetten Buchstaben geschrieben und buchstabierte das Wort: Brat.
Es war mein 12. Geburtstag und mit Abstand das schlechteste Geschenk, das ich je bekommen habe.
Ich lernte, dass ich unerwünschte Eigenschaften hatte und dass die Welt um mich herum sie nicht schätzte. Wie die meisten Kinder verinnerlichte ich diese Missbilligung und begann, diese Teile von mir als schlecht zu betrachten.
Meine wahrgenommene Schlechtigkeit (oder meine Frechheit, wie meine Eltern es nannten) würde in die Dunkelheit meiner Psyche und in das, was Psychologen und spirituelle Lehrer den Schatten nennen, geworfen.
Das Konzept des Schattens wurde der westlichen Welt erstmals durch den bekannten analytischen Psychologen Carl Jung bekannt gemacht. Er glaubte, dass der Schatten ein Produkt unserer Interaktionen mit Einzelpersonen und Betreuern während der Kindheit ist.
Während unserer prägenden Jahre ist die menschliche Psyche (oder das Ego) nicht in der Lage, unsere Schlechtigkeit zu ertragen und wird die unerwünschten Eigenschaften und die damit verbundene Toxizität unterdrücken. Während wir uns weiterentwickeln, glauben wir, dass einige Teile von uns erlösender und überlegener sind als andere.
Jung hatte das Gefühl, dass die Ablehnung und Verleugnung unserer minderwertigen Qualitäten zur Entstehung unserer dunklen Seite führte. Laut Jung hat jeder von uns eine Schattenseite. Es ist ein natürlicher und unausweichlicher Aspekt des Menschseins.
Wir können über die Tendenzen und Verhaltensweisen hinauswachsen, die andere für unerwünscht halten; Die Energien, die wir unterdrückt haben, bleiben jedoch in unserer Psyche. Der Schatten wird zum Höhepunkt all unserer Unsicherheiten und zum Ort, an dem wir ausgelöst, blockiert oder davon abgehalten werden, unser Potenzial auszuschöpfen.
In der Jungschen Psychologie wird davon ausgegangen, dass wir uns vollständig auf den Schatten in unserem bewussten Leben konzentrieren müssen, um ein verwirklichtes und erleuchtetes Leben zu führen.
Die meisten von uns verbringen jedoch einen Großteil ihrer Zeit damit, diesen beschämenden Teil von uns bewusst und unbewusst zu verbergen – vor anderen und sogar vor uns selbst. Die Selbstverachtung, die wir mit uns herumtragen, macht es unmöglich, wir selbst zu sein – ganz und gar authentisch.
Dr. Phil Stutz, ein renommierter Psychiater und Co-Autor von Die Werkzeuge: Verwandeln Sie Ihre Probleme in Mut, Selbstvertrauen und Kreativitäterweiterte die Jungsche Idee des Schattenselbst und schuf eine Möglichkeit, mit unseren Schatten zu arbeiten und unsere persönliche Dunkelheit in Licht zu verwandeln.
Stutz weist darauf hin, dass die Kräfte des Selbstausdrucks und der inneren Autorität untrennbar mit unseren Schatten verbunden sind. Darüber hinaus hat er das Gefühl, dass diese Kräfte zu uns zurückkehren, sobald wir lernen, mit unserer Dunkelheit zusammenzuarbeiten.
Wenn eine Bindung zu unseren Schatten entsteht, decken wir alle unsere Fehler und alles auf, was unserer Meinung nach mit uns nicht stimmt. Aber in diesem Prozess offenbaren und erwerben wir zufällig auch ihre verborgenen Gaben, wie Demut, Selbstbewusstsein, Stärke und Integrität.
Wir lernen, ehrlich zu uns selbst zu sein, und sind dadurch in der Lage, uns klarer als je zuvor auszudrücken – und aufrichtiger. Die Meinung anderer interessiert uns nicht mehr. Unsere Aufmerksamkeit liegt vielmehr darauf, uns um die Teile von uns selbst zu kümmern, die wir schon früh verworfen haben, und zu lernen, in unserer eigenen Macht zu stehen.
Dr. Stutz skizziert drei Schritte, die uns helfen, unsere Schatten zu verkörpern und eins mit unseren verborgenen Kräften zu werden.
1. Erstellen Sie ein mentales Bild unseres Schattens.
Für viele von uns ist dies der schwierigste Schritt, weil so viel von dem, was wir nicht sein wollen, tief in uns vergraben ist. Es ist schwierig, unsere wahrgenommenen Schwächen in ein Bild zu projizieren. Wenn wir jedoch eine Erinnerung an uns selbst in unserer peinlichsten Phase oder daran, wie wir während einer peinlichen Begegnung ausgesehen haben, wieder aufleben lassen können, ist dies das, wie unser Schatten aussieht und sich anfühlt. Ich denke gerne an mein Jahrbuchbild aus der siebten Klasse.
2. Stehen Sie mit Ihrem Schatten zusammen.
Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf einer Bühne vor einem Publikum. Es kann sich um eine große oder kleine Menschenmenge, sitzend oder stehend, oder um ein Publikum aus nur einer Person handeln. Dein Schatten steht dir gegenüber, dir zugewandt, und gemeinsam ruft ihr einer Menschenmenge zu, die in den Hintergrund tritt. Gemeinsam, im Vordergrund, sagen Sie und Ihr Schatten mit Nachdruck „Hören Sie zu.“
3. Machen Sie Ihren Schatten zu Ihrem Partner.
Das Wichtigste bei dieser Übung ist, dass Sie eine warme Verbindung zu Ihrem Schattenselbst spüren. Wir können in das Herz unseres Schattens schauen, ihm in die Augen schauen und ihn wissen lassen, dass er von uns gesehen, gehört, geliebt und akzeptiert wird. Wir können alle unsere Urteile auflösen lassen und unseren Schatten erlauben, bei uns zu stehen und zu sprechen.
Mit der Zeit und mit der Übung werden wir schließlich zu einer einzigen kraftvollen Stimme.
„Schattenarbeit ist der Weg des Herzenskriegers.“ ~ Carl Jung
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