Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„Werde ich jemals wieder Sex mit meiner Frau haben?“ ist ein Satz, der vielen verheirateten Männern oft durch den Kopf geht, insbesondere in ihren späten 40ern und 50ern.
Sie vermissen nicht nur den Geschlechtsverkehr, sondern die Intimität im Allgemeinen. Und ein Mangel an Intimität und Zuneigung führt wahrscheinlich zu verständlicher sexueller Frustration.
Wir Männer wissen und verstehen, dass Frauen ihre eigenen Frustrationen haben, wenn es um ihren Ehemann und Sex geht. Aber es gibt einige einzigartige Probleme, mit denen Männer heute konfrontiert sind und von denen ihre Väter nie zu träumen gewagt hätten.
Heutzutage sind Männer stärker in ihre Familien eingebunden als früher, und da die Intimität mit der Zeit nachlassen kann, können sich diese Symptome sexueller Frustration als noch größerer Affront anfühlen, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden.
6 Anzeichen sexueller Frustration und wie sie sich auf Ihren Ehemann auswirken können
1. Er scheint völlig unverbunden zu sein.
Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie nicht mehr so oft umarmen wie früher? Wenn es wirklich schlimm ist, nimmt man sich kaum zur Kenntnis, schaut nicht einmal vom Telefon auf oder sagt Hallo.
2. Er sucht anderswo nach Erfüllung.
„Haben und Halten“ ist etwas, das Männer sehr ernst nehmen, wenn sie sich dazu entschieden haben, die Hand einer anderen Person zu heiraten. Wenn sie sich im Kontext dieses Raums nicht erfüllt oder nicht in der Lage fühlen, sich voll auszudrücken, suchen sie wahrscheinlich woanders nach Sinn und Bestätigung, sei es in einer Affäre, einem neuen Hobby oder einem doppelten Engagement für die Arbeit.
Um es prägnanter auszudrücken: Paartherapeutin Esther Perel sagt in ihrem Buch „Mating in Captivity“ Folgendes: „Ein Großteil der männlichen Identität basiert auf Selbstbeherrschung und Unverwundbarkeit.“ Ich habe jedoch auch beobachtet, dass genau diese Einschränkungen den Männern andere Möglichkeiten der Selbstdarstellung überlassen. In Ermangelung einer weiter entwickelten verbalen Selbsterzählung wird der Körper zu einer lebenswichtigen Sprache, einem Kanal für emotionale Intimität … Durch Sex können Männer die pure Freude an der Verbindung wiedererlangen, ohne ihre schwer artikulierbaren Bedürfnisse im Gefängnis unterdrücken zu müssen von Wörtern.”
3. Er hat angefangen, seine sexuellen Fähigkeiten in Frage zu stellen.
Da Männer 90 % mehr Testosteron produzieren als Frauen, denken sie tendenziell mehr – fast doppelt so viel – an Sex und weniger an Liebe und Intimität. Wenn der Partner kein Interesse an Sex hat, fühlt sich ein Mann manchmal wie ein Mitbewohner.
Eine im Journal of Sex Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Männern nicht nur ihr eigenes Vergnügen am Herzen liegt, sondern auch das Vergnügen ihres Partners.
Die Mitautorin der Studie, Claire Salisbury, MSc, damals Doktorandin in klinischer Psychologie an der Western University in Ontario, erklärte: „Männer haben das Gefühl, dass sie die körperliche Verantwortung haben, ihre Partnerin zum Orgasmus zu stimulieren. Wenn dies nicht geschieht, beginnen Männer möglicherweise, ihre sexuellen Fähigkeiten in Frage zu stellen.
Und im Jahr 2017 kamen die Forscher Sara Chadwick und Sari van Anders zu einem ähnlichen Ergebnis.
„Unsere Ergebnisse zeigten, dass Männer sich männlicher fühlten und über ein höheres sexuelles Selbstwertgefühl berichteten, wenn sie sich vorstellten, dass eine Frau bei sexuellen Begegnungen mit ihnen zum Orgasmus kam, und dass dieser Effekt bei Männern mit hoher männlicher Geschlechterrollenbetonung noch verstärkt wurde“, sagten sie.
4. Er sucht Abwechslung.
Am Ende würde Ihr Mann wahrscheinlich nehmen, was er bekommen kann, wenn er es öfter haben könnte, aber wenn das, was er bekommen kann, nichts ist, schlägt er vielleicht vor, dass Sie beide versuchen, die Dinge aufzupeppen, um Sie beide zu befreien der Brunft.
Wenn Sex für einen oder beide von Ihnen eher eine Verpflichtung als ein angenehmer intimer Akt ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er frustriert ist.
5. Er ist auf der Suche nach einem außerehelichen Rendezvous.
Dies ist wahrscheinlich nicht seine erste Wahl, aber wenn Sie laut und deutlich zum Ausdruck gebracht haben, dass Sex zwischen Ihnen beiden keine Option mehr ist, besteht eine gute Chance, dass er anderswo nach Vergnügen sucht, auch wenn dies seine Ehe gefährdet.
Laut einem Artikel in Psychology Today steht Testosteron im Widerspruch zu den hormonbindenden Wirkungen der „Liebes“-Chemikalie Oxytocin, und daher macht ein hoher Testosteronspiegel bei Männern das Eingehen des Risikos plausibler.
6. Er ist deprimiert.
Er verbirgt es vielleicht gut, weil er die meiste Zeit in seine Arbeit investiert oder die Familie unterstützt, um beschäftigt zu bleiben, aber der Mangel an Intimität hat ihn höchstwahrscheinlich deprimiert.
Wenn er versucht, das Gespräch über Sex anzusprechen oder sogar zu kokettieren, und sein Partner dies nicht erwidert, durch einen Themenwechsel für Ablenkung sorgt oder in einen Streit gerät, der die Stimmung verdirbt, weiß er, warum.
Wenn das schockierend ist und Sie sehen, dass sich Ihre Ehe in diese Richtung entwickelt, was sollten Sie dann tun, um diese Herausforderungen in Ihrer Beziehung zu lindern?
Was tun, wenn Ihr Mann sexuell frustriert zu sein scheint?
1. Gehen Sie dem Problem auf den Grund.
Wenn ein Partner das Interesse an Sex verliert, ist es am wichtigsten, dies anzuerkennen. Versuchen Sie niemals, es unter den Teppich zu kehren, es herunterzuspielen oder eine Ablenkung zu schaffen und es ganz zu ignorieren.
Indem Sie nicht darüber reden, vermeiden Sie etwas, das lösbar sein könnte. Beispielsweise kann es sein, dass ein Partner keinen Spaß mehr am Sex hat, weil er nicht wie früher in der Ehe duscht, bevor er ins Bett geht. Nun, das ist eine einfache Lösung, solange es angesprochen wird.
Möglicherweise gibt es einige zugrunde liegende Probleme, die möglicherweise von einem Therapeuten gelöst werden müssen, aber Sie sind es Ihrem Partner schuldig, diese zu erforschen. In dieser Phase kann es sich lohnen, die Hilfe eines Paarberaters oder -therapeuten in Anspruch zu nehmen.
2. Sprechen Sie über die wirklich tollen Momente, die Sie geteilt haben.
Es gibt viele Ereignisse, die beeinflussen können, wie sehr sich jemand seinen Ehemann wünscht. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, sollten sich Partner zusammensetzen und über die intimen Momente sprechen, die wirklich großartig waren. Was trugen die beiden? Welcher Geruch war im Raum? Welche Aktivitäten führten dazu, dass ich endlich Sex hatte? Was würde gesagt? Gab es Rollenspiele? Oder flirten?
Was auch immer die Antworten sein mögen, setzen Sie sich zum Ziel, diese Dinge wiederholbar zu machen. Beim ersten Mal ist es vielleicht nicht perfekt, aber vielleicht genügt es, es einfach nur auszuprobieren.
3. Versuchen Sie nicht, die verlorene Zeit in einer Nacht aufzuholen.
Eine geschlechtslose Ehe findet nicht in einer Nacht statt, und eine Ehe voller Sex wird auch nicht in einer Nacht zustande kommen. Es ist wichtig, die Erwartungen zu besprechen, wenn Sex wieder auf dem Programm steht, und einen Zeitplan zu erstellen, bis der Akt wieder spontaner wird.
Der Aufbau emotionaler Nähe ist von entscheidender Bedeutung. Dies ist möglicherweise das kritischste Teil des Puzzles. Keiner der Partner wird Freude an sexuellen Aktivitäten haben, wenn er nicht entspannt ist. Angst zerstört die Stimmung und die Leistung.
4. Seien Sie offen für nicht-traditionelle Lösungen.
Wenn eine offene Beziehung die einzige Option ist, muss dies im Voraus besprochen werden. Wenn sich Partner für diese Vereinbarung entscheiden, müssen „Gebote und Verbote“ festgelegt werden. Dinge wie sexuelle Grenzen, strenge Parameter, emotionale Unterstützung und mündliche Zustimmung sind entscheidend dafür, dass dies funktioniert.
Die sexuellen Frustrationen eines Mannes sind nicht nur sein Problem. Eine Reihe von Gesprächen zu führen, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen, erfordert eine klare und ehrliche Kommunikation innerhalb einer Ehe.
Wenn die Hindernisse auf Probleme mit sexueller Dysfunktion zurückzuführen sind, ist es unerlässlich, zusammenzuarbeiten, das Problem zu lösen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Lassen Sie nicht zu, dass seine Frustration darüber, „nie wieder Sex zu haben“, eine vollkommen gute Ehe zunichte macht.
Keith Dent ist zertifizierter Beziehungstrainer und Autor von „In The Paint: How to Win the Game of Love“.