50 Anzeichen von emotionalem Missbrauch und psychischem Missbrauch: So erkennen Sie ihn

Zwei subtilste Formen des Missbrauchs in Beziehungen sind emotionaler Missbrauch und mentaler Missbrauch. Gegensätzlich zu Misshandlungendie leichter zu sehen und zu definieren ist, können Anzeichen von emotionalem Missbrauch und psychischem Missbrauch in der Ehe oder in Beziehungen sowohl für das Opfer als auch für seine Umgebung schwer zu erkennen sein.

Lesen Sie weiter, wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unter psychischem und emotionalem Missbrauch leiden, sich aber nicht ganz sicher sind.

Was ist emotionaler Missbrauch?

Entsprechend GesundheitsdirektDie Definition von emotionalem Missbrauch lautet wie folgt:

Emotionaler Missbrauch ist eine häufige Form des Missbrauchs, die in engen Beziehungen auftritt. Es wird auch als psychischer Missbrauch bezeichnet und schließt verbalen Missbrauch ein. Bei emotionalem Missbrauch geht es darum, dass eine Person Macht oder Kontrolle über eine andere Person behält. Es findet normalerweise zwischen intimen Partnern statt oder kommt von einem Elternteil zu einem Kind. Es kann auch in Situationen wie Schulen oder am Arbeitsplatz passieren.

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Was ist seelischer Missbrauch?

Die Definition von psychischer Gewalt im allgemeinen Sinne kann als Exposition gegenüber Verhaltensweisen charakterisiert werden, die ein psychologisches Trauma verursachen können, einschließlich schwerer Angstzustände, chronischer Depression oder PTBS. In Beziehungen umfasst emotionaler oder mentaler Missbrauch Gefangenschaft, Isolation, verbale Angriffe, Demütigung und Einschüchterung.

Um mehr darüber zu erfahren, wie sich emotionaler Missbrauch auf dich auswirken kann, sieh dir dieses Video an.

50 Anzeichen von emotionalem und mentalem Missbrauch

Wie erkennt man emotionalen Missbrauch?

Wenn Sie denken, dass Sie von Ihrem Partner emotional oder mental missbraucht werden, finden Sie hier 50 Anzeichen dafür beleidigende Beziehung.

1. Dein Partner demütigt dich bei jeder sich bietenden Gelegenheit

Täter neigen dazu, ihre Partner zu beleidigen und zu beleidigen, indem sie gemeine Witze machen und negativ urteilen.

Zu den Anzeichen für psychischen Missbrauch gehören, dass man mit ihm schlecht redet, heimtückische Komplimente erhält und verschwommene Grenzen zwischen Beleidigungen und Komplimenten.

Eines der Anzeichen einer psychisch missbräuchlichen Beziehung ist, dass der missbräuchliche Partner sich auch weigern würde, Ihre Stärken anzuerkennen und Ihre Leistungen herabzusetzen.

Es ist ihnen egal, ob es privat oder in einer Gruppe von Menschen geschieht. Sie werden es in der Hoffnung tun, Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören, sodass Sie abhängiger von ihnen sind.

Es kommt auch häufig vor, dass sie, wenn sie für ein solches Verhalten gerufen werden, behaupten, es handele sich nur um einen „Witz“ und Ihnen sagen, dass Sie einfach zu sensibel sind oder keinen Sinn für Humor haben.

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2. Sie erfordern ständiges Einchecken und dringen in den persönlichen Bereich ein

Eine der verwirrendsten Eigenschaften missbräuchlicher Partner ist, dass sie dich persönlich abschalten, dich aber genau überwachen wollen, wenn du weg bist.

Verbale und mentale Gewalt wird oft mit Fürsorge oder von Fürsorge getriebener Eifersucht verwechselt. Sie schreiben dir ständig SMS, um zu erfahren, wo du bist oder mit wem du zusammen bist, und neigen dazu, sich aufzuregen, wenn du nicht antwortest.

Wenn Sie psychisch missbraucht werden, Der missbräuchliche Partner möchte ständig auf dem Laufenden sein und versucht einzuschränken, mit wem Sie sich treffen oder wohin Sie gehen.

Solche Leute behalten sogar im Auge, was Sie auf Ihrem Telefon oder Computer tun, und hinterlassen niemals einen Hinweis auf Privatsphäre in Ihrem Leben. Sie können ausgelöst werden, wenn Sie sehen, wie Sie mit anderen sprechen, insbesondere mit der gegensätzliches Geschlechtund Sie fühlen sich schuldig, wenn Sie etwas so Einfaches wie die Interaktion mit anderen tun.

3. Du bist immer in einem Zustand von Schuld, Zweifel oder Angst

Dies ist eines der signifikantesten Anzeichen für psychischen Missbrauch.

Wenn Sie emotionalen Missbrauch durchmachen, werden Sie schließlich damit beginnen immer in einem Zustand der Angst seinUnbehagen und Angst, etwas zu tun, was Ihren Partner beleidigen, verärgern oder enttäuschen könnte, nur aus Angst, kritisiert und angeschrien zu werden.

Eines der Anzeichen für eine missbräuchliche Beziehung ist das Sie werden sich in einem Gefühl wiederfinden, „auf Eierschalen zu gehen“, was bedeutet, dass Sie sich immer um triviale Dinge kümmern müssen. Der Täter wird dir immer Schuldgefühle für sein falsches Verhalten einreden und dir die Schuld für alles geben, was er tut.

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4. Sie manipulieren und vergasen dich

Gasbeleuchtung ist eine Form des psychischen Missbrauchs, der Sie dazu bringt, Ihren Interpretationen und Erfahrungen der Realität zu misstrauen und sie anzuzweifeln.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass ihre Aussagen ihren vorherigen widersprechen, oder sie leugnen etwas, woran Sie sich deutlich erinnern, aber sie tun dies mit einer solchen Zuversicht, dass Sie beginnen, sich selbst in Frage zu stellen.

Diese Form von Lügen, Streiten oder Verwirren führt schließlich zu einem destabilisierten Gefühl von Solidität und Kompetenz bis du nicht mehr vertraust, was du weißt, ist die Wahrheit.

Sie können dies verwenden, um Sie zu manipulieren, damit sie sich durchsetzen. Sie können Ihnen auch drohen, Sie weiter zu manipulieren, indem sie sich beispielsweise selbst verletzen, Ihnen sagen, dass sie gehen werden, und Sie als Ursache für ihren Schmerz beschuldigen.

Bei psychischem Missbrauch in der Ehe geht es darum, die Kontrolle über die Beziehung zu erlangen.

Der Täter wird dich an einer Leine halten wollen, die immer kürzer wird, solange du es zulässt.

Ständige psychische bzw Emotionaler Missbrauch führt beim Opfer zu Unsicherheit und Selbstzweifeln.

5. Dein Missbraucher hat ein verwirrendes Verhalten

Ihr Täter kann Momente haben, in denen er liebevoll und freundlich zu Ihnen ist und Sie verwirrt, wenn er ist missbräuchlich, also neigst du vielleicht dazu, das missbräuchliche Verhalten zu verzeihen, weil „sonst ist er ein toller Kerl!“

Verwirrung und Unklarheit gehören zu den häufigsten emotional missbräuchlichen Anzeichen.

6. Der meiste mentale und emotionale Missbrauch findet zu Hause statt

Ihre Freunde und Familie sind nicht da, um zu bestätigen, dass Sie von Ihrem Partner missbräuchlich behandelt werden.

Wenn sie dich in der Öffentlichkeit beschimpfen, indem sie beispielsweise vor Freunden eine abfällige Bemerkung über dich machen, werden sie immer sagen, dass sie „nur Spaß machen“ oder allen sagen, dass du „keinen Sinn für Humor“ hast, wenn du das sagst verletzt durch das, was sie sagten.

Sie können dem sogar mit einer kurzen Umarmung oder einem Kuss vor allen folgen, damit die Leute nicht merken, wie missbräuchlich das Verhalten ist.

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7. Ihr Missbraucher beschuldigt Sie, die Quelle seines Missbrauchs zu sein

Sie haben Ihren Geisteszustand so geformt, dass Sie glauben, dass das, was sie sagen, wahr ist, und er beschuldigt Sie als Grund für ihre wütenden Anfälle. Der Täter beschuldigt das Opfer des emotionalen Missbrauchs. Dies ist eines der Hauptzeichen für emotionalen Missbrauch.

8. Täter versuchen, ihre Partner zu kontrollieren und zu dominieren

Ein weiteres Zeichen emotionalen und mentalen Missbrauchs ist es, dem Opfer jegliche Kontrolle zu entziehen und seine Entscheidungen zu dominieren. Eines der kritischen emotionalen Missbrauchsverhalten ist es, jemanden nicht einmal die kleinsten Entscheidungen seines Lebens treffen zu lassen – wie zum Beispiel, was er essen oder anziehen möchte.

9. Der mentale und emotionale Missbraucher ist ein Narzisst

Die Welt dreht sich um sie. Sie haben keine Geduld, stellen unvernünftige Forderungen, sind unsensibel und versuchen immer, anderen die Schuld zu geben, selbst wenn sie derjenige sind, der die Schuld trägt.

Es fehlt ihnen an Empathie und sie können sich nicht vorstellen, was eine andere Person empfindet, und es interessiert sie auch nicht.

10. Sie wollen deinen mentalen Zustand formen, um zuverlässig zu werden

Sie werden versuchen, Sie von Ihren Freunden und Ihrer Familie zu isolieren und Sie davon überzeugen, dass diese „Außenstehenden“ nicht Ihr Bestes im Sinn haben.

In Wirklichkeit sind sie eifersüchtig auf Ihre Liebe zu irgendjemandem außer sich selbst und wollen nicht, dass Außenstehende bemerken, dass Sie missbraucht werden, damit sie nicht versuchen, Sie dazu zu bringen, die Beziehung abzubrechen.

11. Ihr Partner ist übermäßig launisch

Sie haben enorme Stimmungsschwankungen, die von aufgeregten Höhen mit Ausbrüchen von Liebe und Zuneigung zu Ihnen bis zu tiefen Tiefen reichen, die Wut, Schreien, Schweigen und verbale Beleidigungen (Beschimpfungen, vulgäre Sprache) beinhalten.

Du wirst anfangen, diese Stimmungen zu spüren und zu erkennen, wann es ein „guter Tag“ (wenn sie lachen, kontaktfreudig und manisch in ihrer Liebe zu dir und der Welt sind) und ein „schlechter Tag“ (wenn alles, was du willst zu tun, ist ihnen aus dem Weg zu gehen.)

Sie werden versuchen, sie „wach zu halten“ und sie abzulenken, um die schlechte Stimmung zu mildern, von der Sie wissen, dass sie am Horizont auftaucht.

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12. Passive Aggression

Menschen mit missbräuchlichem Verhalten Liebe das passiv-aggressive Spiel. Wenn eine Person passiv-aggressiv ist, bedeutet das, dass Sie niemals eine Konfrontation bekommen werden. Keine konstruktiven Argumente, und Sie werden niemals kämpfen, aber gleichzeitig werden Sie immer Schwierigkeiten haben, Dinge zu erledigen.

Wenn es um die Arbeit geht, werden immer einige Papiere fehlen, und Sie werden dafür verantwortlich sein, sie zu verlieren, wenn der Chef das Meeting anruft, und zu Hause wird Ihre Lieblingsbeschäftigung aus irgendeinem Grund nie möglich sein.

13. Eifersucht

Eifersucht sollte nicht nur als Problem eines Paares betrachtet werden. Es ist eines der häufigsten Anzeichen für psychischen Missbrauch bei der Arbeit, im Büro, in der Schule, bei Familienmitgliedern und in einer psychisch missbräuchlichen Beziehung.

Wenn Menschen eifersüchtig sind, können sie ihre Gefühle auf viele Arten darstellen. Es ist zu erwarten, dass Sie auf Ihre Arbeit herabsehen, sich besitzergreifend verhalten, Sie demütigen und ähnliches Verhalten.

Hin und wieder etwas Eifersucht zu empfinden, ist nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Aber wenn es außer Kontrolle gerät und die Person, die das Gefühl hat, etwas zu Extremes tut, um die Person zu sabotieren, auf die sie eifersüchtig ist, ist das ein Zeichen, worüber man sich Sorgen machen muss.

Extreme Eifersucht ist ein schweres Symptom für mentalen und emotionalen Missbrauch.

14. Kontrolle

Wenn Sie ein Problem mit einer Person haben, die ständig versucht, Sie zu kontrollieren, sind dies Anzeichen einer psychisch missbräuchlichen Beziehung. Sie werden immer versuchen, dir zu sagen, was du tun sollst, was manchmal nicht einmal Sinn ergibt, und das ist eines der Symptome von psychischem Missbrauch.

Die Dinge müssen so erledigt werden, wie sie es wollen, und alle Ihre Handlungen müssen ihren Bedürfnissen und Plänen entsprechen. Kontrolliert zu werden ist anstrengend und sollte sofort beendet werden, da die Kontrolle eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch ist.

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15. Schlechte Laune

Manche Menschen sind sehr schwer zufrieden zu stellen. Wir sagen, sie sind schlecht gelaunt, wenn sie sehr schnell wütend werden, und es ist schwierig, einen Weg zu finden, sie zufrieden zu stellen.

Wenn Sie mit einer solchen Person zusammenleben oder tagsüber viel Zeit verbringen müssen, werden Sie frustriert und erschöpft, weil Sie ständig versuchen, ihre nie endenden Anforderungen zu erfüllen.

Wenn das Verhalten von Streiten, Schreien und dem zwanghaften Bedürfnis begleitet wird, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen, obwohl nichts falsch ist, sind dies Anzeichen für psychischen Missbrauch.

16. Unvorhersehbarkeit

Manchmal haben Menschen eine unvorhersehbare Art, mit Ihnen zu handeln und zu kommunizieren. Sobald sie süß, freundlich und freundlich sind, können sie schnell fordernd, feindselig und unvernünftig werden.

Für Leute, die man zum ersten Mal trifft, aber wenn man mit so einem Menschen leben muss, dann ist das die Hölle.

Sehr häufig untypisches Verhalten ist ein charakteristisches Merkmal eines psychischen Missbrauchers oder einer missbräuchlichen Beziehung. Wenn Ihr Partner in hohem Maße unberechenbar ist, kann dies als eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch bezeichnet werden.

17. Beschimpfungen

Vielleicht sind die häufigsten Anzeichen für emotionalen Missbrauch, und die schlimmsten von allen, verbaler Missbrauch.

Verbale Beschimpfung ist etwas, das niemand tolerieren sollte, egal ob es sich um eine Ehe oder irgendeine Art von Beziehung handelt.

Der Missbrauch kann offensichtlich sein, wenn eine Person flucht, droht, befiehlt, urteilt, kritisiert, aber er kann auch in einer subtileren Form wie Sarkasmus, Scherzen oder missbräuchlichen Spielen erfolgen.

Aus diesem Grund sind sich manche Menschen nicht einmal bewusst, dass dies eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch ist.

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18. Liebe und Akzeptanz scheinen auf Leistung zu beruhen

Egal wie hart Sie daran arbeiten, alles richtig zu machen, es ist nie genug oder richtig oder zur richtigen Zeit erledigt usw. Dann beginnen Sie zu fühlen, dass Sie nicht den Anforderungen entsprechen und unmöglich von Ihrem Ehepartner geliebt werden können oder werden für sie akzeptabel.

19. Zurückhaltung von Zuneigung, insbesondere sexueller Intimität

Warum sollte Ihr Ehepartner jemandem gegenüber liebevoll sein, der seinen Maßstäben nicht entspricht? Er kann sagen, dass seine Erwartungen nicht erfüllt werden und dass Sie seiner Zuneigung nicht würdig sind, es sei denn, Sie passen sich an.

20. Kritik

2022-11-17