5 Schritte zum sofortigen Glück! | Seele und Geist

So viele von uns fühlen sich von ihren täglichen Sorgen festgefahren und fühlen sich in jeder Richtung, in die wir uns wenden, unzulänglich. Katy Golby sagt, wir müssen unser Recht auf Glück zurückfordern, indem wir die folgenden Schritte in unsere täglichen Routinen einbeziehen – Sie werden bald eine positive Veränderung in Ihrem Leben bemerken!

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1. Zähle deinen Segen

Du bist mit so vielen wunderbaren Dingen gesegnet in deinem Leben. Wenn Sie sie erkennen und schätzen, werden Sie sich viel glücklicher fühlen und noch mehr wundervolle Dinge in Ihr Leben ziehen!

2. Stoppen Sie nicht hilfreiches inneres Geschwätz

Wir sind alle unsere eigenen schlechteren Kritiker . Aber diese kleine Stimme in unseren Köpfen ist nur unser Ego, das versucht, uns dort festzuhalten, wo wir sind. Sagen Sie ihm, er soll eine Wanderung machen und aufhören, seinen grausamen Worten zu glauben.

3. Sei nicht negativ, sei positiv

Wann immer du sprichst Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf das Positive konzentrieren. Lass dich nicht von Eifersucht oder Bitterkeit überwältigen, denn sie werden dich auffressen. Dies gilt auch für das Reden über sich selbst!

4. Übung zur Steigerung der Energie

Täglich irgendeine Form von Übung machen Selbst für fünfzehn Minuten werden die Wohlfühlchemikalien in Ihrem Gehirn gesteigert und Sie fühlen sich viel glücklicher.

5. Übe Glück

Schließlich, wenn du wirklich glücklicher sein willst Sie müssen Dinge, die Sie glücklich machen, in Ihren Tag integrieren – jeden Tag. Spielen Sie also fröhliche Lieder, die Sie zum Singen und Tanzen bringen, sehen Sie sich lustige Filme und Komiker an und lassen Sie Ihr inneres Kind spielen! Sie werden sich bald ganz oben auf der Welt fühlen.