5 Möglichkeiten, Ehrlichkeit im Leben zu üben

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Menschen machen oft den Fehler zu erwarten, dass andere sie verstehen, ohne auszudrücken, was sie fühlen. Das ist verständlich, weil es wirklich nicht einfach ist, ehrlich über unsere Gefühle zu sprechen. Wir neigen dazu, die Wahrheit zu sagen, und als Ergebnis beginnen wir, Schwierigkeiten zu haben, unsere Gefühle und Absichten auszudrücken. Bis zu einem gewissen Grad erwarten wir sogar, dass die andere Person unsere Gedanken liest und manchmal sogar wütend wird, wenn sie es nicht tut.

Kommunikationsprobleme können zu noch mehr Problemen in unseren Beziehungen führen. Wenn wir erwarten, verstanden zu werden, ohne ausdrücklich zu sagen, was uns beschäftigt, werden wir enttäuscht. Da wir es versäumt haben, etwas zu sagen, werden wir darauf zurückgreifen, das Problem zu vermeiden. Wir können distanziert werden und so tun, als wäre nichts falsch, wenn etwas ist. Wenn sich Fälle wie dieser häufen, werden wir zu sehr von der Last belastet, die wir alleine tragen. Es wird frustrierend, und wenn, dann werden wir am Ende zu emotional, um alles zu erklären – obwohl wir am Anfang alles ruhig hätten sagen können.

Wir werden nicht auf das Warum dieses Verhaltens eingehen. Stattdessen werden wir uns damit befassen, wie wir es ändern können. Ehrlichkeit hat einen Wert. Sehen Sie nur, wie viele Sprichwörter darüber gesagt und geschrieben wurden. Wenn wir ehrlich sind, haben wir die Situation und unsere Emotionen unter Kontrolle. Dies führt zu einer besseren Kommunikation und besseren Beziehungen.

Hier sind einige Möglichkeiten, Ehrlichkeit im Leben zu üben:

1. Sei ehrlich zu dir selbst.

Bevor wir überhaupt versuchen, ehrlicher zu anderen Menschen zu sein, sollten wir uns zuerst darin üben, uns selbst gegenüber ehrlich zu sein. Es ist richtig, wenn Leute sagen, dass dich niemand besser kennt als du selbst. Treten Sie also einen Schritt zurück und prüfen Sie Ihre Gefühle und Absichten. Was fühlst du wirklich? Was wünschen Sie sich von einem Gespräch? Gibt es etwas, das Sie der anderen Person mitteilen möchten?

Diese Fragen sind großartig, um zu verstehen, warum wir fühlen, was wir fühlen. Es ist sehr wichtig, sich diese Fragen zu stellen, um darüber nachzudenken, was in unserem Leben passiert. Indem wir uns selbst gegenüber ehrlich sind, wissen wir, was gesagt und worauf geachtet werden sollte.

2. Verstehe, was dich dazu bringt, zu lügen.

Wenn wir andere anlügen, dann nicht wirklich, weil es unsere Absicht ist, sie zu verraten oder zu verletzen. Meistens liegt es daran, dass wir der Meinung sind, dass dies der beste Weg ist, um Probleme und Streitigkeiten zu vermeiden. Das Komplizierte daran ist, dass Lügen dazu neigen, eine weitere Lüge zu verursachen. Ihre Notlüge wird zu einer noch größeren Lüge, und Sie wollen nicht wirklich, dass das passiert. Dasselbe gilt für das Verbergen von Wahrheiten oder das Lügen durch Unterlassung.

Was Sie tun müssen, ist zu verstehen, warum Sie überhaupt lügen, und zu beurteilen, ob Sie mit der Annahme, dass dies der Fall ist, richtig liegen. Wir müssen unsere Annahmen aufgeben, dass Menschen glücklicher sind, wenn sie belogen werden. Wenn Sie sich in die Lage der anderen Person versetzen, werden Sie wissen, dass sie lieber die Wahrheit erfahren und verletzt werden möchte, als dass ihr Vertrauen missbraucht wird.

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3. Sei du selbst.

Jetzt, wo du deine Absichten und die Wahrheit hinter deinen Lügen verstehst, musst du damit beginnen, zuzugeben, wer du wirklich bist. Dies mag eine bittere Pille sein, aber Sie müssen zugeben, dass Sie im Prozess der Erschaffung Ihres Netzes aus Lügen auch menschenfreundliche Verhaltensweisen entwickelt haben. Meistens geht dies auf Kosten der Enthüllung Ihrer wahren Persönlichkeit. Wir passen die Art und Weise, wie wir mit Menschen interagieren, an, damit die Lügen hineinpassen, sodass wir am Ende feststecken müssen, um eine Handlung aufrechterhalten zu müssen.

Wenn Sie gerade bemerkt haben, dass Sie dies unbeabsichtigt getan haben, ist es an der Zeit, sich zu fragen: „Ist das wirklich der, der ich sein möchte?“ Sicher, Sie können weiterhin die neue Persönlichkeit tragen, die unweigerlich entstanden ist, aber fühlen Sie sich wohl genug, um zu sagen, dass Sie sind, wer Sie sind? Wie wir in Nr. 1 gesagt haben, ist es schwer, ehrlich zu sein, wenn wir uns selbst nicht treu sind. Es gibt nichts Schöneres als eine Person, die vollständig akzeptiert hat, wer sie ist – Fehler und alles.

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4. Stehen Sie zu Ihren Fehlern.

Weißt du, wie wir Kinder manchmal dabei erwischen, wie sie das Glas zerbrechen oder ihr Spielzeug verlieren? Es scheint, dass einige von uns unserem Hang, unsere Fehler zu verbergen, noch nicht wirklich entwachsen sind. Der Grund dafür kann eine Mischung aus Faktoren sein, wie z. B. harte Strafen für geringfügige Fehler. Es ist verständlich, aber denken Sie daran, dass es immer eine Zeit geben wird, in der dieses Verhalten nicht mehr toleriert werden kann. Also, gestehe. Baue eine Haltung auf, deine Fehler wiedergutzumachen, anstatt sie zu verstecken.

Denken Sie daran, dass Sie ein tief verwurzeltes Verhalten nicht über Nacht ändern können. Wenn Sie jemals vom Wagen fallen, entscheiden Sie sich stattdessen dafür, freundlich zu sich selbst zu sein. Akzeptiere, dass du einen Fehler gemacht hast, und gelobe, ihn nicht noch einmal zu machen.

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5. Seien Sie taktvoll.

Jemand sagte einmal: „Ehrlichkeit ohne Takt ist Grausamkeit.“ Meistens verletzen wir andere mit der Wahrheit, weil wir sie falsch gesagt haben. Deshalb ist Takt wichtig; Deshalb müssen wir unsere Worte gut durchdenken. Frage dich, ob die Worte, die du wählst, sensibel und genau sind und von einem Ort der Liebe aus gesagt werden können. Du kannst immer Recht haben mit dem, was du sagst, aber falsch liegen, wie du es sagst. Überlegen Sie also zweimal, vielleicht sogar dreimal, bevor Sie der Person eine riskante Wahrheit sagen.

Ehrlichkeit hat ihre Konsequenzen, aber es ist immer besser, auf der Seite der Freundlichkeit zu irren. Sei mitfühlend, anstatt anzuklagen. Sei nett, aber sei auch bereit, ihre Reaktion zu akzeptieren.

Zu lernen, ehrlich zu kommunizieren, beginnt damit, die Vorstellung zu beseitigen, dass wir Menschen nur mit der Wahrheit verletzen würden. Wenn Sie diese Haltung entwickelt haben, können Sie im Alltag direkt kommunizieren und ehrlich handeln. Wir werden beginnen, die Wahrheit mit mehr Selbstvertrauen zu sagen, weil wir wissen, dass wir Dinge sagen können, die wichtigen Menschen gesagt werden müssen.

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