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Steigern Sie Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Bewusstsein mit diesen Zitaten zu sozialer Angst.
Soziale Ängste wirken sich auf das Leben von über 7 Prozent der US-Bevölkerung aus.
Das sind etwa 15 Millionen Menschen. Wir haben alle schon einmal das Gefühl gehabt, schüchtern zu sein.
Schüchternheit ist nur von kurzer Dauer und stört das Leben eines Menschen nicht.
Sagen Sie uns im Kommentarbereich unten, welches Zitat zu sozialer Angst bei Ihnen am meisten Anklang gefunden hat.
Welche Vorteile hat es, diese Zitate über soziale Ängste zu lesen?
Anders verhält es sich mit sozialer Angst, da sie hartnäckig ist und uns schwächen kann, sodass alltägliche Aktivitäten wie die Arbeit oder die Schule zu einer großen Herausforderung werden.
Die soziale Angststörung ist eine Art von Angststörung, die in sozialen Situationen extreme Angst hervorruft.
Die Betroffenen haben:
Schwierigkeiten, mit neuen Leuten zu reden oder sie kennenzulernen; Angst, dass andere Menschen sie beurteilen oder hinterfragen; geringeres Selbstwertgefühl
Es handelt sich nicht um eine einmalige Störung.
Die Angst eines jeden Menschen kann sich auf unterschiedliche Weise äußern.
Symptome sozialer Angst treten möglicherweise nicht in allen Situationen auf.
Sie können begrenzte oder selektive Angstzustände haben.
Dieser Zustand erschwert den Aufbau enger Beziehungen zu anderen Personen außerhalb der Familie.
Kurze Zitate über soziale Ängste
1. „Handeln Sie so, wie Sie sich fühlen möchten.“ — Gretchen Rubin
2. „Ich bin nicht unsozial. Ich bin einfach nicht sozial.“ — Woody Allen
3. „Nichts verringert die Angst schneller als Handeln.“ — Walter Anderson
4. „Alles, was Sie sich jemals gewünscht haben, liegt auf der anderen Seite der Angst.“ — George Addair
5. „Angst nützt nichts, wenn wir sie nicht in eine Verteidigung verwandeln können.“ — Samuel Rush Meyrick
6. „Was die Menschen auf der Welt über dich denken, geht dich wirklich nichts an.“ — Martha Graham
7. „Zu viele von uns leben ihre Träume nicht, weil wir unsere Ängste leben.“ – Les Brown
8. „Ich denke, eine Sache, die Unzufriedenheit verursacht, sind anhaltende Ängste und Sorgen.“ — Derek Bok
9. „Niemand erkennt, dass manche Menschen enorme Energie aufwenden, nur um normal zu sein.“ — Albert Camus
10. „Jetzt, wo ich die soziale Angststörung überwunden habe, freue ich mich, wenn Fans auf mich zukommen.“ — Ricky Williams
Zitate über soziale Angst über Bewältigung und Hoffnung
11. „Es ist in Ordnung, wenn sie es nicht verstehen.“ — Kelly Jean, Wie man soziale Angst erklärt
12. „Fürchte dich nie vor Schatten. Sie bedeuten einfach, dass irgendwo in der Nähe ein Licht scheint.“ — Ruth E. Renkel
13. „Vielleicht muss man die Dunkelheit kennen, bevor man das Licht schätzen kann.“ — Madeleine L’Engle
14. „Du wirst den Rest deines Lebens nicht an einem Tag meistern. Entspann dich. Meistere den Tag. Dann machen Sie das einfach jeden Tag weiter.“ — Unbekannt
15. „Die ständige Wachsamkeit und meine erhöhte Angst, dass ich es trotzdem vermasseln würde, haben mich erschöpft, aber ich habe durchgehalten.“ — Tracey Garvis Graves
16. „Glaube an dich selbst und alles, was du bist. Wisse, dass es etwas in dir gibt, das größer ist als jedes Hindernis.“ — Christian D. Larson
17. „Eine Möglichkeit, mit sozialer Angst umzugehen, besteht darin, so zu tun, als wärst du ein Geist und die Leute starren dich an, weil sie eine Gabe haben, um die sie nie gebeten haben.“ — Aparna Nancherla
18. „Langsames Atmen ist wie ein Anker inmitten eines emotionalen Sturms: Der Anker lässt den Sturm nicht verschwinden, aber er hält dich fest, bis er vorüberzieht.“ — Russ Harris
19. „Anstatt Ihrem geliebten Menschen zu sagen, er solle etwas Geselliges tun, und frustriert zu sein, wenn er es nicht kann, versuchen Sie, mehr positive Stimmung auf den Tisch zu bringen.“ — Kelly Jean, 6 einfache Möglichkeiten, jemandem mit sozialen Ängsten zu helfen
20. „An manchen Tagen kann es sein, dass wir immer noch nicht das erreichen, was wir gerne tun würden, aber das Leben ist nicht perfekt – in keiner Hinsicht – und mit dem, was wir haben, das zu tun, was wir können, ist das Ziel.“ Das meiste sollten wir von uns selbst oder irgendjemand anderem erwarten.“ — Fred Rogers
Zitate über soziale Angststörungen
21. „Es ist normal, unter Ängsten, Depressionen, Enttäuschungen und sogar Misserfolgen zu leiden.“ — Boyd K. Packer
22. „Soziale Angst versucht uns vor Ablehnung zu schützen.“ — Fallon Goodman, Soziale Angst in der modernen Welt, Tedx
23. „Die Auswirkungen einer sozialen Angststörung auf die Lebensqualität sind enorm.“ — James Jefferson, Soziale Angststörung
24. „Soziale Angst hat diese verdrehte Art, Ihren Geist zu vergiften und Sie dazu zu bringen, schreckliche Dinge zu glauben, die nicht wahr sind.“ — Kelly Jean, Ängstliches Mädchen
25. „Die wahre Tragödie sozialer Ängste besteht darin, dass sie den Einzelnen seiner größten Ressource beraubt: anderen Menschen.“ — Fallon Goodman, Soziale Angst in der modernen Welt, Tedx
26. „Lügen aufgrund sozialer Angst führt uns in einen Teufelskreis aus dem Versuch, uns selbst zu schützen, aber die negativen Gedankenmuster fortzusetzen.“ — Kelly Jean, Lügen wegen sozialer Angst
27. „Menschen mit sozialen Ängsten mangelt es nicht an dem grundlegenden Wunsch nach menschlicher Verbindung; In bestimmten Situationen haben sie einfach Schwierigkeiten, es zu bekommen.“ — Fallon GoodmanSoziale Angst in der modernen Welt, Tedx
28. „Menschen mit einer sozialen Angststörung meiden Sozial- und Leistungssituationen im Allgemeinen wann immer möglich oder ertragen sie mit erheblicher Belastung.“ — James Jefferson, Soziale Angststörung
29. „Angst wurde im selben Moment geboren wie die Menschheit. Und da wir es nie in den Griff bekommen werden, müssen wir lernen, damit zu leben – so wie wir gelernt haben, mit Stürmen zu leben.“ — Paulo Coelho
30. „Es ist nicht alles schlecht. Erhöhtes Selbstbewusstsein, Abgeschiedenheit, die Unfähigkeit, mitzumachen, körperliche Scham und Selbsthass – sie sind nicht alle schlecht. Diese Teufel waren meine Engel. Ohne sie wäre ich nie in der Sprache, der Literatur, dem Geist, dem Lachen und all den verrückten Intensitäten verschwunden, die mich geschaffen und wieder zerstört haben.“ — Stephen Fry
Weise Worte über soziale Angststörung und psychische Gesundheit
31. „Atme, Liebling. Das ist nur ein Kapitel. Es ist nicht deine ganze Geschichte.“ — SC Lourie
32. „Du musst lernen, loszulassen. Lassen Sie den Stress los. Du hattest sowieso nie die Kontrolle.“ — Steve Maraboli
33. „Menschen stören sich nicht an den Dingen, sondern an der Sichtweise, die sie auf sie haben.“ — Epictetus, griechischer stoischer Philosoph
34. „Sie würden sich wahrscheinlich keine Gedanken darüber machen, was die Leute über Sie denken, wenn Sie wüssten, wie selten sie das tun.“ — Olin Miller
35. „Glauben Sie nicht jeden Gedanken, den Sie haben. Besorgte Gedanken sind notorisch ungenau.“ — Renee Jain
36. „Nichts hindert uns so sehr daran, natürlich zu sein, wie unser Wunsch, so zu wirken.“ — François de La Rochefoucauld, französischer Autor
37. „Stress ist im Grunde eine Trennung von der Erde, ein Vergessen des Atems.“ Stress ist ein ignoranter Zustand.“ — Natalie Goldberg
38. „Wenn Sie nicht schlafen können, dann stehen Sie auf und unternehmen Sie etwas, anstatt sich Sorgen zu machen.“ Es ist die Sorge, die einen erregt, nicht der Schlafmangel.“ — Dale Carnegie
39. „Es ist in Ordnung, sich instabil zu fühlen. Es ist in Ordnung, sich zu distanzieren. Es ist in Ordnung, sich vor der Welt zu verstecken. Es ist in Ordnung, Hilfe zu brauchen. Es istokay, nicht okay zu sein. Ihre Geisteskrankheit ist kein persönliches Versagen.“ — Unbekannt
40. „Ihre geistige Gesundheit ist wichtiger als der Test, das Vorstellungsgespräch, das Mittagessen, das Treffen, das Familienessen, das Fußballspiel, das Konzert und der Einkaufsbummel.“ Pass auf dich auf.” — Nackt vor Angst
Zitate über soziale Ängste über Kämpfe, Prüfungen und Schwierigkeiten
41. „Du hast deine Seele aus der Dunkelheit herausgeholt, du hast gekämpft, um hier zu sein; Kehre nicht zu dem zurück, was dich begraben hat.“ – Bianca Sparacino
42. „Lassen Sie sich von Ihren Schwierigkeiten nicht beunruhigen, denn nur in den dunkelsten Nächten leuchten die Sterne heller.“ — Anonym
43. „Jeder steht im Leben vor Herausforderungen. Es kommt darauf an, wie Sie lernen, sie zu überwinden und zu Ihrem Vorteil zu nutzen.“ — Celestine Chua
44. „Du bist nicht schwach. Menschen wie wir sind mutig. Wir sind diejenigen, die jeden Tag aufstehen und sich unseren schlimmsten Ängsten stellen. Wir kämpfen weiter.“ — Jen Wilde
45. „Jedes Mal, wenn Sie versucht sind, auf die gleiche alte Weise zu reagieren, fragen Sie, ob Sie ein Gefangener der Vergangenheit oder ein Pionier der Zukunft sein möchten.“ — Deepak Chopra
46. „Manchmal führen uns die schlimmen Dinge, die in unserem Leben passieren, direkt auf den Weg zu den wunderbarsten Dingen, die uns jemals passieren werden.“ — Nicole Reed
47. „Gehen Sie Risiken ein, machen Sie Fehler. So wächst man. Schmerz nährt deinen Mut. Man muss scheitern, um zu üben, mutig zu sein.“ — Mary Tyler Moore
48. „Stellen Sie sich Ihren Hindernissen entgegen und unternehmen Sie etwas dagegen.“ Sie werden feststellen, dass sie nicht halb so stark sind, wie Sie denken.“ — Norman Vincent Peale
49. „Glück ist kein glänzender Höhepunkt nach Jahren erbitterten Kampfes und Ängsten.“ Es ist eine lange Abfolge kleiner Entscheidungen, einfach um im Moment glücklich zu sein.“ — J. Donald Walters
50. „Sag dir am Ende des Tages sanft: Ich liebe dich, du hast heute dein Bestes gegeben, und selbst wenn du nicht alles erreicht hast, was du geplant hattest, liebe ich dich trotzdem.“ — Anonym
Was halten Sie von diesen Zitaten über soziale Ängste?
Angst und Stress sind die Ursache der meisten unserer Ängste.
Als Mittelschullehrer sehe ich immer soziale Ängste.
Bei jungen Menschen treten die Symptome einer sozialen Angst meist bereits im Alter von 13 Jahren auf.
Zu den körperlichen Symptomen zählen Erröten, Übelkeit, übermäßiges Schwitzen, nervöses Zittern, Schwierigkeiten beim Sprechen oder sogar schneller Herzschlag.
Manche Menschen haben eine schwierige Zeit, weil sie sich große Sorgen über soziale Situationen machen.
Andere haben möglicherweise Angst davor, sich vor anderen zu blamieren.
Für andere kann es Anlass zur Sorge geben, jemandem beispielsweise eine Frage zu stellen.
Es ist normal, manchmal Angst zu haben.
Es ist Teil unseres Wachstumsprozesses.
Wer unter sozialer Phobie leidet, hat jedoch ständig Angst, von anderen beurteilt oder vor ihnen gedemütigt zu werden.
Wenn diese Erfahrungen nicht kontrolliert werden, können sie dazu führen, dass jemand versucht, alle sozialen Situationen zu meiden.
Wie gehen Sie mit sozialer Angst um?
Lass es uns in den Kommentaren wissen.