Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wann fühlen Sie sich am entspanntesten? Es gibt echte Vorteile, wenn man sich künstlerisch entspannt – seine Entspannungswirkung wurde mit der von Yoga und Meditation verglichen. Kunst hilft uns, einen Zustand des Flusses zu erreichen, in dem wir hyperkonzentriert sind und unsere Aufgabe genießen, wodurch wir Stress abbauen können. Obwohl viele von uns seit ihrer Kindheit kein Kunstprojekt mehr abgeschlossen haben, gibt es unabhängig von Ihrem Können einfache Möglichkeiten, Ihren Stress abzubauen und Ihre kreative Seite zu entfalten.
1. Entspannen Sie sich mit Black-Out-Poesie
Bei Black-out-Poesie wird ein bestehender Text – etwa eine Zeitung oder ein Buch – verwendet und Wörter aus den Seiten geschwärzt, um ein neues Gedicht zu erstellen. Kreatives Schreiben ist nichts, was die meisten Menschen in ihrem täglichen Leben praktizieren, aber es kann eine großartige Möglichkeit sein, einen anderen Teil Ihres Gehirns zu nutzen und Schreibblockaden zu lösen. Wenn Sie alle brauchbaren Wörter vor sich haben, entfällt der Schreibdruck und in Ihrem Text geht es ausschließlich um Kreativität statt um Stress.
Black-out-Poesie ist eine großartige Möglichkeit, Schreibblockaden zu lindern. Mit freundlicher Genehmigung von TheWhitOnline.com.
2. Machen Sie Ihren Kopf frei mit Stricken
Stricken mag kompliziert erscheinen, aber der Anfang ist nicht allzu schwer. Mit ein wenig Übung können Sie das Stricken auch beim Fernsehen, im Gespräch mit Ihren Freunden oder auf Reisen ausüben. Es ist ein toller Ersatz für alle, die süchtig nach ihren Handys sind – es hält Ihre Finger in Bewegung und Ihren Kopf frei. Darüber hinaus können die von Ihnen hergestellten Artikel tolle Geschenke für Ihre Freunde und Familie sein.
Durch das Erlernen des Strickens macht das Schenken Spaß und ist persönlich.
3. Üben Sie Kalligraphie
Kalligraphie ist die Kunst der dekorativen Handschrift. Für diejenigen unter uns, die sich zur künstlerischen Welt hingezogen fühlen, aber nicht das Gefühl haben, tatsächlich ein Bild zeichnen zu können, bietet die Kalligraphie eine Möglichkeit, mit unseren Worten zu zeichnen. Das Üben der Kalligrafie kann Ihnen den Stress beim Schreiben und Gestalten nehmen. Sie können mit dem Üben mit Anleitungen beginnen und Formulierungen aus beliebigen Quellen verwenden, um Ihre Fähigkeiten zu testen. Und während Sie schicke Pinsel und Stifte verwenden können, können Sie Kalligraphie auch mit Bleistiften anfertigen. Hier ist eine tolle Anleitung, die Ihnen den Einstieg in die Kalligraphie erleichtern soll.
Mit der Kalligraphie können Sie Worte in Kunst verwandeln.
4. Entfesseln Sie Ihre Frustration mit Splatter Painting
Splatter Painting ist eine einfache und interaktive Möglichkeit, sich auszudrücken. Allein die Wurfbewegung, mit der du die Farbe schleuderst, löst eine Menge Spannung aus deinem Körper und lässt dich entspannen. In der einfachsten Form müssen Sie der Acrylfarbe nur Wasser hinzufügen und sie mit einem Pinsel oder sogar mit den Händen auf die Leinwand auftragen. Aber Sie müssen nicht bei der Leinwand bleiben – Sie können Farbrahmen, Tassen oder sogar Schuhe bespritzen.
Splatter-Malerei kann für die dringend benötigte emotionale Entspannung sorgen.
5. Setzen Sie Ihr Make-up kreativ ein
Im Gegensatz zum Zeichnen oder Malen ist Make-up für viele von uns geübt oder schüchtert sie weniger ein, da es so weit verbreitet ist. Viele von uns verwenden Make-up im täglichen Leben, aber normalerweise tun wir dies auf eine Weise, die auch im normalen Alltag akzeptabel ist. Aber Make-up kann auf so viele weitere kreative Arten verwendet werden – Sie können Ihr Gesicht im Wesentlichen wie eine Leinwand verwenden und Looks kreieren, die auf Orten, Filmen oder Gefühlen basieren. Um kreativ über Make-up nachzudenken, würde ich eine Herausforderung nutzen, die auf TikTok begann Sie wählen zufällig Lidschattenfarben aus Ihrer Palette aus und müssen diese Farbtöne verwenden, um einen völlig neuen Look zu kreieren.
Lassen Sie Ihr Gesicht Ihre Leinwand sein, während Sie sich kreativ mit Ihrem Make-up entspannen.
6. Entspannen Sie sich mit Origami
Origami ist die japanische Kunst des Papierfaltens und gilt als meditativ. Die Materialien sind einfach – alles, was Sie brauchen, sind Papier und Anweisungen, und Sie können mit der Herstellung von allem beginnen, vom Papierkranich über ein Boot bis hin zu einem Hut. Ähnlich wie beim Stricken kann man mit Origami tolle Geschenke machen – man könnte aus gefalteten Kranichen aus Papier ein Mobile machen. Eine einfache Möglichkeit, Origami zu üben und sich Zeit zum Entspannen zu nehmen, ist die Anschaffung eines Origami-Peeling-a-Day-Kalenders, der Ihnen jeden Tag ein neues Design bietet. Wenn Sie diese Art von Kalender in Ihre Routine integrieren, ist es einfacher, sich jeden Tag Zeit für kreatives Denken zu nehmen.
Üben Sie Origami und nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für kreatives Denken.
Welche kreative Möglichkeit Sie auch nutzen, konzentrieren Sie sich nicht darauf, Ihre Kreationen perfekt zu machen. Perfektionismus wird Ihr Lernen und Ihr Glück bei diesen Aktivitäten nur behindern. Bei Kunst und Kreation geht es nicht um Perfektion, sondern um Selbstdarstellung und emotionale Befreiung. Erlauben Sie sich, zu erforschen und zu kreieren, ohne übermäßig zu urteilen, und nehmen Sie sich Zeit, einfach Ihre Kunst zu genießen.