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Zitate zum Gewichtheben erfreuen sich in den letzten Jahren großer Beliebtheit, da das Bewusstsein für Fitness zunimmt.
Menschen verwenden Zitate zum Gewichtheben, um sich zu motivieren, indem sie sie in Büros, Wohnungen und Fitnessstudios aufhängen.
Gewichtheben gibt es schon seit Tausenden von Jahren, und die alten Griechen nutzten mehrere mit dem Gewichtheben verbundene Techniken, um einen straffen Körper zu bekommen.
Sagen Sie uns im Kommentarbereich unten Ihr Lieblingszitat zum Gewichtheben!
Welche Vorteile hat es, diese Gewichtheber-Zitate zu lesen?
Römer und Mesopotamier waren sich der Bedeutung des Gewichthebens bewusst und praktizierten es im Laufe der Geschichte.
Mit dem Aufstieg der Hollywood-Filme im vergangenen Jahrhundert wurde die Welt stärker vernetzt und der kulturelle Austausch wurde zur neuen Normalität.
Viele Hollywood-Superstars übernahmen in den 1970er Jahren den gesunden Lebensstil, und in den kommenden Jahren setzt sich dieser Trend fort.
Superstars haben die Fitnesskultur geprägt, so dass Gewichtheben auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen hat.
Mit dem Aufkommen der sozialen Medien sind sich die Menschen der körperlichen Gesundheit bewusster geworden, da geteiltes Wissen von immensem Wert ist.
Beginnen wir mit der Definition und sprechen dann über Gewichtheben.
Was ist Gewichtheben?
Beim Gewichtheben handelt es sich um eine Übung, bei der verschiedene Gewichte als Widerstandsobjekte verwendet werden, um Muskelwachstum und Kraft anzuheben.
Warum ist Gewichtheben wichtig?
Das eintönige Leben, mit dem wir heute konfrontiert sind, macht uns faul und unsere Gesundheit wird geschwächt. In dieser Situation ist die beste Lösung, sich fit zu halten und sich um sich selbst zu kümmern.
Dabei kann Gewichtheben eine entscheidende Rolle spielen.
Sie müssen kein Fitnessfreak sein, der täglich 20 Stunden mit schweren Gewichten trainiert.
Stattdessen müssen Sie nur wöchentlich unter Anleitung eines Gesundheitsexperten kleine Gewichthebereinheiten absolvieren, hauptsächlich für ein paar Minuten pro Tag, um Ihre Muskeln aktiv zu halten.
Es gibt ein paar Schritte, um das Beste daraus zu machen.
Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf. Versuchen Sie, die richtige Technik zu erlernen. Wählen Sie das richtige Gewicht. Machen Sie während des Trainings regelmäßig Pausen
Sie sollten gut auf Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben achten, denn dies ist ein Geschenk des Schöpfers und wir sollten uns darum kümmern.
Sobald die Krankheit verschwunden ist, kann man Geld verdienen, aber die Wiederherstellung der Gesundheit ist sehr schwierig, daher ist die Ergreifung vorbeugender Maßnahmen der richtige Weg.
Wir empfehlen Ihnen, die unten aufgeführten Zitate zu lesen und sich inspirieren zu lassen, die Anzeige für Fitnessübungen zu starten und sie zu Ihrem Lebensstil zu machen.
Die 10 besten Zitate zum Thema Gewichtheben
Im Folgenden finden Sie die zehn besten Zitate zum Gewichtheben, die Sie lesen und teilen können.
1. „Ich wollte keine Gewichte heben und groß werden; Ich wollte nur beschnitten werden.“ — Kevin Hart
2. „Ich trainiere ein bisschen auf dem Laufband oder ein bisschen mit Gewichten.“ – Jennifer Hudson
3. „Im Vergleich zu den Herausforderungen, die die Erziehung eines autistischen Kindes mit sich bringt, ist Gewichtheben eine Erleichterung.“ ― Melanie Roach
4. „Was macht ein Gewichtheberprogramm erfolgreich?“ Ihre harte Arbeit und Ihr Engagement.“ ― Greg Everett
5. „Manche Menschen sind dazu geboren, schwere Gewichte zu heben; Manche sind dazu geboren, mit goldenen Bällen zu jonglieren.“ – Max Beerbohm
6. „Jeder möchte Bodybuilder werden, aber niemand möchte schwere Gewichte heben.“ ― Ronnie Coleman
7. „Wenn Sie Gewichtheben für gefährlich halten, versuchen Sie, schwach zu sein. Schwach zu sein ist gefährlich.“ – Bret Contreras
8. „Wenn ich heute Nacht sterben muss, wenn dieses Gewicht mich heute Nacht umbringen wird, dann sei es so! Ich sterbe dort, wo ich sein möchte.“ – Kai Greene
9. „Ich gebe mir viel Mühe und arbeite hart im Kraftraum und behandle jedes Training, als wäre es ein Spiel.“ ― Adrian Peterson
10. „Es dreht sich alles um Mechanik; Alles Gewichtheben der Welt hilft nicht, wenn man nicht richtig läuft.“ – Ron Bramlett
Zitate zum Thema Gewichtheben, die Instagram-würdig sind
Und wenn Sie nach Gewichtheber-Zitaten in idealer Länge suchen, die Sie auf Ihrer bevorzugten Social-Media-Plattform teilen können, sehen Sie sich die folgende Liste an.
11. „Das Heben schwerer Gewichte ist größtenteils mentaler Natur und das Selbstvertrauen, sich selbst auf ein neues Niveau zu bringen, ist von entscheidender Bedeutung.“ ― Steve Kuclo
12. „Meine Kraft kam nicht vom Heben von Gewichten. Meine Kraft kam dadurch, dass ich mich wieder aufrichtete, als ich niedergeschlagen wurde.“ ― Bob Moore
13. „Verlassen Sie die Tretmühle von Konsum, Nachahmung und Mittelmäßigkeit.“ Beginnen Sie, die Lasten von Kreativität, Originalität und Erfolg zu heben.“ ― Ryan Lilly
14. „Der Hauptunterschied zwischen Hochseefischen und Gewichtheben besteht darin, dass Gewichtheber ihre Bibliothekswände nie mit ausgestopften Hanteln vollstopfen.“ – Ed Zern
15. „Ich fing an, schwere Gewichte zu heben, wurde süchtig danach und bevor ich mich versah, gewann ich den Titel des stärksten Mannes der Welt, was sehr cool ist.“ – Brian Shaw
16. „Mit meinem Gewichtheben versuche ich zu zeigen, dass man durch Beten und Meditieren seine innere Stärke zum Vorschein bringen kann. Wenn jemand innerlich wirklich stark ist, ist er immer im Frieden.“ – Sri Chinmoy
17. „Beim Gewichtheben geht es darum, das Unmögliche zu heben und das Unerreichbare zu überwinden.“ Wenn du keine schwierigen Dinge hebst und nur Dinge tust, die du kannst, wird es nur langweilig.“ – Chaser Holmes
18. „Denken ist wie Übung, es erfordert Beständigkeit und Genauigkeit. Wie Langhanteln in einem Krafttrainingsraum zwingen uns die Klassiker dazu, sie entweder abzulegen oder unseren Geist anzustrengen. Sie verlangen von uns, dass wir nachdenken.“ ― Oliver DeMille
19. „Wenn Sie anfangen, Gewichte zu heben, werden Sie damit rechnen, dass Sie zunehmen, da Muskeln schwerer als Fett sind. Und es spielt keine Rolle, wie viel Sie wiegen, solange Sie mit Ihrer Form und Größe zufrieden sind.“ – Victoria Pendleton
20. „Ich trainiere etwa 40 Minuten am Tag, an einem Tag laufe ich und am nächsten Tag mache ich Zirkeltraining.“ Ich lebe in einer Gegend, in der es wunderschöne Hügel und Berge gibt, sodass ich mit meinem Hund gut laufen kann. Zu Hause mache ich das Zirkeltraining mit alten Gewichten, dazu Klimmzüge in den Bäumen und so.“ – Bär Grylls
Motivierende Zitate zum Gewichtheben
Wenn Sie auf der Suche nach motivierenden Zitaten zum Gewichtheben sind, werden Sie die folgenden Zitate zum Training motivieren.
21. „Sehr wenige sind tatsächlich in der Lage, mit Gewichten erfolgreich zu sein.“ – Unbekannt
22. „Der Schmerz, den du heute spürst, ist die Stärke, die du morgen spüren wirst.“ – Unbekannt
23. „Es ist ein brandneuer Tag und es ist Zeit, ein paar schwere Gewichte zu heben!“ – Unbekannt
24. „Vielleicht macht es Ihr Gewicht etwas erträglicher, wenn Sie das Gewicht einer anderen Person heben.“ – Tarryn Fisher
25. „Haben Sie keine Angst davor, schwere Gewichte zu heben! Sie werden nicht riesig und sperrig; Du wirst großartig werden.“ – Jessie Hilgenberg
26. „Wenn Sie zuerst das Gewicht reinigen, haben Sie eine viel bessere Chance, den Ruck erfolgreich abzuschließen.“ – Stan Bailey
27. „Kraft sollte Gewichtheben und Bootfahren vorbehalten sein, und Führung bedeutet wirklich Verantwortung.“ – Herb Kelleher
28. „Mein Training basiert auf sehr schweren, schnellen Bewegungen mit Gewichten. Die Wissenschaft dahinter ist, dass je schneller man ein Gewicht bewegt, desto mehr schnell zuckende Fasern reißen und dann reparieren.“ ― Eddie Hall
29. „Was ich tue, ist, anderen farbigen Menschen und anderen schwarzen Frauen mitzuteilen: ‚Hey, du kannst auch Gewichte heben.‘ Sie können nicht nur Gewichte heben. Sie können CrossFit ausprobieren, mit dem Rucksack wandern, Berge wandern, die Liste geht weiter.“ – Quiana Welch
30. „Ich mag den Lernprozess und die Verbesserung im olympischen Gewichtheben wirklich.“ Es ist großartig, dass ich den Sport genauso ausüben kann wie alle anderen. Und eines Tages möchte ich wie alle anderen auch an einem Gewichtheber-Wettbewerb teilnehmen können.“ ― Stu Young
Zitate zum Thema Gewichtheben für Freunde
Hier sind einige weitere Zitate zum Gewichtheben, die Sie gerne mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen würden.
31. „Heben Sie Gewichte so, wie Sie es meinen.“ – Unbekannt
32. „Ein Gewichtheber ist ein Bildhauer, der sein eigenes Material mit sich führt.“ – Unbekannt
33. „Wenn Sie Zwei-Pfund-Gewichte verwenden, wie haben Sie dann überhaupt die Tür zum Fitnessstudio geöffnet?“ – Dave Attell
34. „Sie wissen, dass Sie das mittlere Alter erreicht haben, wenn Ihr Gewichtheben nur noch aus dem Aufstehen besteht.“ – Bob Hope
35. „Ich glaube keine Sekunde, dass Gewichtheben ein Sport ist. Sie heben ein schweres Ding auf und legen es wieder ab. Für mich ist das Unentschlossenheit.“ — Paula Poundstone
36. „Brauchen Sie einen Boost für Ihr Körperbewusstsein? Nehmen Sie ein Paar Hanteln und lassen Sie Ihren Blick auf den Umrissen Ihres Bizeps verweilen, während Sie die Gewichte heben.“ – Denise Austin
37. „Die Menge an Dingen, die man mit einer Kettlebell machen kann, wird von keinem anderen Trainingsgerät übertroffen – Hanteln, Widerstandsmaschinen, Hanteln.“ – Laird Hamilton
38. „Bodybuilding ist eine Kunst, Ihr Körper ist die Leinwand, Gewichte sind Ihr Pinsel und Ernährung ist Ihre Farbe.“ Wir alle haben die Fähigkeit, ein Selbstporträt in ein Meisterwerk zu verwandeln.“ — Kai Greene
39. „Gewichte zu heben ist natürlich wichtig, weil man stark und schnell sein will und all das, aber es gehört nicht zu den Dingen, bei denen man jeden Tag versuchen muss, so viel wie möglich auf der Bank zu trainieren.“ – Mark Sánchez
40. „Opposition ist ein natürlicher Teil des Lebens. So wie wir unsere körperlichen Muskeln durch die Überwindung von Widerständen – etwa durch das Heben von Gewichten – entwickeln, entwickeln wir unsere Charaktermuskeln durch die Überwindung von Herausforderungen und Widrigkeiten.“ – Stephen Covey
Noch ein paar Zitate zum Thema Gewichtheben für Sie
Hier sind einige weitere Zitate zum Gewichtheben, die Sie lesen und genießen können.
41. „Gewichtheben ist das Sigma-Spiel.“ – Unbekannt
42. „Ich mag Sport und spiele gerne Basketball und hebe Gewichte.“ — Joel Osteen
43. „Mir macht es Spaß, Eisen zu trainieren, aber ich versuche auch, Yoga zu machen, weil es ein schöner Ausgleich zum Gewichtheben ist.“ — Adrian Grenier
44. „Als ich das Gewichtheben entdeckte, war alles, was ich tun wollte – mein Lebensplan –, zu trainieren, am Strand zu liegen und high zu werden.“ — Tommy Chong
45. „Ich gehe in ein Fitnessstudio, setze meine Kopfhörer auf und schwitze beim Laufen, beim Stepper-Training, bei Bauchmuskeln und Hanteln. Ich liebe Zirkeltraining.“ — Andi Dorfman
46. „Ich verbringe jeden Tag etwa zweieinhalb Stunden auf der Laufbahn und weitere zwei Stunden im Kraftraum, wo ich mit meinem Krafttrainer Gewichte hebe.“ – Allyson Felix
47. „Der Grund, warum ich mit Bodybuilding und Gewichtheben angefangen habe, besteht darin, jeden zum Beten und Meditieren zu inspirieren, damit er seine eigene innere Stärke zum Vorschein bringen kann.“ – Sri Chinmoy
48. „Jeden Morgen krieche ich aus dem Bett. Ich sitze da und denke: „Brauche ich das wirklich?“ Und ich schleppe mich in meiner Garage ins Fitnessstudio. Das ist kein Spaß. Ich hasse es. Ich trainiere alleine mit Gewichten.“ – Sylvester Stallone
49. „Intensität ist nur ein anderes Wort für Schmerz. Sie sollten diese Intensität jedes Mal spüren, wenn Sie ein Gewicht aufnehmen. Wenn ich das Gefühl dieser Intensität nicht bis in die Knochen spüre, weiß ich, dass ich meine Konzentration und mein Gewicht erhöhen muss. Es erfüllt mich mit großer Zufriedenheit.“ ― Claude Groulx
50. „Mein Unterstützungssystem, mein Chirurg, mein PT, mein Pilates, mein Gewichtheben, alles, was ich tue, um meinen Körper und meinen Geist zu stärken, ist einfach auf den Punkt gebracht. Daher fühle ich mich bestens auf den Weg zur Qualifikation und den Weg zur Goldmedaille vorbereitet.“ — Kerri Walsh
Welches dieser Gewichtheber-Zitate ist Ihr Favorit?
Hoffentlich hat Ihnen die Lektüre dieser starken und mutigen Zusammenstellung unserer Zitate zum Gewichtheben Spaß gemacht.
Denken Sie daran, dass die körperliche und geistige Fitness von entscheidender Bedeutung ist. Deshalb sollten wir täglich einige Übungen machen.
Gewichtheben ist eines der besten, da es Ihre Muskeln wirklich stark stärkt.
Die oben aufgeführten Zitate zum Gewichtheben werden Sie wirklich zu einigen Trainingseinheiten motivieren.
Sie können diese auch mit Ihren Lieben teilen, um deren Leben zu bereichern, und sie werden es Ihnen später danken.
Teilen Sie uns aus gutem Grund mit, welche Gewichtheber-Zitate Ihnen am besten gefallen haben.
Wir hören immer gerne zu…