Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„Könnten Sie bitte aus dem Bild heraustreten? Wir wollen nur ein Foto von unserer Familie.“ So begann der kürzliche Urlaubsbesuch meiner Klientin bei ihren Schwiegereltern. Ihre Schwiegereltern forderten sie ungeschickt auf, aus dem Familienfoto herauszutreten, das sie gerade machen wollten. Sie wollten nur ein Foto von ihrer Familie. Meine Mandantin, die sich durch all ihr Verhalten verletzt und verwirrt fühlte, beobachtete, wie ihr Ehemann, der 5 Jahre alt war, sich zwischen seine Schwester und seinen Bruder schmiegte und kicherte, als wäre er wieder 3 Jahre alt.
Sie dachte, sie sei ein Teil der Familie ihres Mannes, als sie vor 5 Jahren heirateten. Jetzt hatte sie das Gefühl, dass seine Familie eine Linie in den Sand gezogen hatte.
Schlimmer noch, es schien, dass ihr Mann das exklusive Familienfoto nicht für eine große Sache hielt. Meine neue Familie? Die meisten von uns hoffen, dass wir, wenn wir unseren Partner heiraten, von seiner Familie umarmt, vollständig akzeptiert und in sie integriert werden. Dies ist natürlich nicht immer der Fall. Manche Familien scheinen bewusst oder unbewusst Grenzen zwischen der Herkunftsfamilie und dem neuen Partner zu ziehen. Sie können oder wollen das neue Mitglied nicht als ihresgleichen ansehen.
Die Besorgnis über die Integration der alten und neuen Familien kann zu erheblichen Konflikten, Spannungen oder einfach zu einem vollständigen Vermeidungsverhalten führen.
Hier sind die wichtigsten dysfunktionalen Verhaltensweisen, die die friedliche Zusammenführung von Familien blockieren:
Regression: Viele von uns entwickeln sich zurück, wenn wir Zeit mit unserer Herkunftsfamilie verbringen
Unsere Kindheitsrolle ist uns so vertraut, dass wir wie eine zweite Natur in sie zurückfallen. Auch unsere Herkunftsfamilie kann unser kindliches Verhalten unbewusst ermöglichen. Jeder Versuch, sich der Regression zu Ihrem 15-jährigen Selbst zu widersetzen, könnte negativere Verhaltensweisen der Herkunftsfamilie hervorrufen, wie kindliche Verspottung („Du warst früher so lustig“), Vermeidungsverhalten oder offene Konflikte. Spannungen zwischen deiner alten und deiner neuen Familie können dazu führen, dass du dich ein bisschen wie Jekyll und Hyde fühlst. Mit deiner Familie oder Herkunft spielst du das lebenslustige Baby der Familie, aber mit deiner neuen Familie bist du ernster und verantwortlicher. Die beiden Rollen kollidieren miteinander, was für beide Seiten schwer zu akzeptieren sein kann.
Monopol: Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch monopolisieren
Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch emotional und körperlich monopolisieren, sodass sich Ihr Partner isoliert und ausgeschlossen fühlt. Einer meiner Klienten erzählte, wie frustriert er war, als er nicht neben seiner Frau sitzen konnte, wenn sie Zeit mit ihrer Familie verbrachten. Sie war ständig von ihren Schwestern umgeben und ließ wenig oder gar keinen Platz für ihn. Die Mitglieder der Herkunftsfamilie können auch den emotionalen Raum dominieren, indem sie sich ständig an exklusiven Gesprächen beteiligen, was es dem Partner erschwert, sich zu beteiligen.
Ausschluss: Ächtung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie
Das ungeheuerlichste und destruktivste Verhalten ist der bewusste Ausschluss oder die Ächtung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie. Das exklusive Familienfoto verdeutlicht deutlich den bewussten Ausschluss. Andere eher passive aggressive Beispiele sind subtile Kommentare der Herkunftsfamilie wie „wir sehen dich nie … jetzt“ und „Ich vermisse, wie die Dinge früher waren“.
Wie man es schafft, alte und neue Familien zusammenzubringen, mag etwas beunruhigend sein, aber es gibt gesunde und effektive Möglichkeiten für Paare und Familien, ihre Besuche zu verwalten.
Hier sind 6 Möglichkeiten, Schwiegerelternbesuche zu verwalten:
1. Planen Sie Pausen ein
Machen Sie körperliche Pausen von der Herkunftsfamilie, um sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und neu zu starten. Dies kann so einfach sein wie ein 10-minütiger Spaziergang oder die Suche nach einem ruhigen Ort.
2. Planen Sie emotionale Check-ins ein
Ziehen Sie Ihren Partner für einige Momente zur Seite, um zu sehen, wie er sich hält.
3. Achten Sie auf körperliche Nähe
Wenn du bemerkst, dass du von deinen Geschwistern umringt bist und dein Partner auf der anderen Seite des Raums steht, dann bemühe dich bewusst, sie einzubeziehen.
4. Kommunizieren Sie, als wären Sie ein Team
Verwenden Sie viel die Pronomen wir und uns!
5. Sei immer inklusive, auch bei Fotos
Wenn Sie keine Hit-Show wie die Kardashians haben, brauchen Sie die gestellten Fotos der Herkunftsfamilie nicht.
6. Halten Sie Ihrem Partner den Rücken frei
Korrigieren Sie subtile oder unverhohlene negative Äußerungen Ihrer Herkunftsfamilie über Ihren Partner. Das ultimative Ziel ist, dass Sie und Ihr Partner Grenzen zur Herkunftsfamilie setzen und gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln, die eine friedlichere Verbindung zwischen beiden Familien fördern. Je konsequenter Sie und Ihr Partner sich an Ihre Grenzen halten, desto wahrscheinlicher werden sich beide Familien so umstrukturieren, dass Ihre Beziehungen gedeihen können.