5 Vorteile der Angst und Lektionen, die mir das Leben beigebracht hat

Das Leben hat mir viele Lektionen gelehrt und mir mehrere Vorteile der Angst aufgezeigt, die sich normalerweise aus der Konfrontation mit dem ergeben, was mir am meisten Angst macht.

Viele Menschen meiden Situationen, die ihnen Angst machen würden, und einige sind dadurch gelähmt, wenn sie unvermeidlich sind.

Das Einzige, woran wir denken sollten, ist, dass wir aus unseren Ängsten viel lernen können, wenn wir unvoreingenommen bleiben und den Mut haben, uns ihnen zu stellen.

Viele Menschen wissen nicht, worauf ihre Ängste zurückzuführen sind.

Es gibt drei Faktoren, die Angst auszeichnen:

Intensität (wie schwerwiegend ist die Bedrohung) Timing (unmittelbar oder drohend) Bewältigung (Maßnahmen, die die Bedrohung verringern oder beseitigen können)

Sie haben eins, solange sie denken können.

Sie haben möglicherweise eine Erfahrung gemacht, die sie verallgemeinert haben, nämlich Angst vor etwas Globalem zu haben.

Es gibt so viele Dinge, die uns das Leben über Angst lehren kann, wenn wir unseren Geist öffnen und darüber nachdenken, was wir aus dieser Erfahrung gewinnen können.

Viele Menschen haben Angst, sich ihren Ängsten zu stellen, und wer hätte das nicht?

Sie sind beängstigend und unangenehm.

Wenn wir jedoch die Chance nutzen, können wir sie überwinden und das, wovor wir einst Angst hatten, als Motivation nutzen.

Aus den Vorteilen der Angst gelernte Lektionen fürs Leben

1. Viele von uns haben Angst vor ernsthaften gesundheitlichen Problemen oder dem Tod

Wir machen uns Sorgen darüber, was uns passieren könnte und wie wir damit umgehen würden.

Aus Erfahrung kann man sagen, dass man entweder den Gesundheitsproblemen nachgeben oder in einem ständigen Zustand der Angst und des Stresses leben kann, oder wir können diese Angst nutzen, um uns auf dem Weg zu neuen Zielen und zum Erfolg anzutreiben.

Wir können das kanalisieren, wovor wir Angst haben, uns dafür entscheiden, die Kontrolle über das zu übernehmen, was wir können, und durch persönliche Lebenserfahrungen oder Fürsprache einen Unterschied für uns und andere bewirken.

Wenn wir uns unseren Ängsten direkt stellen, fühlen wir uns gestärkt und fähig und lassen uns nicht von Krankheiten definieren.

2. Das Leben hat mich gelehrt, weiterzumachen, egal was passiert

Es kommt oft vor, dass wir Angst haben, dass wir ein Ziel, das wir uns gesetzt haben, nicht erreichen können.

Manchmal arbeiten wir auf etwas hin und werden mit einem Hindernis nach dem anderen konfrontiert.

Wir haben Angst, dass wir es nicht zu Ende bringen, dass wir uns wie ein Versager fühlen und unfähig aussehen.

Was kann uns die Angst hier lehren?

WEITERMACHEN!

Oftmals waren Menschen nur wenige Schritte vom Erfolg entfernt, als sie aufgaben.

Erfahren Sie, dass Angst den Erfolg noch lohnenswerter macht, weil Sie nicht nur Ihr Ziel erreicht, sondern auch Ihre Angst überwunden haben.

3. Angst kann Sie lehren, etwas Unwichtiges loszulassen, für das es keine Beweise gibt.

Beispielsweise befürchten Sie möglicherweise, dass Sie in der Graduiertenschule keinen Erfolg haben und deshalb nicht daran teilnehmen.

Angst hat Sie davon abgehalten, überhaupt zu versuchen, ein Ziel zu erreichen.

Sie können sich jedoch fragen: Habe ich Beweise dafür, dass mir das nicht gelingen würde?

Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind und die Antwort „Nein“ lautet, sollten Sie Ihre Angst überwinden und sich für einen Kurs anmelden.

Versuchen Sie es vielleicht mit einem, und sobald Sie gezeigt haben, dass Sie erfolgreich sein können, fügen Sie von dort aus weitere hinzu.

Hier haben Sie sich Ihrer Angst direkt gestellt und sich selbst bewiesen, dass Sie stärker sind als Ihre Ängste und dass Sie nicht zulassen werden, dass sie Ihr Leben bestimmen.

4. Das Leben hat mich gelehrt, dass Angst die Stimme in meinem Kopf ist, die mich an mir selbst zweifeln lässt.

Es ist das Ding, das uns festhält, wo wir sind, uns davon abhält, Risiken einzugehen, und das Wachstum bremst.

Angst führt dazu, dass wir auf Nummer sicher gehen und potenzielle Chancen im Leben verpassen, die echte Wachstumschancen hätten sein können.

Wenn wir uns jedoch unseren Ängsten stellen und trotz dieser Ängste außerhalb unserer Komfortzone arbeiten, haben wir die Chance zu zeigen, wie erfolgreich wir sein können.

Diese Erfolge, ob klein oder groß, können uns Kraft geben und den Impuls geben, uns Ängsten zu stellen und stärker zu werden, als wir es jemals für möglich gehalten hätten.

5. Die vielleicht wichtigste Lektion ist, dass es Freiheit bedeutet, sich seinen Ängsten zu stellen.

Was bedeutet das?

Es bedeutet, dass unsere Ängste uns gefangen halten, wenn wir zulassen, dass sie uns lähmen.

Wir verpassen Chancen und bremsen unser Wachstum.

Wir lassen zu, dass etwas, das wir uns vorstellen und oft nie passiert sind, den Verlauf unseres Lebens behindert.

Wenn wir den mutigen Schritt wagen, uns unseren Ängsten zu stellen, werden wir mächtig und nicht machtlos.

Wir werden fähig und mutig.

Wir werden zu jemandem, der an uns selbst und unsere Fähigkeiten glaubt und uns weiter vorantreibt, weil wir uns bereits selbst bewiesen haben, dass wir es können.

Welche Vorteile der Angst haben Sie im Leben entdeckt?

Erzählen Sie uns im Kommentarbereich unten von einer Zeit, in der Sie die Vorteile der Angst erlebt und entdeckt und etwas über das Leben gelernt haben.

Denken Sie daran: Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst.

Wir alle haben Angst und Zweifel.

Entscheidend ist, was wir aus ihnen lernen und wie wir darauf reagieren.

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