5 natürliche Heilmittel für Ekzeme, die von der Wissenschaft unterstützt werden

Diejenigen, die mit Ekzemen leben, wissen, dass dies von einer gelegentlichen Unannehmlichkeit bis zu einem ständigen Ärgernis reichen kann. Während es eine Handvoll Ansätze gibt, um den Zustand in Schach zu halten, haben wir uns an den Dermatologen Dan Siegel gewandt, um natürliche Heilmittel für Ekzeme hervorzuheben, die von der Wissenschaft unterstützt werden. Zuerst erklärte er genau, was ein Ekzem ist und wie man es erkennt, dann skizzierte er die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie es auf natürliche Weise behandeln können.

“Ein Ekzem, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist eine allergische Erkrankung, die sowohl genetische als auch umweltbedingte Faktoren hat, die sie aufflammen oder verschlimmern können”, erklärt Siegel. „Es läuft oft in Familien, wo [there] ist eine Geschichte von ‘atopischen’ Krankheiten wie Asthma und Heuschnupfen zusammen mit Hautausschlag.”

Er beschreibt, dass Menschen mit Neurodermitis wahrscheinlich heftiger auf Allergene in der Umwelt reagieren als der Durchschnittsmensch. Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Ekzem haben, können Sie dies erkennen, wenn Sie Juckreiz haben, der sich in Hautausschläge verwandelt. Wie Siegel erklärt: „Anstelle eines einfachen Kratzers, der den Juckreiz beseitigt, setzt der Kratzer einen Zyklus, der zu einer Rückkopplungsschleife führt, die sich mit der Zeit verschlechtert.“ Er warnt davor, dass Sie wahrscheinlich ein Ekzem haben, wenn Sie eine Familiengeschichte von Ekzemen, Heuschnupfen oder Asthma haben und Hautausschläge aufweisen. Hier sind Siegels natürliche Heilmittel für Ekzeme.

Finden Sie Linderung auf pflanzlicher Basis. „Im Laufe der Jahre wurden viele Pflanzen gegen Ekzeme verwendet“, sagt Siegel, wie „Ringelblumen, Hamamelis, Kamille, Aloe, Eibisch, Beinwell, Schafgarbe und viele andere.“ Da jedoch ihre Art der Anwendung (topisch vs. eingenommen) variieren kann, „birgt die Selbstbehandlung leider ihre eigenen Risiken“, sagt er. Zum Beispiel stellt Siegel fest, dass Beinwell sehr giftig sein kann, wenn es konsumiert wird, während einige Personen allergisch auf Kamille und Schafgarbe reagieren.

Kurz gesagt, es ist kompliziert, und es wird dringend empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren. „Es geht nicht darum, einfach eine Pflanze zu nehmen und sie zu schlucken oder daran zu reiben“, sagt Siegel. “Verschiedene Pflanzenteile können unterschiedliche Verwendungszwecke haben.” Was Sie für einen sicheren, pflanzlichen Ansatz tun können, ist ein Produkt aus natürlichen Inhaltsstoffen wie die Eczema Therapy Cream von Kamedis zu suchen, die nachhaltig gewonnene Pflanzenextrakte und natürliche Entzündungshemmer enthält.

Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. “Vermeiden Sie es, zu ‘auszutrocknen’ und bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt”, rät Siegel. „Trockene Haut juckt stärker und kann Ekzeme hervorrufen. Auf mikroskopischer Ebene reißt trockene Haut leicht und lässt Wasser entweichen und potenzielle Allergene eindringen. Eine intakte, flexible Barriere ist dafür weniger anfällig.“

Achten Sie auf Ihre Lebensmittelallergien. „Wenn Sie etwas essen – Schokolade, Zitrusfrüchte und Erdbeeren kommen oft in Gesprächen mit Patienten vor –, das Sie jucken und ausbrechen lässt, vermeiden Sie es“, warnt Siegel.

Wechseln Sie zu natürlichen Reinigungsmitteln. Das Vermeiden von Chemikalien in Ihren Reinigungs- und Waschmitteln kann helfen, Hautschübe zu vermeiden, sagt Spiegel: “Milde Reinigungsmittel stören die Hautbarriere weniger als starke Seifen und Waschmittel.”

Smart duschen. „Heiße Duschen und Bäder können Juckreiz verursachen und der Haut natürliche Feuchtigkeitscremes entziehen“, warnt Siegel. „Die meisten Leute schrubben zu viel – tun Sie das nicht.“

Während die hier angebotenen Vorschläge natürliche Heilmittel sind, macht Siegel deutlich, dass er nicht vor verschreibungspflichtigen Ansätzen wie Kortikosteroiden, biologischen Calcineurin-Inhibitoren und anderen “unnatürlichen” Medikamenten warnt, da sie bei Bedarf lebensrettend sein können. „In einer idealen Welt können die meisten Menschen sicherere Naturprodukte verwenden, um schwere Schübe zu vermeiden, die möglicherweise einen aggressiveren pharmakologischen Ansatz erfordern“, stellt er fest. „Ein Ekzem kann von einem lästigen bis zu einem lebensbedrohlichen Problem reichen, und die Behandlung muss durch die Schwere der Krankheit gemildert werden.“ Am besten wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Bedenken haben.